抑郁和焦虑障碍的治疗计划与干预方法（第二版） 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

对于那些已经接受过认知和行为取向培训的心理治疗师来说，本书可以作为一本最新的关于焦虑和抑郁障碍治疗的案头参考指导手册，同时本书也为接受治疗的患者提供了多种多样的工具表。对于接受过其他治疗理论取向培训的治疗师而言，本书可以作为学习多种短程心理治疗的入门指导。对于初学者而言，本书是学习认知行为治疗方法最有用的入门指导材料。

第一章　管理式医疗环境中的治疗

治疗获得批准：一般标准

初始治疗报告

增加治疗次数的请求

电话申请批准

延长治疗的申请

每次治疗记录

第二章　抑郁症

描述与诊断

认知行为对抑郁症的理解

人际和社会行为学取向

抑郁症治疗结果研究

评估与治疗建议

治疗中的疑难问题与处理方法

抑郁症详细治疗计划

治疗案例

第三章　惊恐障碍与场所恐惧症

描述与诊断

认知行为对惊恐障碍和场所恐惧症的理解

惊恐障碍和广场恐惧症治疗结果研究

评估与治疗建议

治疗中的疑难问题与处理方法

惊恐障碍详细治疗计划

治疗案例

第四章　广泛性焦虑障碍

描述与诊断

认知行为对广泛性焦虑障碍的理解

广泛性焦虑障碍治疗结果研究

评估与治疗建议

治疗中的疑难问题与处理方法

广泛性焦虑障碍详细治疗计划

治疗案例

第五章　社交焦虑障碍（社交恐惧症）

描述与诊断

认知行为对社交焦虑障碍的理解

社交焦虑障碍治疗结果研究

评估与治疗建议

治疗中的疑难问题与处理方法

社交焦虑障碍详细治疗计划

治疗案例

第六章　创伤后应激障碍

描述和诊断

认知行为对创伤后应激障碍的理解

创伤后应激障碍治疗效果研究

评估和治疗建议

治疗中的疑难问题与处理方法

创伤后应激障碍详细治疗计划

治疗案例

第七章　特定恐惧症

描述与诊断

认知行为对特定恐惧症的理解

特定恐惧症治疗结果研究

评估与治疗建议

治疗中的疑难问题与处理方法

特定恐惧症详细治疗计划

治疗案例

第八章　强迫障碍

描述与诊断

认知行为对强迫障碍的理解

强迫障碍治疗结果研究

评估与治疗建议

治疗中的疑难问题与处理方法

强迫障碍详细治疗计划

治疗案例

第九章　行为技术

自信训练

行为激活（奖励计划和活动安排）

沟通技能训练

转移注意

暴露

等级任务设置

正念

示范与模仿

问题解决

循环呼吸

放松技术

自我奖赏

社交技能训练

形象化技术

第十章　认知概念和技术

认知治疗和认知行为治疗介绍

认知歪曲的三个水平

识别和挑战认知歪曲

挑战具体歪曲性自动想法举例

检查适应不良性假设

检查功能失调性图式内容

自我指导和自我克制

案例概念化

结论

附录A　行为技术总结

附录B　认知技术总结

参考文献

Robert.L.Leahy博士

美国认知治疗协会主席，美国威尔康奈尔医学院精神医学系临床心理学教授。曾出版过多本认知治疗类书籍，是“AaronT.Beck认知治疗杰出贡献奖”的获奖人。

StephenJ.F.Holland博士

美国华盛顿地区首都认知治疗协会主席，就职于哥伦比亚大学和美国应用及专业心理学学院。认知治疗研究学会的发起人之一，曾被《华盛顿人》杂志评为华盛顿地区最顶尖的治疗师之一。

LataK.McGinn博士

国际认知心理治疗协会的现任主席，就职于美国叶史瓦大学的Ferkauf心理学研究生院和AlbertEinstein医学院。认知治疗研究学会的发起人之一。曾出版过多部有关焦虑和抑郁障碍及认知行为治疗的书籍。

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更加强调价值取向（例如做一个好妈妈、好爸爸），这会导致个体开始一个困难的或者是不偷快的行为。Hayes等人的接受和承诺疗法（ACT）强调对“被强加”情境的接受，对“创造性的绝望”的认识（例如，以前为感到好一点的努力失败了），反应的灵活性，对环境的依赖，改变的意愿。另外，ACT强调不能选择回避或者逃避不愉快的情绪，而强调忍受不愉快的感觉。与Ferster（1973）等人首次强调情境、偶然性、回避和活动类似，ACT特别重视和欣赏“过一种值得活着的生活”的角色，并把其作为动机激发治疗的重要部分。

基于冥想的认知行为治疗（Mindfulness-based cognitive therapy，简称为MBCT)已经被提出作为减少抑郁症复发风险的有效治疗——即作为预防抑郁症复发的治疗手段(Segal, Williams, & Teasdale, 2002)。那些容易复发的个体，他们的自传体式记忆常常是过分概括的，对事件的回忆常常是模糊的。而且这些个体更容易出现思维反刍，这个问题前面已经提到过(Nolen-Hoeksema, 2000)。“冥想”技术可以帮助患者把注意力以一种非评判的方式集中到现在，放弃控制，反复体验让每一个时刻自然流逝的感觉。研究发现MBCT对反复作三次以上的重性抑郁障碍患者(MDD)可以有效减少抑郁症的复发，但尚未发现对发作次数较少的抑郁症患者有效(Teasdale等, 2000 )。

书籍介绍

对于那些已经接受过认知和行为取向培训的心理治疗师来说，本书可以作为一本最新的关于焦虑和抑郁障碍治疗的案头参考指导手册，同时本书也为接受治疗的患者提供了多种多样的工具表。对于接受过其他治疗理论取向培训的治疗师而言，本书可以作为学习多种短程心理治疗的入门指导。对于初学者而言，本书是学习认知行为治疗方法最有用的入门指导材料。

• 作者：La Ruche 发布时间：2021-11-22 09:41:26

  花了一晚上（在喝多状态中）粗读焦虑的部分，发现自己这几年的自我引导基本上是按照比较合理的路径来的。但是看着看着莫名其妙地陷入「心理学和哲学到底哪个才更有助于救人」的问题里，这个问题让我短暂忘记了眼下的焦虑。

• 作者：纳兰 发布时间：2022-09-03 14:45:08

  一本书几个作者。车轱辘话有点多，可参考吧。

• 作者：宝 发布时间：2020-12-05 19:15:14

  2星全给书名。口水书的特点之一是看得快。要是没有些鸡汤，生活该如何过下去？

• 作者：wjs991228 发布时间：2017-03-26 20:29:37

  对我这种抑郁症患者，很有帮助。

• 作者：_鸠鸠 发布时间：2020-04-17 10:08:00

  2020.03

• 作者：windyAJM 发布时间：2020-12-10 20:13:43

  从篇幅也可以看出来 CBT对抑郁症唯唯诺诺，对焦虑症重拳出击

• 这是一本心理治疗师案头必备工具书

  作者：Amara 发布时间：2021-02-05 12:11:22

  为什么只有5星呢？我很想打10星啊！！！！

  作为一位主要使用CBT技术的心理咨询师，在面对不同来访者时，有时也会有很模糊，担忧的时刻，害怕自己的思路是不是不正确，或者技术是不是不到位等。

  这本书，真的像前言所说：

  这是一本实证支持心理治疗技术的宝典。

  这是一本认知治疗和认知行为治疗全书。

  这是一本心理治疗师案头必备工具书。

  到现在，只要有同事来问，我就会推荐这本书给对方，因为，

  真的好用！！

  这本书主要详细讲了7个临床常见的病症：抑郁症、惊恐障碍和场所恐惧症，广泛性焦虑障碍，社交恐惧症，创伤后应激障碍，特点恐惧症，强迫障碍。

  每一个章节都有非常详细的精神障碍的描述，对评估患者的知道，评估工具包，所使用的治疗性干预措施，每次治疗小节等等等等！甚至还有提供给患者的信息和家庭作业表！

  不要太好用啊啊！

  痛哭流涕了好不好！

  对新手咨询师太亲切了！

  另外，本书中的几个病症临床遇到的几率真的非常高！对，我都遇过好几轮了！“手气”就是这么好！（笑哭）

  当你不知道心理治疗如何进展，或者没有思路的时候，翻翻相应的章节，对自己都会有很大的帮助。

  当然，这是专业书，想当小说看是不可能哒~作为工具书，真的亲切又友好~

  另外，非常感谢出版社，我已经是中国轻工业出版社的社粉啦~哈哈哈~

• 每个人都可以了解的股权

  作者：浪漫的事 发布时间：2022-10-04 18:54:11

  还记得前几年的新闻，2015年开始十年，京东掌门人刘强东从京东拿走的年薪只有1块钱，且没有现金奖励。而与此同时大家更关注的是他的股票期权奖励计划。刘强东在只拿1元年薪的十年里有权利以16.7美元/股的价格购买京东2600万股的股票，期权有效期是十年。企业要实现健康良性发展，股权制度任何一家企业都是至关重要的，不管是对员工还是对管理者。2009年我国资本市场的创业板开启，很多上市公司高管因持有的股份，而获得真实的财富。

  

  华为创始人任正非在《一江春水向东流》中写道：“我创建了华为公司，当时在中国叫个体户，这么一个弱小的个体户，想组织起千军万马，是有些狂妄、不合时宜的。”当时设立了员工持股制度，为了增强凝聚力。这一点上已经领先了很多企业，其建立的“价值创造、评价、分配”机制的员工持股制度是企业界研究、学习的标杆。这是我正在看的由著名投资人黄前松等人所著《股权之道》中的案例。

  这本《股权之道》中所主要分析的是股权设计、激励、治理。股权，顾名思义，就是法律上股东基于其股东资格而享有的参与公司经营的一种权利并在经济上持有的一种财产。任何企业在发展过程中，遇到很多问题，比如创始人能力不足、资源不足的情况下需要联合创始人的加入。资金不足，则需要职业投资人或机构的外部资金支持。还可能需要职业经理人及其团队。企业接班人问题。而作者在实践过程中看到了太多企业的问题所在：

  股权不牢，地动山摇；股权独占，财聚人散；股权过散，企业内乱。

  书中内容由浅入深，顾及比较全面，从最基本的不同股份占比意义不同，比如，2/3的股份占比是绝对控制线。当达到这个比例的时候就拥有了股份占比100%的权利。不同比例占比有着不同的权力，都会列举出相应的法条。公司的股权结构不是一成不变的，而需要根据企业战略目标、发展节奏是动态调整的来实现企业价值最大化。越来越多的高科技公司原则同股不同权的双层股权架构，它们打造基于同创共享精神的利益和事业共同体。

  作者看来，股权激励是企业发展的核动力。股权治理是企业长青的要害。作者正是本着围绕股权的核心命题来设计、激励、治理。

  这本书非常有序按照基本原理加上实践案例的方式，非常喜欢这本书中的案例，可以说案例非常多，这对普通读者非常友好了，通过不同的案例形式将基本内容非常明了的展现出来。值得企业家、管理者、股权爱好者等人来读。