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• 作者：karenan 发布时间：2015-12-04 14:53:55

  书写的很用心，可读性很高，而且可以反复看，等于买了个工具书，省去了很多自己在网上查找资料的时间，机构点评也很中肯，个人觉得比较实用，价格也不贵。推荐！

• 作者：幻剑 发布时间：2013-06-01 15:59:37

  别弄一些不着边的书名好吗。这样起书名很容易买重的。

• 作者：南特拉维夫 发布时间：2023-08-11 23:05:05

  任何想深入学习体能训练的人，都应该认真研读迈克·斯通的著作。本书从人体的生理学、生物化学、训练学、理论与实践四个大方面来对力量训练原理进行阐述，生理学部分相比国内《运动生理学》要更加详细，或许是碍于篇幅有限，总感觉分期训练部分的内容并未概述全面，但本章是本书最重点的内容。可以说，哪位教练能调控好运动训练的周期，谁就在竞赛场上有更大夺金的可能性。

• 作者：Sabina 发布时间：2023-10-11 18:16:57

  潜藏辄止 好懂得让我怀疑自己 作为巴特导读还不错

• 作者：Firefighter 发布时间：2023-06-06 15:43:03

  适合我这种过分西化的人 补充东方底蕴

• 作者：芽菜咸烧白 发布时间：2018-08-09 14:06:51

  很好读很亲切的一本书，作者叙述优美。而且完全是平民视角的，于是就有一种能力隐藏在字里行间，每一页都像是一面镜子，能看到不同时代的“我们”如何努力在地球上生活，在地球上经历种种。

• 天使与魔鬼并存

  作者：摄氏度 发布时间：2009-12-11 14:35:03

  我现在所在的城市——南昌——开有三家沃尔玛超市，其中有一家的地理位置是在这个城市的中心——八一广场——边上，得益于沃尔玛与万达集团的合作（万达盖楼，沃尔玛租用），所以它占有了这个城市的黄金位置的一块。就这一块地成就了沃尔玛全球营业额最高客流量最大的门店，这是一次在我回家的路途上遇到在另一家沃尔玛门店做采购工作的老乡告诉我的。

  而事实上，因为这家店的客流量超乎常理的大，上楼的电梯经常性的坏，几乎每天晚上都要维护。另一个证明就是在出口处的几十个收银台前，经常排起长长的队伍，有时顾客不得不为手上买的一点小东西而排上十几分钟的队等待结帐。

  这个画面仅仅只是沃尔玛全球7899家（2009年05月07日沃尔玛最新统计资料）门店的一个缩影。

  这个在全球拥有超过190万员工，年营业额达4056.07亿美元（沃尔玛2008年财政报告）的全球第一大企业，仅是1962年由山姆·沃尔顿单枪匹码在美国偏僻的阿肯色州创立的。创立沃尔玛之初的山姆·沃尔顿的想法很简单：卖那些老百姓每天都要用的东西，价钱永远比别人便宜一点点，这样顾客就会趋之若鹜。仅是这样一个简单却又直抵本质的想法，让沃尔玛在创立不到50年的时间内迅速成长为全球第一大企业！

  勤奋、节俭、守纪律、忠诚、不断努力和不断完善自我。这是沃尔玛所提倡的价值观。正是这个价值观推动着这家企业不断前进的步伐，所以才能在本顿维尔的沃尔玛总部办公室里看到拼凑的风格不同的家具以及供货商所提供的样品；正是这样的价值观培养和启迪了一批经营者，由此改变了美国零售业的模样。

  沃尔玛的口号是“天天低价”，公司最基本的文化是“买得便宜，卖得便宜”。沃尔玛利用自己的优势牢牢的掌控着供货商的行为，促使他们改进自己公司的行为方式，将物品以最低的价格售卖给沃尔玛，而后由沃尔玛以低于市场价格的价格售卖给顾客。与沃尔玛合作的供货商们都能看到自己的产品销量在进入沃尔玛的门店里是如何快速的上升的。

  在不考虑其他情况下，每个顾客也许都应该感谢沃尔玛，是沃尔玛为顾客带来了更低价格的物品；也是由于沃尔玛对竞争对手的抵制作用，促使市场上同类物品的价格都开始下降。

  是沃尔玛秉承着为顾客谋取更多优惠的使命，为每个美国家庭每周的购物省下一天的钱；是沃尔玛凭借自身对市场经济的控制力，压制着通货膨胀的速度；是沃尔玛掌控着自身的生态圈，提升相关行业的水准……

  然而就像天空拥有白昼与黑夜一样，事物皆是有两面性的。

  沃尔玛在帮助供货商迅速提升产品销量的同时，也直接性的将供货商带到死亡的边缘。沃尔玛做为一个零售商，却将很多的工作推给供应商及消费者们，将成本从自身转移，由此来压缩物品的价格，追求低价的极限。在1994年沃尔玛的头10大供货商中，4家后来破产，还有1家因为经营不善而股票下市。

  供货商尚且不能在同沃尔玛的合作中获得足够的利益，那与沃尔玛直接竞争的对手结果可想而知。在维舍尔·辛和他的合作者们的研究报告中指出“在过去10年间，29家超市连锁集团申请了破产保护，其中25家都将沃尔玛列为破产的主要原因。”

  沃尔玛位于这个经济生态圈的顶端，掌控着与其合作的供货商。

  沃尔玛在带来低价的物品的同时，也在阻碍着贫困率的下降。1989~1999正是美国“新经济”的爆炸时代，新经济在降低美国贫困方面的影响巨大，然而宾州州立大学教授史蒂芬·戈茨和他的合作者的研究报告却显示是“在拥有沃尔玛的县，贫困率的下降比别处慢10%”，也就是说“沃尔玛的存在确实提高了20世纪90年代美国各县的家庭贫困率”。

  沃尔玛不仅改变了企业的经营方式、改变了经济的运行方式、改变了人们的行为方式，也改变了人们了解这个世界的方式。

• 《爱妻》：一份爱的病理报告

  作者：把噗 发布时间：2021-02-06 12:28:34

  董启章的《爱妻》是一部典型的学院式小说，全书由《爱妻》与《浮生》两部分组成。《爱妻》部分讲述中文系教授“我”佘梓言在作家妻子龙钰文远赴英国剑桥访学期间，两人通过往来邮件和电话交流文学与日常生活琐事，其间穿插“我”与女学生探讨妻子的小说创作以及女学生的剧作家男友陷入创作瓶颈。在此过程中，佘梓言逐渐感到身体与灵魂之间难以协调，终在年轻科研专家YH的建议下通过数据重构和意识下载摆脱情感困惑。

  《浮生》部分置换了《爱妻》部分的人物关系，妻子是中文系教授，“我”其实是作家，《浮生》成为两个人意识互动后写成的故事。《爱妻》部分与《浮生》部分既互为独立，又有联系。两者形成了互为表征的互文关系：《浮生》部分成功解构了《爱妻》部分建构起的关于爱的谎言，终让《爱妻》成为一部精神分析学的病理报告。

  在《爱妻》之前，董启章已有两部辨析心身关系的力作：《心》和《神》。《心》《神》《爱妻》三部作品合在一起，组成了董启章个人的“精神史三部曲”。《爱妻》将科幻元素大胆融入爱情故事，曾获2019年台北书展大奖小说奖和第八届红楼梦长篇小说奖决审团奖。杜克大学教授罗鹏称“《爱妻》用一种失落跟替代的辩证对立来探索一些有趣的记忆、意识、跟身份的问题。”

  《爱妻》内容驳杂，如同一份包罗万象的记事簿，将邮件、谈话、评论（能够读到作为中文系教授的董启章对朱利安·巴恩斯、叶灵凤、托尔斯泰等的犀利评论）等形式各异的文本拼贴在一起，同时借助典型的“元小说”（关于小说的小说）技法在文本内部形成自我映射与解构的关系。虚中有实，实中有虚，文本与现实交互，梦境与真相勾连，让人难以辨清叙述者叙述的真假。这种具有鲜明后现代倾向的写作方式，无疑会让读者如坠云里雾里，又从中获得阅读快感。

  我在阅读的时候，实则想到了纳博科夫。纳博科夫喜欢在序言中声明小说的虚构性，以此消解现实加诸在小说文本上的道德束缚。《洛丽塔》又名《一个白人鳏夫的自白》（来自《洛丽塔》序言），可以看成主角亨伯特·亨伯特亲手写下的回忆录，是他为自己的变态行为做出的自我辩白。《爱妻》部分实则也可以看成一份关于爱的病理报告，从中能够窥探出主角佘梓言的心理症结。

  除了文本上鲜明的后现代特色将我们引至病理报告之外，小说独特的叙述风格也在加强这重印象。《爱妻》文本的独特性体现在它具有明显的日本私小说的风格，叙述者如同写日记那般展开对日常生活事无巨细的记述，类似于日本私小说第一人称的叙述方式。

  日本私小说以第一人称讲述故事，内容往往是叙述者抒写身边琐事和心理活动。作家久米正雄有一个著名的说法：私小说是“作者把自己直截了当地暴露出来的小说”。私小说的特征在于叙述者与自己发生对话，形成一种亲切的“私”密感。读者阅读私小说，往往会油然而生一种窥探他人隐私的负罪心理，这是私小说的魅力，也是其价值所系：揭露人性深处的阴暗与丑陋。

  与此相对，西方小说中发生对话的双方往往是叙述者与某位不存在的理想读者，叙述者写下的文字乃是说给那位读者听的。现实生活中的读者作为阅读小说的主体，将被代入这位假想读者的位置，与叙述者发生对话。这是西方小说的叙述者之所以给我们强烈的自我意识，西方小说的文本之所以具有强烈辨析色彩的原因。

  说到底，私小说是类似于日记的文体，而西方第一人称小说乃是辩论式的文本，本质差异即在于此。在此之间，还有一种典型的以“讲述”而非“叙述”为驱动方式的中国式小说，源自中国古典小说讲故事的传统。中国式小说往往缺乏叙述者，小说文本的声音往往是小说家本人发出的声音。

  《爱妻》既非传统中国式空缺叙述者的叙述类型，也非西方具有强烈自我辨析色彩的叙述模式，它给读者一种强烈的日本私小说的趣味。《爱妻》中的叙述者执意留下一份看似真实、实则满是谎言的文本，目的是为了在文字的世界里解除自己的精神困惑。写作对他来说是某种疗愈，如同弗洛伊德的精神分析学中，梦是对某种潜在欲望的实现。

  类似于梦境源自现实经验的变形和移置，《爱妻》部分的文本也是在现实素材的基础上经过变形和移置后得到的，这使得《爱妻》能够成为一份值得被精神分析的病例。其背后折射出的是作为叙述者的“我”在心理层面深陷的精神困境——他无法面对真实的自己，故而只能以这种“说谎”的方式强行将自己纳入正常的范域。这些谎言的揭穿赤裸裸地发生在《浮生》部分。

  事实上，《爱妻》中的佘梓言做了与《洛丽塔》中的亨伯特·亨伯特相似的事情，但又有所不同。如果说亨伯特很清楚自己做的供述乃是给自己开脱的“伪证”，那么佘梓言则没有这种意识，他活在自我构建的幻觉之中。亨伯特写下的自白是给别人看的，而佘梓言留下的文字则发生在自我交流和建构的内部，是一种自我对话。这进一步凸显出佘梓言心理症候上的复杂性，也是《爱妻》这本小说的价值所在之一。

  @北京日报