跆拳道段位考核品势精选 岳维传　著 人民体育出版社【正版保证】 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

《跆拳道段位考核品势精选（珍藏本）》随着跆拳道运动在世界各地的传播和其影响力的不断扩大，人们对跆拳道的研究也越来越完善，越来越深入。从过去简单认识跆拳道的动作、服装、礼仪，逐渐向它的渊源、历史和其所包含的文化等方面展开了深入的研究。在这一过程中，我们发现跆拳道的架型太极一章至八章，在演练构成中运动的轨迹实质是按照太极八卦的卦号形状来演练的。而本书主要向你展示了跆拳道的各种练法。

跆拳道品势介绍

　01．太极一章

　02．太极二章

　03．太极三章

　04．太极四章

　05。太极五章

　06．太极六章

　07．太极七章

　08．太极八章

　09．高丽型

　10．金刚型

　11．太白型

　12．平原型

　13．十进型

　14．地跆型

　15．天拳型

　16．汉水型

　17．一如型

　18．击拳型(李践先生创编)

　19．肘击型(李践先生创编)

　20．膝击型(李践先生刨编)

　21．中国版金冈0型(李践先生创编)

特别提示

旁白

　跳蚤与爬蚤

　过去不等于未来

　心灵的物质

　那一个小孩

　磕长头

　发现之美

　速度之美

　我的学生

　做人要手心向下

　能受天磨真铁汉

　学习要加强脖子以上

　开启心中的明灯

　跆拳道改变了我的一生

　人生觉悟

　跆拳道的二三事

　打扫卫生的女孩

　与自己的影子赛跑

　要学麻雀攀高枝

　勇气

　像阿甘一样地奔跑

　跆拳道的三要求

　心灵的探究

　忙得没有时间磨斧子

　节跆拳道课

　一件小事

……

附录

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书籍介绍

《跆拳道段位考核品势精选(珍藏本)》主要内容：跳蚤与爬蚤，过去不等于未来，心灵的物质，那一个小孩，磕长头，发现之美，速度之美，我的学生，做人要手心向下，能受天磨真铁汉，学习要加强脖子以上，开启心中的明灯。

• 作者：RongieZeng 发布时间：2020-03-28 22:05:56

  陈述的内容跟大多数管理书差不多，亮点不多。核心思想正如书名: 绝对坦率，这个概念在书中分为两部分: 个体关怀和直接挑战，理解起来就是夸人要真诚，不要虚情假意；对人有意见要说出来，不要藏在心里或者拐弯抹角。另外，关于岩石员工和明星员工的论述倒是有点启发，可以帮助管理者在团队里更好的做好奖赏

• 作者：〢 发布时间：2016-07-10 17:34:49

  楊伯峻與錢穆比李澤厚靠譜很多，而楊某流傳最廣。

• 作者：MOMO 发布时间：2022-02-27 20:12:04

  言简意赅。

• 作者：新一 发布时间：2019-05-29 09:46:59

  狗屁不通

• 作者：爱丽盆特 发布时间：2022-12-19 22:02:57

  错误太多

• 作者：乔安 发布时间：2017-10-26 22:04:45

  如果想要和别人说明某种事情，并且为此写一个故事，是不是就是伊索寓言这样的感觉？

• 我们为什么喜欢玩游戏？

  作者：子珂 发布时间：2016-01-10 16:10:14

  1. 为什么读这本书

  最近，和同学玩《仙之侠道》，有点停不下来。尽管只是魔兽RPG，但我们确实很喜欢，能不知不觉打好几个小时

  于是，我想知道，为什么我们喜欢玩游戏？尽管有人说，是成就感、奖励等因素，但我觉得并没有这么简单，于是就找来了这本书看

  本书大致可以分成两个部分：

  - 为什么我们喜欢玩游戏

  - 游戏是没有用的吗？

  在第2部分，作者跑去讨论游戏和艺术的关系，对于游戏的要求。有些偏题而且没什么意思。但总体来说，作者对于游戏的思考是很有启发性的。

  以下是我结合作者的内容，对上述两个问题做出的思考（因为部分地方并不同意作者）

  2. 为什么我们喜欢玩游戏？

  可以分为3点来看

  (1) 抽象

  游戏的本质，就是rich context下的pattern。比如RPG就是练级打怪，不论你是在传奇还是魔兽世界；象棋的楚河汉界只是背景环境，实质不过是棋子移动。人脑习惯在rich context下进行抽象，而游戏本就是这样设计的，因此非常易于我们理解。

  (2) 新奇 (novelty)

  对于新鲜事物的追求，就好比我们喜欢看电影一样。比如，我们喜欢武侠题材的RPG

  (3) 运用能力的体验

  指运用我们的

  本能思考能力（而不是逻辑思考能力）

  ，类似于《Thinking, Fast and Slow》里面的Fast Thinking， 比如运动能力（而不是仔细思考）。比如打CS的射击，就是一种本能，踢球运动时，依靠的也是这种本能（而不是你仔细思考，来了一个人，我要移动鼠标，瞄准他的头部，然后开枪；或者你想我要移动我的手和脚，然后才能开始跑步），这一系列的运动，都是依靠潜意识，本能的运动能力进行的。这种

  运用能力的感觉，会让我们觉得很舒服（相比于费力的思考）

  再说说，喜欢打游戏不是因为：

  - 不是因为奖励，尽管有反馈可以让游戏很棒

  - 不是因为成就感，尽管打游戏可以让我们获得成就感；也不是因为我们喜欢杀人搞破坏

  - 不是因为喜欢“无人能敌”的感觉或者逃避现实，尽管有人因为这些原因沉迷游戏

  举例

  - RPG, 大富翁，三国志：喜欢新世界的体验（武侠、魔法、乱世纷争英雄出道...）

  - CS, 魔兽3，KOF: 喜欢运用能力的感觉（即上面谈到的潜意识），就像我们喜欢跑步、踢球一样

  - NBA2K, FIFA: 感兴趣的题材

  - 俄罗斯方块，打飞机，扫雷，Pac Man: 喜欢模式识别、解谜，比如玩拼图

  那么，狼人呢？

  显然，狼人、下棋并不属于潜意识思考。但是，这种体验是一样的，也就是“运用某种能力”的感受。打CS，踢球时，沉浸在射击、带球中，狼人、下棋时，沉浸在思考中

  这种

  “运用能力”的体验

  ，很棒。我觉得这也是我们喜欢玩游戏，最主要的原因（并不是所有活动都能运用能力，比如看电视剧，显然没有这种感受，听音乐也是）。DotA也属于“运用能力”的感受，而且还有社交、和朋友一起玩耍的加成

  偷菜、QQ农场等休闲游戏，我不知道如何解释

  简单来说，我觉得，

  “运用某种能力”的感受，是我们喜欢玩游戏的原因

  （而不是因为奖励、成就感、想要逃避现实）。

  3. 为什么有的游戏好玩，有的无聊？

  打游戏，其实是一种“学习”的体验（从广义上来说。因为追求的是novelty，了解新奇的东西），比如一个新的世界设定，新的对抗模式，新的地图，新的装备，不一样的敌人...

  那么，

  当游戏不能提供novelty的体验、或者这种预期时，就会觉得无聊

  。比如打多了网游, 再看到一款，觉得不过就是打怪练级了，自然也提不起兴趣。一款游戏打多了，里面的变化都熟悉了，那么自然也就觉得无聊了

  相应的，游戏想要不那么容易被厌倦，就需要

  考虑更新，比如难度、对手、环境、装备等等的变化

  。但并不是要全新的体验，而是只要有新数据就行。否则跨度太大，玩家难以接受过于新的pattern

  这也就解释了为什么我长大之后，不再对游戏感兴趣——因为打得太多了。对我来说，不外乎就是练习做什么事，然后变得怎么样。一切都在预期中，没意思。完全不如踢球。足球在各方面都比打游戏更有意思，有团队合作（胜过绝大部分游戏），有运用能力的体验，还能锻炼身体

  现在我打游戏的唯一的原因，就是和朋友一起。和朋友一起打游戏，才有足够的乐趣

  4. 学习可以被游戏化吗？

  学生们非常喜欢打游戏，学生们又讨厌学习，那么，可以让学习变得像打游戏一样吗？

  我觉得，可以，也不可以

  实质，还是上面说的，需要给予

  “运用某种能力”的体验

  。如果学习可以给予这种感受，那么就可以；如果学习不能给予这种感受，那就不行。

  有很多人，谈到“游戏化”，说的是“奖励”，“比赛”等等。运用这些元素，当然可以让学习更有意思，但无法达到真正的“游戏化”，让人真正喜欢上。

  其中，最主要的问题，应该是加强学习的反馈和interaction,以及 “+1”难度原则。让学知识变得更容易。不过，真正做到这几点，难度很大。

  另外需要注意的，就是

  不要因为为了“游戏”的形式，而trivilize了学习

  。并不是让学生因为“好玩”而学习，还是应该让人意识到学习的重要性 —— 学习是有用的，所以要学习

  5. 游戏没有用吗？

  打游戏，最常被说的就是，“打游戏，有什么用呢？”

  这句话说得没错，但问的方式错了

  因为，

  看电影、听音乐、看小说，又有什么用呢？

  然而人们不会去批评那些看小说、听音乐的人。作者觉得，这是因为游戏是一个刚诞生的事物，并没有得到人们足够的理解。很多小说刚出来时，也是如此，但现在这些都被当成了“艺术”。于是，作者就此考虑，如何让游戏变成艺术。这个想法没错，但是具体的细节问题比较多，说说我自己的看法好了

  让游戏变成艺术，并不是说，要融入多么多么高雅的元素，游戏情节要多么高雅、古典。制作人也不需要去研究什么特别高深的学问，比如戏剧、建筑、音乐等等

  游戏，研究的还是

  怎么让游戏更好玩，而不是硬生生加什么故事情节（比如给俄罗斯方块加对白）

  。要让玩家心甘情愿投入，比如喜爱游戏中的人物，不断提升游戏技术。而不是，直接降低游戏难度，打一个怪把所有装备爆出来了，或者非得RMB才能玩游戏

  就好比讲相声，研究真正什么是好笑的，而不是去穿插网络流行语，或者运用各种低俗、忸怩来搞笑。但也不是要讲多么深刻的话题。

  尊重

  “好玩”

  这个概念，就足够了。

  作者说得很有道理 —— Enterainment and art, the difference is intensity and audience, not category.

  娱乐与艺术，并没有直接的区别，现在人们奉为艺术的莎士比亚，在当时，也就是大众文化。同样，一本小说，首先是娱乐，故事让大家喜欢读，然后，一些人以此读到了当中更深层次的东西，即为艺术，和观众本身也有关系。但娱乐，是基本

  关键词：游戏、创意

• 礼失求诸野

  作者：中华田园病猫 发布时间：2023-02-19 14:16:03

  一本中规中矩的介绍贝聿铭生平的书，非常官方，非常平实，甚至可以做一个建筑师成功范本经验集。

  贝老师不仅是个幸运的20世纪中国人，也是一个幸运的20世纪美国人，但这只是基础，高屋梁柱的搭建也来自于他个人的智慧、努力与为人。某种程度上，他仿佛是一个穿着好西装、秉持实用主义、目标是把好房子建起来的士大夫；不党不群、意志坚定、举重若轻且身段迷人。我们无法从书中或建筑中窥视到他的内心，因为甚至在生活中他也少有把内心世界展露出来，连女儿都说他不可捉摸。也或许在一个个问题的解决和一座座建筑的建造中，他已超越了自我。

  最好玩的是，书里提到他喜欢读中国书，诸如那些被翻烂的《唐诗》、《宋词》、《元曲》、《史记》。他最喜欢的是《道德经》，常看常新，同时贝老师也的确是20世纪非常成功的内道外儒知识份子了。

  礼失求诸野，此野在美帝。