英文原版电影同名小说-蚁人 美国漫威公司著 华东理工大学出版社出版 赠英文音频与单词随身查 漫威漫画纯英文小说系列正版 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

暂无相关简介，正在全力查找中！

暂无相关目录，正在全力查找中！

暂无相关内容，正在全力查找中

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：英文原版电影同名小说-蚁人 美国漫威公司著 华东理工大学出版社出版 赠英文音频与单词随身查 漫威漫画纯英文小说系列正版在线阅读

在线听书地址：英文原版电影同名小说-蚁人 美国漫威公司著 华东理工大学出版社出版 赠英文音频与单词随身查 漫威漫画纯英文小说系列正版在线收听

在线购买地址：英文原版电影同名小说-蚁人 美国漫威公司著 华东理工大学出版社出版 赠英文音频与单词随身查 漫威漫画纯英文小说系列正版在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

暂无其它内容！

• 作者：A君泰·高端设计· 发布时间：2018-03-29 12:03:28

  想了解国文化

• 作者：ℳ๓飏初夏໊ོﻬ° 发布时间：2023-10-13 20:00:42

  有个bug 他一个刚出大牢的工科硕士一开始父爱泛滥 为了付得起女儿的抚养费决定放手一搏 重操旧业就去土豪家入室盗窃幻想着挣一票大的 结果被土豪相中并打一波亲情牌使他两眼含泪心甘情愿为了女儿成为蚂蚁人 一毛钱也没谈就拿命搏坏蛋 到最后也没提到有一毛钱的收入 他就已经跟女儿新一家愉快共进晚餐了 虽然他已经半只脚踏入土豪女婿的门了但结局了也还是没见一毛钱进账 所以问题来了 他这一单要死要活的到底该拿多少钱？

• 作者：念辞辞 发布时间：2023-08-01 01:55:41

  看了11小时 第一本英文书

• 作者：OOODOPI 发布时间：2021-08-11 10:47:44

  嗨不是一次好的尝试

• 作者：ringgiver 发布时间：2013-01-19 23:03:41

  "I cannot live with you. If recollecting were forgetting. Our share of night to bear. The love is wider than the sky"

• 作者：散漫的偏执狂。 发布时间：2022-01-07 11:23:49

  电影没看过，先看了这本书。虽然是全英文版的，但是单词不会很难。

  Scott这个人非常有魅力，能力一流却困于亲情当中，这种矛盾斗争虽然不算新颖了，但是百看不厌。漫威的魅力也在于此。

• 一位篮球大师的“曼巴精神”

  作者：信陵君 发布时间：2019-09-03 16:37:16

  昨天晚上睡得很晚，早上起来一直很困，本想今天午休一会，快递打电话让我取件，是前几天买的科比自传，打开封面的那一刻，睡意全无，下午一口气把它看完，也迫不及待地与大家分享一下“曼巴精神”。

  我从“勤奋、不懈、细节、节奏、认知”这五个角度带你领略下科比的“曼巴精神”。如果你不会打篮球，想必也能从中体会到智慧。

  有天赋是一回事，有动力去深究细微之处却是另一回事，这本书就是一扇窗，从中可以窥见一位篮球大师的心灵。——菲尔·杰克逊

  一、勤奋

  想必大家都听过“凌晨四点的洛杉矶”这个故事。是的，科比的训练很偏执狂，科比从17岁进入联盟时，无论在赛季期还是休赛期，都会在周一、周二、周四和周五各做90分钟举重训练，风雨无阻。

  每天例行训练从凌晨到深夜，从拉伸、举重、投篮、录像分析，日复一日，每天不断重复。比赛终场哨一响，很多人匆匆沐浴更衣，然而对于科比来说，还有很多工作要做，每场比赛，每次训练后，他会在在双膝、双肩前后各敷两个冰袋，双脚浸泡20分钟，来消除炎症，放松精神，为下一场做好准备。

  

  他是那种有了某种想法，就会立马实施，想掌握什么核心招数，就会把它弄懂，投丢、动作难看、出洋相，在他眼里全都无所谓，对他来说，比赛的的最终结果才重要。如果有什么新动作引起他的注意，不管是亲眼还是从录像中，他都会马上投入练习，第二天继续加倍苦练，然后直接用到比赛中。

  日常准备是不需要他额外考虑的事情，他从不为“做还是不做”而犹豫不决，如果想把比赛打好，就非做不可，准时到场，直接去做。”

  我刚进联盟时，我学什么都快，看到什么新动作，马上“下载”下来，把它彻底弄明白。

  

  他的好奇心很强，不管跟谁在一起，教练、球星还是队友，不管当时在做什么比赛、训练还是度假，他都会一个问题接着一个问题，打破砂锅问到底。

  很多人对我的好奇心和激情不吝赞美，他们欣赏我不是为了问而问，而是真心渴望得到他们的答案，与此同时，有些人没有那么善解人意和宽宏大量，我也觉得无所谓，在我两手空空，一个总冠军也没得到的时候，我的心态总是这样：宁可现在尴尬，也别以后出丑，拿不到一个总冠军。

  二、不懈

  对他来说每一次失败，每一次出丑都是一次学习。

  想要精通某事，必须对它真正上心。想在某个领域出类拔萃，必须为之痴迷。很多人说他们渴望成就伟大，却不愿为此做出必要牺牲。他们关心的事太多，无论重要与否，都浪费了太多精力。

  

  这是年轻时候的科比在防守乔丹时的动作，这个防守失去了平衡。乔丹到腰部以上的身体保持笔直，没有向任何一个方向放生倾斜，牢牢掌控自己的身体，掌握着这次进攻，相比之下，科比正在用前臂撑住他的后背，以此向他的身体施加压力，以致于身体前倾，这是一个重大失误而且在他身上施加了太多力量，仅凭这一点，就会因为地心引力而失去平衡，结果，乔丹一个决定性的右侧转身就把科比轻松甩开。

  后来回忆此事，他说这是一次很棒的学习机会，感谢让他在1998年看到了这张照片，经过研究，纠正了自己的姿势，调整了身体平衡，从那以后，任何人再想在低位单打他，都会困难许多。

  NBA生涯第一个赛季，湖人打入分区半决赛，对阵犹他爵士，在决定性的第五战，熟悉科比的人应该都知道，他投出了四记“三不沾”，球队就此败北，与夺冠机会擦肩而过，这几次出手让他明白，自己需要在什么地方下苦功，换句话说，就是清楚的认识自己的命门到底是什么。

  

  “答案是，力量。这就是那些“三不沾”对我的全部影响。在那场比赛中，紧张不是问题所在，我只是不够强壮，我的双腿细得像意大利面。我的应对之道？高强度训练。”

  这场风波之后，外界舆论沸沸扬扬，但无论是俱乐部的态度，还是球迷说了什么，他一点都不关心。返程飞机刚落地，就去了体育馆，整夜投篮不休，第二天照去不误，他的世界只剩下三件事“工作、工作、工作”。

  我完全感受不到外界压力，我知道自己想要完成什么，以及要想实现这些目标，需要付出多少努力，于是我心无旁骛得投入工作，坚信它终将带来回报，此外，其他任何人对我的期望再怎么高，也高不过我对自己的期望。

  三、细节

  关于细节方面，科比提到一个很有意思的事情，他会去花时间去掌握裁判员的局限性。他特地研读过裁判手册，从中注意到有这么一条规则，它限定了每一名裁判在场上的跑动区域。

  举个例子，如果球在W位置，裁判员A、B、和C就只能分别出现在球场上的某个区域，也就是如果裁判按照规则行事，球场此时就会出现盲区，在这些视觉盲区，他们将会因视线受阻而看不到一些特定时期。科比悉心研究了这些盲区的具体位置，并且在每场比赛中充分利用了它们的价值，可以用来避免被吹走步、停球以及各种微小的违例。

  

  对于应用在球鞋上的科技，他算的上是一个绝对完美主义者，在乎每一个细节：球鞋有多重，重量如何分布，采用什么材料，抓地力强不强，是否耐用？对每一条曲线，每一道轮廓，每一针，每一线都精益求精。

  2008年，科比决定下一双签名球鞋采用低帮设计，他把这个想法告诉耐克，耐克一开始明确说不，科比说：“你们不能说不，菲尔奈特（耐克公司创始人）的格言是“倾听运动员的声音”，我就是运动员，我想要一双低帮鞋。

  科比这个低帮设计灵感来自看足球比赛，和篮球运动员相比，足球运动员脚踝和小腿的扭矩更大，但他们的鞋帮甚至比篮球运动员还低，他此刻意识到，如果他们能穿低帮鞋，我们也能。

  事实上的确如此。球员们总是相信高帮能保护他们的脚踝，但这其实是一种误解，高帮球鞋削弱了他们的表现，破坏了他们的灵活性。新一代球鞋问世之后，耐克之前为销量的担心也变得多余，后来科比四代改变了整个行业。

  四、节奏

  看一个人对一项运动是否精通，就看他对该项运动节奏的把控和认知，“节奏”这个词几乎是出现在我看到过的每一本关于球星自传中，很多领域也都如此，比如跑步，音乐，以及对团队管理等等。

  我经常和我一个初中同学在一起游泳，我们是同时开始练习游泳的，但他的泳技远超我之上，直到有一次，我在泳池旁边听到一位老大爷在教导他的孙子，孙子说：“我能憋气游很远，爷爷你能吗”，爷爷说：“一直憋气不算是真本领，掌握节奏，学会呼吸才是真本事，这就是为什么你只会一个姿势，而我可以变换很多姿势的原因，当你学会呼吸了，什么姿势对你来说都不是难事。”

  此刻我才有点顿悟了，以前总喜欢憋足气游很远，或者是呼吸的时候吸一大口气，这犯了很严重的错误，我吸的再用力，没有及时吐出来，还是有很多二氧化碳在肺部里面，无法再次吸入足够的氧气进去，后来我调整每次摆动频率，掌控呼吸的节奏，在水里就像平时走路一样轻松。

  科比在谈到防守艾弗森时，防守之道就是与时机和节奏有关。

  

  我会特别注意艾弗森从接球到攻击所有消耗的时间，如果他接球之后的节奏大致是这样：“一二三，二二三，出手”，我就掌握了他的进攻生物钟。他下一次拿球，当我发现他处在”“二二三”的节点，我就可以先发之人，破坏掉他的出手。

  在谈到最难对付的麦迪时，同样如此，麦迪身高臂长，进攻端无所不能，还从任意方向都能投射或突破，还能在低位单打，左右开弓。科比说为了破坏麦迪的比赛节奏，他会首先标注麦迪的侵略性时刻，然后设法将其一一扼杀。

  

  当我与他对位，研究他的比赛录像时发现，他喜欢蹲得又低又稳，身体保持平衡，双手都有同等机会去完成抢断。我的目标就是让球与他保持距离，以免被他的双手偷袭。在进攻中，我竭力弄清楚什么让他不舒服，那就是钻到他身体下方，狠狠冲撞他的双腿、后腰、臀部，让他倍感不适，目的就是让他呼吸困难，破坏他的进攻节奏。

  五、认知

  关于认知方面，我摘抄了几段科比的原话。

  比赛的局势不同，精神准备也随之不同。需要兴奋起来，我就去听重音乐，需要舒缓情绪，就回去找百听不厌的老哥，找回那种感觉。一切的目的，就是为了调整状态，有些比赛需要更高的精神强度，需要把个性和精神都调整到兴奋状态，另一些比赛需要保持冷静，我不会听任何音乐，有时甚至会一人独坐，要么一言不发，要么冥想。

  我不仅训练身体，也训练精神，你必须了解自身情绪的运行机制，以及希望让它怎样运行，一切都始于清醒的自我认知。

  普通优秀球员和历史界别球员之间的最大分水岭，是看他们有没有能力做我评估，是否擅于诊断自身的弱点，以及能否把缺陷转化为优势。

  识别比赛，洞悉细枝末节的唯一途径，就是在场下训练精神，专注日常生活中的每一个细节，通过阅读、在训练中集中注意力和工作，让自己的专注力得以强化。

  

  读完这本书，让我再一次认识到，他能这么成功，绝不仅仅是靠天赋，也不仅仅是靠凌晨4点的努力，很重要一环是他的认知和精神，我从中感受最深的有这四点：

  细节，

  看他的比赛直播时，给我印象最深的就是细节和专注力几乎贯穿了他每一场比赛，书中提到与很多球星的对位，詹姆斯，保罗，韦德，加内特等等，也都体现了他对每一个细节的把控。

  好胜心，

  这一点我无需多讲，从他的比赛态度和训练时的较真也能感受出来。

  理智，

  他能很好的控制自己的情绪，会去注意自己身体的反应，然后为此做出调整。

  冷静

  ，在比赛中他能够安静下来去研究，去思考，去阅读比赛，这与他经常冥想和瑜伽也有很大关系。

  

  用他自己的话来说：

  “曼巴精神”是一种思维模式，它不在于寻求结果，而在于如何做才能取得结果，在于从现实到目标的整个过程。它是一段旅程，一种方法，一种生活方式，我真心认为，在所有努力之中，拥有这种心态最为重要

• 让人爱不释手的美丽《最美的科普》

  作者：抚顺读书人 发布时间：2013-10-19 16:05:17