六个思考框 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

混乱是思考最大的敌人，面对日益纷杂的信息困扰，想让自己保持头脑清醒可不是一件容易的事情。《六个思考框》是专门为解决《六顶思考帽》中白帽子难题而设计的思考工具，它顺应大脑的图优原则和单线程原则。针对这些思考模式，德博诺博士一如既往地给他们设计了形象，这一次，他使用的是六个不同的几何图形。

这是一个信息越来越纷杂的时代，各种信息让我们迷乱。创新思维之父深知混乱是思维的大敌，因此特别推出这本书，帮助现代人理解信息搜集与处理中的思路。这本书也是对《六顶思考帽》中的白帽的深入解读。通过德博诺思维课程资深培训师吴亚滨老师的解读，信息处理的各个面向变得越发清晰，越发可操作。

1 目的：三角形

清楚自己为什么需要信息，需要什么样的信息，用信息的目的引导注意力。

解读 为什么员工流失率高达10%，生产还不会受影响？

2 准确性：圆形

我们根据信息来确定行动、信仰或意见，信息的准确性以及如何确定信息的准确性是至关重要的。

解读 大脑左右半球真的有明确的分工吗？

3 观点：正方形

关注信息中的偏见或中立程度，关注信息是客观的还是主观的，因为这会影响我们使用信息的方式。

解读 你看到是美丽的少女，还是瘪嘴的老妇？

4 兴趣：心形

兴趣是无用的，但是它是信息最有吸引力的一面。对兴趣的敏感性可以帮我们储备大量的背景信息。

解读 一半制冷，另一半制热的“冰箱”有什么用？

5 价值：钻石形

这个信息的价值是什么？用钻石形框架发掘信息中不同类型和层次的价值。

解读 粘不牢，随时都能撕下来的粘合剂注定是废品吗？

6 结果：板形

我们应该把结论或结果清晰地展现出来，这就需要我们仔细考虑到底什么是重要的。

解读 采访一万次杰克•韦尔奇会得到什么结果？

结语

特别提醒：真理膏

译者后记

全书解读

爱德华•德博诺

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他拥有最显赫的称号——创新思维之父，全球最具远见卓识的20人之一，有史以来对人类最有贡献的250人之一。

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他拥有最牛的学历——牛津大学心理学、生理学及医学博士，剑桥大学哲学博士，马耳他大学医学博士。

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他拥有最牛的任教经历——曾在哈佛大学、牛津大学、剑桥大学、伦敦大学任教。

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他的演讲拥有最牛的听众——诺贝尔奖获得者、世界500强企业、联合国、国际奥林匹克委员会、世界经济论坛、美国五角大楼、北京市政府等。

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他的书拥有最多的拥趸——3 000万级的图书销量。

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书籍介绍

混乱是思考最大的敌人，面对日益纷杂的信息困扰，想让自己保持头脑清醒可不是一件容易的事情。《六个思考框》是专门为解决《六顶思考帽》中白帽子难题而设计的思考工具，它顺应大脑的图优原则和单线程原则。针对这些思考模式，德博诺博士一如既往地给他们设计了形象，这一次，他使用的是六个不同的几何图形。

这是一个信息越来越纷杂的时代，各种信息让我们迷乱。创新思维之父深知混乱是思维的大敌，因此特别推出这本书，帮助现代人理解信息搜集与处理中的思路。这本书也是对《六顶思考帽》中的白帽的深入解读。通过德博诺思维课程资深培训师吴亚滨老师的解读，信息处理的各个面向变得越发清晰，越发可操作。

• 作者：thefunnyegg 发布时间：2023-07-07 02:30:02

  让我沉静下来

• 作者：神威 发布时间：2012-02-23 14:26:32

  古龙有一点特别不好，就是，你喜欢和讨厌的古龙著作区别似乎不大，很难说出你究竟喜欢这本书哪里，这就是我现在的感觉，这本书写的好肯定不是因为像教父，孟星魂远没律香川出彩，而律香川在我心目中没有高老大出彩，还是言简意赅的说，不错，吧

• 作者：黄小毛 发布时间：2024-02-28 19:42:45

  不好读

• 作者：Yoyo 发布时间：2021-12-19 17:05:31

  好段

  小三轮车驶上跷跷板，骑的是上坡，骑到一半板子后，大概腿摔伤了，舞力蹬车，小三轮车右倒着落下来，它哀嚎着，又拼命等动车往跳，跳板上冲一次两次三次，他终于冲到了跷跷板的顶端，倒立在小三轮车上，他的身体像寒风中的树叶，在瑟瑟发抖，脸上布满汗珠，表情十分痛苦，看得出来，还是靠顽强的毅力才完成这个高难度的动作的

• 作者：Mr.Raindrop 发布时间：2021-11-22 20:40:32

  350页的PPT

• 作者：棋士 发布时间：2019-06-08 16:45:53

  本身学通信的，沦落到看科普的地步了

• 通俗化的莎士比亚——评兰姆的《莎士比亚故事集》

  作者：feimo 发布时间：2005-11-14 22:30:23

      《阅读莎士比亚》这本书是个老本了，萧乾译的，文洁若校，五十年代的翻译，译自兰姆姐弟的Tales from Shakespeare。不过新版改成了这个名字，增加了莎剧在西方演出的照片和信息，比较讨巧。你知道吗？兰姆笔下的莎士比亚正是中国最早接受的莎士比亚。

      其实正在读一本追寻莎士比亚在中国舞台的书：Staging Shakespeare in China，香港版的。悉数梳理莎翁在中国舞台演出中的历史变迁，颇有意思。当然不会少了莎翁来中国的“初抵”，于是不由得想起林纾。

      众所周知，这个又名林琴南的人并不懂外文，只是靠着别人口述，自己笔录的方式翻译了上百种外国作品。其中1904年（光绪三十年甲辰）10月由商务印书馆出版的《英国诗人吟边燕语》成为莎士比亚以文学面貌与中国读者谋的第一面。虽然理论上说早在1856年传教士William Muirhead(慕维廉)在翻译Tomas Milner的《大英帝国志》中已经提到了这位文豪的名字，但看来并未引起中国人的注意。林译的《吟边燕语》只是根据兰姆姐弟（Charles Lamb，1775——1834；Mary Lamb，1764——1847）编的《莎士比亚戏剧故事集》（Tales from Shakespeare）译出，但当时与他合作的口译者魏易也未细加分别，他们只是在译本原作者那里写上了“莎士比”。

      查尔斯•兰姆算是忠实的“莎翁迷”，而且还是绝对狂热的“惟剧本论者”。他的《关于莎士比亚的悲剧及其上演问题》在莎学界非常有名。兰姆把作家的剧本和演员的表演看作是截然不同的性质，在他以为，剧作家创造诗的想象力、把这些意象化为文字的能力和演员们把它们拙劣的朗诵出来的能力根本不可同日而语。戏剧诗人对人类心灵的高贵把握，怎么能与那些戏子为了娱乐观众的低级趣味相提并论呢？于是兰姆厌恶莎剧依靠演出推广，他宁愿将原来的戏剧编成故事集，收录了莎翁戏剧本事二十篇，以扩大它的读者群（当然，据说他的《莎士比亚戏剧故事集》是他和姐姐写给孩子的儿童读物）。但吊诡的是，当他批评别人可能会“保持故事的原有梗概，而略去其中所有的诗意，——莎士比亚神圣的标记，他的伟大才智”时，他不知道他的故事集在中国也起到了同样的效果。

      中国人与莎翁这样的一个邂逅颇富意味，因为正是这样一个“故事化”的莎士比亚拉开了中国莎剧与莎学的大幕。这很大意义上影响了莎士比亚在中国的早期面貌。剧本未到，演出先行。虽然直到1921年，中国才有真正的莎士比亚“戏剧”译本，那是田汉发表在《少年中国》上的《哈孟雷特》，但并未阻碍在这之前八九年，就已经开始的莎剧演出。

      当然，林纾也直接从莎士比亚的剧本翻译过作品：1916年（民国五年丙辰）4月商务印书馆出版了林纾的“林译小说第二集第十五编”《亨利第六遗事》，属“英国莎士比原著”，“闽林县纾、静海陈家麟同译”。在同一年，林译莎士比亚历史剧还出版了《雷差得记》、《亨利第四记》、《凯彻遗事》等，此外在他死后一年的1925年，商务出版单行本《亨利第五记》。这是所有林纾翻译的莎士比亚目录。这些作品，终于是林纾直接译自莎翁的剧本了，但他却仍然略去了它的戏剧形式，故事化、少对白、通篇不分段、不加标点、以叙述人口吻讲述对话等等。当然，由于这样的形式，将莎翁的名剧列入“林译小说”丛书也就没什么不妥。

      世界文豪莎士比亚就这样来到了中国，但看来当时的中国戏剧界对他的历史剧兴趣远没有其他作品那么大，还是林译最早的那个《吟边燕语》更受欢迎。后人根据这些戏剧故事（而不是剧本）改编成“文明戏”。到1919年，中国近代早期的演出中，上演过的剧目100个，其中外国戏剧33个（法国2种，德国5种，日本7种，英国21种，不明国籍者2种）莎士比亚的戏剧占了20个之多，很有可能大多是根据林纾、魏易的《吟边燕语》改编的。因为所有的这些上演的戏剧中剧名与《吟边燕语》相同的颇多：《肉券》（今《威尼斯商人》）、《驯悍》（今《驯悍记》）、《挛误》（今《错误的喜剧》）、《铸情》（今《罗密欧与朱丽叶》）、《仇金》（今《雅典的泰门》）、《鬼诏》（今《哈姆雷特》）、《情惑》（今《维洛那二绅士》）等。（据郑正秋主编：《新据考证百出》，中华图书集成公司出版，1919年4月10日）

       1913年，郑正秋导演了《肉券》，这是至今所知的中国舞台上的第一个莎剧，从名称看它的底本很有可能也是林译的《吟边燕语》。而到了1916年，至少有五出莎戏被搬上舞台：《窃国贼》（《哈姆雷特》）、《女律师》（《威尼斯商人》）、《黑将军》（《奥赛罗》）、《姊妹皇帝》（《李尔王》）和《新南北和》（《麦克白斯》）。虽然这几出戏的剧本很难说也与《吟边燕语》有关，但至少他们的底本也只是故事梗概，人物名字中国化，对话非常简单，带有初期话剧幕表剧的性质。当时这些翻译的戏剧底本很少出版发表，今天也几乎找不到原有的翻译文本。当然也有例外，比如包天笑编译的莎士比亚的《女律师》（即《威尼斯商人》），剧名当然是来自剧中乔装明断的女主角鲍西亚，但内容也有了很大的改变，删改很多。此剧发表于《女学生》1911年第2期。

      20世纪初的所谓莎剧演出多采用“文明戏”的方式，这种“文明戏”是我国话剧在传统戏曲的基础上吸收西洋话剧逐渐发展而成的一种戏剧样式。这类演出没有剧本，只是靠一个叙述故事梗概的幕间说明，也没有台词。顶多只是注上几句剧情要求必须说的话，其余全凭演员即兴发挥和表演。据说排戏时，导演的作用只是召集演员，介绍情节和上下场次序，安排角色，剩下的就全看演员的本领了。这样的演出并没有原始的记录可资查明，今天的认识全凭早期戏剧前辈的回忆和描述。

      不过，既然找不到演出的剧本，看看当时报上的广告也是一种告慰。《民国日报》1916年5月25日介绍《女律师》“此本莎翁名剧，借债而要割肉，女子而做律师，文情并茂，妙趣横生。”1916年7月17日说《黑将军》：“一标志女郎，偏不与漂亮少年结婚，而独与身黑须黑的黑将军结为伉俪，致弄出许多情天孽障，趣味之浓为莎剧中第一名”。1916年3月11日登《窃国贼》的广告是：“为人臣而窃君窃国，私通君后；为人弟而盗嫂盗政权。父仇不共戴天，而母且夫事乎杀父之仇，不得以装疯作戏，以娘心，到头来大家难逃一死，此其惨为何如惨”。当时与今天这位被称为是世界文豪的作品同台的，都是些《绿窗红泪》、《劫后姻缘》、《福尔摩斯》等言情侦探之类的戏，（他们当时都上演于上海的笑舞台）。看看这样半文不白、半通不通的广告，想想当时那自由度无限之大的演出形式，足以看出莎士比亚在早期的中国是如何地带有趣味性和娱乐故事性。兰姆若地下有知，不知道会不会从墓穴中跳将出来，继续骂这些中国演员如何把莎士比亚深邃的思想和读者阅读中的快感“贬低到物质化的有血有肉的标准”。不过我想，中国早期对莎士比亚的接受和演出其实不是更符合伊丽莎白时代戏剧的自由化和娱乐化？只是我说这样的话，怕又要引起狂热的“莎翁迷”的反感，认为我是不解莎翁高贵的永恒意义了。这倒真的是又一桩“Shakespeare and No End”的新佳话了。

• 创伤后应激障碍&抑郁症

  作者：云胡不喜 发布时间：2010-10-05 16:51:18

       早就计划了研习《变态心理学》，回国之后从伟大（great）的校图借了一本，续借至今，实在得还了，研究方法还没看完，只能再赶紧看看可能最与己相关的，例如强迫症抑郁症之类的。

        首先呢，心理障碍这种东西没啥稀奇的，谁都可能有那么点。反正我有。

        创伤后应激障碍：

      【认知理论家认为，人们对生活的意义以及他们在这个世界的安全性有一个核心的假设，遭遇创伤会粉碎他们的这些假设。在多数情况下，人们会重建这些关于安全和意义的假设，并且得到了恢复。但是对于少数PTSD（创伤后应激障碍）患者来说，他们不会恢复。这些个体形成-或已经发展出-基于负面核心假设的脆弱性，如相信这个世界具有不可预测的危险性，相信他们是无助的，甚至没有能力处理这些不可预测的危险。

      研究已经发现，不止是战争、灾难等严重伤亡引发PTSD，像流产或发现配偶有外遇这些较为一般的事件也会促使PTSD的症状出现。现在，对这些较为一般事件的严重反应被单独归为适应性障碍，但是他们可能也应当成为创伤后应激障碍。

      如果因为创伤而责备自己；具有障碍性防御行为，都会阻止恢复进程。】

      重度抑郁发作：

      【主要特征：1、抑郁的心境。几乎所有出现严重抑郁的成年人都有某种程度的不幸感，其范围包括从轻度抑郁一直到完全绝望。轻度或适度抑郁患者可能会哭泣，而严重的抑郁患者常常说他们想哭却哭不出来。重度抑郁患者看不到自己或别的任何人能帮自己，这种思维方式被称作为无助-无望综合症（helplessness-hopelessness syndrome）。

       2、丧失愉快感或对通常活动的兴趣。除了抑郁的情绪之外，重度抑郁发作最常见的特性就是愉快感丧失，从而对通常进行的活动也丧失了兴趣。这种愉快感丧失叫做缺乐症，一般来说它的影响非常广泛。无论那些事情以前是不是喜欢做，他们似乎再也不值得去做了。非常严重的抑郁患者会体验到完全的“意志麻木”——甚至早晨无法起床。

       3、食欲紊乱。多数抑郁患者食欲都不好，体重也会下降。但是，少数患者会吃得更多，体重也会增加。无论体重是减少还是增加，每一次抑郁发作都容易出现同样的变化。

       4、睡眠失调。失眠症是抑郁一个极为常见的特征。醒得过早，然后又难以入睡，这是最常见的模式。但抑郁患者也会在一开始就难以入睡，或者会在夜间不断地醒来。一般睡眠会增加而不会减少。

       5、心理运动迟滞或不安。抑郁通常可以从一个人的运动行为和身体姿态直接“读出来”。迟滞的抑郁是最常见的模式，这种模式的患者似乎因为疲乏而没有了活力。身体蜷曲，运动缓慢且小心翼翼，手势少得不能再少，说话缓慢且犹豫不决，回答问题前会有很长时间的停顿。在严重的病例中，患者可能还会陷入沉默恍惚的状态。

       6、丧失活力。抑郁患者动机的降低通常伴随着精力显著下降。即使什么也不做，ta也会总是觉得筋疲力尽。

      7、无用感和罪咎感。抑郁患者通常觉得自己缺乏那些他们认为最有价值的特性：聪明、美丽、受欢迎、健康。他们常常抱怨缺少关爱，没有动产，没有钱，没有名望。他们的这些抱怨也反映了他们感觉自己人格有缺陷。这种无用感常常伴随着深深地罪咎感。抑郁患者似乎总是在环境中寻找证据证明自己制造了麻烦。

      8、思维困难。抑郁患者的心理过程就像身体过程一样，通常都比较缓慢。他们容易忧郁不决，常常报告说自己在思维、注意力集中和记忆方面有困难。一个心理任务越难，他们的困难就越大。

      9、不断出现关于死亡或自杀的念头。许多抑郁患者都会不断出现关于死亡和自杀的念头，这并不奇怪。他们常常会说，如果他们死了的话，他们（以及其他所有人）会更好。】

       建议：

       如果你都读到了这里，恐怕是因为你也出现过类似的阶段，或者你关心的人经历了。人们往往对身体上的病比较关心，对心理上的“病”则忽略，对己对人都是这样。我更想对作为旁人的人说：有些时候，不是该责备ta，ta只是病了，心理有病不是病么？发烧了感冒了人们关心人们体谅，抑郁症的时候为什么要责备ta呢？当然，基本上我认为朋友们还是无能为力的，但是起码给ta时间挺过去自愈起来吧。

        陈琳昨天跳楼了。心理问题同身体问题一样致死。

      抑郁症续：

      【有一个理论认为，抑郁的人具有一种令人厌恶的行为模式，他们会不断寻求安慰，会从他们感觉不再关心他们的人那里强行要求“关心”行为。但是，他们从家人和朋友那里获得的不是爱，而是对“现在，现在”多种行为的一种空洞的安慰，或者更严重的是拒绝，而这只会使他们的抑郁恶化。

      而且，他们的抑郁可能具有传染性，特别是如果他们努力寻求放心的话，这会使家人和朋友也变得更加抑郁。

      因此，抑郁是寻求帮助的宣告，但它很少会有效。抑郁个体糟糕的人际技巧可能助长了他们抑郁的保持。

      行为激活理论的治疗方法：一起确定出积极的强化行为——患者相信对ta最有帮助的特定活动。然后无论患者是不是喜欢，他们都必须按照计划进行这些活动。如果这种行为使患者的机能更好了（不管他们的情绪）或者改善了他们的情绪，那么治疗者就会鼓励他们继续进行这些活动。通过完成越来越难的任务，患者渐渐开始完全参与到那些行为中去了。这些行为最能鼓励他们进一步进行活动并改善他们的情绪。

      还有一个方法是社交技巧训练。】