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• 作者：我是人间逍遥客 发布时间：2024-02-25 19:27:26

  对于学京剧的朋友，这本书有极大的价值。老先生在里面讲了不少独家秘籍

• 作者：Zal、31 发布时间：2021-02-21 00:44:39

  翻译十分流畅。寓言式的描写，如椽之笔，纯粹，动人，深刻，微言大义，节奏感极佳。

• 作者：超新星芋圆兔 发布时间：2012-02-24 15:19:18

  这是我看过的最棒的围棋入门书了

• 作者：朱乂雀 发布时间：2019-03-28 04:06:17

  感觉这本书比那本大名鼎鼎的《如何阅读一本书》要实用得多。

  毕竟那本艾德勒的大作我也没看完，并且读过之后还有很长一段时间直接放弃了阅读。

  而这本书真的让我重拾读书乐趣，这一周已经看完三本书了。

• 作者：敛目 发布时间：2011-02-21 16:23:27

  曲很美，画也很美，曲与画结合的更美。全彩印刷，纸张与色彩都很美。

• 作者：ShhhAAOO 发布时间：2024-02-25 17:06:27

  读过外篇。

• 简单、方便又健康的沙拉食谱，给我们身体最好的照顾

  作者：读一点书长见识 发布时间：2023-05-02 17:30:12

  治疗乳腺癌的专家死于乳腺癌，研究卵巢癌的女性也因罹患卵巢癌而不幸离世。

  

  看着这样的信息，我们就应该了解，对于自己的身体来说，我们掌握的信息并没有那么全面。所以千万不要认为，我们可以不注意身体，即使有了问题，再进行整治也不晚。我们应该在健康的时候就给我们身体以最好的照顾。

  

  那么，身体照顾最重要的方面是什么呢？当然就是食物。古人常说“人食五谷杂粮，怎能不生病？”其实也是在提示着我们，生病重要的原因就是来自于我们入口的食物。如果我们入口的食物更加健康，生病的几率无疑会降低很多。

  

  

  那么吃什么最健康呢？21世纪大量研究结果显示，充分摄入能辅助认知功能的营养素，改善肠道环境，提高免疫力，就能让我们打造出不易生命的身体。

  

  而提升认知功能，一种名为LPS（脂多糖）的物质是非常有效的；而B组维生素、维生素D、维生素K2也广受推崇；肠道中环境的改善主要靠膳食纤维；提高免疫力主要靠一些抗氧化物质，比如花青素、β-胡萝卜素、维生素C和维生素E。

  

  这些营养物质更多存在于果蔬之中，而且这些营养物质通过深度加工很容易遭到破坏，那么对于我们来说，，最健康的饮食方式莫过于吃沙拉。良好的搭配能够让我们摄入更全面、更合理的营养，这才是我们健康饮食的秘密。

  

  白泽卓二，日本医学博士，他根据人类所需要的营养元素的配比，在日本料理家、营养师本田洋一的合作下，打造了这样一本食谱《长寿沙拉：让身体和大脑都保持年轻的饮食秘密》，带我们通过吃保持健康，延长寿命之中。

  

  这样一本书中含有76道长寿沙拉，以不同的搭配方式满足着我们口腹的需求。它们既美色、美味又健康，而且制作方法还极为简单，省时又省力，上班族也能轻松搞定，是我们日常生活的首选。

  

  关于这些食谱，作者们分门别类提示着它们的功能、提出了具体的做法，以及相应的热量及营养含量，是我们在享用时最科学的依据。

  

  76 道简单、美味、易坚持的长寿沙拉，帮你提升免疫力、击退活性氧、抑制炎症、预防生活方式病，让我们的身体和大脑都保持年轻。那还犹豫什么呢？就把这样一本食谱带回家，根据食谱中的制作方法，开启我们健康的美食之旅吧！

• 这是你所不知道的日本

  作者：HM鹏飞 发布时间：2011-05-26 18:05:24

      《当我们聊起日本时》一书的作者房远是80后中日混血儿，准确地讲，他的爷爷是中国人，奶奶是日本人。正如作者特殊的身份和生活经历一样，作者对当代日本社会有着自己的理解，尽管这种理解本身已经远远超过我曾经对日本的臆想。读完此书后，我不得不说，很多方面我都理解偏了，我不得不承认曾经的自己对待日本的态度是多么地狭隘和片面，或者说是因为作者总是不愿意谈及的“民族性”使然。

      总体而言，本书是对当代日本整个社会制度的真实写照，只是这种映射本身是“侧面”的、“间接”的，正如作者认为的，日本人始终是作为一个整体而存在的，但是当将其作为整体去考察时，失去了研究单个个体的意义。本书作者二十多年间辗转往复于中日之间，但是透过作者幽默生动的语言和动人的故事，你丝毫看不出时间、地域对作者造成的理解障碍。两国文化在他那里没有丝毫的隔阂，反而能够自由对话。作者深谙处世之道，往往从周遭生活的小细节出发，以讲故事的方式向我们讲述日本人的生活方式、宗族观念以及备受关注的民族精神等等，虽是从外部表象入手，但透过作者飘逸的文笔和冷静、理智的态度，描述中往往能够一语中的，直达事物本质。作者尽管旅居日本多年，但是驾驭文字的能力令人佩服，文笔飘逸，故事之间丝毫不需要特别地过渡与承接，如信手拈来一般，仅举例如下：

      ——日本人与我们有着不一样的住房理念。他们往往是非独生子女，受着独特的家庭教育方式。他们从高中开始就逐步脱离家庭的庇护，到大学时已经习惯于在外租住自己能够承受起的房子，哪怕小到只有十几平，够住就足矣。正如作者所言“人生的财富不在于房子住得有多大，而在于经历得有多少”，这种住房观念折射出的是日本国民普遍的人生观。他们对生活品质地不懈追求与当下的我们有着鲜明的对比。无疑，这种对我们而言“崭新”的人生观、价值观、生活情趣多少能够带给我们一些启示。尤记得日本一学者在游历完中国后，认为中国的未来没有任何发展前景，因为这个国家的人均国民阅读量低得可怜，大街小巷除了饭店就是洗浴场所，丝毫看不到静谧的书店，显然这种景象在日本是难以想象和接受的。速食时代推崇的只有浅阅读，以及对草根偶像的盲目追捧，中日青年生活方式的差异性远比电影里描述的大得多。与日本青年崇尚社团活动和兼职工作不同，我们除了浮躁还是浮躁，读畅销书，看好莱坞“工厂式”的大片，听最流行的音乐，追红极一时的明星，无怪乎我们宁愿花费N多的时间在网络上，却缺乏与现实生活最直接的接触。

      ——日本人对长幼观念、等级关系和社会制度的屈服与抗拒。男尊女卑、长幼观念原本在中国很有市场，但是伴随着国门的敞开，在西方主流思想涌入的同时我们也逐渐摒弃了曾经引以为荣的传统文化。恰恰相反，日本、韩国、台湾、香港却都依旧保持着较为传统的文化，甚至是那种等级色彩明显的血缘宗亲关系。暂且不去辨析日本与韩国长幼观念的异同，我们先来分析日本国民究竟是一种怎样的矛盾心态。依旧以住房为例，他们为了继承祖业（房子传给长子长孙），甚至会“放弃大学经济学毕业生而被逼当一名神社里的神棍”。在长幼关系面前，他们是渺小的，他们很清楚自己在等级社会中的地位，他们认可并遵从这种秩序。但与此同时，当这个序列中的某一级人员不能够胜任的时候，他们也会毫不犹豫地抵制他，甚至推翻他。在等级森严的社会，你必须要有一个明确的定位。你的社会层级越高，你所担负起的责任和义务就越大，“权责一致”在日本社会有着更深的寓意。这么说来，我们就不难理解为何议员能够指着首相怒斥，而后者只有挨骂的份，因为谁让你处的地位高呢。当学校里的教师无法胜任工作时，学生们往往会对其持抵触情绪，而不是单纯地从长幼观念中去思考问题。由此，作者笔锋一转，转向中日战争。正是因为日本人极度承认社会秩序，才导致日本最终选择乘机颠覆中国建立起一种新的秩序。因为在他们看来，落后的中国早已无法胜任其在东亚的地位。由此可以看出，他们对制度的顺从大于对个人的崇拜，他们的民族性导致他们面对错位的社会秩序一定会走出来进行抗争，但是仅仅是获取他们本该得到的那部分。该得到的一定要得到，该争取的丝毫也不会退让，作者引入等列车的故事和幕府时期农民起义的例子来说明此问题。日本人有着特别独特的时间观念，他们宁愿花费几个小时等待列车，但是每每在列车快要到站的时候，他们依然会挤在门口抢着上车。这是一种较为复杂的心里，但是我认为这与他们对社会秩序的极度推崇和认可有着密切的关系。农民发动起义的目的不是为了夺取更多的金钱和土地，而是为了向当局施压，得到自己本该得到的东西，得到以后，鸣金收兵，继续恢复到从前的生活状态。他们很是受用这种存在差别的等级社会，因为这种等级社会的好处就在于明确了个人的社会地位，只要社会公众都不去破坏这种秩序，那么这就是好的社会制度。

      当然本书的精彩之处并不仅限于此，比如本书讲述了全球化视野下各国青年的风趣故事，留学生之间的情谊背后折射出的是文化之间的融合，以及作者对留学热问题有非常理性的评述；日本的忍者与武士道精神，始终游离于平民、贵族之间，武士对尊严的极度推崇最终导致“切腹自杀”的惨剧屡屡发生……

      当我们聊起日本时，也许我们聊的时候只是站在一种情绪化、非理性的民族主义立场上盲目地对日本进行评价。相信这本书会带来大家一种新的感受。拿起这本书，重新认识日本吧。