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• 作者：Fornever 发布时间：2011-12-26 22:40:51

  “泥人张头都没回，撑开伞走了。但天津卫的事没有这样完的——”整本书都被一个字填充：“范儿”

• 作者：西凉白羽 发布时间：2024-02-08 20:18:41

  一个老游戏，竟然在资本市场疲软的硬的难受了年突然间火爆全国，成为全国热门智力体育运动。人邮出版社的这本小册子，向初学者清晰地介绍了入门规则，向已经会玩的朋友实用地传授了一些进阶技巧。

• 作者：MemoryLee 发布时间：2023-06-25 14:47:18

  水彩插画真是太美了

• 作者：秀逗君 发布时间：2023-08-09 16:50:35

  想起了之前买韦力的《得书记、失书记》的小插曲。这是2023年7月27日在济南书博会川人社姜老师追出来赠书，我不懂古籍，也不算真正的藏书人，但这本书里，我看到了文化的断裂，这断裂的表象就是书的损毁，人祸大于天灾。

• 作者：billyxp 发布时间：2016-11-22 14:39:49

  其实不用那么神话，整本书有些章节非常的啰嗦还说不清楚，但是开头结尾不错。记住三点：第一，SRE都是通过google开发笔试的人，这保障了开发的效率和质量。第二，良好的体制，on-call机制和SLO机制。第三，非常重视事后总结，多个章节有提到。

• 作者：kayoko 发布时间：2021-12-07 15:27:16

  注释不够详细

• 一幅画胜过千言万语

  作者：云朵 发布时间：2019-11-14 17:23:58

  看完这本书的时候，想起七鲜超市的一个海鲜广告词“一切皆可蒸”，脑海自动浮现出“一切皆可画”几个字。

  这本书是在某次的沙盘督导课上推荐的，看完之后感觉干货满满，收获良多。

  “有困难的来访者的定义常常是基于治疗师的信仰、道德、偏见和担忧而形成的：它们是治疗师投射到病人身上的治疗师自己的自我概念，或是当治疗师面对那些对治疗过程表现出阻抗的病人时，由于自己的无助感而使用的，用于防卫子无助感而设定的标签。”在书的序言，我用荧光笔画下了第一笔重点。同时，感叹作者Lisa B·Moschini非常人本主义的表达方式。

  不管是哪一种心理治疗方式，总能看见精神分析的影子，感叹老佛爷那无与伦比的大脑。第一章内容是常见的防御机制，包括：理智化、转换、凝缩、退行，当然最重要的是投射。本身绘画治疗就是投射性测验。走过的路和读过的书都不会白费，感谢曾经一度沉迷曾氏精神分析的日子（当然现在依旧沉迷和学习ing），这些看起来有点拗口和晦涩难懂的防御机制看起来也竟然是轻车熟路的感觉。

  第二章的部分是适应和整合，理论基础和心理治疗流派主要以皮亚杰的“发展心理学”、弗洛伊德的“精神分析”、埃里克森“人格发展八大阶段”。在不同的年龄阶段绘画的特点以及艺术作品的表达形式在这一章节中有了具体的分析和行为常模。此章节最后部分非常惊喜的看见故事对不同阶段的人的影响并列出了帮助发展的故事清单。

  人格分析的投射方法

  1、画人测试DAP

  DAP艺术评估指引：

  （1）指导来访者：“你喜欢用多少颜色都可以，尽可能以最佳的水平画出人物。应该是一个完整的人，不要仅仅有一个浮动的头部。”

  （2）人物画完之后，请来访者给人物起个名字，然后把它写在纸上。

  （3）在你明确了性别之后，再为来访者提供一张纸，并要求来访者“尽可能好的画一个男性或者女性，并画出整个身体。”

  （4）这步完成之后，请来访者给绘画起个名字并写在纸上。

  （5）把两幅画并排放在一起，并开始绘画之后的询问，请来访者和你谈谈这两幅画。

  2、房树人HTP

  （1）为来访者提供A4纸。

  （2）这样的指导语：“你想要使用多少颜色都可以，尽可能的画好一个房子，一棵树，一个人，这个人应该是完整的人，不是单单一个头或棍棒状的人物。”

  （3）这步完成之后，请来访者给绘画起个名字并写在纸上。

  （4）询问“请告诉我画中正发生的事情”，开始绘画后的询问。

  3、8张卡片重复绘画测试8CRT

  （1）给来访者提供事先准备好的小册子，一支钢笔或者带有橡皮的铅笔。

  （2）画一个完整的人。

  （3）画完之后，把第七张纸从夹子后面反过来，放到刚画完的画上面。现在可以透过新放下的那张纸（这将会是第二页）看到刚才画完的一幅画（第一页）。

  （4）让来访者“在这张纸上怎么画都可以。你可以往上加写东西，可以减些东西，可以做些改变，也可以完全不管前面一幅画的内容。只要保证画的是一个完整的人物即可。”

  （5）这一步也画完之后，再把下一张纸从夹子后面反过来，并放到第二章绘画（第二页）上面。把另一张白纸拿出来，把它放到第一页和第二页之间。此时，你应该可以看到在第二页的上方放着一张新的纸。而第一页此时已经看不见到。

  （6）告诉来访者“在这张纸上怎么画都可以。你可以往上加写东西，可以减些东西，可以做些改变，也可以完全不管前面一幅画的内容。只要保证画的是一个完整的人物即可。”

  重复这个过程直到没有其他的纸张，第八页也完成了。注意顺序不要错乱。

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  除了以上三种用大篇幅和案例介绍的投射方法，还有其他值得参考和实践的小方法：

  1、画雨中人

  2、制作一个最吓人的动物（这就是游戏治疗上用到的技术）

  3、画一个梦

  4、画一个愿望

  5、画一些动物，让每一个象征你的家人

  6、选择5-7张吸引你的图画，并写下他们吸引你的原因

  7、有颜色的黏土，制作一个雕塑

  8、画过去、现在、未来

  9、粘贴拼贴技术（之前看过一本书叫做《拼贴画心理疗法》

  Collage疗法——艺术治疗的精髓在于过程中整合以往心理现实与人格缺陷，使来访者获得自愈能力的过程。Collage 在法语中意味着“张贴”，是毕加索、布拉克等人所创的“立体主义”，现代美术绘画之一。艺术治疗之拼贴画疗法，是剪下自己所选的杂志图片，整理出一幅贴图，再完成拼贴后的写主题、做联想、谈感言、写故事一系列的自我修通过程。

  物资：2-3本杂志。剪刀、胶棒、A3纸

  艺术治疗实践

  以下内容对我这种功利性读书的人最为喜爱了，传说中的干货：

  个人治疗：

  1、自我介绍

  （1）画出你想表达的关于你自己的一些东西。

  （2）用抽象画来花一些可以表达你的东西

  （3）在纸上把你的名字缩写画出来，尽可能画的大。利用这些字母以及他们的形态来构思图案。你的构思可以是真实的东西也可以是设计出来的。当你想出图案后，用颜色给它上色，想用多少颜色都可以，你可以花在线条内部或外部。给你的图案命名。

  （4）在纸上画一个圈。现在在你的这个世界中进行填充。

  2、情感表达

  （1）画出你当前的感觉。

  （2）画出特定的感觉（悲伤、愤怒、爱、恨、快乐、嫉妒、焦虑）

  （3）画出你的愿望。

  （4）画出一个特定的恐惧

  （5）画出一个梦

  （6）自画像

  .........

  3、解决问题

  4、洞察和自我表露

  5、结束

  团体治疗

  1、此时此刻

  2、共情

  3、个人改变

  4、自我暴露

  家庭治疗

  1、家庭壁画

  看完这本书我想到了我的某位学生，无法进行人际交往，沉浸在书本的世界，像极了《机械宇宙》那个属于牛顿的疯狂世界，没有朋友没有亲密关系，没有人理解没有人共鸣，执着地在自己的科研世界里探索的独行客。但是他画画的时候特别认真，喜欢画各种各样的恐龙。我一度怀疑有可能是阿斯伯格综合征，他妈妈说去医院检查了并没有器质性病变和相关的异常。我跟他的关系还不错，连接挺好，偶尔会想起他，从五年级到现在初一，每年见他一次，也挺担心他的状况。于他而言，是很适合绘画治疗。

  了解一个人，走进他的心灵花园，有很多种方式可以抵达。曾老师说精神分析是理解人性最好的工具，我想任何一个心理学技术都是理解人性的工具，走进心灵花园的小径。精神分析是，沙盘游戏是，绘画也是。写到这里想起了“表达性艺术治疗”这个词，表达性艺术治疗包括绘画治疗、音乐治疗，舞动治疗，戏剧治疗、写作疗法等等。

  想到这里，又觉得一百辈子都读不完心理学的书籍，八百辈子也学不完心理咨询的技术啊。

  修通自己的和学习咨询技术是同样重要的事，前者可能更重要。

  因为修通自己的是道的问题，各种技术和知识是术的层面。

• 终于有一天，你会得到你所向往的自由

  作者：行光glimma 发布时间：2018-01-23 14:15:03

  《通往未来的门》是爱尔兰作家凯特·汤普森《寻找时间的人》的精彩延续，我对它的喜欢程度一点也不亚于《寻找时间的人》。这是一个关于人性、爱、友谊、传承、忠诚、信念、信任、环境、音乐的故事。四度获得爱尔兰国家级文学奖的凯特·汤普森，正用她充满奇幻的小说征服我，意想不到的故事，巧妙惊人的情节，不禁想要都更多她笔下的故事。

  《通往未来的门》以缓慢平静的笔触叙述故事情节，在不经意间留下许多玄机，令人产生诸多疑惑，想要一口气读完，想要知道角色之间的关系，想要知道之后的故事，想要了解故事的全部概况。它有一种摄人心弦的独特魅力，将你的身心蛊惑，不看到结尾你根本无法放下这本书。故事中又充满了作者想要表达和体现的情感，很容易产生共鸣，读完之后留有许多感触，被故事中的人物震撼！

  无论是《通往未来的门》还是《寻找时间的人》都蕴含着浓郁的爱尔兰文化，你会了解，这是一个神秘的国度，充满传说、文化与奇妙。两本书的描写都离不开音乐，故事里的人是那样的热爱音乐，作为一种家族传承：吉吉家从吉吉妈妈的祖父那辈儿就热爱着音乐，妈妈将自己祖父的音乐传给吉吉和孩子们，举办“凯利舞会”，无论是邻居还是远方的人都可以尽情享受音乐与舞蹈的快乐。吉吉将音乐教给孩子们，在“凯利舞会”上演奏，为人们带来快乐。

  本书讲述了吉吉的女儿遇到了一只山羊普卡与在山顶守护石堆千年的止战鬼之后发生的影响她的家庭的故事。命运总是以出乎意料的方式降临，为人们出难题，如何做出选择如何得到对大家都好的结果？这便是珍妮的故事。

  最喜欢小说中的止战鬼，他是首位爱尔兰高地之王的儿子，从死亡的那一刻起他的灵魂便在这里守护着人们，他的存在可以保护人们不被魔鬼侵害。千年的守护，他爱人类，爱人类世界的和平，人类就是他在山顶守护千年的支撑和动力，即使没有人记得他，即使他没有朋友，即使除了珍妮没有人在他死后和他说过话。

  而山羊普卡一直想要止战鬼离开山顶，它一直想让珍妮帮助它说服止战鬼离开，然后它就可以实施它可怕的意图将世界重新改造，消灭大部分它眼中愚蠢的人类，让世界变成它想要的样子。普卡认为人类自私虚伪，互相看不起，破坏环境，将原本美丽的世界摧毁地面目全非，它要恢复。

  而珍妮，本书的主人公，她是一个自由自在、经常逃课、让父母苦恼、按自己意愿生活的女孩。她生来就与众不同，在寒冷的冬日光着脚，只穿单衣，每天出门从不带外食，也从来不生病。她本就不属于这个世界，她属于永生世界。她是她现在的父亲吉吉用自己的孩子与永生世界的安古斯交换得来的，作为交换的代价，安古斯要提供给吉吉做上好小提琴的材料鸣枫，然而安古斯食言了，吉吉想用珍妮换回自己的孩子。但是由于世界不同，他们换回来的会是一个和珍妮一样大却什么也不会的孩子。吉吉的妻子会错过自己孩子成长的时光，这令一家人非常苦恼。知晓真相的珍妮向普卡提出赶走止战鬼的条件，她要求将吉吉家原本的孩子以婴儿的姿态回归，自己爱的人在止战鬼被赶走之后会被保护。

  交易达成以后，珍妮快要说服了止战鬼。而此时，吉吉一家可怜的老邻居麦琪想要爬上山顶，这是他临终前的愿望。在珍妮和弟弟唐纳尔德帮助下他们开始爬山，却遭到普卡的阻止，在珍妮的机智和她的亲生父亲的帮助下，麦琪来到了山顶。而止战鬼离开的瞬间，普卡带着同族开始摧毁石堆，麦琪迎来死亡，成为了山顶新的守护者，阻止了普卡的阴谋。

  首位爱尔兰高地之王的灵魂劝说了麦琪成为下一任的守护人，拯救了自己孩子的灵魂，他们有着守护人类的使命，但并不代表他不爱自己的孩子，这是多么伟大啊！

  而珍妮的弟弟唐纳尔在麦琪人生中的最后时光，时常到他家取演奏，用音乐带给这位忘年交欢乐和安慰，为他减轻病痛的折磨。在麦琪生命接近尾声的时候陪着他，麦琪的灵魂会守护着山顶，守护着唐纳尔这个可爱的朋友。

  最后，婴儿以最初的姿态回到了吉吉的家，而珍妮也回到了属于自己的世界。

  就像书的封面所说：“终于有一天，你会得到你所向往的自由。”