仰泳技术与练习 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

《仰泳技术与练习》主要介绍仰泳的技术、学仰泳的练习方法以及如何才能游得远、游得快；还介绍了仰泳的出发、转身技术和仰泳的发展概况、比赛规则、等级标准、优秀运动员以及有关趣闻。

一、仰泳概述

二、仰泳技术介绍

三、学仰泳的步骤及计划安排

四、下水前的热身运动

五、熟悉水性

六、仰泳技术练习

七、利用浮具学仰泳

八、仰泳出发与转身

九、怎样才能游得远

十、怎样才能游得快

十一、仰泳知识介绍

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书籍介绍

《仰泳技术与练习》主要介绍仰泳的技术、学仰泳的练习方法以及如何才能游得远、游得快；还介绍了仰泳的出发、转身技术和仰泳的发展概况、比赛规则、等级标准、优秀运动员以及有关趣闻。

• 作者：菀得 发布时间：2018-12-07 10:42:34

  印刷纸张都很好，图也多，很有用。使用中……

• 作者：dodnxjdbh 发布时间：2023-08-05 13:52:52

  大创主要参考书目之一 谢谢你徐少华

• 作者：铮 发布时间：2016-11-19 00:29:07

  从《明朝那些事儿》认识此人，只断断续续看了译文（浮躁啊）。“去人欲，存天理”简直就是修行，不可能做到啊。很有哲学意味，不过有些地方感觉受于时代的环境，有些迂腐。不可妄议大师，还是几十年后再来读此书，或有追寻“至善”的心态。

• 作者：maggy 发布时间：2023-12-05 21:00:54

  8.0 绳子的各种用途

• 作者：DongGuu 发布时间：2009-12-28 19:11:56

  不错的教材

• 作者：黑貓十一 发布时间：2019-09-30 21:48:05

  毒藤女的几篇都画面超美的……作者偏心啊www漫展那篇好笑。圣诞节前篇那个竟然有翅桶的糖！

• 美丽的双螺旋：伟大科学发现史之一

  作者：灵魂瓣 发布时间：2015-01-15 20:40:54

  刚拿到这本书时，看着字的密度有点高，有些担心看起来会很费劲，如果翻译得不好的话，那就会是一项累人的工作。所幸，实际上看起来还算顺利，说明翻译者还是比较好的传达了原作的意思，至少在语句方面没有明显读不同的地方，这一点对于科学类书籍其实也是不太容易的。

  双螺旋是一个美丽而迷人的结构，自从被沃森和克里克阐明以来，她的身影已经遍布全世界每个角落，有无数的人和机构用她来做宣传，或者作出类似于双螺旋结构的LOGO，传达生命的本质。作为遗传信息的载体，也作为中心法则中三巨头物质之一，DNA结构的阐明，直接带动了分子生物学的发展，其意义是不言而喻的。对于这一结构的发现者，很显然应该列入伟大之列。至于是天才多一点，还是汗水多一点，那就不好说了。或许有人会说，沃森发现DNA双螺旋结构，运气成分更多一点。也许英年早逝的富兰克林罗莎琳德就会这么认为。

  要写这么一个人的传记，而且是在已经有不少关于沃森的书籍的情况下，的确是一件费心的事情：新的中规中矩，人家会说是模仿已有的作品，写的不伦不类，又会被评论家嘲笑，这是在有点像是吃力不讨好的事情。但是，本书的作者选取了一个独特的角度，即更多的从同行的评价中来讲述沃森发现DNA前后的历程。因此，本书并没有像一般传记那样按照编年史一样的年代顺序罗列主人公的光荣事迹，而更多的是出现了生物科学特别是遗传学和分子生物学领域的大量科学家的名字，其中也有很多诺贝尔生理学与医学奖、诺贝尔化学奖的获得者。这是作者在前言（序）中就着重强调的，也得到了较好的执行。

  书中的每一章开头，都用了沃森的一句话，很有意思的言论，而每一个小节的标题，却都用了一些同行的话语或者一些描述性的语句，因此标题显得比较长，却显出了作者独特的写作能力。或许看原文会更有意思，更能看出地道的美国味儿。从发现DNA结构前夕谈起，并没有多少涉及沃森的家庭、童年、青少年，这些信息都一笔带过，而对他进入芝加哥大学读本科，然后去哥本哈根大学做研究，最后到剑桥卡文迪许实验室，接着与克里克相遇却已经是DNA结构被发现的一两年前。在这么短的时间内，在被富兰克林视作外行的情形下，沃森竟然与克里克率先提出DNA双螺旋模型，不能不说运气和天才结合在了一起，因为从书中没看到沃森有多么勤奋。难怪很早以前就听说DNA结构的发现，罗莎琳德起到了不可估量的作用，这是令人不争的事实。

  从发现DNA结构，到9年后获得诺贝尔奖，接着6年后进入哈佛当任教授，接着十多年后担任冷泉港实验室主任，最后成为人类基因组计划的发起人和领导者，沃森的一生似乎没碰到什么低谷，也许这就是天才加上运气在起作用吧。他的高峰一起接着一起，成功从一名科学家转为一名科学管理者，书中用大量的笔墨描述了沃森为冷泉港实验室和人类基因组计划筹集经费的故事，那是一种执着的科学发展精神。

  DNA双螺旋结构的发现已经过去了超过60年，能读到这本传记，当属幸事，我也的确从中看到了科学精神。

• 该如何认识你，都柏林

  作者：Sanliy 发布时间：2021-09-07 17:14:09

  在网络搜索都柏林的信息，有一则颇有趣：

  在都柏林能一天内体验四季变换。

  不过关于它更多的信息，历史的文化的，再也没有。提到都柏林，人们似乎也仅限于知道詹姆斯·乔伊斯(James Joyce，1882—1941)的《尤利西斯》和《都柏林人》。大

  卫·迪克森（David Dickson）的

  《

  都柏林：沧桑与活力之城》（Dublin: the making of capital city）

  说不上是新作，原著出版于2014年，中译本2021年才出，不过这本书不太需要追时效，它讲述的是都柏林从建城到千禧年的城市发展史。

  

  不知道都柏林的人，可能会将“都柏林”与“柏林”混淆。这只是中文翻译造成的误会。都柏林是爱尔兰的最大港口城市，英文原名为Dublin（德国的柏林是Berlin），有称此为爱尔兰语“黑池”（Dubh Linn）的意思。在大卫这本《都柏林》中，对都柏林名字的起源做了说明。都柏林最初有一条比利菲河更利于航行的水道，河口不远处是黑潭（即黑池），爱尔兰语Linn Duib，后来称之为Dubh Linn（都柏林）。

  

  文学确实给都柏林带来不少光辉，也因此，都柏林被称之为“文学之都”。不过都柏林并非以文学起城，正如它以黑潭的名字命名自己一样，水道、贸易、宗教与语言的交融，使都柏林早早进入城市化的繁荣发展阶段。12世纪晚期，都柏林就已出现

  “商业公会”

  这样的组织。在都柏林早期发展中，不可避免地，还是有持续的因宗教而起的战争，所幸这座城市，从未被外人真正攻下，这也是都柏林人自豪之处。17世纪时形势变得不一样了。天主教与新教之战，瘟疫，移民等等，1653年阿尔斯特起义领导人之一费利姆·奥内尔爵士被肢解，都柏林完全成了英联邦的天下，行事风格也逐渐英式。七世纪时，爱尔兰早期基督徒在都柏林区域修建修道院，但17世纪50年代，已几乎听不到都柏林的天主教徒的声音——他们被列为非法。换言之，都柏林本是天主教国家，却成了新教徒聚居城市，可谓极为尴尬。既然都柏林已在英联邦治下，它这时期的发展实与英联邦形势紧密相连，混乱与动荡依然，泰隆内尔创建爱尔兰军驻扎都柏林及其周围，军队放任的行为使都柏林成了他人眼中的

  索多玛

  。

  

  

  我们所知的都柏林，已是现今爱尔兰共和国的首都。那么它如何从英国治下发展为独立于它的爱尔兰的城市？19世纪的通讯科技可以说是关键因素。1853年起，都柏林得以与伦敦建立电信传输，后又可以与美国通讯如与伦敦般一样快。1880年电话业务进入都柏林，信息传递速度进一步加快，从而带动新闻媒体发展。新闻带动印刷业繁荣，印刷成本下降又带动了小说的传播，文化与艺术的发展也随之兴盛。同一时期，以宗教为主导的政治逐渐被推崇地方民主的政党政治取代，都柏林人热心公共事务，积极参与选举。其实更值得注意的是，都柏林人的公民意识加强，工人罢工与要求地方自治的呼声持续，与此同时，第一次世界大战正在进行，致使《爱尔兰地方自治法案》被长时间拖延。粮食与燃料价格因一战而迅速攀升，公众也出现反战情绪，形势更复杂——1913年至1916年，都柏林发生了

  复活节起义

  。他们的诉求，是“信仰与公民自由，所有公民平等权利和平等机会……平等珍惜国家的所有儿童”，叶芝认为正是因为都柏林城独特的环境，容纳了不同政治立场的人，才能提出这样的独立宣言。不管如何，1922年7月，都柏林的停战协定生效，重建城市随即展开，它先成为爱尔兰自由邦（1922-1937）的首都，如今则为爱尔兰共和国的首都。二战及其后时期，都柏林转入现代，70年代至千禧年，都柏林政府希望通过积极重塑都柏林而让这座城市再次获得新的活力，只是，该从何着手？文化？历史？或许值得高兴的是，今日都柏林的历史、艺术与文化沉淀如此厚重，得益于80年代部分政界人士发现历史遗产与环境保护的重要性，还有官方重新发掘都柏林历史的举动。

  

  大卫在这本《都柏林》中，以

  沧桑与活力

  来形容都柏林，确实十分贴切——这体现了作为一名爱尔兰人对自己国家城市的熟悉——从它建城至千禧年，战争、动荡始终发生在它身上，沧桑也由此而来；重建一直在持续的摧毁中进行，每一次的重建都是积极的，在争议中展现热情的，它总是那样充满活力。《都柏林》没有赘述都柏林如何成为一个文学之都或者艺术之都，而是

  爬梳了都柏林的城市发展史，

  它如何形成，又如何存在，与之相对，宗教、政治与军事才是这座城市得以成为都柏林的因素，仿如它身上的伤疤，也是它的战绩。它有它的浪漫，也有它的粗鄙，可以说它形象多变。若想要单一地去形容它，认识它，恐怕只能看到都柏林的微小的一角。比如我们总以为都柏林是个充满诗情画意的文艺城市，可大卫通过《都柏林》告诉我们，军事保卫都柏林不受外人侵略也是事实。那么，

  文武双全

  ，这样认识你，对吗，都柏林？