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• 作者：Isabel 发布时间：2011-09-10 07:05:03

  一本深奥的书，对我帮助蛮大。

• 作者：Shona 发布时间：2014-12-14 11:20:46

  从书看别人的故事

• 作者：风 发布时间：2012-05-14 17:26:32

• 作者：卡诺 发布时间：2009-01-31 01:12:50

  父亲的。

• 作者：零点咖啡 发布时间：2019-12-14 22:03:34

  作者按照年代来划分，图片精美，写的也不错，但是和之前那个花海的书一样，日本人的视角总是有些偏颇，选的建筑并不完全绝美，而有些绝美的也没选择，比较遗憾吧

• 作者：晨哥来了 发布时间：2015-10-11 11:27:14

  图文并茂，可以翻一翻看看。对运营和设计有点帮助，但属于潜移默化性质，不能生搬硬套。

• 越是心痛的事情越要平淡地讲述

  作者：闻夕felicity 发布时间：2023-06-28 18:01:16

  我其实不太喜欢看很文艺的小说。

  看文艺小说就好像在炎热的夏天试图抓住一块融化得全是水的冰：

  滑得根本没有下手抓的地方、形状也因为进行中的融化而不能确定；

  一瞬间你仿佛觉得自己抓住了它、下一瞬间却又滑脱了、滑向你无法把握的方向；

  你甚至都不确定等你下次抓住它的时候它是不是已经化完了。

  尹成姬的小说其实挺文艺的——不是那种文字表达很矫情、动不动就掉书袋的低级文艺，是人狠话不多、明明是讲故事大师却不动声色地把叙事技巧绕指柔的那种高级文艺。

  我读这些故事的时候有一半以上的时间不太确定此刻的“我”是谁、谁在说话而谁又暂时回到了后台、此刻是过去现在还是未来倒叙插叙还是回忆、更完全不知道故事的情节会往哪个方向发展。

  明明是我最讨厌的那种抓不住的故事、不确定性打满的故事，真是奇了怪了，我却非常非常非常喜欢。

  我喜欢她故事里的人们灰暗的样子，在贫穷的黯淡的生活里一天一天过着、忍受着、痛苦着、孤单着，却很静默。他们永远不会是什么宏大叙述的主角，他们永远是时代的一粒灰——时代的马车隆隆地过去、他们就静默地扬起来、再静默地落下去，没有人看到他们，也没有人听见他们。

  《小小心算王》里那个得了心算比赛、刚刚想要意气风发就被生活教做人、明白了那个自己人生如此珍视的荣誉其实啥也不是的小孩是这样。

  《有人在敲门》里那个老老实实勤勤恳恳当着小公务员、为了帮贪污的领导背锅而退职去公园出租自行车的大叔是这样。他为了完成学滑翔伞的梦想而存下的钱永远都会被弟弟妹妹亲戚朋友的需求借走——或者说，骗走。

  《喂，是你吗？》里那个因为心碎而纵火的纵火犯是这样，每天制作食物模型做得食不下咽的姑娘也是这样。

  《那个男人的书，第198页》里那个为了知道过世女朋友到底要对自己说什么而把图书馆里每一本书的第198页都翻一遍、以及帮他翻的图书馆小职员也是这样。小职员过着一眼能看到头的日子、每天都想辞职却没有勇气，过去没有什么好事发生、未来灰暗的人生里也不会有。

  《不老少年》则让我想起是枝裕和的《小偷家族》，以及IU的剧《我的大叔》。

  《凤子家面食店》和《孤独的义务》是更温暖的故事，温暖里却也噙满寂寥和灰暗的底色。

  尹成姬真的是人狠话不多，主角的父母死了、车祸要发生、爱人要生离死别、一生的寄托就在眼前灰飞烟灭，越是心痛的事情她就越平淡地讲述。

  我真是爱死她的这种调调了。

• 你必须放弃想要一个更好的过去

  作者：周丽瑗 发布时间：2017-11-17 10:36:18

  

  一位60岁的老妇人萨丽在多次心理治疗后，向她的治疗师坦露了她心底深处的秘密——她有一个黑皮箱，早在15年前就已经被贴上封条封存了，被放在一个看不见的地方，通常是衣柜的最深处。她一生搬过很多次家，但是无论在哪里都带着它。

  那里面被封存的是在她14岁至45岁的文字作品，基本涵盖了一个女人最美丽的人生时刻。她告诉治疗师，之前的作品并没有被这样打包对待，只是在发生了一件事情之后。在她14岁那年，有一天在她父亲的抽屉里发现了她自己写得几页诗，那几张摸上去还有点儿湿，可能是父亲滴过的泪。无论如何，萨丽异常的愤怒，她放火烧了自己所有的作品。

  她的青春期过得很阴暗，一如很多人的青春期，多次想过自杀。她回忆起在自己取名叫做《公交车上》在那个作品里，她搭上了一辆公共汽车，从它的始发站到终点站，来来回回坐了好几个小时，一路上都在想，应该如何结束自己可悲又可笑的生命。

   

  萨丽在成年结婚后，有过一段婚外情，她视那段恋情为一生中最美的岁月，她也在那段时间里，写了大量优美的文章。而最终她发现，自己心心爱着的人只是在利用自己而已。所有记载她人生成长的文章，都没有被发表。那些无比阴冷黑暗的内容，它记载了萨丽从幼年到成人的人生经历中无数的伤痛。

   

  这是世界闻名的存在主义心理治疗大师欧文亚龙在其80岁高龄时著写的一部心理治疗故事集《浮生一日》，而萨丽的这个故事就是其中的一个。我之所以对之印象深刻，是因为萨丽太具有代表性了。

   

  随着咨询关系的建立和来访者对我们的信任，在咨询室内就会触及到很多人的核心情结。有时候，明明看到来访者的内心冲突矛盾所在，过早直指真相并不会对其起到多少帮助，更多的就是像亚龙在治疗中的作用，耐心地倾听和陪伴。

  有太多朋友，尤其是在岁月渐长时，有时间有精力去盘点自己的过去时，会很想要治疗师变给他一个不一样的过去。他们倾吐着成长过程中的伤痛，抱怨着父母和爱人，细数着曾经过往的伤害，仿佛那些都只是在昨日发生。我也遇到过有一位中年男士，在要不要与初恋情人再续前缘还是和自己的妻子继续生活的议题里，看到他对过去无数的留恋，那些留恋里充满着自己粉饰过的幻想。

   

  我们对过去的恨、对过去的爱，点点滴滴编织成我们脚下走过的路，令我们站到了现在。也许在需要拼命读书、挣钱养家努力奋斗时，我们来不及回头品味曾经走过的路，但人如果稍有喘息回头望去，或者对自己的心路历程开始自问“为什么”时，我们会痛苦的发现曾经发生过那么多的伤害，而那些伤害并没有随着时间的消逝而一笔钩消，它们仍像我身体内的某部分细胞，时不时的在构成着、运动着、影响着我们的现在。这一刻其实是很痛苦的。

  “我发现我对我老公的怨恨的点同母亲对父亲的愤怒一样，而我对待老公的方式又像我所讨厌的母亲那样粗暴无礼，我与母亲心里的距离无比遥远，以至于我和谁都无法亲近。”

  尤其是触到有关原生家庭的议题、与父母和解的议题时，我们每个人都经历过我为什么会出生在这样的家庭，我为什么会遇到这样的父母的自问。

  现实中真的有太多朋友愿意让自己卡在这个点上，似乎心理学的教育就是让我们去发现原生家庭的问题，然后可以找它为自己当下的不如意背锅。

  他们对于曾经的经历都有一个共同的遗憾：如果没有创伤，我可能会有不一样的更好的过去，因而，我也可能拥有与当下不一样的更好的人生。

  这样因创伤而起也因创伤而压抑的人生欲望具有无比强大的动力，让我们一个个去执着于想要一个更好的过去。

  甚至像我前文提到的那位沉寂在对初恋情人思念的中年男士的对话中，他描述自己当下的症状是麻木无力的，感觉不到自己的生活，感到自己与世隔绝，感觉自己不是在真正的活着。他只是感觉到自己的生活无趣无味，但他丝毫意识不到这些其实都是在麻醉自己不去面对当下的问题而已。

   

  况且，我们真的要那么相信我们的记忆吗？小时候我觉得家乡的西瓜地里的西瓜真是太大了，是我这辈子见过的最大的西瓜，等我成年后再回到家乡，地还是那片地，西瓜也没有退化，但无论是西瓜地还是西瓜，从幅度到大小都缩了整整几个号。

  我们凭什么记忆？凭的不是事实，是感受。

  感受真的靠得住吗？

   我曾经遇到过一个案例，一个女孩子在我面前哭泣得很厉害，诉说她的母亲如何粗暴冷酷地对待她，她的成长如何的不容易。

  在当时的情境下，我作为她的咨询师，给予必要的安慰甚至有些肢体上的安慰都是人之常情，可我也不知道为什么，自己在那一刻即便真的能进入她痛苦的情感世界，但我的身体没有任何过多的反应。

  再那后一周，这个女孩告诉我一件事。

  她在上周治疗后跟自己的母亲聊起了上周在我这里聊起的事情，她对着母亲声泪涕下的控诉说：“为什么？为什么你从来不抱我？！你知不知道就是因为你不怎么抱我，造成我现在跟谁都很有距离感？！”

  她的母亲惊讶地瞪着双眼，委屈而哽咽地说：“女儿啊，我怎么不想抱你呢！我是一直不明白为什么，从小我只要一想抱你，你就躲开不要我，或者转过身不睬我。我也很想知道你为什么那么不喜欢妈妈啊！”

  深深折磨我们的那些痛苦经历，果然就是真实存在着的吗？就算是真实的发生过，我们之所以会痛苦，真的都是由于别人的对待造成的吗？

  有多少记忆真的靠得住？

  有多少感受是我们信念的产物？

        

  如果你现在卡在这样的阶段里，我想我能给你最好的建议就是，请找一位资深的心理咨询师，面对面地把你内心对过往真实的感受吐露出来。

  这个步骤相当的重要，在倾诉的过程中，伴随着重新经历的人生，会有很多的情感涌动，而那些情感的宣泄就像在给你自己做一次深层的净化，心灵的垃圾只有倒掉它，人生才会减负，才能更好的聚焦当下。

  更重要的是，在重新经历的这个过程里，你会神奇的记起很多鲜活的往事，很多关于你的亲人、朋友以及恋人之间的事，并和咨询师一起讨论。这个讨论的过程，由于有咨询师的参与，有机会陪伴你矫正曾经歪曲的感受，而那些歪曲的感受可能就是制造你当下内心冲突的始作俑者。

  也许你会领悟，你的父母并非残忍地不愿意为你付出关爱，而只是因为他们自己也并不拥有这些爱；你的初恋情人之所以让你“耿耿于怀”并非她真的有多么的美丽动人，而只是当前的婚姻问题和当年与女友分手的原因一样，逃避当下的好办法就是美化过去。

   

  亚龙的这个个案里，萨丽没有找到之前的《公交车上》的原文，但她重新写了一篇。

  在这篇新文章里，本想自杀的她遇到了一位好心的公交车司机，司机看着寒酸的她本不想让她上车，但看到她瑟瑟发抖的样子就没忍住，并按排挂着泪痕的她坐在发动机罩上以便取暖，并在车辆靠站时买了杯热咖啡给她。

  她和这个公交车司机坐在一起，乘着公交车，来来回回地跑在小镇的马路上，就这样开了一整天。

    

  不再希望自己拥有一个更好的过去，常常能为我们带来特别的疗愈。