远见思维 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

【内容简介】

你是否开始厌烦自己的工作，表面上很开心，内心却非常痛苦？

你是否还不知道自己的热情所在，找不到自己的职业发展方向？

你是否渴望升职却又停滞不前，深陷事业的平台期？

你是否心怀远大理想，却苦于如何将理想一步步变为现实？

无论你是想要换一个新的行业、写出一部新的剧本，还是想创立一家自己的公司，《远见思维》这本书将帮你小步前进，构建自己想要的职业生涯，还将利用行为科学中的前沿见解，通过以下达成远大目标的6种方法，设计你的成功之路。

方法1：正确的自我叙事，帮你树立远大目标

方法2：避免时间不一致性偏好，做周密的时间安排

方法3：克服认知偏差，向内审视自己

方法4：理解他人的行为偏差，向外审视世界

方法5：适当调整环境，提升工作表现与效率

方法6：提升复原力，应对生活中的打击

无论你正处在人生和职业发展的哪一步，远见思维都将帮你小步前进，构建自己想要的职业生涯。

【编辑推荐】

领悟掌控职场生涯的六大方法，用行为科学设计你的成功之路。只有远大目标不能让你成功，一步步的小改变才能。

远见思维绝不会让你面临要么大获全胜要么满盘皆输的局面。将微小但积极的行动变成日常，坚持去做，你的人生一定会发生重大的变化。

“影响力教父”、著名社会心理学家罗伯特·西奥迪尼，著名未来学家、趋势专家丹尼尔·平克，美国杜克大学商学院教授、畅销书作家多利·克拉克，沃顿商学院教授、心理学家、畅销书作家亚当·格兰特，沃顿商学院教授、畅销书作家乔纳·伯杰，伦敦政治经济学院行为科学教授、英国政府首席学术顾问保罗·多兰联袂推荐。

湛庐文化出品。

前　 言　远见思维的力量

第 1 章 方法 1：正确的自我叙事，帮你树立远大目标

叙事塑造我们的行动

向“进阶版自己”迈进

重新思考你的长处与短处

行为科学见解

现在出发吧

第 2 章　方法 2：避免时间不一致性偏好，做周密的时间安排

时间是有限的

挤出时间很容易

行为科学见解

向你的目标迈进

第 3 章　方法 3：克服认知偏差，向内审视自己

正确认识偏差

行为科学见解

削弱认知偏差的影响

第 4 章　方法 4：理解他人的行为偏差，向外审视世界

无意识偏差

代表性启发式

统计性歧视

行为科学见解

消除他人的偏差和盲点

第 5 章　方法 5：适当调整环境，提升工作表现与效率

环境很重要

行为科学见解

设计自己身处的现实空间与数字空间

第 6 章　方法 6：提升复原力，应对生活中的打击

什么是复原力

行为科学见解

坚持走下去

后　　记　迈上远见思维的旅途

致　　谢

注　　释

格蕾丝·洛丹（GRACE LORDAN）

经济学家，伦敦政治经济学院行为科学副教授。包容性倡议计划（The Inclusion Initiative）创始主任，该计划旨在建立更具包容性的工作环境。

英国政府顾问，任职于技能与生产力委员会。英国商业、能源和工业战略部（BEIS）社会流动性特别工作组的成员，也是金融宪章中的女性顾问委员会成员。曾在国际顶级期刊上发表学术论文，并为《金融时报》和《哈佛商业评论》撰稿。

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书籍介绍

【内容简介】

你是否开始厌烦自己的工作，表面上很开心，内心却非常痛苦？

你是否还不知道自己的热情所在，找不到自己的职业发展方向？

你是否渴望升职却又停滞不前，深陷事业的平台期？

你是否心怀远大理想，却苦于如何将理想一步步变为现实？

无论你是想要换一个新的行业、写出一部新的剧本，还是想创立一家自己的公司，《远见思维》这本书将帮你小步前进，构建自己想要的职业生涯，还将利用行为科学中的前沿见解，通过以下达成远大目标的6种方法，设计你的成功之路。

方法1：正确的自我叙事，帮你树立远大目标

方法2：避免时间不一致性偏好，做周密的时间安排

方法3：克服认知偏差，向内审视自己

方法4：理解他人的行为偏差，向外审视世界

方法5：适当调整环境，提升工作表现与效率

方法6：提升复原力，应对生活中的打击

无论你正处在人生和职业发展的哪一步，远见思维都将帮你小步前进，构建自己想要的职业生涯。

【编辑推荐】

领悟掌控职场生涯的六大方法，用行为科学设计你的成功之路。只有远大目标不能让你成功，一步步的小改变才能。

远见思维绝不会让你面临要么大获全胜要么满盘皆输的局面。将微小但积极的行动变成日常，坚持去做，你的人生一定会发生重大的变化。

“影响力教父”、著名社会心理学家罗伯特·西奥迪尼，著名未来学家、趋势专家丹尼尔·平克，美国杜克大学商学院教授、畅销书作家多利·克拉克，沃顿商学院教授、心理学家、畅销书作家亚当·格兰特，沃顿商学院教授、畅销书作家乔纳·伯杰，伦敦政治经济学院行为科学教授、英国政府首席学术顾问保罗·多兰联袂推荐。

湛庐文化出品。

• 作者：麦兜小胖 发布时间：2023-07-27 08:04:32

  先来吐槽，书的建议虽好，但是章节内的内容缺少结构化，有些策略的标题甚至和内文的含义没有明显的直接关系，如果能够更好的对这些方法做结构化处理，会更有利于读者学习和使用。另外就是要吐槽作者的讲故事能力，一方面案例过于简化读起来索然无味，另一方面她又在书中大量使用这样的方式来举例证明自己的观点或方法，让我不得不在阅读过程中忽略了部分的案例。回过头来，这本书其实对我也有一些帮助，最主要的是给了我信心和决心真正考虑未来自己的职业喜好，阅读期间我已经开始重新开始计划自己曾经准备的想要从事的职业方向，也开始了新一层的更深入的学习并开始准备计划实践机会。在快要40岁的时候，这本书给了我真正去做自己理想工作的勇气和方法，是我最大的收获。千里之行，始于足下，清晰的目标，耐心和努力，终会开花。

• 作者：宇 发布时间：2024-01-10 19:41:18

  成长，不过如此。这书注重实践，你不行动，没用。其次，就是这是我读的写反馈写的最好的一本。

• 作者：道里窜天猴 发布时间：2023-09-17 18:37:08

  2023年第24本书

  稀碎

• 作者：Z. 发布时间：2021-10-07 09:58:24

  很好玩儿～

• 作者：小舟 发布时间：2023-09-30 21:07:11

  积极的自荐

• 作者：跃影沉 发布时间：2023-08-23 22:54:22

  一遍遍幻想未来的你是什么样，做什么职位，怎么行事，怎么社交，怎么智慧处理事情，然后去让这个你出现。

• 中国式失衡家庭模式该如何调节？

  作者：彭彭读人物 发布时间：2021-04-23 12:22:11

  在之前的热播剧《小欢喜》中，有一段情节，被网友们评价为“扼住喉咙般的窒息”：英子被父母逼迫无路时，打算跳海，结束自己年轻的生命。

  妈妈宋倩在这个时候，却还在追问孩子“为什么非要上南大？”英子一边哭，最后吼出那一句“我就是想要逃离你！”母女俩才彻底地伤了彼此的心。

  类似宋倩这样的妈妈生活中有很多。她们习惯于打着为你好的旗号，将孩子的一切都掌控于手中，不给孩子单独的生活成长空间，最后孩子只好极端的反抗强势的母亲。

  处于青春期的詹森就以离家出走的方式来反抗母亲沙伦的管教。爱伦别无他法走进了尼科尔斯医生家庭治疗室。这是《消失的父亲、焦虑的母亲和是失控孩子》一书中发生的故事。

  干预过多的母亲、置身事外的父亲、桀警不驯的儿子、郁郁寡欢的女儿、“积怨深重”的手足、充满隔圈的夫妻、彼此嫌弃的亲家……尼克尔斯医生向我们展示了一幅幅生动的家庭生活图景。

  尼科尔斯医生现任威廉玛丽学院心理学系教授，师从结构派家庭治疗开山鼻祖萨尔瓦多·米纽庆和系统家庭理论的奠基人默里·鲍恩。尼科尔斯博士是家庭治疗领域知名的心理学教授，也是一流的家庭心理治疗师，拥有40多年的教学、从业经验。

  作者以生动的语言和娴熟的叙述手法，对家庭生活的各个发展阶段进行了呈现，包括恋爱、结婚、生子、养育子女、子女离家独立生活、子女回家寄居、出轨、分居、离婚、再婚，等等。此外，对于家庭中不同关系类型（夫妻关系、父母关系、同胞关系、姻亲关系、子亲关系）对家庭成员的影响，作者也在全书以单独的章节逐个呈现。

  人是家庭的产物，在家庭治疗师的眼中，家庭并非简单的合集，而是复杂的社会单元，是一个有机的功能系统，家庭个体都需要维护平衡，而一旦失衡，家庭内的个体深受发展。

  1、失衡的家庭模式

  强势的母亲+消失的父亲=失控的孩子，在国内，这种家庭组合模式很常见，这也是一种失衡的家庭模式，在书中也称为家庭功能失调。在这种模式下的家庭往往不够和谐，尤其是孩子，我们更多的给予熊孩子这个代称，可见他们在成长过程中收到很大的负面影响。

  《小欢喜》的姐妹篇《小舍得》正在播出，剧中外公南建龙，赵娜，蔡英菊三位长辈的感情纠葛影响了整个大家庭，亲生女儿南俪与继女田雨岚各种风起云涌，而各自的孩子却因为各种巧合而争资源。

  田雨岚将所有的心思都放在儿子子悠的学习上，他的好成绩就是自己成功的脸面。看到她就仿佛看到满屏无处安放的焦虑，而子悠的父亲颜鹏俨然消失了。

  子悠心中不满，将指甲盖周围抠出血，孩子是痛苦的、排斥的，用自残行为来宣泄，爸爸没有看见；田雨岚不开心，他乐意哄着宠着开导却忽视了子悠的郁郁寡欢；除了玩游戏，当甩手掌柜答应子悠的事情也做不到，可见这个父亲是不称职的。

  书中告诉我们：有的时候父亲置身事外是主观条件影响的，太忙于工作或不在身边；而客观上却是被动的置身事外，因为母亲的强势与干预过多，父亲就觉得没有参与的必要，渐渐地退出了自己在家庭体系中的位置。

  到目前为止，子悠虽然还没有出现更大的反抗，但是我们却可以深深的感受到一种无力感和郁闷感，这些感受将陪伴他整个成长阶段，不所谓是痛苦的。

  2、改变家庭基本运行模式

  书中告诉我们家庭结构决定了家庭的互动模式。在萨拉萨尔一家中，沙伦与詹森亲密并疏远斯图特尔，这样他们三人就受制于一个固定的三角结构。

  沙伦并没有意识到她与詹森的关系具有纠缠的的特点。作为母亲与儿子，他们相互关注限制了每个人对其他关系的参与度，导致父亲斯图尔特被疏远，慢慢的就会形成一种疏远的亲子关系：给孩子提供足够的衣食住行，却不关注他们的精神和心理状态，和孩子的日常互动、交流也往往显得不足。

  对孩子来说，他们唯一的情感来源就是父母（长大后逐渐从朋友和恋人等身上建立情感联系）。儿童在早期两种基本的需要：安全需要和满足需要，这两种需要的满足完全依赖于父母。当父母用下列方式来对待儿童时，儿童就会产生焦虑。

  在这些情况下，孩子还会对父母产生一种生理的“敌意”，但由于孩子本身力量渺小，生存还必须得依赖父母，所以又得压抑这股敌意。这种压抑的直接结果，就可能导致儿童把敌意投向整个世界和整个社会，使儿童认为世间的一切任何事物对他们来说都充满了危险。

  改善家庭关系最有效的方式是改变其基本运行模式，而不是在旧模式下修修补补。那么针对萨拉萨尔的这种情况，治疗师给出的建议是：沙伦要注意到自己与儿子的纠缠关系，在互动上改变模式。

  为了让斯图尔特承担更多的家长责任，他有可能从赞森那边抽身出来，放弃控制权，寻求伴侣的帮助，或接口无法完成每件事让对方参与进来。

  现实生活中我们也可以效仿一下。承担养育责任的母亲放弃唠叨和抱怨，以求助的心态寻求丈夫的帮助，让其参与到养育孩子的具体活动中，可以从给孩子换尿不湿开始，到陪孩子玩耍，讲故事，让爸爸在参与这些活动中体验成就感和获得感，将固定的三角关系趋于平衡，已维护家庭的平稳运行。

  很多二胎妈妈会觉得更幸福，很大程度上是二胎后，爸爸更主动地去承担，参与分解孩子与母亲的纠葛关系，打破单向偏重，让家庭关系平衡。

  本书中还给与了许多指导帮助我们更好地了解家庭关系，例如：

  爱情固然甜蜜，但在约会中释放出来的警示信号，要引起重视，否则步入婚姻之后悔之已晚；与姻亲家庭保持应有的距离，设立边界，才是经营小家庭的万全之策；聪明的父母会为孩子制定好家庭内部规则并给出理由，以明确让他们遵守；不要去尝试制定无法执行的规则，那样只会使父母既有的权威地位受损；一个和谐的家庭并不是一个没有矛盾的家庭，而是当矛盾出现时，每个家庭成员知道如何解决矛盾的家庭。

  我们通过一位家庭治疗师的视角，了解他与萨拉萨尔一家的合作经历，探索这一家人的家庭关系在不同阶段的演化——从恋爱一直到孩子们开始独立生活。这份独特的案例研究笔记为我们提供了极具深度的第一手资料，展示了每个家庭成员的心路历程，作者将具体方法融于这些章节故事中，给了我们找到揭开家庭问题答案的钥匙，实现家庭幸福美满。

• 大吉大利，今晚吃鸡

  作者：闲敲棋子张爱财 发布时间：2018-03-22 10:55:19

  看完这本漫画的时候我觉得我跟这只坏狐狸很像，我们在目标上很一致：单排吃鸡。当然我说的是我最近沉迷的吃鸡游戏，每天想法设法的去吃鸡，一小块也好，鸡屁股都行。而大灰狼则是我们的狼队友，我们跟他学习吃到鸡的经验，并且运用到实战中去，相信坚持不懈的努力和正确的方式可以让我们吃到鸡。我们的勤奋换来的也是一顿顿暴打和无情的嘲笑，让我们想吃鸡的愿望看起来像一个笑话。

  坏狐狸可怜巴巴的样子跟我也很像，吃不到鸡的生活是不可能得意的。

  大坏狐狸是我喜欢的两个狐狸角色之一，另一个是《疯狂动物城》的坏狐狸尼克。大坏狐狸的可爱跟尼克不同，尼克的狡黠、聪明，而大坏狐狸是蠢萌和可爱，大坏护理和尼克的智商差距大概是一条银河，但他们的共同点是：温柔。

  温柔一直是很打动我的一个品质，大坏狐狸对三只小鸡嘴上说厌烦等它们长大就吃掉他们，可眼神里的宠爱和温柔却是藏不住的，教它们吃东西，讲故事，陪伴和保护。

  封面背后的那段话是大坏狐狸告诉它们其实它就是狐狸的时候

  “我身上总有一些东西让你们有时害怕吧？”

  “有的时候，是的，我们会害怕……”

  “怕我吃了你们？”

  “不，我们害怕你不爱我们了……”

  对于三只小鸡来说，狐狸是不是狐狸，是不是鸡都不重要，重要的是狐狸给了它们妈妈一样勇敢的爱。它们依赖它，爱它，相信它。

  而漫画里的那三只小鸡也可以说是非常搞笑了，大坏狐狸告诉它们狐狸是要吃鸡的，而它就是那只恐怖的狐狸，小鸡目瞪口呆，然后小声问：“妈妈，你是狐狸，那我们也是狐狸咯？”大坏狐狸一脸懵逼，小鸡们振臂高呼“哇哦，我们是狐狸，我们去吃鸡”。回了农场之后它们依然坚信自己是狐狸，要去吃掉它们的同班同学。

  这本漫画很温情，老幼皆宜的一本读物，也没有太多的曲折离奇，像这个春天里细碎温暖的阳光在心里铺开。

  大坏狐狸在这本漫画的结局大概也跟我差不多：吃鸡是不可能的，这辈子都不可能。