人性的优点（成功大学文库2） 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

本书是卡耐基的三大经典著作之一。面对瞬息万变的世界，人们的生活方式、职业生涯等也变幻莫测，很多人面对现实无所适从，充满迷茫。卡耐基的这本书开出了帮助人们排解忧虑、回归幸福生活的良方。本书自问世以来，引导无数人消除内心焦虑、摆脱生活愁苦，过上了快乐幸福的日子。本书的条条建议与忠告如良师之益言、亲友之暖语，它将帮助您调整自己的心理，开创新的生活。卡耐基在书中提供的一套自我解忧的公式，对生活在经济危机环境下的现代男女尤其管用。

序言

篇　克服忧虑的基本准则　

　1 生活在“今天的密封舱里”

　2　消除忧虑的灵丹妙药

　3　忧虑是健康的大敌

第二篇　分析忧虑的基本技巧

　4　如何分析和解决忧虑问题

　5　将忧虑减半的四个步骤

第三篇　如何改变忧虑的习惯

　6　如何消除内心的忧虑

　7　不要为小事而烦恼

　8 消除忧虑的法则

　9 适应不可避免的事实

　10　让忧虑至此为止

　11　不要试着去锯木屑

第四篇　平安快乐的七大办法

　12　活在今天的方格中

　13　不要对敌人心存报复

　14　不要指望别人感激你

　15　盘算你所得到的恩惠

　16　保持自我本色

　17　只有一个柠檬，就做杯柠檬汁

　18　如何在十四天内治愈忧郁

第五篇　不要为批评烦恼

　19　没有人去踢一只死狗

　20　不让批评之箭中伤你

　21　我所做过的蠢事

第六篇　保持精力旺盛的六大方法

　22　保持每日多清醒一小时

　23　是什么弄得你筋疲力尽

　24　家庭主妇如何避免疲劳，保持年轻

　25　防止疲劳和忧虑的四大良好习惯

　26　倦怠导致疲劳、忧虑与怨恨

　27　不再为失眠而忧虑

第七篇　如何找到让你快乐而获得成功的工作

　28　一生重要的决定

第八篇　如何削减家庭收支的忧虑

　29　70％的烦恼与金钱有关

戴尔·卡耐基，美国著名演讲家、作家、公共演说家、推销与企业培训顾问、人际关系专家。他于1888年11月24日出生于密苏里一个贫穷农民家庭，上高中和大学期间就积极加入辩论俱乐部。师范学院毕业后，他在内布拉斯加当过推销员，到纽约当过演员，后成为美国青年基督教协会

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

篇　克服忧虑的基本准则　

　　生活在“今天的密封舱里”

1871年春天，一位年轻人手拿一本书，他看到了一句话，正是这句话对他的前途产生了莫大的影响。他是蒙特瑞尔综合医院的一位医科学生，他的生活中总是充满了忧虑：担心怎样通过期末考试，担心该做些什么事情，担心到哪里去，担心怎样才能-开业，担心怎样才能生活……

正是这句只有21个英文单词的话，使他成为同代人中有名的医学家。他创建了世界知名的约翰斯•霍普金斯医学院，成为牛津大学医学院的客座教授——这是英国医学界的荣誉——他还被英国国王册封为爵士。在他去世以后，人们用两大卷书——厚达1466页的篇幅——完整地讲述他的一生。

他的名字叫做威廉•奥西耶爵士。1871年春天他所看到的那句由托马斯。卡莱尔所写的话，帮助他度过了无忧无虑的一生，这句话就是：“我们首要去做的事情不是去观望遥远的将来，而是去明明白白地做手边之事。”

42年之后，在一个春暖花开之夜，郁金香开满了校园，威廉。奥西耶爵士正在对耶鲁大学的学生发表演讲。他对那些耶鲁大学的学生们说，像他这样一位曾经在四所大学当过教授，写过一本很受欢迎的书的人，似乎应该有一个“特殊的头脑”，但其实不然。他说，他的一些好朋友都知道，他的大脑其实“普通不过了”。

那么他成功的秘诀到底是什么呢？他认为，这完全是因为他生活在一个“只有今天的密封舱”里。他这句话是什么意思？让我们先看看下面这则故事吧！

在奥西耶爵士到耶鲁演讲的几个月以前，他乘坐一艘巨轮横渡大西洋，他看见船长站在舵室里，揿下一个按钮，轮船立即发出一阵机械运转的声音，船舱的几个部分立刻彼此隔绝开来——分成了几个完全封闭防水的隔水舱。在对耶鲁大学的学生演讲时，奥西耶说：

“你们每个人的身体组织都要比那艘海轮精美得多，你们要走的航程也遥远得多，我要劝诫各位的是，你们也要学会怎样控制一切，生活在一个‘只有今天的密封舱’里，这才是确保航行安全的好方法。只要你到舵室去，就会发现那些大的隔离舱都可以使用，按下按钮，注意倾听你生活的每一个层面，用铁门把过去隔断——隔断已经逝去的昨天；按下另一个按钮，用铁门把未来也隔断一隔断那些尚未来临的明天。这样你就保险了——尔有的只是今天……切断过去，将已逝的过去埋葬；切断那些把傻子引上死亡之路的昨天……明日的重担，加上昨日的重担，就会成为今日的障碍，要把未来像过去一样紧紧地关在门外……未来也取决于今天……没有明天这个东西，人类得到救赎的日子就是现在。精力的浪费、精神的苦闷，都会紧随着一个为未来担忧的人……那么把船前船后的大隔舱都关断吧，准备养成一个好习惯，生活在‘只有今天的密封舱’里。”

这么说来，我们是不是不要憧憬明天，不应该为明天而努力呢？不！绝不是这样！在那次演讲中，奥斯勒继续说，为明日做好准备的好方法就是集中你所有的智慧、所有的热诚，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你迎接未来的办法。

奥斯勒爵士还告诫耶鲁大学的学生以基督徒的祷告开始每日的生活：“请主赐予我们今天，以作为今日的面包吧！”

请记住，祷告者只是在祈求今天的面包。他们并未抱怨昨天吃过的过期的面包，他们并未说：“主啊！近期玉米产区严重干旱，明年也许还会面临旱灾，我们明年之秋该吃什么呀？如果我失去工作，仁慈的主啊！我那时从何处找到面包？”

奥斯勒教我们只为今天的面包而祷告。也只有今天的面包才是你能吃到的。

一定要为明天着想，不错，要精心地考虑、计划和准备，而不是为明天而担忧。

在第二次世界大战时期，军事领袖必须为将来计划，可是他们绝不能有任何焦虑。 “我把我们好的装备，供应给好的士兵。”指挥美国海军的海军上将欧内斯特•金说：“然后尽可能向他们作出明智的命令，我所能做的就是这些。”

“若是一条船沉了”，金继续说道，“我不能把它捞起来。要是船在往下沉，我也挡不住。我把时间花在解决明天的问题上，要比为昨天的问题而后悔好得多了，何况我如果总是为这些事情烦心的话，我也不能支持很久。”

不论是在战时还是在和平时代，一个好想法和坏想法的分别是：好的想法考虑到原因和结果，从而产生一个很合乎逻辑、很有建设性的计划；而坏想法通常会导致一个人的紧张和精神崩溃。

我近很荣幸能访问阿瑟•苏兹柏格，他是世界上有名的《纽约时报》的发行人。苏兹柏格先生告诉我，当第二次世界大战的战火烧过欧洲的时候，他感到非常吃惊，对未来非常担忧，以致几乎无法入睡。他常常在半夜爬下床来，拿着画布和颜料，望着镜子，想画一张自画像。他对绘画一无所知，可他还是画着，好让自己不再担心。苏兹柏格先生告诉我，后，他用教堂里的一首赞美诗中的一句话作为他的座右铭，终于消除了他的忧虑，得到了内心的平安。这一句话是：“仅只一步足矣。”

　　带引我，仁慈的灯光……

　　让你常在我脚旁，

　　我并不想看到远方的风景，

　　只要前行一步就好了。

大概就在这个时候，有个当兵的年轻人也同样学到了这一课，他的名字叫做泰德•本杰米诺，住在马里兰州巴尔的摩城——他曾经忧虑得几乎完全丧失了斗志。他写道：

1945年4月，我忧愁得患了一种病，医生称之为结肠痉挛症，这种病使人极为痛苦，如果战争那时还不结束，我想我整个人都会垮了。

我当时整个人筋疲力尽。我在第94步兵师，担任士官，负责建立和保持一份在战争中死伤和失踪者的记录，还要帮忙发掘那些在战争激烈的时候被打死的、被草掩埋在坟墓里的士兵。我要收集那些人的遗物，要准确地把那些东西送回到他们的家人或近亲手里。我一直在担心，怕我们会造成那些让人很窘的或者是很严重的错误，我担心我是不是能撑得过去，我担心是不是还能活着回去把我的独生子抱在怀里一个我从来没有见过的1 6个月的儿子。我既担心又疲劳，整个人瘦了34磅，而且担忧得几乎发疯。我眼看着秘书的两只手只剩下皮包骨。我一想到自己瘦弱不堪地回家就害怕，我整个人都崩溃了，哭得像个孩子，浑身发抖……有一段时间，也就是德军后开始大反攻不久，我常常哭泣，我几乎放弃还能成为一个正常人的希望了。

后我住进了医院。一位军医给了我一些忠告，就是这些忠告改变了我的整个生活。在为我做完一次彻底的全身检查之后，他告诉我，我的问题纯粹是精神上的。“泰德，”他说：“我希望你把你的生活想像成一个沙漏，你知道在沙漏的上一半，有成千成万粒的沙子，它们都慢慢地很平均地流过中间的那条细缝。除了弄坏沙漏，你跟我都没有办法让很多沙粒同时通过那条窄缝。你、我和每一个人，都像这个沙漏。每天早上开始的时候，有一大堆的工作等着去做，让我们觉得自己一定得在当天完成。可如果我们不是一次做一件，让它们慢慢地平均通过这一天，像沙粒通过沙漏的窄缝一样，那我们就一定会损害到我们自己的身体或精神了。

从值得纪念的那一天起，当军医把这段话告诉我之后，我就一直奉行着这种哲学。“一次只流过一粒沙……一次只做一件事。”就是这个忠告在战时挽救了我的身心，对我保持目前生意场上的位置，我现在是巴尔的摩商业信用公司的一名股市操作职员。我发现，生意场上也会遇到战场上的同样问题，一次要做好几件事情一但我们却没有多少时间可以利用。我们的材料不够了，我们的新表格要处理，还要安排新的资料，地址的变动，分公司的增开和关闭等等。我不会再紧张不安，因为我记得那个军医告诉我的话：“一次只流过一粒沙子。一次只做一件工作。”我一再对自己重复地念着这两句话。我的工作比以前更有效率，做起事来也不会再有那种在战场上几乎使我崩溃的、迷惑和混乱的感觉。”

现实生活中可怕的一件事就是，我们的医院里大概有一半以上的床位都是留给神经或者精神有问题的人。他们都是被累积起来的昨天和令人担心的明天联合起来的重担所压垮的。而那些病人中，大多数只要能奉行耶稣的这句话：“不要为明天忧虑。”或者是威廉•奥斯勒爵士的那句话：“生活在一个只有今天的密封舱里。”他们也能走在街上，过着快乐而有益的生活了。

你和我，在现在这一刹那，都站在两个永恒的交汇之点——已经永远永远地过去，以及延伸到无穷无尽的未来——我们都不可能活在这两个永恒之中，甚至连一秒钟也不行。若想那样做的话，我们就会毁了自己的身体和精神。所以，我们应该以能活在所能活的现在这一时刻而感到满足吧，从现在一直到我们上床。罗伯特•L•史蒂文森写道：

　　……

在线阅读地址：人性的优点（成功大学文库2）在线阅读

在线听书地址：人性的优点（成功大学文库2）在线收听

在线购买地址：人性的优点（成功大学文库2）在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

编辑推荐

　改变每个人生活的心理健康指南书，帮助读者排解忧虑的“灵丹妙药”英文版销量高达600万册。

书摘插图

书籍介绍

《积极心态的力量》是成功学大师拿破仑·希尔在遍访世界知名企业家、政治领袖、艺术家等成功人士后，总结出的一条最著名的成功公式，那就是，对于任何人而言，只要你拥有正确的心态，你都能实现自己的梦想！《积极心态的力量》自问世以来，帮助无数男女从痛苦、挫折的生活中解脱出来，重新过上幸福的生活。在 21世纪的今天，面对全球经济危机的威胁，每个人的人生正遭遇前所未有的挑战，愿《积极心态的力量》常扮你身边，成为你人生的指南！世界上最大的成功秘密是没有秘密！每个人的内心都有一个隐性的护身符，它要么被积极的心态所包围，要么被消极的心态所纠缠，但两者的结果却截然相反，前者自然吸引好运和美好的东西，后者将窃取你生命中所有有价值的东西。你的成功、健康以及财富全取决于你心里所想！

• 作者：流雲 发布时间：2024-01-15 20:25:09

  只看了其中一本《唤醒心中的巨人》，国外的成功学，主要从心灵的力量、从思考、从行动方面去增强自信心，相信相信的力量，不过此书中喊口号太多了。

  而国内成功学大都和国学、儒道释、玄学等方面相关。

• 作者：tutu256 发布时间：2020-04-17 08:03:13

  B站刘建清老师中国政法大学的犯罪心理学。

• 作者：信 发布时间：2011-09-28 10:36:19

  只读了一本《信念的魔力》。成功已经被人们狭隘成个人欲望的满足，从这个角度来讲，本书倒是能起到很大的帮助。

• 作者：Hardi Huang 发布时间：2016-10-07 08:08:28

  看的这个系列里的这本书，主要观点是——内心的TNT，也就是我们所说的"吸引力法则"。内容很不错，故事也很启发人。花了一周时间去读，除了翻译的有些生涩，很值得购买。说实话当初是看见这本书名和Tony Robbins那本一样才买的...

• 作者：晚晴先生夏雨庭 发布时间：2022-02-14 21:39:45

  读时思己，往往“悲欣交集”。另外其中对书画的目录式品鉴，可为探索书画世界之教本。

• 作者：陈丁 发布时间：2020-11-03 10:13:03

  让某部分人在不明就里的情况下只为某一部分目的做出一个决定，即使这个决定初始看起来无关紧要，也可以发生重大事件，而最终没有人去反思为什么发生，而找到一个人绑在耻辱柱上遭人辱骂就行，“崇高的原谅”其实是忘却，是麻木，即使历史亲历者。布尔加科夫用现实的写法“轻描淡写”地（仿佛头顶磨砂玻璃的球形吸顶灯）模拟出了这样的历史在不同时代翻滚着被碾压而过的数以百万计死亡的人，模拟了未来的历史。都是“怪物”干的，谁也没错，灭掉就好。这个怪物是谁，是谁养大的？Who cares?

• 苦闷的情爱

  作者：余地 发布时间：2015-07-24 23:54:15

  到底是学过医的，渡边淳一在短篇小说集《女人的手》中，用他那娴熟的技巧，也许是柔软的手，温柔地切开中年男人和各种女人的情爱或性爱生活，让那些隐藏的“病变”暴露在读者面前，让人心悸，让人悲叹，让人清醒。

  六个短篇，六个故事，六个男主角，围绕着情、性、爱，娓娓道来。 很惊叹渡边淳一的文学手艺。一个笑话（《女人的手》），一项医学发明（《后遗症》），一条西裤熨烫的折痕（《春别》），一个骨制瓷壶（《泪壶》），一个戒指的肤印（《结婚戒指》），在渡边淳一笔下，都散发出悠长的艺术魅力，在幽默中，在哀叹中，娓娓道来，情感就像影子，被故事牵走了，默默地走，直到最后一个句号的出现，直到长长地呼出那口长气。

  渡边淳一似乎对他小说的主角——一个个落魄的中年男人和大龄女青年——不够优待。尽管笔下的男人与他中意的女人心总是有个相对美好的开始，但往往又因极为细微的一件事或一个物件而发生改变，直至走向反面，最后，到底是欲望多于情爱，等到女方看透，离别就成为最终结局。 其别致之处在于，女人心思之细致，情感之敏锐，让人对渡边淳一对女性的观察和体味心生敬佩。《女人的手》里的折居由于粗心将前女友的信放在家里，结果被新女友无意看到，事情到底走到了不可挽回的地步。《结婚戒指》中，千波以为自己不会在意桑村已婚的事实。但发现桑村妻子对他体贴入微后，千波又心生醋意，于是突然发觉桑村手指上的白色戒痕迹很是耀眼。《春别》中，志保发现乔士的手帕和西裤熨烫的折痕，终于明白自己的想法只是一厢情愿。……六个精致的故事，精致的细节，精致如瓷般的情感。当然，让人不能忘怀的，还有故事中氤氲弥漫着一种求而不得的愁苦，无力地怨憎，无奈的悲叹。

  情与爱，是渡边淳一小说绝对的主题。 情，爱，以及与之相伴的欲，在渡边淳一笔下，相互交织，似有似无，时有时无，感性参杂着理性，行动中流露着怀疑。它既不纯真，也绝非邪恶，有的只是各自的需求，抑或是想象的需求。 渡边淳一执着于情爱，深究于此，投入于此，以至于情爱被活生生地解剖了。 那是一口井，作者取之不尽，也并不感到厌倦，毕竟情爱之感性，人所不同。

  渡边淳一叙述手艺高超，用词精炼，文质悠然，即使是争吵、离别这样可大书特书的场面，都被他的笔柔柔地化开，只见平静地叙述，没有激烈地对抗，没有杂乱的发泄，甚至无需面对面，就把一段感情结束了。那种结束，仿佛激情突然消失，仿佛高潮后的无力。

• 成功！

  作者：信 发布时间：2011-09-29 08:35:03