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《现代人健康系丛书》正是基于上述认识而编撰的一套大型医学知识普及型读物，它为广大读者提供了大量有关健康的生活常识和指导疾病防治的医学知识。本套丛书目前包括20分册，以后根据需要将更新、完善和扩充。丛书的编者均为奋斗在医学世界前沿有掌握最新医学动态的年轻医学博士和医学硕士等。并且有数位知名的专家教授进行指导，最后可能地保证了丛书的准确性。写作上统一采取问答的形式，简明扼要、深入浅出、通俗易懂。

本套丛书与类似科普读物相比较，最大的特点就是取材新颖，内容很贴近现代生活，特别是现人都市人的生活。其中包括现在一些已经成为社会关注的热点的现代都市人的健康问题，特别是一些关于亚健康状态、过劳死等，现代社会出版的新的职业疾病知识介绍。这些知识和时代的步伐保持一致，具有现时的指导意义。

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书籍介绍

《现代人健康系丛书》正是基于上述认识而编撰的一套大型医学知识普及型读物，它为广大读者提供了大量有关健康的生活常识和指导疾病防治的医学知识。本套丛书目前包括20分册，以后根据需要将更新、完善和扩充。丛书的编者均为奋斗在医学世界前沿有掌握最新医学动态的年轻医学博士和医学硕士等。并且有数位知名的专家教授进行指导，最后可能地保证了丛书的准确性。写作上统一采取问答的形式，简明扼要、深入浅出、通俗易懂。

本套丛书与类似科普读物相比较，最大的特点就是取材新颖，内容很贴近现代生活，特别是现人都市人的生活。其中包括现在一些已经成为社会关注的热点的现代都市人的健康问题，特别是一些关于亚健康状态、过劳死等，现代社会出版的新的职业疾病知识介绍。这些知识和时代的步伐保持一致，具有现时的指导意义。

• 作者：Surreal 发布时间：2011-09-10 12:21:12

  词汇书就是这样，买了不会看，不买又不爽

• 作者：世彦君 发布时间：2019-05-26 23:54:51

  读《弗洛伊德自传》，如其人格一般，我们读到的是极其克制与收敛。读《荣格自传：回忆·梦·思考》，亦是文如其人，带给我们满篇的奇幻和神秘。读亚隆的自传《成为我自己》，则让我们了解到大师生活中的平凡、真实和欢乐。

• 作者：原醉 发布时间：2019-08-02 17:55:59

  浦睿版《金蔷薇》，封面更美些。

• 作者：慕小雨 发布时间：2015-07-17 13:04:44

  无论是图片还是文字都流露出来日系的精致，细腻。令人内心平静。东京国际机场的屋顶扩建给我留下了很深刻的印象。星空，跑道，延伸感…一切都是送别的不舍之情。

• 作者：diduanyan 发布时间：2013-03-10 12:32:00

  这本书会让我们更加了解自己，更好地与人相处，并找到发挥自己性格优势的职业。

• 作者：五十二Hz 发布时间：2018-05-22 14:02:34

  这么一大碗鸡汤，我竟然喝完了。

• 全职妈妈，职业还有没有发展？

  作者：北京妈妈书虫 发布时间：2021-08-06 00:02:56

  读《职业通道：人生规划与事业进阶指南》这本书，我刚刚从单位离职，选择做一名全职妈妈。我曾经信誓旦旦地说，生完孩子，我就出去拼事业了。殊不知，孩子降生后，才发现她的成长这么需要我。在过去的时间里，工作和家庭一直在撕扯着我，因为种种不可抗力，孩子两岁时，我终于“如愿”成了一名全职妈妈。

  说实话，全职之前我做了不少功课，知道不能囿于家里的柴米油盐。但并没有上升到《职业通道：人生规划与事业进阶指南》的作者吴静老师那种高度上去考量。

  不懂职业通道发展就是在原地踏步！本书给很多职场人打了预防针，而对于我这样的全职妈妈来讲，更是一剂猛药。无论你全职之前的工作如何，从你做出当下选择开始，就必须要思考你的职业发展。

  吴静老师在《职业通道：人生规划与事业进阶指南》中指出，

  职业通道遵循S曲线规律，共分为三个阶段：起步期、升腾期、转型期。

  对应来看，很多全职妈妈由于基本都过了起步期，重点应该考虑升腾期。吴静老师在升腾期给了我们6条经验：人力优先是硬核、目标并非从一而终、注重学习、会秀、注重领导者与贵人、提升管理能力与领导力。

  这6个方面可以归纳为：自我提升、外部连接、合理经营。

  01

  自我提升

  6大经验中的人力优先是硬核、注重学习这两项，指向的是自我提升。

  我们常说安身立命之本，一个人如果没两把刷子，做任何选择都会觉得是错误的。

  前段时间，有个清华妈妈马兰花辞职带娃的新闻引发广泛讨论。她与丈夫均毕业于清华大学经管学院，是金融领域的同行，马兰花曾经是投资经理。辞职在家后她把带娃的日常做成视频分享到网站上，与网友交流经验，获得一百多万粉丝，通过直播带货挣到了钱。在我们艳羡的同时，不可忽视的是她“清华”的背景，还有她本身的良好学习基础。

  想做一名全职妈妈，首先要问自己有哪些优势。

  辅食做的好，能够给孩子带来营养上的保证？早期教育的理念很浓厚，能够抓住孩子的敏感期？喜欢阅读，对自我成长和孩子成长都有裨益……离开职场，全职妈妈也需要凸显自己的价值，如果仅仅是为了陪伴而陪伴，还不如做职场妈妈。

  一技之长能够让自己在全职期间，心中不慌。但要想有所突破，就必须持续学习。你也许会说，全职妈妈那么忙，哪里来的时间学习啊！

  想起我一直关注的一位母婴大V，前段时间用视频讲了自己的成长故事。硕士毕业的她孩子出生后，生活和事业都乱了。老公工作变动，她便辞掉工作、带着孩子来到老公身边。全职妈妈的生活并不好过，她会很敏感、很孤单。然而，她没有放弃自己，而是持续学习，每次孩子睡觉以后，就是她“奋笔疾书”的时候。正是她利用碎片时间自我成长，才有今天的局面。

  生活会奖励每一个永不放弃的人，持续学习带来的魔力足以改变人生。

  这让我想起自己全职以后的生活状态。早上醒了就起床，把乱刷手机的时间用来读书写作。中午孩子睡了我自己小眯一会，继续学习。晚上老公下班后带娃，我又有时间来做自己的事情。这跟我以前上班的时候完全不一样。如果说以前是飘忽不定，现在是认定目标，不断学习。

  正是我看到了“自我提升”的重要性，才让我想方设法挤时间，在全职时间里给自己定KPI，用更长远的目光去规划当下的生活。

  02

  外部连接

  外部连接，决定了你的价值是否被更多的人看到。它包括“注重领导者与贵人”和“会秀”两个方面。

  全职妈妈最怕的就是与外界社会脱节。我们所有的重心都在孩子身上，更别说找到领导者和贵人了。

  正如本书提到的那样，人贵在交心，无论是给自己找领导还是找贵人，都需要真诚相待。

  知乎上有一名全职了5年的妈妈，如今已经回归职场了。5年抱两娃的她，学会了开源节流还是经历了资金链断裂。

  在这个过程中，她并没有把自己封闭起来，而是照常去给导师送月饼。导师邀请她兼职，从而为她带来了一笔收入。但她也没有让导师失望，在项目组有人离职遇到急活的时候，她写书到夜里4点多才睡，早上8点多又被孩子唤醒。

  作为全职妈妈来说，封闭自我很容易，打开视野很难，我们需要保持你认为值得保持的社会关系。

  此外，贵人很重要，但我们也需要有正确的认识。吴静老师指出，有意识地寻找、注重双向支持、自己做别人的贵人这三点很关键。只有把“共赢“这个原则长放心中，才有可能与人长久相处。

  外部连接除了注重领导者与贵人以外，还有一点就是会秀。

  社会上对于全职妈妈的态度，并不友好。当我们成为全职妈妈以后，甚至不愿意让别人知道。我们躲着小区的老人带娃圈，生怕被问起为什么不工作。在朋友圈里，我们也很少发表言论，怕自己全职妈妈的样子跟同事朋友比起来差的太多。

  实际上，全职妈妈要通过“秀”去展现你的能力，还有你的所思所想。《童年不缺爱：如何给孩子一生的安全感》这本书的作者心心妈讲了这样一个例子：一位全职带娃8年的妈妈说，所有的付出都是值得的。孩子健康且快乐，工作其实稍微一努力就会步入正轨。唯一遗憾的就是当初自己太过焦虑，没法足够从容陪伴孩子。心心妈说，“活在当下，是父母给孩子最好的陪伴”。

  所以，既然能与当下的自我和解，何不勇敢地去秀这精彩呢？

  把你的成长和快乐告诉大家。你的当下就是全职妈妈，而那是你人生中最美的旅程之一。更重要的是，也许你会因此吸引更多的力量和支持，从而有不一样的收获。

  03

  合理经营

  对于一名全职妈妈来说，必须要有合理经营的能力，这个能力包含了及时调整目标和提升管理能力与领导力。

  吴静老师说，职业发展目标不是一成不变的，但是有没有职业发展目标是立志者和随缘者之间的本质区别。

  她在书中举了自己作为例子：儿时想当飞行员，上大学时想当翻译官。毕业后真的翻译了作品并且得了奖，然而通过再三权衡，她并没有继续翻译工作。而是挖掘自己优势，自学通过律考，最后开启近20年的人力资源管理工作。

  有人认为，人生死死铆定一个目标，就一定会成功。但是社会瞬息万变，人的阅历会不断增长。适时地分析自我，及时调整目标，也是一种路径。

  在成为妈妈以前，我们都踌躇满志，设想了无数可能，但没有人告诉我们可能面临的挑战。直到孩子落地，我们在亲子教育、自我成长、家庭关系中拉拉扯扯甚至遍体鳞伤，不少人选择了成为全职妈妈。

  全职妈妈，就是把自己当成一个公司来经营，公司是有目标的。这个目标，可能与你成为妈妈之前的目标有所不同，但其实应该最接近你的初心。公司的业务可能会有调整，策略可能会有变化，但这都是“初心不变，形式可变”的结果。

  自己经营着一家公司，全职妈妈更多的时候需要把自己活成一支队伍，所以提升管理能力与领导力非常重要。

  以全职妈妈的一天为例，孩子的科学陪伴、家里的一日三餐、自己的个人成长……如何快速做好早午饭？什么时候陪孩子游戏，带孩子外出？打扫卫生、购物这些杂事如何良好处理？自己什么时候可以学习？一系列的问题都需要我们善于管理，很多项目同时运营，抓住要点。

  在时间管理法则上，最重要的莫过于四象限法则。它把事情分为了：紧急而重要、紧急不重要、不紧急但重要、不紧急不重要。把手中的事情放在这个象限里去考量，将会有很大的收获。

  此外，当你把全职作为一家公司运营时，你可以一个人活成一支队伍，但也别忘了管理你的“助手”，毕竟，孩子又不是你一个人的。

  管理学大师汤姆.彼得斯说，“领导是做不一样的事，它不是要你做的卓越，而是激发别人表现卓越。”

  比如，培养孩子勇敢大胆的品质，你大可以做不到卓越，而是激发孩子的爸爸表现卓越。

  《职业通道：人生规划与事业进阶指南》是一本写给职场人的书，但并不妨碍全职妈妈去阅读。相反，它帮全职妈妈管理当下的生活和成长，也指导女性去规划自己的发展路线。书中不仅给予了我们很多切实可用的技巧和案例，更重要的是，会给全职妈妈一份勇气和自信：虽然全职，但我的人生仍然可以升腾！

• 评《半小时漫画宇宙大爆炸》

  作者：Barton 发布时间：2022-04-17 08:28:42

  阅读除了是学习之外，也应该是一种休闲和享受。读这本《半小时漫画宇宙大爆炸》时常会给我带来会心一笑的快乐。书中对于物质、暗物质、暗能量的解读挺棒的，我以前一直搞不清楚暗物质和反物质有啥区别，这次搞清楚了暗物质，建议陈磊，假如有机会的话，可以在附录里面讲一下“暗物质和反物质”的区别。

  另外，读这本漫画的一个重要收获是知道了“The big Bang Theory”这个名字是怎么来的——居然是来自一个反对“宇宙大爆炸”理论的人，简直是神助攻。我很好奇，在这个名字出来之前，“宇宙大爆炸”的对应英文翻译应该是什么？有多么拗口和难以记忆？并且，这再次提醒我，要推广一个理念一个概念，必须要取一个通俗易懂，朗朗上口有传播性的名字。