网球实战技巧技战术图解 钟振新,朱静华 著 北京体育大学出版社【正版书】 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

与以往大家看到的网球教科书不同的是，本书不再把单纯描述技术动作过程作为主题，而是在参阅和总结网球先进国家教学资料的基础上，结合实践经验，将一个个单一的技术动作融入战术，将战术融入比赛的实际情景来加以讲解，从而能够起到从学练技战术到实际参赛的桥梁作用。您不仅可以从中学习技术动作，同时还将明了这个技术应该在场地的哪个位置，应付什么样的来球，和击打什么样的线路，以便于在下一个回合中得分或取得优势。认真阅读，对照观看比赛，您会惊喜地发现所有赛场上发生的情况在书中都有详细的描述。更将令您兴奋的是， 我们还针从初级到职业级的不同水平设计了很多练习方法。每一个练习项目都具体规定了技术类别、适用水平和战术意图，因而无论您现有水平怎样，都可以使您在相对短的时间里，于掌握技术提高能力的同时具备良好的战术素养。

章 制胜之道

一、以失误为基础的比赛

二、减少失误的秘诀

三、量身订做打法类型

四、战术的奥妙

五、技术的运用

第二章 发球决胜战法

一、抛球的技巧

二、发挥全身力量的发球技巧

三、兼备速度与变化的发球技巧

四、强力外角球得分技巧

五、发内角球占优技巧

六、让对手仓促的发追身球技巧

七、确保战术实施的练习方法

第三章 破发成功途径

一、接发球的基本技巧

二、正手接发球技巧

三、反手接发球技巧

四、接外角球技巧

五、接大角度外角球技巧

六、接内角球技巧

七、对软球施压的技巧

八、接发球上网技巧

九、应对发球上网的技巧

十、确保战术实施的练习方法

第四章 底线无敌秘籍

一、底线正持球技巧

二、底线反持球技巧

三、正手制胜球技巧

四、反手制胜球技巧

五、斜线相持回大角度球技巧

六、斜线相持变线进攻技巧

七、斜线浅球回上旋小斜线技巧

八、削球相持转攻技巧

九、中路以深破深技巧

十、高弧线球制胜技巧

十一、侧身攻中路直线球技巧

十二、侧身攻边线直线球技巧

十三、确保战术实施的练习方法

第五章 中场攻击绝招

一、中场前进击球技巧

二、中场急截球技巧

三、中场直线深球压制技巧

四、侧身攻击中路来球随上截击技巧

五、拉强上旋球随上截击技巧

六、中场削直线球随上截击技巧

七、中场直线放小球技巧

八、强力直线球随上截击技巧

九、中场斜线制胜技巧

十、中场凌空截击技巧

十一、确保战术实施的练习方法

第六章 网前截杀妙术

一、网前截击技巧

二、低网低球技巧

三、网前扣杀球技巧

四、向弱侧截击的技巧

五、以直线深球破低位球技巧

六、随球上网回大角度斜线球技巧

七、发外角球上网回空当技巧

八、发内角球上网回弱侧球技巧

九、大角度高压球技巧

十、斜线高压球技巧

十一、回击特高弧线球技巧

十二、确保战术实施的练习

第七章 稳守待机策略

一、防守性挑高球技巧

二、进攻性挑高球技巧

三、底线以直破斜技巧

四、底线以斜破斜技巧

五、进入场地以斜破直技巧

六、应对直线球的两拍穿越技巧

七、应对中路球的两拍穿越技巧

八、侧身攻击中路球技巧

九、对中路软球的直接攻击技巧

十、应对削来的反手位深球（1）

十一、应对削来的反手位深球（2）

十二、应对削来的正手位深球（1）

十三、应对削来的正手位深球（2）

十四、穿越浅线球技巧（1）

十五、穿越浅线球技巧（2）

十六、在反手位应对进攻的技巧（1）

十七、在反手位应对进攻的技巧（2）

十八、应对高质量攻球的挑高球技巧

十九、确保战术实施的练习方法

第八章 获胜的其他因素

一、合理治装

二、服装、球鞋也有讲究

三、了解场地

四、研究对手

五、心理调控

六、正确呼吸

七、辅助练习

八、事故处理

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书籍介绍

与以往大家看到的网球教科书不同的是，本书不再把单纯描述技术动作过程作为主题，而是在参阅和总结网球先进国家教学资料的基础上，结合实践经验，将一个个单一的技术动作融入战术，将战术融入比赛的实际情景来加以讲解，从而能够起到从学练技战术到实际参赛的桥梁作用。您不仅可以从中学习技术动作，同时还将明了这个技术应该在场地的哪个位置，应付什么样的来球，和击打什么样的线路，以便于在下一个回合中得分或取得优势。认真阅读，对照观看比赛，您会惊喜地发现所有赛场上发生的情况在书中都有详细的描述。更将令您兴奋的是， 我们还针从初级到职业级的不同水平设计了很多练习方法。每一个练习项目都具体规定了技术类别、适用水平和战术意图，因而无论您现有水平怎样，都可以使您在相对短的时间里，于掌握技术提高能力的同时具备良好的战术素养。

• 作者：孜莫 发布时间：2013-08-13 10:38:45

  這個版本不太好。一是裝訂差，二是封面醜（個人審美），三是圖例無索引實在難於檢索（不知老版有無？），另外我覺得如果以後還有機會再版，插圖可以換品質更好的圖，最好是彩圖，這插圖太粗陋了，也不知道香港出的和大陸出的精裝本的插圖如何？看完整本書，感覺沈先生的思路特別好，尤其在那個時代，而且也確實不少讓人眼前一亮的見解。不知道如何竟被專業人士抹殺到那個地步……百思不得其解…11年買來，這個月終於把它看了。

• 作者：虚弱橙 发布时间：2009-05-23 15:42:58

  好花哨的战术。。

• 作者：高兴的阅读基地 发布时间：2021-11-01 20:39:57

  我知道了，钱不是想拿到就拿到的，而是需要劳动而来的

• 作者：鼠 发布时间：2020-08-22 19:27:51

  “我们还没有充分汲取现代化的资源，却已熟悉各种反现代化的学说。”古典时代的政治与现代政治的区别在于一个是集体的，一个是个体的。“民族主义虽蔚为大观，但其理论规范性之差，以致它至今还是以政治态度为主的观念。”共和主义虽然具有规范性，但也不适用于现代社会，现代共和主义受到自由主义的规训。普通法相比于成文法的优势，第二章说得很清楚。

• 作者：陶鹿家 发布时间：2022-02-07 10:37:35

  书单、读书体系、教学方法、这本书干货多，适合教师和家长

• 作者：блин 发布时间：2019-04-13 22:13:09

  大一入门级图书

• 笔记

  作者：ww 发布时间：2015-08-12 10:02:50

  10篇文章，话题包含变革，数据分析，人力资源，领导，创新，营销，战略。

  1. Meeting the challenge of disruptive change

  by Clayton M. Christensen and Michael Overdorf

  企业如何应对突然的变化？

  Clayton和Overdorf给出了一个框架（resource-process-value）来帮助经理做出决策。

  他们认为企业拥有的资源，企业内部处理事件的程序和企业重视的价值是衡量企业能力的三大因素。

  企业在发展过程中，从最初的以resource为中心，到逐渐形成既有的process，到最后形成企业culture。

  其中，resource作为最基础也最易被替代的因素，所以在考虑大企业面对disruptive change时的决策，可以process和value的fitness为坐标轴作出矩阵进行考量。如果process和value都fit，那么可以在企业内部组织lightweighted group执行项目；如果都不fit，则应该考虑外部收购；如果process fit但value不fit，该目可以在企业内部组织heavyweighted group进行执行，但是对其投入resource应该与母公司分割开，以免对新项目投入的资源过少#1；如果value fit但process 不fit，则不用分开投入资源，可以组成较为独立的团体尝试建立新process。

  #1 为什么会担心对新项目投入资源过少？

  因为大企业往往有profit margin和project size的要求。

  （1）profit margin

  对于处在高margin的大企业，其内部已建立了value来杜绝低margin

  （2）project size

  我们衡量企业的扩张是用百分比，因而大企业倾向于做大项目，而对小项目不屑一顾，但小项目往往是创新的来源。

  2.Competing on analytics

  Thomas H. Davenport

  鼓励公司采用数据分析工具而不完全是直觉对决策进行支持

  3.Managing oneself

  Peter F. Drucker

  #之前在pocket有读过

  知识工作者需要知道自己的长处，而不是弥补自己的短处。为什么不弥补自己的短处？Drucker这些话不是对孩童而是对成年人说的，因为成年人的性格、做事的方式基本已经固定，提升长处的效率远高于弥补短处的效率，因而成年人应该重点在提升长处。原文是：It takes far more energy and work to improve from incompetence to mediocrity than it takes to improve from first-rate performance to excellence.#并没有给出实例。。

  提升长处并不代表忽略短处，相反，对于非内在性的短处，如知识上的不足，人际基本礼节的缺失，对人缺乏了解等基本短处，应带及时改正。

  通过反馈分析，可以了解自己。所谓反馈分析，是指在开始一个项目之前记下自己对该项目的期待，1~2年之后进行回顾，分析结果与期望结果的不同，进而分析自己哪些的特质造成了不同。

  Drucker建议大家都对自己的行为进行反馈分析，此外，还列举了一些问题帮助读者了解自我。

  （1）我是怎样处理信息的？换句话说，我是一个读者还是倾听者？

  虽然我不知道Drucker怎么得出这种分类的，毫无疑问他列举了几任美国总统，但我并没有看到任何的调查问卷，另外我把这两种分类的本质归结于大脑对外界声音的反应速度，然而这应该是一个线性的而不是两点式的分类。总之，按照此分类，我是一个读者，我的神经很难允许我快速的回答问题。

  （2）我是怎么学习的？看中学，听中学，写中学，说中学还是做中学？

  目前知乎上提倡的通过写作来整理思绪，加深印象，使知识更具体系化，似乎很有道理。知乎倡导的是写中学理论吗？是否意味着大多数人是写中学？

  （3）我倾向于做决策者还是咨询者？我有良好的决策习惯，但我同时深思熟虑，不需要别人逼迫我去思考，我认为两者都是我可以胜任的。

  （4）我在压力下完成任务的情况如何？不太好，我更倾向于稳定的环境，所以我总是提早安排。

  文中闪光点

  （1）Mathematicians are born, but everyone can learn trigonometry.

  弥补知识空缺要有信心

  （2）不要因为长处而容忍其他方面的无知

  长处是要重点提升的，但无知是不能容忍的。

  （3）礼节是工作的润滑剂，聪明的年轻人尤其容易忽视，

  #戳中痛点

  （4）沟通至上

  4.What makes a leader?

  by Daniel Goleman

  本文通过实证分析提出情商对领导的重要性，解构了情商的5个部分。

  (1)self-awareness：自知【认识自己，心性，长短，习惯】

  渴望得到建设性意见#加强这一点

  容易被认为不够tough

  (2)self-regulation：自控【控制自己的情绪，保持冷静，延迟决策】

  容易被认为冷血（cold fish）

  (3)motivation：内在动力

  动力不只是想把事情做好，而是achieve beyond expectation

  内在动力不是为了达成外在的目标，而是desire to achieve for the sake of achievement

  (4)empathy：共情【推己及人，设身处地】

  (5)social skill：社交

  > social skill, rather, is friendliness with a purpose.

  5.Putting the balanced scorecard to work

  扩展项目评价的标准，从财务为主，到包括顾客，内部运营和创新

  感觉已经过时了，略过。。

  6.Innovation: the classic traps

  by Rosabeth Moss Kanter

  为什么大公司容易缺乏创新？

  现在还不太能看懂，略过。。

  文中总结的过去25年的4次创新浪潮，结合了技术和金融，很有意思。

  7. Leading change: why transformation efforts fails

  企业变革总是失败，原因有哪些？

  要想达成变革，首先要认识到变革不是一蹴而就的一个事件，而是循序渐进的一个过程，其中包括建立强烈的紧迫感，取得阶段性胜利，最后改变文化。这一过程中任何一步的错误都可能导致整个变革的破产，尤其需要注意的是过早的庆祝胜利。过早的庆祝胜利导致后续变革的无力，原文是：

  > After the celebration is over, the resistors point to the victory as a sigh that the war has been won and the troops should be sent home.

  8.Marketing myopia

  by Theodore Levitt

  组管课上读过

  营销短视

  过度关注产品营销可能导致忽视消费者需求，可能遇到危机而不自知。如铁路应关注乘客的运输需求，而不只是提供铁路运输。

  企业应该不断反省服务的对象，和提供的服务。

  9.What is strategy?

  by Michael E. Poter

  组管课读过

  还是觉得战略玄玄的。Poter所说的战略是企业differentiate自己的完整计划，包括企业的定位，有所不为和所有活动的协调。本文尤其对比了战略和提升运营能力，也算是这帮研究管理的学者对日本公司70，80年代兴起后慢慢呈颓势的反思。（total quality management只能提升productivity frontier，很难在长期是企业具有自己的特色）

  10.The core competence of the corporation

  by C.K. Prahalad and Gary Hamel

  本文对SBU（strategic business unit）发起了攻击，彼此分割的SBU不再能满足风云诡谲的全球市场的需求，企业应该发展自己的核心竞争力，以其为基础展开产品的布局。但是，发展核心竞争力对管理者的要求更高，需要管理者理解企业的价值和发展方向，通过核心竞争力把各部门整合起来，从而达到更高的效率。

  我觉得SBU本身没有错，错误的是看待SBU的态度。如果管理者把SBU看做分割的个体，而不是企业整体战略的一部分，那么企业就容易丧失一些整合核心竞争力的机会。所有，本文与其说在批判SBU，不如说在批判缺乏整体战略观的高层管理者。

• 被污名化的母亲

  作者：我最棒！ 发布时间：2023-08-02 16:59:59

  按理来说，从公平角度，养育孩子是父母双方共同的事情，就像创造生命需要父母双方；再者就由“父母”这个词来看，既然“父”放在“母”之前，那就意味着“父”应该承担更多责任；更别提一般都冠父姓，所以总而言之，父亲在育儿中应该占据很大比例。

  然而事实上，父亲的身影在非常单一的场景中，即使在育儿中，出现的时间也转瞬即逝。怎么？想空手套白狼？

  别找借口。

  女性也是第一次当母亲，女性可以去学，为什么男性就不行？如果不行为什么要生孩子？

  为什么孩子出了问题，被责怪的人是母亲？母亲好歹照顾了，都没怎么出现的父亲难道不是最大问题吗？创造的时候一起，养育的时候就消失？责任感呢？道德呢？这样的人品配有孩子吗？这样的基因的孩子，未来对社会保证没危害吗？如果孩子犯罪，父母不丢脸吗？“丢的可是老x家的脸”。

  令我印象深刻的是智则的“我记不清楚了”“我没有多想”可恨之人有可怜之处，一个什么样的家庭可以让人养成，逃避困难，不自省的习惯呢？其实很常见，就是只保证温饱的家庭。这样的孩子养的时候没用 关心（关注情绪和精神健康）自然没有内在，只有麻木。而雅美更惨，啥都没有，所以她极度缺爱，而爱不仅是食物，还有关心。当然他们的父母也各有各的伤痛。

  个人有个人的问题，但追根究底，我觉得是社会文化的问题，让没有 经济能力/健全人格 的人生孩子，无异于雪上加霜。连基础的温饱都解决不了，更别提孩子能成为一个精神健全对社会有益的人。

  可是上层不管，他们只需要维持社会运转的廉价螺丝钉劳动力。

  代际创伤传递就不说了，还有社会的厌女文化，直接间接的厌女，让【所有人】都病态，儿子厌恶母亲，丈夫厌恶妻子，母亲厌恶女儿，女性厌恶女性，女性厌恶自己。恶性循环。

  育儿放弃实际上是对自己的放弃。所有周围的人都会受伤害。理解女性，理解母亲，实际上就是爱自己，不管是男性还是女性。因为这是对弱者的爱护，强者从来不怕示弱。当整个民族对女性、对弱者的态度包容起来，不再恐弱，那一定说明民族是强大且智慧的。

  希望我们的民族和国家繁荣昌盛，珍爱每一个生命，尊重每一个个体。可以从包容母亲开始。