心理学导论思想与行为的认识之路:心理学导读系列【正版保证】 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

本书译自原著最新修订的第9版，内容涵盖了发展心理学、认知心理学、教育心理学、学校心理学、司法心理学、管理心理学、文化心理学、医学心理学、心理咨询、心理治疗和心理测量等心理学各领域，对心理学的发展历史、基本概念、主要理论、研究方法、实际应用、前沿进展和跨学科研究等进行了整体介绍，使广大读者可以对心理学有一个全面、正确的了解，为人们自觉应用心理学知识、培养良好的心理素质打下科学的基础。

前言 心理学在学习中的应用

五步阅读法和六步阅读法

的学生怎样做笔记？

养成良好的学习习惯

考试的技巧

章 心理学：一门探索人类奥秘的科学

引子 没学过心理学就不算受过完好教育

本章概览

心理学的研究对象

心理学的发展简史

心理学的发展现状

职业心理学家及其资格认定

应用篇 批判思维与科学的发展

探索篇 如何识别和批判伪心理学？

本章总结

第2章 研究方法和批判思维

引子 科学与常识有何区别？

本章概鉴

心理学家的科学思维方式

自然观察

相关研究

心理学实验

安慰剂效应

临床法

调查法

研究方法小结

应用篇 如何对媒体报道的科学性进行判断？

探索篇 心理学研究中的伦理问题

本章总结

第3章 脑和行为的生物学基础

引子 人的行为与大脑有什么关系？

本章概览

神经元

神经系统

大脑皮层

皮层下结构

大脑的潜能

内分泌系统

应用篇 如何科学地认识“左撇子”现象？

探索篇 脑成像技术与脑功能研究的进展

第4章 发展心理学（上）

引子 为什么要研究儿童？

本章概览

天生的能力

遗传作用和环境作用

子宫内环境

遗传作用和环境作用

子宫内环境

社会性发展

语言发展

认知发展

道德发展

环境剥夺和环境丰富化对儿童发展的影响

应用篇 如何促进孩子的早期发展？

探索篇 遗传研究的新课题

本章总结

第5章 发展心理学（下）：毕生发展

引子 人的一生是怎样度过的？

本章概览

生命的旅程

儿童期的一般性问题

儿童期的严重问题

虐待儿童

青少年期

职业选择

成年期的挑战

老年化

临终与死亡

应用篇 有效家庭教育和健康儿童培养

探索篇 临终前的新选择

本章总结

第6章 感觉

第7章 知觉

第8章 意识

第9章 条件反射和学习

0章 记忆

1章 认知、语言和创造力

2章 智力

3章 动机和情绪

4章 心理压力和心理健康

5章 性心理学

6章 人格心理学

7章 心理障碍和变态行为

8章 及重度心理障碍的病因

9章 心理治疗

第20章 社会心理学（上）：社会行为

第21章 社会心理学（下）：态度、文化和人际关系

第22章 应用心理学

译 跋 走进心理学、

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• 引爆流行：Web2.0的传播理论

  作者：星汉 发布时间：2006-03-16 22:28:41

     原分几次发表在我的blog上，现在整理了一下供大家参考。不过这里没有了链接，如果不舒服的话，请移步这里：

  http://www.xinghan.net/index.php/post/7

  ps：又从网站推广的角度对引爆流行的理论进行一些案例性分析，就不写在这里了，有兴趣的同学请看这里：

  http://www.xinghan.net/index.php/post/13

        《引爆流行》是一本广受大家好评的书，众多Bloggeer们已经无数次的推荐过了，我就不说废话了。Tongos曾画了一张MindMap图对其理论结构进行了概括，相当经典。我是最近才看的这本书，看了两遍，下面是我对此书理论的一些认识。

       作者指出某些事物传播（即我们平时常说的“病毒式传播”）有3个共性特征：感染性、小变化大后果、突发性而非渐进性，并在对此研究分析的基础上提出引爆流行的三大要素是：个别人物法则（The Law of Few）、附着力因素（Stickness Factor）法则和环境威力（Power of Context）法则。

       先说个别人物法则，这研究的是人们传播信息的行为。作者指出有3类人在整个传播中起到关键性作用：内行（Mavens）、联系员（Connectors）和推销员（Salesmen），是他们发起并带动了整个传播过程：内行们相当于数据库，为大家提供信息；联系员是粘合剂，将信息传播到各处；推销员则负责“最后一公里”，说服人们接受该信息。

       内行是指那些在某些领域积累有丰富知识的人。就网站来讲，我发现不少成功的网站创始人都是该领域的内行，或有能力召集内行。比如定位为IT媒体平台的Donews有刘韧和Keso这样的IT媒体内行，豆瓣的创建离不开阿北那“一墙碟、两墙书、三大洲的车船票”的积累，点评网的餐馆点评与张涛的美食爱好不无关系……而且综观这些网站，他们的初期服务对象也基本都是同样的内行们（可以看看这些Donews聚集的大牛们、豆瓣上的书虫、点评网上的食神们），如作者所括，内行们聚集并为之提供了最重要的信息，并开始形成数据库。或许，这可以从一定层面上可以判断一个网站初期创业的成功与否?

        联系员是那类富有社交天赋的人，其人际关系可能同时涉及到几大领域。大家都知道“六度分隔”理论，该理论指出世界上任何两个人之间的间隔平均仅为六度；但作者指出，并不是每一个人都与其他人之间仅存在六度之隔，它的实际意义是有个别一些人与其他所有人相隔仅几度，而大部分人就是通过这几个人与世界联系起来的。比如在IT Blogger这个圈子里，Keso、老白、王建硕、Tongos、车东、webleon、Hopesome等无疑是比较典型的联系员。“一个思想或一种产品离联系员越近，这种想法或产品推广的势头或可能性也就越大。”如果你想更快速的使你的网站在目标受众中得到推广，那就去找该领域中的联系员沟通吧！

       推销员就不用我解释了吧？但我还是提醒一下，不要将这里的推销员跟天天向你推销保险的业务员划等号（虽然后者也是推销员），这里说的推销员是指那些能说服你的人，所以某时某刻你老妈对你而言可能也是推销员。他们或许不是知识丰富的内行、也不是社交广泛的联系员（当然也有可能同时兼有内行或联系员的身份，甚至三者合一），但他们能解决这“最后一公里”，说服人们接受信息。信息能不能真正病毒式的扩散出去，最最重要的一点是有多少强有力（说服力）的推销员在为此努力，让每个用户都成为你的推销员，或许是每个网站都梦寐以求的事情。

       《引爆流行》的第二个法则是附着力法则。个别人物法则揭示的是人们传播信息的行为，而附着力法则则阐述了被传播信息的本身特征；在同等条件下，附着力越高的信息引爆流行的可能性越大。那什么是附着力呢？作者以一系列案例来阐述这个模糊的概念，比较罗嗦。其实一言以蔽之，所谓附着力，就是人们得到信息后，对其留下了多大的印象、有没有采取相应的行动、以及采取行动的程度如何。

       但是，信息时代产生的巨大信息量使得信息的附着力成了难题。下面我结合网站的运营，举一些简单的例子，来说说我对这个附着力的理解。

       附着力的第一程度是对受群的印象。这方面最简单的例子就是信息的名字，一个好的名字能极大的增进信息的附着力：比如菠萝网(PodLook)、淘宝网、265等网站名和域名，无疑能为网站的发展带去如虎添翼的效果；同理，网志、Podcast的传播力也肯定不如“博客”、“播客”。这方面，大众点评网倒是走过一个实实在在的弯路，虽然现在的“dianping.com”并非一个完美的域名，但比起刚创办时的“zSurvey.com”已经是进步得太多了。当然，除了名字之外，信息还能以其他各种方式增加此种附着力，这方面的理论研究也比较多，大名鼎鼎的《定位》理论基本就隶属于此类理论。

       一个附着力高的信息，不但能给人留下深刻的印象，更重要的是，它能影响人的行动。大家都知道Web2.0的一个基本特征是网站的互动性，因此如何通过网站的附着力增加用户的互动积极性，这是一个非常值得研究的课题。这方面，豆瓣无疑是做的比较好的，下面我摘录其网站上的两个提示语：

       –看完欢迎点击“有用”或“没用”，一起决定这些评论的排列次序。

       –你的个人推荐是根据你的收藏和评价自动得出的，每个人的推荐清单都不相同。你的收藏和评价越多，豆瓣给你的推荐会越准确和丰富……

       这种提示在有些追求简洁风格的人眼里看似累赘，其实不然。真是这种温馨、及时的小提示和豆瓣布局合理的信息位置搭配，形成了豆瓣强大的附着力，让用户不自觉的参与到网站中来，进而喜欢上网站，并在进一步的附着力吸引下，成为网站的“推销员”，驱动着网站的流行性传播。

       大家都知道，任何信息要对人产生深刻影响，关键在于其内在质量。但是附着力法则告诉我们，信息如果想要快速的传播，光靠良好的内在质量是不够的，或许你在某些似乎微不足道的地方对信息做一下改进，就会让信息变的令人不可抗拒。

       《引爆流行》的最后一个要素是环境威力法则。这个看起来很容易理解，不是吗？“天时地利人和”，在古人留给我们的这句睿智的环境论描述中就可以知道，我们从没轻视过环境威力。但是，就象东、西方的哲学差异一样，作者对环境的理解也不同于我们古人。作者以更具操作性的思维阐述了对环境威力的理解，并根据环境因素的差异，将环境威力法则分为了“破窗理论”和“150法则”两部分。

        破窗理论阐述的是具体情境对人的行为的影响，进而产生对信息传播的影响，其理论核心是“犯罪是秩序混乱的必然结果”。人们习惯于从内在特征来解释事物，而忽略了具体情境所起的作用，比如“这个网站的切入角度更利于传播”、“这个网站的服务比那个网站的服务更能引起用户的互动”等；但作者指出，人的行为是社会环境的作用，外部环境决定着我们的心态，而不是所谓的事物本质。尽管我不怎么认同作者的这种绝对环境决定论，但不可否认，这个理论有其相当的合理性。

       这方面可以拿大众点评网来做案例说明。03年4月，中国的互联网还没走出冬天，更没web2.0的概念，而那时创办的大众点评网已开始了目前的“第三方点评模式”，依赖会员的点评来形成网站的信息基础；而因为行业的原因，点评网的用户大多是一些网络使用水平并不高的办公室白领，互动的意识并不是很强；所以如果真要从事物本质分析，点评网看上去是很难走到今天的。但是，如大家所见，点评网不但发展良好的走到了今天，而且其模式正在被越来越多的生活服务性网站（和别的类型的网站） copy，真正引领着“第三方点评模式”的发展。究其原因，就在于点评网的运营机制在无意中很好的应用了破窗理论。首先，点评网严格的执行了“第三方点评”的理念，从不向商家势力妥协(至今网站上仍无一个商业广告)，尽量争取每一条点评都是真实的，能给用户带去帮助，从而真正赢得了用户的信赖，并带来了更多的点评。如此对比，别的很多生活网站都在复制“第三方点评”模式，但仔细看看它们的点评，就知道差别所在－－不但少，而且还掺杂着大量的无用点评。

       如何在网站运营中充分体现此理念，这是一个非常值得研究的话题，相信很多网站高手都有自己的一套方式。我也有一些自己的看法，不过限于篇幅，将另文阐述，有兴趣的朋友可一起探讨。

       与破窗理论阐述的相对共性环境影响不同，150法则揭示了相对个别环境的影响－－群体环境。心理学家指出，人们在人群中考虑得出的结论，往往与他们独自一人时得出的结论截然不同－－这是因为当人们成为群体中的一员时，就很容易感受到来自身边众人的压力、社会规范和任何其他形式的影响。作者更是进一步指出，任何新兴的、意识形态的传播都要借助于这种群体力量，当然，网站运营的理念也属此类。

       那么，如何在网站运营中应用此种影响？很明显，BBS社区无疑是其中一种方式。大家仔细观察就不难发现，很多优秀网站所具有的独特文化，大多就是网站用户们在BBS等社区系统里发展起来的，比如“大众点评网综合症”、豆瓣fans文化等。当然，水能载舟，亦能覆舟，不少大社区网站就曾出现过网民集体逃逸的事件。

       150法则进一步指出，群体环境的影响力并不是无止境的，所谓“群体”，它存在一个极限数量－－150。根据书中引用的科学解释，这是因为受“社会通路容量”制约，人类大脑只能处理大约150人左右的群体关系；也就是说，当一个“群体”的活跃人数超过了150人时，群体对成员的影响力开始下降。其实，上述社区网站网民集体逃逸事件的原因，除了文中所强调的管理问题外，更关键的原因就是社区发展太快，使得群体过大，超过了150这个临界点。这几乎是任何一个BBS都可能遇到的问题，而且，越活跃的BBS这个问题就越严重。

       那么，如何破解这个问题？VeryCD采用的停止注册，需邀请才能加入的机制是一个很好的方法（当然，他们还有别的方面的综合考虑，如控制上传文件的质量等），但是，不是根本性的办法。解决这一问题的更好方案是“Group”这种新社区形式。它虽然不一定要强制每个Group成员一定要在150人以下（这其实是不对的，因为150人是指活跃人数，而非全部人数），但其自由创建、自主管理的特性就象一只宏观调控的手一样在无形中解决了BBS上那种由150法则所带来的负面特性。Flickr Groups无疑是这一应用的集大成者，以其为榜样的豆瓣小组也做的不错，VeryCD和大众点评网的Group系统也将粉墨登场。

• 《剑桥民国史》读书笔记

  作者：孤竹 发布时间：2014-05-25 15:27:16

  战线很长，到今天读完整个民国史的时候前面的内容已经忘的差不多了，只是对比较近的内容还比较清晰。

  剑桥的丛书由不同的学者写成，甚至每一章都由不同的学者来完成。

  相对于中国人根据马克思主义发展出的一整套分析理论和框架，这些学者的框架显得比较零散，有很多可以商榷的地方，但是他们的观点更符合事实和普通人的思维方式，如果用马克思主义的语言来说，他们更注重调查研究，而不是本本主义的。

  比如，共产主义的国际主义成分基本上没有在什么时间超过民族主义的。斯大林为代表的苏联从来考虑的都是中国这个国家对于他们的意义，而不是解放战争之前还非常弱小的中国共产党对于他们的意义。而毛泽东在思考类似的问题时，同时受到他之前对于共产国际错误领导的认识，从而使得他在思考中国的革命问题时，更多是从中国人民的利益出发。

  除了共产党和他领导的人民之外，很少有人相信共产党会取得中国的控制权。而分析这一点，除了共产党自己的理论以外，用更为容易理解的社会理论也一样能够看得清楚，只不过当时能够深入了解共产党的人太少。比如：国民党的腐败和组织不力、蒋介石自身的领导性格、共产党在抗日战争期间锻炼的军事能力等等。

  日本侵华期间，伪军数量众多甚至1942~43年期间，由于饥荒和国民党的贪污腐败等各种情况导致部分地区人民倒戈国军，转向日本的情况，让人震惊。就像罗胖子所说，当一个理论把某种因素绝对化，你要仔细思考、认真考察，他很可能是错的。民族主义、生存、生活是可以相互转化，前者不是绝对的。人们的民族主义情绪是要以一个好的团体或者说统治者作为依托的，如果没有，人们甚至会倒向另外一个民族。

  用中国共产党在建国以后的失误特别是文化大革命来否认共产党的功绩或者来怀念国民党是没有必要的。一个国家从积重难返到民主富强要经历的变化不是由几场战争以及一个党派就可以决定的。无论是哪个党派当政，面对战后中国的现实都不可能一帆风顺。

  当然，错误的还是错误的，该批判的依然要批判，以为后鉴。

  以下是一些看书时的批注：

  实际上，中国共产党在长征以前的很长时间里都被视为是俄国人的工具，而实际上她受到俄国的影响也的确非常大。

  “参加公共工程建设的民工可能罢工抗议官员克扣工资；囚犯可能杀死百般肆虐的狱卒等等。”

  注：花了将近半年的时间看完剑桥中国史的晚清和民国部分，这部分是我最喜欢的。因为它离我们最近而且对现代中国的影响最大，再加上教科书中对这段历史的讲述过于政治化，使得重读中国晚清和民国的历史变的非常有意义。

  剑桥历史的特点是尊重事实、关注平民和独立观点。

  尊重事实包括任何一段史实都有出处，并且还有对来源可信度的分析，这不像某些历史著作只是讲故事，追求新奇。

  关注平民，关注普通人的生活，把历史任务作为一个普通人来讲，这并不是道德上有益的一件事，而是最贴近现实的表述。中国历史的特点也是其最大的缺点是传奇性。历史人物大多有些不同于常人却又无法解释的特点，从而常常把人物神话。而整个历史进程常常成为政治工具，用于宣传，而这些故事必然具有煽动性，失去了历史的本色。普通人的历史对于普通人而言更具有参考性。

  比如对于租界内中国人的反应，并不是简单的受辱和反抗，而是混杂着利益和博弈。反抗外国人最多的地方并不是在与外国人接触最多的地方，而是在内地，这反映了除了直接冲突意外，知识分子对人民的引导也很重要。

  独立观点，我们听惯了马克思主义的观点，听听其他的角度，视野会扩大一些。

  2014-03-15 13:05:47

  “诚然，在广州某些地区，农业的商品化使得农民对地主有较大的独立性，因此他们有勇气拒不交租。”

  注：政治发展的趋同性和偶然性。

  在信息互通的情况下，人民的要求具有趋同性，人们总是以目前最好的政体作为自己的追求目标。而不仅仅是改善。比如无论是在哪个国家，西方式的民主都是各国人民追求的，如果他的政体还没有达到这种水平，他们就有向此发展的倾向。

  偶然性，什么是最好的政体具有偶然性，中国历经几千年的发展也没有发展出民主政体，欧洲却在中世纪的黑暗之后不久发展了民主政体。如果没有欧美的影响，再给中国一千年也不见得发展出民主政体。

  2014-03-22 22:27:02

  “青岛啤酒”

  注：青岛啤酒原来是由德国人创立的品牌。抛开民族感情不谈，外国人客观上极大的促进了中国的现代化。除了日本以外，其他列强在中国融入现代社会中的作用是积极的，他们是现代化的载体，发生一些影响和冲突是难免的，而且其他的列强很早就意识到中国是大而不倒的国家，他们想要的主要是中国的市场，除了日本，日本的目的是中国的资源，方向是亡国灭种。

  2014-03-23 09:35:16

  “外班人员”

  注：税务特别是海关、邮政、盐务是外国控制的。

  2014-03-23 09:39:15

  “纽约的美孚煤油公司在19世纪80年代，把它的第一批煤油运到中国，再由太古和怡和等洋行经销。”

  注：我们回看民国的经济史，会觉得当时的大城市比如上海已经成为一个国际化的大都市，而今天，七八十年过去了，我们又在重复以前的老路。实际上性质上是完全不同的，至少有两点。其一，现在的发展几乎是全部区域的，即使最偏远的农村，也在经历着思想和物质的变化，而且，城镇化也影响到大多数人。而在民国，农民—占人口的80%—没有受到这种影响。其二，自主。现在的发展是中国主导的。而在民国，则主要是由国外租界发展起来的，而且像税务、邮政和盐务都掌握在外国人手中。

  2014-04-24 00:05:35

  “孙逸仙设法与广州商会谈判贷款100万元。”

  注：某些组织把自己的胜利仅仅归于信仰。过于强调精神的力量了。事业要成功，信仰、财政和实力（比如枪杆子），一个都不能少。