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很多刚接触汉服的朋友会分不清汉服、影楼装、古装、汉元素与中国风服装之间的区别。对汉服尤其是正统汉服的认知是很严谨的，一两句话也是说不清的。服装史是比较冷门的分支，断代了两百多年的汉服也是这条线上的一环。我们固然需要复原与研究传统汉服的形态样貌以及使用，更重要的是如何发展它，使其更适合现代生活的需求。微博上经常有一些与汉服相关的“论文”，不必全然相信，可以看看，但经常会发生过了几天打脸的现象。当然，如果你有这方面的兴趣可以看下沈从文先生的《中国古代服饰研究》。

序

前言

献给那些迷茫与焦虑的人

汉服的标签

穿着汉服去旅行

……

那些穿着汉服的有趣的人

穿着汉服的奇葩辩手

古风造型师大乐乐的偏执

关于知乎软件工程师的感性

她在悉尼开了一家古风体验馆

建筑工程师也有汉服梦

她是古方妆品复原第一人

他穿着汉服走遍中国赢得了抖音百万粉丝

穿着汉服的制壶人

服装厂老板的汉服梦

后记

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书籍介绍

很多刚接触汉服的朋友会分不清汉服、影楼装、古装、汉元素与中国风服装之间的区别。对汉服尤其是正统汉服的认知是很严谨的，一两句话也是说不清的。服装史是比较冷门的分支，断代了两百多年的汉服也是这条线上的一环。我们固然需要复原与研究传统汉服的形态样貌以及使用，更重要的是如何发展它，使其更适合现代生活的需求。微博上经常有一些与汉服相关的“论文”，不必全然相信，可以看看，但经常会发生过了几天打脸的现象。当然，如果你有这方面的兴趣可以看下沈从文先生的《中国古代服饰研究》。

• 作者：舞旋 发布时间：2020-06-28 10:07:09

  前面写的去的各个国家的感想真的特别的差劲，笼统又无聊，文笔也不怎么好，就像是影楼相册的既视感，唯一好点是和一些人对汉服的交流，还能让人看到作者落落大方的一面，然后就看到作者写的旅途中短暂的相爱，虽然很美化，但是摆在明面上有点艳遇约炮的嫌疑，而且还有可能对方不是单身呢？虽然很潇洒很新时代，但是摆在明面上分享真的好吗，有点拉低作者的人品。最后一部分不分享旅行照改分享小伙伴才有点内容，读起来也没那么无聊了。最喜欢拍抖音的国画家和做紫砂壶的苏州小姐姐的故事，所有的星星都是给那些喜欢一件事就努力做并且做好的人。另外我感觉不到作者对于汉服的真正喜欢，感觉特别浮于表面和功利，反正字里行间感觉不到。

• 作者：喻昀 发布时间：2019-10-29 09:01:40

  主题是很好的，展现深度有限，汉服文化也点到为止不深入。

• 作者：deneb 发布时间：2020-03-07 10:24:35

  礼节性。网红书啦

• 作者：剑步梨花 发布时间：2019-11-04 22:13:11

  眼中荒凉怎懂，过往云烟如风 ------ C.Y《惊蝶梦》

• 作者：Ceaser.com 发布时间：2022-06-01 14:28:13

  对于sketch的描述很全面，只是不能容忍，为什么毛笔和书法中国画只字不提，一直在介绍日本毛笔？亚洲只有一个日本是吧？

• 作者：拾贰月瓣 发布时间：2022-06-04 20:48:05

  做自己想做的事情就是一种幸福

• 谢谢你，本华叔！

  作者：ZENG YANXUN 发布时间：2016-01-02 22:30:49

  两年前我18岁，大学老师在课上推荐了各种门类的很多书，希望我们多多阅读。

  我偏偏就在众多书中挑了这一本《作为意志和表象的世界》。读完用了前后不到两个月的时间，除了刚开始接触到陌生的概念有些难理解，但越是读到后面，越是豁然开朗。每天都会抽空出来读，一读进去就是好几个小时。

  我从未想过自己能如此享受地看完这样一本满是文字的书，而且还是哲学著作。我至今仍然记得那天下午，我读完以后，合上书本走出门，走在街上，心里那种前所未有的快感。

  关于书的内容具体如何，不便做太多论述，喜欢的人自然会喜欢，而且如果你看进去了，就会发现哲学真的会涵盖所有的东西在里面。

  无论如何，这是一本让我第一次感受到阅读的乐趣的书，并让我从此养成了静下心来阅读的习惯。

  在我看来，“悲观主义”只是众人给其贴上的标签而已，但它是否真的悲观只有真的读过的人才有发言权，才有真实感受。

  我是认为，就算告诉你现实是残酷的，也并不就是悲观，而是让你尽早有心理准备去面对这一切。

• 关系大于一切

  作者：云朵 发布时间：2019-07-07 14:39:04

  这本书是我一个做特殊教师的朋友推荐的，她主要面对自闭症的孩子进行行为训练，同时也需要大量的心灵学知识，某天她咨询我关于母婴关系的书籍。我推荐《情感依附》和《母婴关系创伤疗愈》，她也把这本书推荐给我，说可以了解一下。

  初次了解自闭症是很多年前我刚开始接触沙盘的时候，一起学习沙盘的有个老师是特教老师，主要给自闭症孩子上课，这让我打开了自闭症的大门。后来我在北大上课关于注意力训练的课程，其中一部分有涉及到多动症和自闭症孩子的训练内容，当时这两个内容都不在课程的主要部分，只是作为枝叶了解而已。今年三月我在东方心理研究院上沙盘课程的时候，高老师讲到沙盘对于自闭症孩子的心理干预，又多加了解了一点点。我始终感觉离自闭症很远，可是这本书却让我拉近了距离。

  这本书看完之后我推荐给我的同时，她正在做一个长期的自闭症患儿的沙盘游戏心理成长工作。

  阅读期间，我画了很多很多的笔记：

  1、新假说：自闭症是创伤后应急综合征。冰箱父母的理论假设是：缺乏温暖的父母对待孩子冰冷拒绝导致了孩子的自闭症。自闭症患儿的刻板行为是为了安抚自己的焦虑。

  这让我想起了很多孩子咬指甲，甚至拔头发的行为，他们也一样在环节自己的焦虑情绪。

  深情地凝视

  2、在生命早期有一个温暖而共情的“客体”，是孩子一生莫大的幸福。我时常会深情的与3个月大的宝宝对视。这种凝视对方的喜悦是很多自闭症家长目前无法得到的，而且很多正常孩子的家长却常常忽视了。

  这让我想到有一次我的神奇体验。有个小宝宝大概两三岁的样子，妈妈抱进地铁，小宝宝一直扭动身躯哭闹不止。而我就站在旁边，我微笑着看着他，估计一分钟不到他就安静下来了，趴在妈妈的肩膀上看着我。当时我觉得特别的神奇，以为跟孩子有了天然连接的能力。后续我也发现当我微笑着看着孩子的时候，很多孩子都能表情柔和、逐渐平静下来。原来这是深情的凝视啊。

  这段时间听音频也有一篇类似的文章，有一个非常年轻的班主任，带一个小学4年级45个人的班级。让同学们安静的上课，这对于一个经验丰富的老师来说可能不成问题。对于一个新晋教师来说还是有一定的挑战的，但是他们班确实非常的安静和谐的上课。校长觉得很奇怪就去听了几节课，原来发现，这位老师在听同学们发言的时候，总会微笑着，神情好奇，目光温柔的凝视着对方，那传递出来的爱能让大家都感受到，每个同学都期待老师这样温柔的注视，自然也会安静的倾听了。

  3、当我们探索一颗封闭的心灵之时，最困难的就是在无路可达的时候还能凭借开拓的勇气，提出假设，尝试在心灵内部和心灵之间进行自由探索。

  这本书着眼点在亲子关系和家庭动力上帮助自闭症孩子的恢复之路，这观点新颖，思路有创造性啊。

  4、在家庭治疗入门治疗的章节中，有很多家庭治疗的观点很有意思，以及有阿德勒的理论基础、精神分析的影子、正面管教的观点。

  “每次孩子带给你伤害后，不要期待他马上学会什么，而是你要学会什么，想象在现有的这种情况下，你要如何防止这类事情再发生。你能控制的是你这一环，但你无法控制他的那一环。”

  “父母应该明白，应该通过自己的努力调节自己的情绪，而不是期待通过孩子的表现来改善自己的情绪。敢于看见自己的不足也是一种能力。”

  “有些妈妈很难在情感上有养育能力，她需要孩子来养育她。”强调即使孩子不见好，你也要保持状态平和。父母不能抱着期待，想让自闭症的孩子用好的行为、好的情绪来养育父母。

  “家长的低分化水平限制了孩子独立性的发展，孩子和父母不分离，不全是孩子的问题，有可能是父母的问题。”

  “分化水平越低，个体焦虑水平就会越高，他就越喜欢和别人绑在一起，就越不能决定自己的人生。这样的焦虑个体也会让整个家庭的焦虑水平提高，家庭成员的情绪是相互影响的。”

  “一个家庭的分化水平越低，越容易出现问题儿童。因为他会吸收家长所有的焦虑。”

  “现在儿童的心理问题呈上升去世，但我认为从某种程度上来说，者未必是一件坏事。因为以前很多孩子的心理健康得不到足够的关注，他们的心理问题很可能以躯体化的形式表现出来，而现在很多孩子能够直接表达心理问题，可以不通过生病来表达这些心理需求。这是积极的信号，我们应该给予关注，并帮助他们排解心理问题。”

  低分化的孩子把自己和孩子融为一体，一种共生的模式。我中有你，你中有我。而高分化的家长会视孩子为一个独立、平等的个体。一个人的分化水平越低，越在乎被人的看法，焦虑水平越高。

  “越自卑的个体在选择配偶时越会选择那些心理功能比较差的，这样他们才会有比较好的控制感。”

  5、如果孩子的学习障碍是因为心理问题，那么我们可以解决，但是治疗师不是老师，不会具体教孩子如何做每一道题目。

  6、当一堆夫妻生了第二个孩子后，他们作为父母的角色成长起来了，养育孩子的能力也精进了，感受到的压力也会小一点。第一次做父母的时候总有“完美宝宝”的幻想，很难承受孩子这样或者那样的不完美和确定。

  7、提高自尊的方法：每天记录一件自己做的好事情，连续记录一个月，在回头把自己做的好事情复习一遍，你会发现其实自己也很不错的。当父母和老师能看到自己孩子好的一面，从内心深处接纳孩子的时候，孩子的自尊就会比较高。

  优先处理父母的情绪

  这部分的内容非常重要，简直我认为就是核心内容啊，也适用于任何一类家庭教育。

  1、父母的心跳决定了这个孩子到底能走多远。

  2、如果孩子没法建立安全的依恋惯性系，跟父母都无法正常交往，又如何发展出跟别人的人际关系呢？

  3、目前无论是研究还是临床，我们对自闭症的认识都很有限，什么样的干预真正对孩子有效，其实还没有达到共识。目前专家都应该北大问好，因为大家都在摸索中。所谓的专业人士也没有统一的协同关系，各自为战。虽然没有找到很好的治疗方法，但是工作机制是联动的。心理咨询师、语言训练师、耳鼻喉科医生、义工是协同工作的。

  这部分内容也不断提醒着我，与来访者工作的时候，尤其要关注到父母的情绪安全。做孩子的工作不但要有能力营造一个自由受保护的空间给孩子发展创造性和自发性，同样重要的一部分工作是给他们父母的心理支持和鼓励。

  重建亲子间安全的依恋关系

  1、不赞成父母对孩子进行强化训练。老师和父母的角色是彼此有冲突的。

  2、关注孩子在训练中的情绪，而不是看中成绩的速度。

  3、给孩子控制感。

  4、喜欢喝雪碧，每次倒一瓶盖。

  陪玩工作可以由心理咨询师承担，也可以有其他专业背景的人来承担。有些孩子跟人相处很有天赋，可以在玩耍中儿童的各种天分和动机，这是一种非常高级的陪伴。

  想起蒙台梭利的一句话：如果你教不好一个孩子，说明你没有走进她的内心世界。