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• 作者：Arnan玄淼 发布时间：2018-07-02 14:12:13

  给出6种色彩性格的特征和需求建议，系统性和实用性挺强，可以对号入座！

  天生乐观的红色性格、爱发呆的蓝色性格、不服输的黄色性格、胆小的绿色性格、复杂多重的褐色性格和混沌模糊的白色性格。

  分析出我是红色性格，特征和建议我都很认可，准准准！

• 作者：风物岂非痴 发布时间：2024-01-07 21:53:01

  注释之类比较一般，只能说聊胜于无

• 作者：ཉི་མ། 发布时间：2019-09-21 10:08:01

  #2019038#

• 作者：水木哥 发布时间：2022-11-27 15:06:04

  如果年长30岁，可能会更有感触

• 作者：破碎的天空free 发布时间：2023-11-17 20:01:58

  前进四

• 作者：花生小熊 发布时间：2022-03-27 10:46:49

  纯纯的应试技巧，没有一句废话。

• 性格色彩学之我的青龙白虎朱雀玄武

  作者：空空的天空 发布时间：2016-02-26 13:00:02

      前段时间从一个编辑老师那里拿了一本书，乐嘉的《色界》，本以为他会在书中传授如何治疗蛋碎的忧伤。结果通篇看完才知道，他是主编而已，整本书除了序言是他主笔，其余全都是各行各业跟他学习性格色彩的学生所写，里面甚至还有一篇小学二年级学生的作文，我看的也是醉了啊。不过书中最后有一篇爱情中草药的文，写的真是不错，甚至让我想起了我的几位前任，好巧，他们正好符合乐嘉的性格色彩学说，所以我也想说道说道我的那四任女友——青龙白虎朱雀玄武。

  一、

      我的第一任女朋友，也算是我的初恋吧，青龙。当时还在上高中，她长着一副性冷淡的脸，但是很漂亮，用现在的话就是比较高冷和傲娇，毕竟学习名列前茅又是纪律班长，也算是有傲的资本吧。

      我坐在她后面，不喜欢学习，只爱看各种课外书，经常发表个无病呻吟的散文和诗歌招摇撞骗蒙混过日。这种相安无事井水不犯河水的普通前后桌关系一直维系了三年之久，高考那年我落榜复读，她因为不愿意屈服调剂，放弃了我们很多人都梦寐以求的大学，又回来重新留级高补。

      不知是有意还是有缘，她又坐在了我的前桌。似乎是因为共同经历了一场独木桥大战，我们变成了患难与共的战友，再加上彼此都感觉这种前后桌那么多年的缘分真的很难得，莫名其妙的，我们之间的关系就变得特别融洽，也就是暧昧。

      我开始寒虚问暖，也会红糖热水的伺候着，晚自习送回家，过节日送个小礼物什么的，最重要的是，我给她写情诗。现在想想，高中不仅仅是我一辈子智商最高的时候，也是我情商和才华最牛逼闪闪放光彩的时刻。那时候每天一篇情诗从来不带重样的，自己都被自己的才情吓到，一度想要出诗集来着。但她从来都不回我信，只是说我很无聊，看不懂。我以为这是她对我的考验，但不以为然，反正当时满怀热情，浑身上下一无所有，就是青春期的荷尔蒙爆棚。

      真正让我通过考验的是，有一次我去打球，回到教室发现她在偷偷看我包里的黄色小说（其实是冯唐的小说，只是在当年看来，简直黄的不要不要的），我过去吓了她一跳。看到她满脸绯红又胡乱解释手足无措的样子，顿时勾起了我的小兄弟之崛起。趁着当时放学教室没人，她也低头不敢抬头，我大胆上手搂起她的肩膀，简单粗暴的朝脸上猛亲了一口。然后她就呀的一声，抬手捶我一拳，狠狠瞪着我，我继续嬉皮笑脸的看着她，她脸越来越红，也不说话，就爬在桌子上死也不愿意起身，我继续威胁她如果在不起身，我就继续上手了。她依然不言不语不动身，我也立马调皮的上下其手，反正教室也没人，所以就直接耍起了流氓。哇塞，当时那场景，激动的让我至今难忘。我永远都忘不掉自己第一次在那个傍晚摸到一个女孩酥胸的手感，如同用筷子夹豆腐一样的爱而不舍又满眼疼爱。

      当时是能够感觉到她发烫和颤抖的身体，但她平时太过高冷和认真的性格似乎无法让她在那个时候做出什么动作来，如同被定身的小龙女一样，我虽然猥琐的如同尹志平，但也是爽了的尹志平，哈哈哈。那个晚自习她爬了一整晚，直到放学后大部分同学都走完了，这才起身。我照旧贱兮兮的护送她回家，而就在回家的路上，我也拿出了作为一个男人应该有的气魄，狠狠的壁咚了一下，在她耳边说了我爱你，并按照爱情小说的情节和台词，给了她一个美好而纯真的爱情承诺。

      正常剧情走向是，自此以后她就是我的妞了，两个人恩恩爱爱长长久久的过上了童话故事结尾的幸福生活。竟没想到那一吻一个承诺，仅仅只是一个开始。她开始以爱的名义对我提出各种各样的要求，不能上课睡觉，不能看课外书，不能跟那群混混打球，不能不吃早饭，不能通宵上网，不能调戏别的女孩子，最无法让人容忍的是考试不进步五名以上不能摸她的小酥胸。虽然当年靠着她的色诱术，让我从班级中等成绩进步到了前二十名的范围，但天生自由散漫的我还是无法接受她对我的各种改变，中间两人的矛盾摩擦越来越多，最后因为摩擦过热导致两人欲火焚身双双偷吃了禁果。

      本以为劳资自此可以开启不用手的性福人生了，却没想到她因此闹了一个多月的分手。而理由仅仅是因为我破坏了当初两人一起定下的要考上同一所大学以后才能吃禁果的誓言。后来经过我软磨硬泡摩擦摩擦在那光滑的床单上摩擦，总算是给擦好了。只是她对我的控制力度是随着我深入她的深度而成正比的，以至于我们之间形成了一种白天她折磨我，晚上我折磨她的恶性循环。那段时间真的是我学生生涯中最痛并快乐着的美好时光。

      随着高考的临近，我们在学业上都不敢有半点怠慢，好在我还算有点底子，在加上她的色诱术调教学习法，最终我也算是勉勉强强的考上了大学，是当年我们那一届为数不多的没有因为毕业而分手的情侣之一。

      可惜我们经历了高考的严峻考验，却没有抵挡住大学里的糖衣炮弹。也都怪我，到了大学以后，自己骨子里热爱自由热情奔放的性格大爆发，如同脱缰的野马一样报复性的去各种玩。而她依然保持着高中时代三点一线的简单生活，我就越发的受不了她的控制，提出了分手，转而跟玄武谈起了恋爱。是我背叛了她，当年我也内疚了好久。但通过这段时间对乐嘉性格色彩的了解，我似乎发现了我们分手的主要原因。

      青龙是纯蓝性格，我是红加浅绿。她高要求、严标准、过于追求完美、控制欲强，总想把我变的更好而要改造我。而我无论是红色的随意性强、情绪波动大、孩子气重、比较贪玩的性格，还是绿色的低标准，没要求，得过且过的混日子态度，都是她这个纯蓝所不能接受的。当时我们小，靠着我们的年轻冲动、荷尔蒙旺盛、爱情小说给的框架和性的饥渴，把两个本不是一个世界里的人绑在了一起。而到了大学，进入了一个更加自由且绚丽多彩诱惑丛生的环境里，原本压抑着我的力量发生了变化，如同给弹簧施加的力量越大，它弹起的高度就越高。我们两个人好像磁铁的N极和S极，一旦有一方散了心中那口气，就会被彼此的力量弹的远远的。

      就这样，我跟青龙走到了尽头。

    

      总结：青龙，标准的纯蓝性格。无论是生活还是学习，处处流露着一种被规矩钉死在案板上的死鱼眼性格，控制欲强且顽固不化，爱钻牛角尖，不撞南墙不回头，追求完美，大多都是有强迫症的处女座。理性主义，男性、女强人居多。这种女人是最难追的也是最好追的，最难是因为她们的条条框框多，要求严格。你不仅要完全满足她的各种要求，而且要把要求做到非常细致和完美，且考验的时间非常长。但只要你通过考验，她们的忠贞程度特别高，甩都甩不掉。可是从另一方面来说也是最好追的，因为你只要一根筋的按照她的规矩和套路走，一如流水线上的产品，不出差错最后总能抱得美人归，且都是高质量美人。

      最后多说几句：对于男人来说，追到青龙这样的美女会有特别大的虚假成就感。因为她们大多白天里都是一丝不苟的高冷美人，而晚上躺在你床上的时候又变成非常饥渴的浪女，这种落差就会造成男性在心中把自己的性能力给吹成无敌风火轮似的大牛逼，还到处炫耀。其实这只不过是青龙们内心的自我释放，她们平日里习惯了被那一套儒家思想和社会道德舆论给钉死了，当晚上脱掉衣服抛开一切的时候，性欲被一个男人打开，内心里自然原始的生理本性占据上风，那种如同悬崖瀑布浪打巨石的冲击，自是一种极大的享受。而这一自然现象放在一个男人眼中，就变成了自吹自擂的虚荣心。

  二、

     那年的大一，我疯狂的迷恋上了滑冰。也是宿舍里的一个好友带出来的，整天拉着我去玩，每天下午没课就去，有课就逃课去，久而久之就玩上瘾了。当时我也有拉着青龙一起玩的，可她总是把这个看作一项非常危险且无意义的事情，要么就是在溜冰场里坐着，要么就是在外面坐着。后来我也就不在叫她了，这也是我们当时疏远开来的一个外在原因。

       最初注意到玄武的是我的那个室友，禽兽。他把我偷偷叫到一边，指着一个摸着栏杆独自滑冰的姑娘说：“看，这个妹子长的好像我前女友啊。”

       我直接鄙视了他：“所有你看着漂亮的妹子，都特么的像你前女友吧。”

       “晚上回宿舍给你看照片”说完刺溜一声，瞪着滑冰鞋去追那妹子了。

       后来我有意无意间从那妹子身边滑过，也仔细看了一下，娇小清纯类型，大概B罩杯，皮肤很白嫩，清爽的短发和明亮的眼睛，嘴角两个小酒窝简直是醉人利器。期间她不慎摔倒，因为穿着溜冰鞋，起了两下都没站起来，正巧我滑过她的身边，也就装了一会绅士，弯腰伸手把她带起来：“我来教你滑吧，拉着我的手”。

       她说了句谢谢，就被我拉着满场的跑，我加速的时候她就会紧张的大叫，把我的手都捏的生疼，她叫的越是大声，我也就跟着故意搞怪的大叫，搞的她后来都不好意思叫了。禽兽这家伙看到我拉上了他的“前女友”，就跑过来蹭热闹，几个人开起来玩笑，散场后留下了电话，也算就这么认识了。

       当时刚跟青龙分手，还没来得及悲伤就遇见了玄武。我也算是挺幸运的，虽然对青龙来说有点不公平，但她那种蓝色性格即使分手一两年后依然还会沉寂于过去不能自拔。搞的当时我真的很内疚，但我又不能继续骗她，因为我确实喜欢上了眼前的这个玄武。

       她属于那种从小就家教很好的样子，或者应该说是家教很严所表现出来的好。待人处事，温文尔雅，见面就笑，没有脾气，明明自身条件很好，但总是特别谦虚，稍微一调戏就会脸红，喜欢独自在图书馆看书，夕阳下、玻璃旁，暖暖的阳光透过短发照在书本上，反射进她水灵的眼睛里，多少次都把我迷的不要不要的。

       当时追她的时候特别简单，简单到我现在都不记得当初是怎么追的她了。好像自从那次滑冰场过后，就开始隔三差五的叫她出来玩，其实也没什么好玩的，大多时间都是看着我跟禽兽他们几个人玩，或者打台球、滑冰、上网，但每次叫她，她也都愿意出来，非常乖。印象中最深的就是那年雪下的特别早，玄武是个南方姑娘，难得见到一次雪，我也难得见到她那么激动的大喊大叫像个上了发条的小兔子。于是在她们宿舍区楼外的操场上，我陪着她疯玩了好久，感觉自己都快咽气了，叫住她：“嘿，你闭上眼睛，送你一个惊喜”

       她也没多想，乖乖的就把眼睛给闭上了。红彤彤的脸蛋上凹出了两个小酒窝，嘴里还在大口大口的喘着白色的气，睫毛和头发上都是白白的雪粒，晶莹透亮，耳朵发红，如同被人亲吻的一样。于是，我一个箭步上前，搂腰，抱头，在她惊恐的睁开眼睛那一瞬间，堵上了她惊讶的嘴，舌头伸进去，带着两片凉凉的雪花，瞬间被融化。然后，闭眼，用力，抱紧，吸允。

       当时自作多情的以为是自己魅力大，有魄力，吸引了她。现在看来，只不过她是绿色的乖乖兔罢了。如果当时，不是我的主动，换做任何一人，应该都可以追到她吧。

       天生的不懂拒绝，不会说NO。没有自己的主见，也不会任性不会蛮不讲理，只是一个简简单单生活学习的孩子。遇见了我，也不知道是缘是劫。我自认当年两人在一起的时候，对她真心很好，也带给她很多与众不同的东西。相比较一个从小生活在封闭式家庭里的女孩子，我不仅打开了她的内心世界，更是带她见识了大千世界。即使多年以后回想起来，我跟她在一起，也是我曾经大学里最快乐的一段时光，且没有之一。相信她也是如此。

       她一直都是一个简单而安静的女子，却如同安静默默存在的阳光一样总是能够在我心里不时的亮起。我脾气冲，又多事，有时候耍起小性子来连我自己都讨厌。但她总能够慢慢软化我，我如同掉进一个沼泽一样的美丽陷阱，被她一点点的吞噬，磨的没有一点脾气。甚至在她面前，有时候我反而会幼稚的像个小孩，而她就那么静静的看着我，要么装逼要么作，结果总还是被她温柔的包容起来。以柔克刚，也许这就是安静的力量吧。

       时至今日，我都在想。如果那年毕业时，我能够在多坚定一些，能够在自信一点，能够鼓起勇气与她的父母好好的谈一谈，能够把她留下来，或者抛开一切的所念所想，跟随着她去往她的城市，也许我们现在都已经结婚，孩子都可以打酱油了吧。可惜啊，红色的我依然选择了远方，绿色的她听从了家长。

       最终，我征服了绿色的玄武，却败给了黄色的父母。

       总结：玄武，大绿加浅红性格。温柔似水，与世无争，天性宽容，乐善好施，有求必应，安静处事。却也胆小怕事，害怕改变，软弱无能，没有主见，不肯接受新鲜事物，墨守成规，不会拒绝，即使把自己累死，也不会对别人说不，总是想要当老好人，害怕有冲突，总是站在对方立场上为别人着想，特别好欺负。

       最容易点的一道菜就是随便，最常见的表态是无所谓，说的最多的一句话是不知道。对任何事都没有什么追求的样子，跟她在一起过日子，甚至有一种一眼望穿一辈子的感觉。那种平淡如水与世无争日出南山采菊东篱的桃花源生活，真的就是她们这一辈子最大的追求吧。

        在生活上是一个非常好的妻子，但是在床上却有点太过害羞，不敢接受新鲜刺激的体位和方式，无法真正放开本能的享受鱼水之欢。不过如果两人能够充分的信任对方，男方可以从理论到实践，从书面科学资料到真刀真枪实战，循循善诱，慢慢开导，稍加调教，绿色妹子的可塑性会非常强，最后你们甚至会修炼成传说中的双修大法也说不定啊，哈哈哈。

      不知道为什么，在生活中见过最多的一种女孩子就是这种红加绿的姑娘，要么红色多点要么绿色多点，特别是有些看上去很红的人，其实内心是一个本性很绿的人，外表的红只是乌龟用来抵抗世界的壳，而有些外在看上去非常绿的人，其实心里都藏着一个大红的小宇宙，只是好像天性被封印住了。

      细想来，似乎跟我天朝的封建家庭、男权主义、应试教育、社会环境有很大的关系，这些无形之中存在他们之间的链锁，如同被贴上封条的五指山一样压在她们的身上，哪怕伸伸头看一眼山那一边的风景，都会被大肆的批判和误解，于是心里的扭曲造成一种阴影，以恐惧的方式，把他们都变成了一成不变一模一样的模型。甚至很多绿色的人到死都没有真正的为自己的本性而在这个世界上活过哪怕一天的时间，就那么平平淡淡的如同白开水泼在黄土地里一样消失不见了。

  三、

      刚毕业的时候，我带着茫然的人生规划到工地上实习，跟着家里人介绍的一个老师傅学技术。因为打字快，电脑用的好，他又把施工资料一并交给了我，于是每天白天在工地上钢筋模板混凝土的跑，晚上在办公室加班做资料。

      人一忙起来，总是容易忘记伤痛。偶尔加班到深夜，想念到远方的玄武，也只是到她空间里看看近况，然后删掉来客显示。

      因为报送资料的关系，经常要跟找茬的监理和变态的甲方接触，渐渐的，与甲方里的一个负责人熟络起来，也就是我的白虎。

      在那个还没有女汉子一说的年份里，我们统一管这种人叫做女强人。她在甲方那里负责现场资料的验收和存档，本来对于女孩子来说，工地就不太适合，大多都是糙老爷们，偏偏她就特别喜欢往工地现场上跑，夏天的时候地下室刚打的混凝土，温度都高到40多度，还有臭水，我都不愿意下去，她偏偏还一本正经的要去检查，每次我都是坐在办公室里等她，才不会傻不愣等的陪她下去，也没有想过什么要巴结她的必要，只是贪图那一点空调和舒服，任她瞎折腾，反正检查出来的问题都有经理去收拾。

       后来连续几天晚上加班过后，出工地没多远总能遇上她，据她当时说，她也是公司里加班最晚的一个，瞬间有种同病相怜同是天涯沦落人的认同感，我也就脸皮厚的蹭她的车顺道回家（没错，才刚毕业一年她就已经买车了）。

       两人熟络起来以后，有时候加班晚了就一起去吃个地摊，撸个串什么的，炎炎夏日的夜晚，柏油路面也已经渐渐的凉了下去，白天阳光越强烈，晚上的夜风就越清凉。就像白天的她越强势，晚上的她就显得越有人情味。那些个晚风拂过发梢，啤酒碰出花火的日子，把我们俩的私人感情慢慢增温，也说不上是谁先主动的吧，9月23日秋分那天，我们俩就在一起了。

       我跟白虎好了以后，不知道谁传的消息，整个项目部、监理部和甲方都知道了，每次两人在一起的时候都被他们各种起哄。真是有意思，我们两个人都只是这个项目中非常微小的小人物，怎么搞的好像要大办喜事一样，我问她，她也不知道。于是我们也就定下规矩，白天工作期间，一切照旧，她做她的甲方，我干我的施工。晚上下班以后，她送我回家，我送她上床。

       这段感情是当时我毕业后很坚守的一段，因为她是我离开学校以后上的第一课，接触了真实的社会，认识了各色不同的人，学习了学校永远不会教的知识，拿到了人生第一笔血汗钱，爱上了一个我以为可以结婚至终老的人。

       然而好景不长，她莫名其妙的就开始各种忙了，不会每晚在工地门口等着接我，也很少答应跟我出来约了。我就很纳闷这是怎么回事啊，其实当时工程已经进入了后期，根本就没什么忙的，后来才知道，她是真的在忙，忙着找借口跟我分手。

       而分手的理由让我非常具有屈辱感，她说：“我感觉跟你在一起越来越没劲了，无论是感情上还是身体上，你都无法触摸到我的兴奋点，我现在感觉咱们俩的这段感情真的很无聊”

       “我也越来越看不透你了，你当初好端端的当你的小领导，莫名其妙的就出现在我的生命里，现在又突然莫名其妙的要离开，而且还是以玩腻我了的理由来分手，你也是够狠的啊”幸好当时两人之间隔着手机发短信来说，否则真害怕我这么丢人现眼的样子被别人看到。

       “对不起，我还是喜欢当初那个对我爱理不理的你，现在的你太粘人了，粘的我很烦躁。你让我静静吧，说不定我们分开一阵子就好了”她似乎也有点犹豫不决。

       “好吧，我是第一次被人以粘这个词为理由而拒绝的，这个工地已经要结束了，这里我也待够了，你好自为之吧。好好的静一静，就算静好了也不要在来找我了。我们不会分开一阵子的，我们要分开，就是一辈子。”我受够了，自尊也不允许我在多说，撂下了狠话后，把号码一删，手机一关，自此以后，再无见面。

        白虎，你说你爱上了征服的快感，我说那他么的是我的词。

       总结：白虎，纯黄加浅蓝性格。跟她在一起的时间不长，更美好的时光应该是我们不在一起的那段日子，那时候我还心里念念不忘玄武，对白虎只是爱搭不理的感觉，她就有那种故意想引起我注意，但又不想做的太明显的样子，有点闷起来搔搔的感觉。在跟她确定关系前那段的暧昧时期，是两个人感情的最高点。

      后来真正在一起谈恋爱的时候，才发现她太有主见，控制欲也强，总想让我按照她的人生规划去走，且非常看不惯别人跟她不一样的地方，即使明明是她的错，还要死不认错，通过各种理论来证明她的想法是对的。我偶尔做错了一件事，就各种打击和批评，你妹的劳资也是个男人啊，自尊心受不了的啊。最喜欢说的一句话就是：“我还不是为了咱俩好”。行，给老妈一个模式。

      为人处事，好以结果论英雄，胜者王侯败者寇。目的性太强，自信的让我很受不了。而且有时候征服欲望很强烈，越是得不到的东西越是寂寞难耐，越是抓心搔奶的要得到。这种性格发扬在工作上，遇见难题是她们最大的快乐，能够通过解决别人解决不了的困难而得到成就感。但放在生活中和感情中，就会让人特别没有安全感，而且很抓狂。

      时至今日，我才知道，当初的我，不过就是娃娃机里一个背对着她的娃娃，因为挑战了她的权威，所以才会对我那么有兴趣。而高潮，只在最后那到手的一下就消失殆尽了，娃娃终究只有隔着遥不可及的玻璃时才是最可爱的。

   四

     我的朱雀是我的现任，跟我一样的红色性格。

     阳光乐观性格好，逗比神经朋友多。要死要活情绪大，能吃能喝女汉子。

     我们两人应该算是朋友圈里好多人都早已认定的一对吧，因为属性太像了，无论跟谁在一起都能疯的没边没际的那种。

     也都是那种用力折腾生命的主，总感觉上天赐予自己一生的时光来感受这个世界，不好好的折腾一下就太浪费了。

     她在郑州读研，我在老家上班。经济独立，生活自由。除了每晚临睡前用微信视频交流下思念，调戏调戏逗逗乐什么的，其他时间没有重要事都不会打扰对方。

     两人一直都信奉着潇潇洒洒走一回，风风火火闯九州的人生信条。

     白天她跟着导师在医院治病救人悬壶济世。晚上去学吉他，做着一个流浪歌手的梦。

     白天我在单位做牛做马做为人民服务的好公仆，晚上去上课跳街舞，渴望带领团队登上更大的舞台。

     两人在一起的时候，能够把任何无趣的东西变成有趣，能够互相打闹到凌晨二点不睡觉，逛街时偶遇大雨漂泊，竟然会自导自演出一场韩剧分手戏。也会大半夜的对唱情歌，在出演一场恶少轻薄卖唱少女的动作大戏。

     两人保持着相同的审美能力，一起追日漫和美剧，有相同目标的旅游计划，包括一致的吃饭口味和饮食习惯。对自己的未来规划有着清醒且理智的认识，特别是在我们确定关系后，会通过沟通和磨合，来调整各自未来的发展方向，确保未来的日子里，有你。

     我们计划着未来的房子里不要厨房，因为两人都不会做饭，更不想为了柴米油盐酱醋茶而把自己变成父母口中那种过日子的人。我们要的，就是不过日子的过一生。

     我们要有大大的书房、琴房、和浴室，要读书，要娱乐，要鸳鸯浴。

     且，极为重要的一点是两人都是不婚丁克族。既看不起那用房子车子面子拼凑的一个证，又不想把自己最好的生命时光耗费在一个未来不可知的孩子身上。更在乎当下感情的释放和对自由生活的追逐，更想把自己这有限的一生过的圆满而充实。

     当然，做为两个大红色的人来说，吵架几乎是每天一次的常态，只要两人在一起超过一整天，基本上就要开启一天一小吵，两天一大闹，三天一小打，五天上房揭瓦的节奏。

     因为两人太像了，情绪波动大，毫无理智可言，干柴与火焰只是小儿科，我们一般都是烈火与烈酒，冲动起来一个比一个还要魔鬼，变化无常又翻脸无情。

     而女人的翻脸速度，那是让我开了眼界啊。举个例子:当一个人在拉肚子的时候，飞驰疾奔又要意守丹田，眼看离厕所还有一步之遥，谨守肛门誓死不从，内心里一遍一遍的在默念着咒语：菊花君，不要啊，不要。但是，当进了厕所脱掉裤子的那一刹那，内心里会突然转变成一阵得意的狂吼：马勒个把子的，让暴风雨来的更猛烈些吧。

     比较庆幸的是，我的红色性格中夹杂了一些独立思考的浅蓝，她也有一部分妥协的浅绿性格。

     这样我们在每次吵架过后，总会迅速的冷静下来，尽量不把问题过夜，然后心平气和的把各自的想法说出来，讲讲道理（当然，跟一般女人讲道理简直是死路一条，况且爱情这东西，本身就没什么道理可讲）。最后总能够通过两人之间的反思和宽容达成和解，让两人对各自身上的缺点和毛病又有了一个全新客观的认识，更好的修炼成一种健全的人格，做更快乐的自己。

     当你自己本身是一个快乐的人时，你给予对方的将会是双倍的幸福。

     这正符合我所认为谈恋爱最佳的理想状态：两人走在同一条道路上，保持着一致的目的地和人生大方向，又具有共同欣赏路边风景的三观和抵挡突如其来风雨的能力。你我走路的频率大概是保持一致的，只不过偶尔你快一点，我慢一点，但前后差距保持在一转身一回眸之间。这样我们才能够追逐同一片大海，欣赏同一朵花开。路上的行人匆匆而过，而你与我之间只对他们保持着尊重和包容的心态，不会被他们带偏去其他的路上。偶尔你被空虚的虚荣所迷惑，我被特权的魅力所勾引，你拉拉我的肩，我拽拽你的手。彼此就能够从中清醒过来，继续一同坚定的走下去。

     就这样，我跟我的朱雀现在很开心的生活在一起，虽然未来不可知，但未来的事谁又说的准呢？况且如果已经知道了结局，那现在的生活又有什么意思呢？人生本来就是一场充满未知的挑战啊。

     随他吧，聚散终有时，且行且珍惜。

     总结：朱雀，大红加浅绿性格。偶尔会把红色性格发挥的淋淋尽致，但是经常偶尔。绿色只有在很少见的几个人面前会闪现一下，如果不是读了这个性格色彩学，估计很难捕捉到这一点。

     特别爱懒床，冬天的早晨是必杀。拖延症严重患者，上课上班都是掐分夺秒的踩着点到。

     广交天下好友，身为一个妹子，竟然朋友要比我这个汉子的还多，朋友圈之大，涉猎之广，远超乎我的想象，同性异性朋友均衡，美女帅哥如云，还好我不是一个爱吃醋且斤斤计较天性多疑的人，既能够融入到她的朋友圈里去，她也能够走进我的世界里来。

     风云变幻，喜怒无常，情绪波动如滔滔江水连绵不绝。容易被周围的朋友所影响，经常听风就是雨的。无论是工作中还是生活里，好以感情用事，心情好了怎么着都可以，心情不好怎么着都不可以。那小脾气小任性一上来，天王老子都不行。

     另外，破罐子破摔是红色性格的一种人生哲学。

     （完）

• 《行为疗法》与《认知行为疗法》，二者阅读一本即可

  作者：杰克之路 发布时间：2022-11-09 16:32:19

  《行为疗法》与《认知行为疗法》这两本书是APA疗法系列丛书中的两本，这套丛书每一个疗法的作者要么是疗法的创始人，要么是该疗法领域公认的大腕。

  这套丛书的特点非常鲜明，包括疗法的历史背景、相应理论、治疗过程、疗法的评价与未来展望。

  有的疗法牵涉面不广，或者治疗过程部分在较短篇幅内能够清晰描述，比如这套丛书的《现实疗法》、《叙事疗法》、《理性情绪行为疗法》、《女性主义疗法》等，单独一本已经足以让咨询师在心理咨询实践中展开应用，即使有少许不清或者模糊的地方，通过网络学习、督导、同辈督导也能够掌握。

  但这套丛书中有的疗法，比如《行为疗法》、《认知行为疗法》、《精神分析与精神分析疗法》、《接纳承诺疗法》，单独一本并不能够对咨询师自学构成清晰的指导，如果咨询师希望成为这些疗法的专家，还需要大量的额外阅读与学习。

  还有几本我没看过，不方便发表评论。

  另外，这套丛书中的疗法评价部分对咨询师了解各类疗法有非常不错的参考，大多数聚焦于心理咨询流派的书籍，这部分往往是欠缺的。

  《行为疗法》这本书对该疗法做了完整的概括与梳理，大多数读者阅读完这本书都能对行为疗法有一个综观的把握。同时，《行为疗法》和《认知行为疗法》这两本书重叠性比较高，两本书中的治疗过程里的描述，差别不大；在理论部分也有很多相似之处。如果读者不是为了细究两个疗法的独特性，

  这两本选择一本阅读即可

  。

  《行为疗法》这本书提到了一些关于行为疗法和认知行为疗法（CBT）的评价（也整合了《认知行为疗法》里的评价）：

  行为疗法是得到最充分研究的心理疗法的一种，已经被证明对很多问题有效。

  大多数行为方法和认知行为疗法结合一起使用。

  美国临床心理学会的大多数基于实证的治疗方法都属于或与行为疗法有关，比如暴露疗法、认知干预、行为家庭疗法、问题解决训练、生物反馈等。

  研究表明CBT适用的领域非常广泛，包括抑郁、焦虑、情绪障碍、精神病性障碍、品行障碍、药物适用障碍、失眠、饮食障碍等等。

  但是行为疗法也有局限：

  过分依靠来访者的依从性，如果来访者不认真接受指导，或者按时按量完成相关行为训练，效果不会理想。

  来访者的问题如果比较复杂，由多种心理问题或心理障碍构成，行为疗法的长期效果一般。

  行为疗法不太注重咨访关系，这对来访者的治疗效果会有影响。

  短期CBT治疗的长期效果有限。

  单纯基于认知的转变并不足以成为症状改善的预测指标。

  APA这套心理治疗丛书，按目前的书籍市场来看，可以用物美价廉来形容。推荐咨询师朋友购置。