精神心理学 (瑞士)丹尼什 著 社会科学文献出版社【正版保证】 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

本书所阐明的精神心理学原理，向我们提供了一个认识我们自己和我们的行为的一个整体性的、综合性的理论。书中通过个案的追踪、深入的分析和实际的例子，提示出观察我们自身、我们与他人的关系、我们的问题及我们的世界的某种新方法。

章导言一、基本问题二、寻找生活的意义：卡罗尔的故事三、关于精神心理学第二章自我与灵魂一、关于人的本质二、关于"自我"的经验三、灵魂和意识的本质第三章基本原理一、存在与成为：道恩的个案二、人的基本特征三、人关心的基本问题四、知识、爱、意志与关心自我的统一五、知识、爱、意志与关心关系的统一六、知识、爱、意志与关心时间的统一第四章当事不遂心的时候一、关于生活目的与心理治疗过程二、知识的失调三、爱的失调四、意志的失调五、自由与人的意志第五章从青春期走向成熟一、从青春期走向成年期二、关于普遍的论理法则三、大脑、意识与精神四、人的大脑与人的灵魂：精神进化的动态第六章成为一个完善的人一、团结的挑战二、生活的改变与"心理治疗"的局限性三、精神转化：观念与实践四、结束语：成为一个完善的人后记

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编辑推荐

这是一本充满人生智慧的书，作者丹尼什博士对当今世界由于物质生活和精神生活的失衡而引起的社会和民众的精神危机做了许多极其精辟的分析和评论，对于忙忙碌碌而精神空虚的现代人来说是一本调节精神紧张、心理忧患的好书。

书籍介绍

• 作者：(๏̯๏) 发布时间：2010-11-08 18:34:00

  力荐！至今是我知识体系里极为重要的一部分

• 作者：一大只海狸_ 发布时间：2014-10-30 06:21:52

  期待值

• 作者：鸾鸾鱼 发布时间：2023-06-24 09:38:44

  挺好的，细节很多。

  书是好书，但属于技术细节类的，可能要等娃大点再看一遍，实操时用上。

• 作者：love all over 发布时间：2020-01-27 17:46:35

  对学习心理学的基础奠基最赞的一本书。这一生都是求知、爱与意志的搏斗

• 作者：海喜喜 发布时间：2011-03-02 22:36:41

  翻译还是自己的阅读问题······总之，不怎么搞懂···

• 作者：王雅 发布时间：2018-02-01 21:42:16

  在青岛读的

• 试图从《深夜加油站遇见苏格拉底》中读懂李现

  作者：为人生留白 发布时间：2019-07-27 17:19:03

  近期，国产电视剧《亲爱的，热爱的》爆火，让90后男演员李现走入了我的视野，这是我看过的第三部他参演的作品，前面两部分别是《法医秦明》《上海女子图鉴》，对他的认知还停留在一个帅气的花瓶。

  然而这次密集的曝光度与宣传，让我在一周前打开了这部爆火的电视剧，以一种自己都难以理解的热情投入到这部剧的观看中去，甚至做到了不吃不喝不睡，只看着电脑屏幕傻笑。痴迷状态主要表现在：1、连续48小时不睡觉2、清醒时立即追剧，睡觉时梦里想剧3、无法感知周围人与事的变化。在毫无道理可言的感性控制下，不由自主地看了李现所有的微博和采访视频，希望用尽一切方法去了解这个人，了解这个演员的过去现在和未来，以无限接近的方式去靠近这位演员。

  让我惊喜的是，我很快越过了一些绯闻、负面新闻，发现了这个男演员的与众不同，给自己无理由的花痴行为找到了最合理的解释。从打开《深夜加油站遇见苏格拉底》的那个上午开始，注定我开启了不同以往任何时刻的追星之路，甚至在我毫无准备的情况下解答了我内心的困惑。

  花了3天时间啃完了这本心理学书籍，像作者说的，这是一本掺杂着幻想与现实的心灵对话。

  想看这本书的小伙伴们可以从以下三点总体把握书的内容：

  1、三个人物：苏格拉底是作者人生路上的众多导师的合体，丹是作者本人，乔伊是作者的灵魂伴侣。

  2、故事主线：主人公是一个承载着诸多荣誉的体操冠军，因为对于成功的过度渴望，让自己陷入了忧郁的心境，无法找到对幸福生活的真谛。在心灵导师和灵魂伴侣的帮助下，主人公对“和平勇士之道”经历了四个阶段的变化：抱有偏见、接受治疗、顿然“开悟”、传承推广，经过这四个阶段，心灵得到了救赎，明白了幸福生活的真谛。

  3、启发：宇宙风生水起，风向永远在变，能闻风起舞的人才懂得跳出曼妙之舞。青年人随风出征，中年人随风而立，老年人随风而逝。活在当下当刻，是获得幸福生活的唯一真谛。

  “有一千个读者，就有一千个哈姆雷特”，李现在本书中读出“节制即高级”的座右铭，掌握了控制自身欲望的方法。期间，李现的心路历程是怎样的？我将以哲学家苏格拉底的提问方式，去介绍我理解的李现是一个什么样的人？他这样做背后的原因是怎样的？

  一、自律是什么？

  在传统观念中，人们向来惧怕死亡。但事实是，每个人从出生开始，就在一步步走向死亡。对于普通人来说，轻微的会暴食熬夜，严重的会酗酒吸毒，从表面上看，这些只是不健康的生活方式。但从结果来看，其本质与选择跳楼、服毒、自刎的人们并无二异，都是缩短寿命，自我了断的一种方式。

  自律的是对自我欲望的节制，是延续生命，避免“自杀”行为的唯一途径。

  李现节制自我放纵的欲望，为了塑造角色，保持不断学习的习惯；

  节制对美食的欲望，为了良好的上镜效果，保持良好的身型；

  节制对愤怒的欲望，为了彻底扭转粉丝对性取向的恶意猜测，坚持身体力行，以分享电影、音乐、书籍的方式全面展现自己的生活点滴，改变粉丝的审美；

  正如李现在ins上签名所说“希望这个世界，因为我有一点点不一样”，他以严格的自我节制能力，为粉丝示范了如何成为一个执着努力、自律健康、拼搏上进的正面形象。

  二、开悟是什么

  开悟是卸下肩头沉重的负担，站直身子。

  出道8年，李现的事业并不一帆风顺。出演《陆垚知马俐》戏份被删，出演《睡在我上铺的兄弟》被质疑卖腐，出演《法医秦明》被吐槽判案能力。时至今日，《亲爱的，热爱的》大获成功，浙江卫视、东方卫视双台收视破1，仍然遭到攻击，故作皱眉、台词不行、剧中假唱等负面消息不绝于耳，但是这些在李现身上，都看不到任何的影响。他能够非常清醒地认识到，无需将这些流言蜚语作为他演艺道路上的重担，打乱自己前进的脚步。和平勇士一旦盯紧目标，道路上的喧嚣与嘲笑都将瞬间静音，只要全力以赴，终将到达梦想的彼岸。

  三、开悟之后是什么

  开悟之后，是再拿起行囊，扛在肩上，调整好重担的位置，继续上路。

  当李现终于掌握和平勇士之道的真谛后，他将自己学到的东西进行传播，传播运动健身的生活方式，传播读书学习的精神世界，传播自我对文艺作品的认知和审美，以实际行动，不断磨练演技，做好所能接触到的每一个角色塑造，精心准备每一个角色画像，为角色的内心世界做好铺垫和延展。最终8年的蛰伏，换来了今日的累累收获。

  最后用曹雪芹的《回前诗》作为结尾

  浮生着甚苦奔忙，盛席

  华筵终散场

  。

  悲喜千般同幻渺，古今一梦尽荒唐。

  漫言红袖啼痕重，更有情痴抱恨长。

  字字看来皆是血，十年辛苦不寻常。

  希望喜欢和不喜欢李现的小伙伴们都能对他多一些理解包容，少一些诽谤质疑，给这个不断努力学习进步、天秤座上升摩羯的大男孩一个抒发自我的渠道，给彼此留下一扇沟通之窗。

• 如何在婚姻里得到滋养并实现自我成长

  作者：&百想耳语& 发布时间：2021-12-08 14:23:53

  人生是一场修行，就像有句广告词说的：每一处都是不同的风景。大家都想在这场修行里变得越来越好，父母，孩子，爱人，朋友。就像我们都不愿意止步不前而是希望活的越来越通透越来越自在。

  就像张德芬在《爱到极致是放手》里说的，想要得到更稳定的自己以及幸福的家庭生活，那么就先要让自己做到心灵上的滋养。然后才能够坦然的面对更多。

  张德芬是台湾大学企业管理系毕业，曾任台湾电视剧公司记者、主播多年。也曾于美国UCLA取得MBA学位，之后辞去了国际知名公司的IBM高薪工作而致力于研究心灵潜修与写作。而这本《爱到极致是放手》就是告诉我们如何回归自我，又怎样在婚姻里寻找积极的幸福状态。

  ⭐ 选择适合的在婚姻里停留

  张德芬说她曾经做过一个调查就是再幸福长久的婚姻大家都脱离不了一个“忍”字。是的，想要婚姻长久就需要彼此间的相互包容。那我们又该怎么知道什么样的人更适合作为我们的结婚对象呢？

  这就是要归结于在婚前需要我们去选择不同的人去作为恋爱对象做实验。

  就像我们学习一门知识它里边还会涉及到不同的知识结构分类体系，更何况婚姻它也是一门学问。你只有选择不同的人做实验你才能知道哪一款更适合你。以及你付出的是什么还有你想得到什么样的回报。

  著名主持人朱丹从小家庭幸福，但就是因为父亲的早逝让她及没安全感，所以对于丈夫周一围就是依恋状态，甚至是依赖到没有自我。而周一围就是因为两个人这种并不平等的心里结构，所以就总感觉妻子是低他一等，或者心里不认可朱丹。但人就是这样，朱丹喜欢周一围的自信以及她的恋父情结，所以总会盼望周一围给她的爱有所回应。但反观傅首尔，她小的时候家庭条件也不好，有时候也会受到亲戚们并不怎么好的对待方式。所以傅首尔选择的就是我说什么你听就行了，不需要太多的话。这个家里我做女王就可以了，因为这样权利掌握在我自己手里我会更有安全感。所以你看，不同的人对婚姻的要求真的是不同的。

  但这里也涉及到一个问题，就算哪怕你觉得这个人再好，他也会有他自己的状态。对方心情好在你心情糟的时候他可能还会安慰你一下，但如果对方心情也糟呢？那恐怕就是一副“别来烦我，我还烦呢。”这样表情对待你了。

  所以有的时候挺多时候，我们不旦要去选择那个适合自己的，而且还要学会试着自我安慰，让自己可以面对停留在自己不好的状态里学会跟自己相处，面对而不是逃避。因为当你有情绪的时候不管是再好的人，再会安慰人的人，如果你跟对方的状态值没法匹配的时候，你换再多的人结果还是一样的。

  所以我们每个人在自己的婚姻里都是一场自我修行。如果你能跟这个人一直相处，那么说明你的功课还没做完，如果你已经做完了，那么也许你们就已经走到了最后。所以在婚姻里我们都在做着自己的成长道场，为的就是看我们需要选择怎样的方式在此停留。

  ⭐ 明白婚姻功利性的重要性

  人生在世都有自己的目标，如果你没有呢？那就像在大雾天赶路，你既想走但是又不知道该怎么走，迷茫的很呐。因为前路未知啊。

  如果说在婚姻里我们要做好自己的人生功课，要做好自己的修行，那么我们就像张德芬的《爱到极致是放手》里说的，我们的婚姻都是带有功利性的。

  为什么这么说呢？你想啊，有人图钱，有人图貌，有人图有趣的灵魂，如果你什么都没有，既没追求也没事业，连个好看的脸蛋也没有那别人为什么要跟你在一起呢？干坐着吗？人早走了。

  所以再美好再浪漫的爱情也是由吸引点聚到一起的。而假如有一天你们的吸引点没了，除非是因为孩子，财产，面子，压力等这些外在因素，让你们暂时没法分开，但是这并不代表你们的婚姻就可以长久，即便一方再能忍，也有走到尽头的时候。

  而人生本来就是在苦中得到智慧，当你明白自己想拥有的，不管外面的吸引力有多大，你都会明白自己想拥有怎样的婚姻。

  就像陈妍希刚结婚时小s跟陈妍希说珍惜陈晓。因为他是一个传统认真的中国男人，认定了就会不放手且考虑对方的感受。而在充满诱惑的娱乐圈这样的男人更是少之又少。而陈晓之所以喜欢陈妍希就是因为陈妍希面对外界的否定和质疑声时她很豁达，不去计较也从不放在心上。所以这是他们彼此的吸引点。

  而假如有一天对方真的舍你而去时，如果你拥有自己的力量你就不会为此慌张或者如梦初醒不知所措了。所以珍惜自己的婚姻以及明白它的功利性，因为它真的可以帮助我们明白自己在婚姻中的状态，以及怎么维护好自己的婚姻。

  ⭐ 懂得在婚姻里滋养方稳定

  所以想想看，你在婚姻里学到了什么？这些年有没有做到自我提升——生活里的各方面。还是继续啃婚姻吃着老本？

  因为我们的童年或多或少都会有一些在父母那里得不到的遗憾，所以当你可以给对方提供温暖，支持，陪伴以及心灵滋养的时候那么这些将是对方离不开你的最佳吸引力，否则对方为什么不能舍你而去呢？

  尤其当你功能渐失——孩子生了，家庭稳固，事业有成，年轻不在的时候，你的心灵滋养，也就是你对家庭滋养了。相知，相伴与相惜。懂得情趣又会生活时，就是你家庭地位不动摇，以及维持婚姻长久的重要因素了。

  ⭐ 写在最后

  人生路上的修行路每一步我们都在做着想要被爱以及自我提升获得目标的目的。就像我们的婚姻和生活也同样在做着这些选择，我们的目的和对方的目的，然后选择最适合自己的。就像《爱到极致是放手》里说的，是继续吃老本还是临危不惊处变不乱？然而不管那种状态，我们最终想要的还是自己可以获得幸福，与所爱之人相知相惜彼此相依。所以想要在婚姻里懂得生活以及活的精致，就要懂得滋养方能获得稳固的家庭地位以及幸福长久的家庭生活。

  图片来源网络，侵删

  我是百想耳语

  喜爱画画，也爱读书，更爱幻想的有爱妈妈。让我们一起享受生活，感悟生活，同时在历经风雨过后，可以享受彩虹般阳光的生活。