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• 作者：陈毓秀 发布时间：2014-01-23 23:45:32

  《周礼》和《仪礼》我没有认真读，因为实在太繁琐了。倒是《礼记》当中的许多篇目，很是吸引人，虽然高中时候还是有好多读不懂。我印象里是在读过不知道什么版本后的《礼记》后，买了这个版本，这应该是我家里第三本《礼记》了。

• 作者：荆乐堂二爷 发布时间：2021-07-17 09:17:51

  （补）还是更喜欢《巴黎圣母院》《悲惨世界》一点

• 作者：樹下小人 发布时间：2016-04-24 13:53:02

  pearl river delta

• 作者：muxqin 发布时间：2017-09-29 20:42:06

  作为政客写作

  也算不错了

  当然感兴趣的还是南怀瑾

• 作者：Pb 发布时间：2024-01-16 15:58:06

  至少对我来说是非常有用的工具书，希望自己做到作者的期待，行动起来，不要让收获停留在收获

• 作者：随缘 发布时间：2022-03-28 20:03:52

  数字化时代如何做到深度阅读？深度阅读对背景知识扩展的影响。阅读介质对记忆的影响。

• 这篇文章让你更早起！

  作者：亮点在此 发布时间：2018-03-15 23:16:44

  哈尔-埃尔罗德的《早起的奇迹》

  这本书真的能让人早起，亲测有效。

  早起分为五步：1睡前暗示自己睡到5点起床完全足够。因为你认为足够了，你才不会觉得困。2把闹钟放到自己够不着的地方，闹钟响就开灯，亮光使人清醒，运动使人清醒。3关完闹钟直接去刷牙，运动使人清醒。4喝下一大杯水，喝水注入活力。5穿上运动服做个运动，运动使人更清醒。书的附录还有提供练习的早起日记等可以直接通过书来实践和练习的内容，太棒了。早起确实能让我干好多我之前没时间干的事情，让我每天早起都像是要起来过圣诞节一样欣喜。

  以上是这本书的简短分享，现在再来具体分享一些有用的内容。

  早起能做什么？

  冥想、阅读、自我激励、制作愿景板、写日记、晨练。对我来说最喜欢的是阅读和写日记，最欠缺的是晨练。因为健康真的很重要。

  最高的目标是什么？

  没有比“活着”更高的目标。这让我想起了余华的那本《活着》。作者出过车祸，呼吸停止了6分钟还奇迹般活了下来，估计因此更加明白活着的意义。

  一个人早起太寂寞怎么办？

  约上积极上进的好朋友一起早起，更容易坚持。

  为什么说，

  如果起不来，不要瞎定闹钟

  ？

  通常会一掌拍掉闹钟，极力抗拒起床的你，可能没有意识到，这种行为其实是在告诉宇宙：“我宁愿躺在床上，也不愿意积极主动地创造自己想要的生活。”在我看来就是在一次次的证明自己不行。我只想说，如果起不来，请别定早起闹钟。一次次的订早起闹钟却起不来，潜意识里就是在告诉自己我不行、我不行、我不行、下次定闹钟我还是不行、因为我已经习惯了不行。

  如何排遣闹钟响起时，心里那股想睡却不能睡，想起又起不来的难受的感觉，并让自己最终决定起床？

  我们早晨醒来时的具体感受并不单纯地取决于睡眠时间的长短，而是受到自我暗示的影响。一般人都会认为“睡5个小时，我会疲惫的醒来”。而你应该告诉自己“5个小时已经足够我养精蓄锐”早起可以腾出时间让我去做那些比过圣诞节还要美好的事情。可以让我更快的实现自己的梦想。

  这本书除了教我们早起，还教我们生活的方方面面，比如，

  关于如何更高效就有一个很好的忠告——如果你想要将生产力最大化，你就应该规划3~5个小时或半天时间，让自己完全专注一件事情或一个项目，而不是每隔60分钟就换一个目标。

  是啊全情投入的做一件事情，不仅锻炼了我们的专注力和意志力，也让这件事情做得更加的深入，甚至达到心流的状态，也减少了频繁切换事情重新进入状态的所浪费掉的时间成本。

  不愧是英文亚马逊榜首图书，真的很实用。

• 不是每个人都有勇气面对真实的自己

  作者：十七呀 发布时间：2018-04-18 13:56:51

  梦是欲望的满足。——弗洛伊德《梦的解析》

  你昨天晚上做梦了吗？你还记得自己梦见了什么吗？

  不知道你有没有这样的经历，有时候早上起来觉得整个人都特别疲倦，明明做了一夜的梦，但就是想不起来梦见了什么。

  据相关数据显示，

  一个人平均每天晚上要做四个梦

  。梦是一种神奇的现象，自古以来人们就对梦充满了好奇，中国古代甚至有一本

  《周公解梦》

  ，专门解释各类稀奇古怪的梦境。

  到了近代，德国著名精神科专家弗洛伊德撰写了

  《梦的解析》

  一书，从精神分析的角度出发，认为梦境是由人们的潜意识控制的一种精神活动。

  弗洛伊德认为，人的意识分为三个层次，其中潜意识隐藏得最深，它隐藏了我们内心深处最真实的愿望和想法。在清醒时，我们会有意识地用理性去控制它，不让它显露出来；但当我们入睡时，潜意识就不受理性和意志控制了，那些愿望就会在我们的大脑中具象化，进而形成梦境。

  当然，我们每天晚上所做的梦，绝大多数都忘记了。这是出于潜意识的一种保护机制，同时也避免了我们将梦境和现实混淆。

  但是，如果有些梦，能够绕过潜意识的保护机制，而让你在醒来后还清晰地记得，你会觉得怎么办？如果有些梦反复出现，甚至影响到你的正常生活，你又该如何应对？

  既然梦是一种精神活动，那么，梦境出现了问题，自然就要求助于心理咨询师了。所以，继《催眠师手记》之后，那个写出《天才在左，疯子在右》的高铭又推出了新作——

  《催眠师手记Ⅱ》

  。

  尽管书的封面写着“心理推理纪实档案”，但我仍把它当作小说来读。书中的主人公“我”是一位催眠师，和搭档——一位心理分析师合伙开了一个心理咨询诊所。搭档主要负责接待来访者，与之交谈，找出问题的症结所在，而“我”则负责在需要的时候对来访者进行催眠。

  全书一共写了十二个故事，除了“时间线”和第一部《催眠师手记》有情节上的相关性，其他十一个故事都是单独成篇的，由“我”和搭档将它们串联起来。

  不得不说，作者高铭在写心理方面的作品真是手到擒来，他的《天才在左，疯子在右》出版至今已有八年，尽管在豆瓣上的评价呈现两极化，但仍保持着8.2分的高分。而《催眠师手记》系列第一部在豆瓣的评分也达到了7.5。

  这是一间开在闹市区的心理咨询诊所。走进诊所大门的人可以说是形形色色，有普通的家庭主妇，也有大龄未婚女青年；有事业有成家庭美满的中年男人，更有上过阿富汗、伊拉克战场前线的雇佣军人。他们都有个共同的特点——

  被不断重复的梦境所困扰

  ，几经周折，他们或主动或被动，走进了这间诊所。

  每个走进诊所的人都带着一个无法摆脱的噩梦，这噩梦或来自职业经历，或来自婚姻家庭，或来自成长环境……同一个主题，作者安排了不同的讲述角度，解开当事人心结的同时，也让读者看到，即使是同样的困境，在不同的人身上，它们的表现形式也会不一样，而解决问题的方式亦会有所不同。

  比如，《佣兵》篇和《驱魔》篇中的两位咨询者，一位是上过战场前线甚至杀过人的中年男性雇佣军人，一位是医院急诊科的外科女医生。他们性别不同，年龄不同，职业不同，但困扰他们的噩梦却具有相似性，都和职业、死亡有关。

  但“我”和搭档对这两人的处理方式却完全不同。佣兵的心理症结来自战争，他的经历是无数普通人无法想象更不可能遭遇的。所以，他的心结，无人能解，除了他自己。

  而外科女医生的心结来源于一次外科手术，尽管理智上她坚持自己的判断没有失误，但潜意识里她却认为自己是“杀人凶手”。所以，她的心结就在于“是否问心无愧”。

  《华严经》里说：“

  一切唯心造。

  ”既然所有的梦境都是来自我们的潜意识，那就说明那些困扰我们的心理症结其实也是源于自己的内心。然而，不是每个人都有勇气去面对自己最本真的欲望，也不是每个人都有勇气去面对真实的自己。

  心理咨询师能够做的，只是疏导，而不是治愈。最终，要驱除心魔，还得靠自己。