礼仪主持人（试行）—国家职业标准 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

本《标准》以客观反映现阶段本职业的水平和对从业人员的要求为目标，在充分考虑经济发展、科技进步和产业结构变化对本职业影响的基础上，对职业的活动范围、工作内容、技能要求和知识水平作了明确规定。

本《标准》的制定遵循了有关技术规程的要求，既保证了《标准》体例的规范化，又体现了以职业活动为导向、以职业能力为核心的特点，同时也使其具有根据科技发展进行调整的灵活性和实用性，符合培训、鉴定和就业工作的需要。

本《标准》依据有关规定将本职业分为四个等级，包括职业概况、基本要求、工作要求和比重表四个方面的内容。

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• 作者：水草女 发布时间：2022-01-26 16:11:26

  记录和孩子一起的亲子阅读

• 作者：赛璐珞 发布时间：2015-04-24 00:49:55

  开始了解叙事！

• 作者：邁 发布时间：2014-01-25 20:29:14

  不能忘記那輪月兒，隱隱的血色……初中初讀，大學重看。

• 作者：思想家俱乐部 发布时间：2013-06-17 21:54:16

  帝王之术

• 作者：时时时时时时光 发布时间：2023-02-28 12:46:12

  沙客季要黑化了，老爷子也很酷。

• 作者：懒得栋 发布时间：2024-02-17 20:09:35

  这本感觉比国内的几本写得都好，因为主要去徒步，信息都还比较准确。几个著名景点的信息都比较有用。

• 14岁男孩跳楼坠亡：管教孩子除了打骂，还能怎么办？

  作者：左心笔谈 发布时间：2021-02-20 14:39:04

  2020年6月18日，武汉14岁男孩因玩扑克牌被请家长，在教学楼道里被母亲扇打后跳楼坠亡的事情让大家感到心痛，一个鲜活的生命就这么逝去了。

  “打是情、骂是爱”，母亲用自认为对的方式表达自己的爱。如果这对母子愿意沟通，这个悲剧可能也不会发生。

  

  作为父母，在教育孩子的过程中，总会遇到各种问题。

  孩子上课不认真听怎么办？孩子管不住怎么办？孩子都不和我说话怎么办？孩子做作业拖拉怎么办？等等，所有的问题都落在“怎么办”里。

  其实“养育，没有公式”，当母亲的角色和身份觉醒的时候，开放思维，去寻找方法，妈妈们就知道怎么办。

  

  《妈妈知道怎么办》的作者王小骞，是著名主持人，亲子教育专家，“王小骞亲子说”创办人。

  她深入研究自我、家庭系统与孩子的发展规律，帮助我们打开看待成长的视角，升级对教育的认知，解决层出不穷的养育难题。

  亲子间顺畅地沟通，是父母引导教育的首要动作。

  著名的“55387定律”，告诉我们，人际关系沟通的效果，

  55%取决于沟通中的态度、肢体语言、面部神情以及仪表是否恰当；38%取决于讲话时的语气与口吻；只有7%来自说话内容，这条定律也适用亲子关系。

  01 同理心倾听是沟通的基础

  和孩子沟通的过程中，想让孩子把7%的内容听进去，首先，我们要学会倾听。

  美国著名主持人林克莱特采访了一位想当驾驶员的小男孩，他问小男孩：“如果你的飞机飞到天上，所有引擎都熄火了怎么办？”

  小男孩说他会告诉飞机上的人系好安全带，然后背着他的降落伞跳出去。

  

  这时观众还不能理解，便哄堂大笑，林克莱特又问他为什么这么做，小男孩握紧拳头大声的说：“因为我要去拿燃料，我还要回来的。”

  生活中，很多父母都是这样，在跟孩子沟通的时候，没有耐心听孩子说完话，就按照自己地理解迫不及待的说出自己的观点。

  武断地给孩子下结论，让孩子感到无比委屈，不被理解，甚至愤怒。

  伏尔泰说:“耳朵是通向心灵的路。”爱孩子，就用倾听的方式去走近他。

  同理心倾听，是一种换位思考的能力。设身处地、用自己的感情去理解孩子的观点。被理解的孩子，才愿意主动和父母沟通。

  有次孩子和我说：“今天不想去上轮滑课了。”

  当下我放弃和孩子说教“你应该坚持上课！”“学习一样技能不能放弃”等。当我询问孩子：“为什么今天不想去了？可以告诉妈妈吗？”

  

  后面孩子告诉我原因，仅仅是因为害怕，怕上课的时候教练会借她的小风扇，听到这个原因的时候，不自觉被孩子逗笑了。

  同理心倾听，可以帮助我们解决很多亲子沟通中的烦恼。

  如何用同理心去倾听：首先眼睛聚精会神的看着孩子，重复孩子说的话，站在孩子的角度，换位思考去理解孩子，把自己当成孩子，要全程用平稳、温和的态度说话。

  当孩子感受到你的尊重与爱，他们会觉得，在父母眼里，他们是出色的人，他们也更加愿意听你的话，并给与你同样的尊重。

  02 做情绪的主人，是为人父母最难的一道关卡

  亲子关系的沟通中，38%是由讲话时的语气决定的，我们的情绪影响着我们的语气。

  当你今天上班不如意，到家看到孩子满地的玩具在地上，你可能会用暴躁的口气和孩子说“你怎么把房间弄这么乱！你真是个坏孩子！”

  切换一个画面，今天领导给你升职加薪了，当你回家看到这一番景象，你或许会很开心又温柔地说“哎呀，看看是哪个淘气鬼把房间弄得这么乱。”

  孩子没有错，你也没有错，只是你用错误的方式表达了你的情绪。

  在你大吼大叫的时候，孩子可能什么都没听见去，只知道自己做错事情，妈妈生气了。负面情绪就传递给了孩子，这也是心理学上著名的“踢猫效应”。

  “踢猫效应”是指当人受到环境影响，产生负向情绪，便选择弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪。

  

  负情绪，一环扣一环传递，最后传给了我们最爱的人。在这样的家庭长大，孩子会形成“我不够好，我不值得被爱”的想法。长大后也容易缺乏自信，丧失爱自己和爱别人的能力。

  当你面对孩子生气、郁闷时，如何正确的把自己的情绪发泄出来？

  第一步，先“憋感觉察”。当你觉察到自己感受的时候，就和真实的自己靠近，便走向了个人成长之路。快要生气时，憋住，用336呼吸法，吸3秒空气，让空气停留3秒，呼气6秒。

  第二步，识别并接纳自己的情绪。情绪不分好坏，不管愤怒还是悲伤，告诉自己我现在正在生气，但这是正常的。

  第三部，“憋感释放”做一致性的表达。尽量平静的说出自己的感受，当孩子一拖再拖的时候，可以温柔的告诉孩子“妈妈的耐心在变小，只有花生那么大”，或者是“妈妈龙要喷火了”“妈妈身体里的大怪物要出来了”。

  

  最重要的是，这时候说话的态度和语气一定要温和。一个不吼不叫的妈妈，给孩子绘制一个靓丽的的童年底色。

  03 最好的爱，是我和你一起成长

  亲子沟通的“55387定律”，55%的肢体语言是用行动帮助孩子成长为一个独立的个体

  妈妈：“今天要穿什么衣服？”

  孩子：“我想穿这件蓝色那件。”

  妈妈：“今天会冷，你穿厚点的这件吧。”

  孩子：“妈妈，我想看这本书。”

  妈妈：“这本不好看，我们看这本吧。”

  这样的对话常常出现在我们的生活中，父母们总爱带着一种优越感，认为“吃过的盐比你走过的路都多”，替孩子做决定。

  当你觉醒母亲的身份是帮助孩子时，去倾听并支持孩子合理的思考结果，把独立思考的时间还给孩子。

  

  在生活中，有意识的培养孩子思考与选择的能力，当一个好的提问者。比如“你觉得现在怎么做好呢？”“你有什么好的解决办法吗？”“你觉得妈妈说的对吗？”

  斯科特·派克说：“爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿”。

  孩子，我用行动陪你一起成长。学习成为懂孩子、如何和孩子交流，如何在孩子的人生路上，给他一个好的引导。

  41岁的王小骞成为妈妈后，在无数个被孩子制造的“怎么办”中，与自己对话，却总结束在“不知道”这条死胡同里。

  44岁的她，决定重新背上书包，把自己“回炉”了，学了两年心理学硕课程，在育儿路上，控制自己的情绪，为了孩子不断改变。

  如果武汉14岁男孩的妈妈，了解青春期孩子的特点，控制自己的情绪，换个方式和孩子沟通，或许悲剧就不会发生。

  

  《妈妈知道怎么办》，一个从主持人转行到“父母”这个行业的妈妈，告诉你如何解决育儿中的各种问题，书中有各种关于育儿的干货。

  当你翻开这个书的同时，你也带着孩子站在了起跑线上，因为父母的格局眼界与管理情绪的能力，才是孩子最好的起跑线。

• 兵荒马乱中的悲剧人生

  作者：水流云在 发布时间：2020-01-14 23:20:43

  小说以“我”悲哀的、平凡的一辈子为基点，折射出荒乱、悲惨的时代环境

  这篇短篇小说中，老舍以第一人称为视角书写主人公的故事，读者捧起书便像与一位老者一同坐在茶馆里，桌上放着一碟花生豆，边喝茶边跟你讲他这辈子遇见的那些人和事。

  从青年时期到中年时期占绝大篇幅，而对于主人公的老年一笔带过没有做过多描述，读者可以自行预见到“我”的后半辈子仍然会穷困潦倒，因为社会仍然黑暗动荡，“

  我”的人生其实是一个在原地转圈的磨盘，而我像一只老驴子一瘸一拐地被鞭打着拖着磨盘转动，磨盘转的虽慢但也一直转着，最终倒在路上。

  在那个人吃人的年代，战争、贫穷、饥饿对人的践踏像八九岁无知的孩童不知疲倦地用脚跺着早春尚未完全融化的冰面，有的冰面一脚就踏碎了，有的冰层厚实多抵了几脚，但也别高兴的太早，孩子总有一些玩伴陪着他一起玩这充满乐趣的游戏。

  在少年的“我”部分，笔调舒缓，放松，因为少年的“我”对生活是充满憧憬的

  。如“刚二十多岁，我就成为亲友中的重要人物了；“回到家中一梳洗打扮，我立刻变成个漂亮小伙子”等等。

  直到妻子跟别人跑了之后

  ，少年的我就消失了，我开始怀疑这个世界，开始惧怕他人眼光，不敢上街，失去自信。

  中年的“我”刚坐上巡警时心里仍有良知，但经历了一次兵变后，“我”泄气了，把心里那一丝对巡警责任的承担卸掉了。一个月六块大洋，省钱维持生活是做巡警的主要目的。最后儿子死了，“我”也失业了，但仍然要四处奔波养活一家子的人。

  值得注意的是，文中“我”始终是在笑着应对这个世界，总是经历重大挫折苦难，从妻子跑了再到后来痛失儿子，无论冷笑、大笑、嘲笑，“我”始终对这世界以笑面对，对这世界的希望未曾彻底丧失过。

  诚然老舍笔下的“我”命运悲惨，这是那个时代普通人命运的真实写照，但人们对生的渴求，对爱的分享，是这血污腌臜的修罗场般的世界中的一颗颗星，闪烁着连成一片片星海，把这世界努力照亮。