备孕怀孕坐月子养孩子 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

“怎样才能怀上宝宝？”“不知道怀孕，吃药了怎么办？”“孕期失眠怎么办？”“坐月子真的不能刷牙、洗澡吗？”“怎么照顾新生儿？”……你所关注的，就是我们要突出的；你所迷惑的，就是我们要解答的；你所困惑的，就是我们要纠正的。从备孕、怀孕、到坐月子、养孩子，期间所有问题，由汉竹编著的《备孕怀孕坐月子养孩子》都给了详尽的建议，你能从这里找到简单有效的应对方法。

不同于厚重的孕产大百科，本书内容全面但不繁复，各个阶段 容易发生的问题和小麻烦都有解决方法，在重要事件中还有“小闹钟”的提醒，让你不错过解决问题的 时间。在语言上，本书没有晦涩难懂的医学术语，而是采用极其生活化的表达，简单明了的给你 核心的信息。所以，这本书不仅有超高的 ，而且会带给你 轻松的阅读感受。

Part 1 快速备孕有妙招

做个孕前检查 靠谱

孕前检查什么时候做

男性也要做育前检查

孕前接种疫苗，很有必要

女性必查项目

女性特殊检查项目

女性孕前检查注意事项

男性必查项目

检查 重要

检查，看这几项就够了

男性育前检查注意事项

精心准备，优生优育

把握怀孕的 年龄

夏末秋初是受孕的 季节

把握排卵期，提高受孕率

房事要适度

出现性高潮，可增加受孕机会

注重调理饮食

提前3个月补叶酸

注意排毒

回归自然健康的生活方式

脂肪、碳水化合物不可少

在家吃饭，减少在外就餐

制订一个健身计划

5种运动为备孕加分

女性备孕要注意

计划怀孕要把握排卵期

宠物的“去”与“留”

远离新装修的房子

少逛商场

衣服、鞋子要讲究

化妆要谨慎

3种食物养出优质卵子

男性备育要注意

戒烟戒酒很重要

远离高温环境

提高男性性功能的运动

不宜服用助阳药

应暂停骑车运动

久坐后宜起来活动

理想体重有利于生育

改变趴着睡的习惯

3种食物提高精子质量

Part 2 轻松度过10月孕期

孕1月

胎宝宝在长

孕妈妈在变

产检全知道

产检都什么时候做

产检中几个重要的时间段

孕妈妈饮食营养指导

补充蛋白质

继续补叶酸

孕期营养并非越多越好

饮食宜清淡

每天1杯牛奶

孕1月健康菜谱

豆腐馅饼

玉米牛蒡排骨汤

排骨汤面

黄豆芝麻粥

海米白菜

芦笋蛤蜊饭

本月生活细节

怀孕后性生活要等一等

告别夜生活

香水、精油都不要再用了

清凉油、风油精一样有害处

远离噪音

远离二手烟的危害

关注孕期牙齿问题

常见问题巧应对

计划外怀孕的宝宝健康吗

不知道怀孕，吃药了怎么办

孕前没有及时补充叶酸怎么办

出血怎么办

失眠怎么办

腹痛是怎么回事

孕2月

胎宝宝在长

孕妈妈在变

孕2月产前检查

本月产检项目

医生解读你的产检报告

孕妈妈饮食营养指导

摄取足够的糖类

适量补锌

少食多餐，减轻早孕反应

活跃胃肠，吃好早餐

不宜吃全素食

孕2月健康菜谱

菠菜鱼片汤

西蓝花彩蔬小炒

香菇肉粥

芦笋口蘑汤

椰味红薯粥

香菜拌黄豆

本月生活细节

孕2月着装稍改变

不要穿高跟鞋了

夏季不要贪凉

养成好习惯，避免流产危险

增加生活情趣，缓解压力

创造良好的居室环境

常见问题巧应对

胎停育该怎么预防

先兆流产可继续妊娠吗

怀孕了怎么还来“月经”

如何缓解孕吐

呕吐得厉害，进食都有问题，怎么办

孕3月

胎宝宝在长

孕妈妈在变

孕3月产前检查

本月产检项目

医生解读你的产检报告

孕妈妈饮食营养指导

重点补充镁、维生素

想吃什么就吃什么

粗细搭配，营养均衡

多吃抗辐射的食物

孕3月健康菜谱

银耳拌豆芽

鸡蛋时蔬沙拉

鸡蓉玉米羹

拌西红柿黄瓜

凉拌素什锦

红烧鲤鱼

本月生活细节

孕3月警惕先兆流产

远离电磁辐射

孕吐严重 要多补充水分

暂时告别隐形眼镜

洗澡宜淋浴

用清水清洗私处

常见问题巧应对

孕吐的妈妈怎样吃

孕期感冒怎么办

怎样选择建档医院

出现流产征兆怎么办

怀孕后尿频是怎么回事

自己买的胎心仪为什么听不到胎心音

孕4月

胎宝宝在长

孕妈妈在变

孕4月产前检查

本月产检项目

医生解读你的产检报告

孕妈妈饮食营养指导

食补碘元素，预防甲状腺疾病

控制体重，适当调节饮食

注意餐次安排

多吃蔬果，预防胀气

适当补钙

孕4月健康菜谱

蒜香黄豆芽

粉蒸排骨

樱桃虾仁沙拉

猪肝拌菠菜

紫薯山药球

荸荠银耳汤

本月生活细节

孕4月开始预防妊娠纹

乳房护理，为母乳喂养做准备

小心“空调病”

注意控制体重

养成定时排便的好习惯

孕中期可以适当性生活

常见问题巧应对

体重增加过快怎么办

白带增多正常吗

眼睛容易疲劳怎么办

总感觉排不净尿怎么办

腰背痛是怎么回事

孕期必须要吃钙片吗

B超检查提示胎盘靠前，有危险吗

孕5月

胎宝宝在长

孕妈妈在变

孕5月产前检查

本月产检项目

医生解读你的产检报告

孕妈妈饮食营养指导

补硒让胎宝宝 聪明

维生素D能帮助钙吸收

补充营养不是盲目多吃

少吃糖和盐

工作餐要“挑三拣四”

注意补钙时的搭配

孕5月健康菜谱

芝麻茼蒿

咸香蛋黄饼

奶酪烤鸡翅

松仁鸡肉卷

肉丝银芽汤

百合炒牛肉

本月生活细节

孕5月可以去旅行

做个“孕美人”

自测胎动很重要

谨慎选择室内花草

应经常 换和清洗文胸

孕中期运动宜和缓

常见问题巧应对

为什么我感受不到胎动

孕期牙龈出血怎么办

坐骨神经痛怎么办

面部出现色斑怎么办

静脉曲张怎么办

经常皮肤瘙痒是怎么回事

孕中期失眠怎么办

孕6月

胎宝宝在长

孕妈妈在变

孕6月产前检查

本月产检项目

医生解读你的产检报告

孕妈妈饮食营养指导

碳水化合物提供足够热能

摄入膳食纤维预防便秘

维生素A可促进视力发育

吃饭要细嚼慢咽

适当吃粗粮

保持饮食多样化

早餐吃麦片使精力 充沛

孕6月健康菜谱

猪肝拌黄瓜

京酱西葫芦

菠萝虾仁炒饭

紫薯银耳松子粥

土豆饼

牛奶水果饮

本月生活细节

俯身弯腰要注意

重视上下楼梯的安全

慎用电热毯

洗澡时间不要过长

穿宽松、防滑的鞋

选择纯棉宽松的内裤

有空多晒晒被子

家中不宜铺地毯

常见问题巧应对

妊娠高血压综合征可以不吃降压药吗

妊娠高血压应怎样调养

出现轻微贫血怎么办

胃灼热怎么办

孕期抑郁都有哪些表现

孕7月

胎宝宝在长

孕妈妈在变

孕7月产前检查

本月产检项目

医生解读你的产检报告

孕妈妈饮食营养指导

优质蛋白质缓解水肿

“脑黄金”有助大脑发育

选对食物，远离坏心情

不要拒 脂肪的摄入

饮食不要太咸，预防孕期水肿

科学补充孕妇奶粉

孕7月健康菜谱

香干拌青芹

香菇炖鸡

苹果玉米汤

小米面茶

莴苣猪肉粥

豆角焖米饭

本月生活细节

孕7月去拍大肚照

散步地点选择有讲究

不宜睡软床

仪容不可忽视

不宜长时间仰卧

注意腹部保暖

运动缓压

常见问题巧应对

如何预防妊娠糖尿病

如何缓解便秘

羊水过多或过少有什么症状

孕妈妈患痔疮需治疗吗

脐带绕颈会不会勒坏胎宝宝

胎宝宝打嗝正常吗

去哪里上分娩课

孕8月

胎宝宝在长

孕妈妈在变

孕8月产前检查

本月产检项目

医生解读你的产检报告

孕妈妈饮食营养指导

适当摄入优质脂肪

补铁预防贫血

控制饮食，避免过度肥胖

每天不超过5克盐

吃鱼预防早产

孕8月健康菜谱

松仁海带汤

虾肉水饺

蒸茄脯

南瓜蒸肉

荞麦凉面

栗子扒白菜

本月生活细节

预防早产

正确立、坐、走

看情况使用托腹带

为宝宝准备衣物

坚持数胎动

适宜每天洗澡

指甲要勤修剪

孕晚期运动要注意

常见问题巧应对

肚子太大，总是睡不好，怎么办

呼吸急促怎么办

如何预防及缓解静脉曲张

胃胀了怎么办

胎位不正，什么时间纠正 合适

.胎宝宝有些缺氧该怎么办

胎盘老化怎么办

孕9月

胎宝宝在长

孕妈妈在变

孕9月产前检查

本月产检项目

医生解读你的产检报告

孕妈妈饮食营养指导

孕晚期补钙很重要

含铜食物可预防胎膜早破

保持营养均衡

预防感冒，宜喝汤饮

适当吃零食调节情绪

孕9月健康菜谱

风味卷饼

红豆双皮奶

杂蔬饭

黑豆红枣粥

南瓜紫菜鸡蛋汤

南瓜饼

本月生活细节

孕9月坚持运动

不要走太远

警惕 出血

了解自然分娩3大产程

常见问题巧应对

孕晚期疼痛是怎么回事

前置胎盘怎么办

胎膜早破怎么办

胎宝宝宫内发育迟缓怎么办

高度近视的孕妈妈可以自然分娩吗

待产包东西太多，如何放置

孕10月

胎宝宝在长

孕妈妈在变

孕10月产前检查

本月产检项目

医生解读你的产检报告

孕妈妈饮食营养指导

临产补充碳水化合物

维生素K预防出血

不宜暴饮暴食

待产期间适当进食

选择易消化的食物

剖宫产前不宜吃东西

孕10月健康菜谱

椒盐小饼

陈皮海带粥

奶油白菜

黄豆猪蹄汤

黑芝麻饭团

薏米炖鸡

本月生活细节

孕10月严禁性生活

密切注意临产征兆

远离那些夸张的分娩信息

排净大小便

胎位不正提前2周住院

分娩时不要大喊大叫

常见问题巧应对

感觉宫缩就可以去医院吗

如何分辨真假临产

过期妊娠怎么办

肚子疼就是要临产了吗

见红、破水怎么办

出现胎儿窘迫怎么办

Part 3 顺利坐月子

Part 4 轻松照顾新生儿

附录 催奶食材速查

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• 作者：Ma xhou 发布时间：2011-08-31 21:57:49

  我的启蒙书 大一暑假每天抱着看

• 作者：鹿之山 发布时间：2012-01-16 13:09:57

  第一本

• 作者：中老年透明人士 发布时间：2017-09-12 15:36:54

  一如既往的好。

• 作者：张杰客 发布时间：2020-05-04 13:01:47

  两兄弟画风真好看！故事略浅显。主题很贴我目前的感受：成长，就是一次又一次的起航。

• 作者：1900 发布时间：2022-03-07 18:10:37

  关于这本书我最大的感觉就是非常得实用，它通过分析一些我们熟知的设计案例其中的几何原理，让我可以更深刻地理解到几何分割和几何变化规律，对于没有基础的人也可以将那些几何原理拿来就用，是一本非常基础的几何教材。但它也并非只是一本工具书，倘若仔细观察，便可于作者在每个案例前的导言中大受启发，并非说其提供一个系统的知识，而是能引起我对于几何图案的深入思考。唯一不足之处就是篇幅太短，倘若能多一点案例便更好了。4.5

• 作者：Vamei 发布时间：2014-02-03 06:53:54

  把自己放低，高姿态。怀民以静，任贤，纳谏，守法。

• 重回《理想国》：逾越政治（Republic revisited: Transcending Politics）

  作者：江绪林 发布时间：2013-01-18 15:12:06

  【按语：本文在《中国社会科学报》2013年1月18日刊出。感谢曹帅先生约请笔者撰写这篇小文。 不同于波普尔对《理想国》的极权主义指控以及施特劳斯学派较现代的解读，本文认为：柏拉图《理想国》中的“哲人王”观念的本意是让权力听命于于智慧和理性。这与其说是一种笨拙的政治措施，不若说柏拉图实际上锤炼出了一个复杂而最深刻的政治原则：在寻求好的政治秩序的时候，只有在最好的政治秩序也不是最好的生活方式的时候，政治秩序才是最好的。换句话说，在对美好生活的寻求中，好的政治秩序必然是某种被逾越的东西，存在一个构成政治的界限的、比好政治更美好的领域。这样的一种洞见虽然不能现实地制约权力，却在心灵中深深地洞察了权力作为工具的本来面目，并为恰当的政制安排准备了理性基础。】

      现代人对柏拉图有关“好城邦（Kallipolis）”或理想国的政治观念常常抱着一种不无惧怕的敬畏，而这部分地源于柏拉图的政治思考天然地镶嵌在其瑰丽精微的整个对话录体系之中：一方面，柏拉图的对话录是古典学术和哲学思想的最深最早的源流，学者们在深受其教益的同时惯于把“共产共妻、哲人王”等令人惊愕的政治主张作为古旧的神话一笑置之；另一方面，当有人试图从现代人道主义、自由或民主的价值立场去严肃地批评或攻击柏拉图的政治主张的时候，却常常因为无法提供一个可与柏拉图相媲美的思想基石而显得幼稚可笑。后者在现代最有名的例子算是波普尔（Karl Popper）在《开放社会及其敌人》对柏拉图好城邦的“极权主义”观念的严肃攻击了：在抵抗纳粹那个特殊的时代，波普尔为了捍卫自由和民主而对柏拉图思想所作的诚挚批评和驳斥确实赢得了广泛的同情和听众，然而随着作为波普尔思想基石的批判理性主义和其朴素的历史虚无主义的沉寂或湮没，波普尔对柏拉图的批评被认为是粗糙而自不量力的，而柏拉图依旧熠熠生辉。

    然而上述态度或理解显然错失了柏拉图“好城邦”政治思想中可能具有的积极含义。施特劳斯派则为柏拉图的政治思想提供了一种较为积极的理解。在施特劳斯派的理解中，柏拉图的好城邦仅仅是一种反讽，揭示了城邦或政治生活的本性和限度：建立满足人的最高要求的好城邦是不可能的；城邦生活或政治生活是一种不完美的处境或状态，这是人类的一种根本处境。不过在建构这一理解时，施特劳斯派似乎将宗教和形而上学论题都从“哲人”身上剥离了，单单为哲人保留了一种求真求知的生存姿态，从而为柏拉图的政治哲学提供了一个极为消极而小众的主旨诠释：求真的哲人如何在城邦或宗教-权力联盟中生存并为哲学的生活辩护。然而，在这种理解中，单薄的、纯粹求知的、具有不可知论色彩的哲人形象显然是一种过于现代的刻画，而将宗教和形而上学论题从柏拉图政治思想中完全剥离开来也是一种没有理据的做法，两者结合起来则导致误解了柏拉图“好城邦”的要旨。纵然最终表明“好城邦”是不现实的，柏拉图的“哲人王”这一提议本身就揭示了一种远较“在城邦面前为哲学辩护”积极得多的主旨。那么，柏拉图“好城邦”的主旨到底是什么呢？

   

  在《法律篇》中，柏拉图已经让《理想国》中的“共产共妻”让位于“各有其家室”作为较现实的制度安排，因此这里仅仅简单考察“哲人王”的观念来探究《理想国》的主旨。《理想国》是这么陈述的：“除非，或者哲学家们在我们的这些城邦里是君主，或者那些我们称之为君主或掌权者的人认真地、充分地从事哲学思考，并且这两者，也就是说政治力量和哲学思考，能够相契和重合…那么我们这些城邦的弊端是不会有一个尽头的，人类的命运也是不会有所好转的。”哲人王的观念即：为了实现好城邦而要求权力与智慧在人身上的重叠或契合。权力和智慧是如何契合的呢？那就是权力要追随和听命于智慧，而不是智慧听命于权力；从而在好城邦中，哲学和智慧是优于权力的。在《理想国》中，柏拉图是这么讲的：“本来是要去进行统治的人们却最不热衷于去进行统治，这个城邦，必然地，它将是一个被治理得最好、最安定的城邦… 如果你能够找到一种生活方式，它对于那些要去进行统治的人来说，是一种比那进行统治更加美好的生活，那样，你那个城邦才可能成为一个治理得很好的城邦。”【520d-521a】

  抛开柏拉图关于“好城邦”的种种具体的政治措施构想，抛开在现实中去实践“哲人王”的笨拙尝试（包括柏拉图本人的叙拉古之行），在“哲人王”理念这里，柏拉图实际上锤炼出了一个复杂而最深刻的政治原则：在寻求好的政治秩序的时候，只有在最好的政治秩序也不是最好的生活方式的时候，政治秩序才是最好的。换句话说，在对美好生活的寻求中，好的政治秩序必然是某种被逾越的东西，存在一个构成政治的界限的、比好政治更美好的领域。在柏拉图那里，逾越政治的是哲学，那在《理想国》中被明确理解为对不变的型世界或存在的沉思，而在《斐多篇》中则更具有神秘色彩：哲人被理解为渴望死亡、渴望摆脱肉身回到纯粹的不朽的灵魂世界的神秘主义者或酒神祭司（Bacchant）。因此，表面上看，哲人王的观念是一个极为激进的政治构想，实际上则恰恰为政治划定了界限。

  这种以更高的领域为政治划定界限的构想的意义在于：在政治之外确立了一个独立的价值标准，可裁决政治领域的事务而且贬低了政治的重要性。这意味着在价值秩序上约束了权力，如果说不是从制度上制约了权力的话。后一点，柏拉图是在《法律篇》卷3中通过分权、法治和强调好的政制必须是自由与权威的结合等制度安排来完成的。然而，在价值秩序上约束或蔑视了权力这一点却在柏拉图那里具有更深刻的理由：美好或正义的生活是追逐智慧的生活，哲学家是在被惩罚的威胁下才不情愿地下降到俗世中去处理流变不居的政治事务的。许多人不满于柏拉图在建立“好城邦”时对权力的深深依赖；然而，如果理解到柏拉图逾越政治的洞见，则实际上柏拉图只不过是像使用奴仆一样使唤权力：权力仅仅是工具或奴仆，而不可能具有主人或优越的位置。这样的一种洞见虽然不能现实地制约权力，却在心灵中深深地洞察了权力作为工具的本来面目，并为恰当的政制安排准备了理性基础。

  柏拉图关于逾越政治的原则事实上一直得到继承。亚里士多德几乎以一种更严格的方式将柏拉图的洞见明确陈述出来：一方面承认人是天生的政治动物，并在《政治学》卷3中努力辩护了自由公民的宪政制度，但另一方面在《尼各马可伦理学》中又将冠冕授予具神性的沉思生活而不是具有实践美德的政治生活，认为后者只是第二好的。拉丁教父奥古斯丁甚至更用基督教信仰来吸纳亚里士多德“人是政治的动物”的基本论断，从而将政治放到了一个更为卑微的位置。在《上帝之城》中，奥古斯丁说：“我们走向的，是上帝；我们走过的，是人。” 这里，政治几乎被遗弃了。

   

  为了更好地理解柏拉图逾越政治这一原则，我们再来审察波普尔对柏拉图的具有代表性的现代批评。剔除了其自身并不高明的理论辩护，波普尔对柏拉图式的“好城邦”的抨击仍然是动人心弦的：“我们绝不能回到封闭社会的所谓纯朴和美丽中去。我们的天堂梦想是不可能在尘世上实现的。…对于吃过知识之树的人来说，天堂已不复存在。…回到和谐的自然状态是不可能的。如果我们走回头路，那么我们就必定要走到底——我们必定回到野蛮中去。” “这种非理性的态度源于迷恋建立一个美好世界的梦想，我称之为浪漫主义。…即使怀抱着建立人间天堂的最美好的愿望，但它只是成功地制造了人间地狱——人以其自身的力量为自己的同胞准备的地狱。”在这两段著名的论述中，波普尔实际上提出了三个响彻当代政治思想的重要主题：1、理想的天堂不可能在尘世（政治）中实现；2、不存在理想天堂（没有逾越政治的并约束政治的价值领域）；3、建造尘世天堂的努力将直接通往地狱。

  然而，这三个主题无论就其自身而言还是就批评柏拉图而言都是似是而非或未有定论的。依据前面的解释，论题1，“理想的天国不可能在尘世（政治）中实现”本来就是柏拉图的政治原则；论题3虽然貌似能从诸如纳粹主义、共产主义以及法国大革命中的暴力等历史事件中得到验证，然而实际上却是似是而非的。一种更准确的判断或许是：纳粹主义和共产主义等的错误不在于追逐了某种理想或天堂，而在于追逐了错误的理想或以错误的方式追逐了理想。因为某些错谬的理想深深地玷污了人类历史而否定一切高远理想的可欲性是因噎废食。当代人最大的问题或许不是美善理想的诱惑，而是不敢信赖美善、不敢相信和坚持绝对的美善。

  论题2“不存在理想天国（没有逾越政治的并高于政治的领域）”则是一个既未得到澄清又未得到确证的论题。情况很复杂，一方面，像柏拉图的逾越政治这样的原则在近现代政治思想中却仍然具有清晰的脉络：譬如洛克《人类理解论》里在神性眷顾下的自由概念、康德的自律和人的尊严概念、罗尔斯对康德的继承以及其后期的政治文化传统的概念；在这些观念中，我们一方面能找到建立政治秩序的道德资源，又发现这些道德资源逾越了政治或延伸到纯粹的政治秩序之外。另一方面，延伸到政治之外且逾越政治的视域逐渐模糊甚或不可见。在当代，整体而言，相信某种逾越政治的价值秩序的确实变得更艰难了。近现代以来，政治或政治论述逐渐获得了自主性。我们所谈论的自由、权利、平等、利益和正义等价值大多是在政治领域内建构起来的。虽然这些价值并不等同于权力，却已经离得太近而很难维系一个明确的优先位置。如同披头士的名曲Imagine所吟唱的，当代人的普遍想象是一个“上面没有天堂、下面没有地狱，头顶蓝天，人们为当下而活”的世界。

  这篇小文不能讨论“不存在理想天国（没有逾越政治并高于政治的领域）”这一争议，仅仅指明这一争议仍然是极为敏锐地触摸着当下的政治实践：当正义的制度尚付阙如，当那些坚强的人们还在为自由和平等付出沉重而可怕的代价的时候，他们常常以甘心的行动显明，他们所委身的不仅仅是政治本身，而且是一个逾越政治的领域。

  江绪林 2012年9月20日星期四

• 莫名其妙被选中

  作者：苏蓁蓁 发布时间：2011-05-15 00:15:13

  你永远不知道自己在什么时候什么地方做了什么事情一不小心就戳到这些连环杀手的G点，他们就用你来寻找高潮了。

  如果你在街上随便搭便车，你会死很惨（艾德蒙·其普）

  如果你在酒吧被一个英俊潇洒谈吐幽默的小帅哥搭讪并邀请你共度良宵，那你就该和世界白白了（泰德·邦迪）

  如果你是年龄在15至20的年轻男子且和社区里热心公益的胖大叔走得很近，搞不好你会被水泥封存在地下室哟（约翰·加西）

  如果有个男人来敲你家门并问你那个XXX住哪，你不管说没说对基本都得死，而且是全家枪杀哦（赫伯特·慕林）

  如果你是勤劳勇敢但年少幼小的报童，你可能在工作路线上半路失踪（约翰·裘伯特）

  如果你“停车做爱枫林晚”还让你的男伴先一步离开，那么当你在车里独自等待的时候会有意外惊喜哟（大卫·帕克威茨）

  如果你在酒吧勾搭了个男人却在小旅馆的床上发现他无法勃起，请一定不要嘲笑他，不然你会被碎尸哟（理查德·劳伦斯·马奎特）

  如果你碰到交警无故截下你还抄了你车牌号和名字，之后接到的陌生电话请慎重对待，不然你最后就是在森林深处腐烂了都没人知道（吉拉德·史嘉佛）

  总之，碰上连环杀手如无意外你就死翘翘而且绝逼逃不出了。你求饶，他可能因此高潮并逼迫你再尖叫得大声点；你反抗，他可能愤怒并狠狠折磨你；当然，更多的时候可能是你刚落到他手上就死透了，但却不得不在天上看着自己被一遍又一遍地奸尸。

  这本书有些细节没有校对好，错字有几个，但还好。

  翻译得蛮有意思，各种成语俗语。在形容一个对罪犯有“斯德哥尔摩综合征”的警官在这个杀人犯被执行死刑之后，悲恸万分“如丧考妣”。好吧，这个有戳到我笑点....

  里边对于心理因素的分析有点分散，但可以总结出来，基本都是家庭因素的延伸。书的内容还有很多篇幅涉及他专业的研究工作以及对FBI官僚主义的抨击，还有各种趣事，并没有全部在讲连环杀手。

  总是来说，作为消遣时的猎奇读物，非常不错。

  PS. 这两天回味了一下，觉得作者其实挺慈悲为怀的，虽然是个破案无数的探员，但讲述的口吻很温和，没有高高在上的优越感；而在分析他们的作案动机时态度也和缓，没有大力作道德批判，反倒对某几个罪犯会有种“这孩子如果不是成长于那么个恶劣环境应该是个人才”的长辈态度。

  好吧，我也不知道我为什么突然有这样的感觉了……

  你可以从这本书里得出对于作者人格魅力的认知，却可能会觉得对罪犯的描述分析不够多。

  所以嘛，如果是想找强烈刺激，这书可能不够激烈哟~