心理咨询师必知的40项技术（第2版） 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

《心理咨询师必知的40项技术（第2版）》是一本全方位地、详细地介绍心理咨询师在咨询过程中所需要的技术的书。本书介绍了 40 项常用的咨询技术，分属于焦点解决短期咨询、阿德勒学说或心理动力学、格式塔与心理剧、正念、人本现象学、认知行为理论、社会学习理论、运用正强化的行为疗法及运用惩罚的行为疗法9个类别。书中每一项技术都以这样的标准化形式呈现：介绍技术起源、实施技术的基本步骤或程序、技术的常见变式、评估技术的有效性。

第一部分

基于焦点解决短期咨询方法的技术

第 1 章 量表 / 005

第 2 章 例外技术 / 016

第 3 章 与问题无关的谈话技术 / 023

第 4 章 奇迹问句技术 / 028

第 5 章 标记雷区技术 / 035

第二部分

基于阿德勒学说或心理动力学的技术

第 6 章 自我信息法 / 045

第 7 章 仿佛法 / 052

第 8 章 泼冷水法 / 058

第 9 章 互讲故事法 / 063

第 10 章 矛盾意向法 / 076

第三部分

基于格式塔和心理剧原理的技术

第 11 章 空椅技术 / 093

第 12 章 肢体动作与夸张技术 / 103

第 13 章 角色逆转技术 / 107

第四部分

基于正念理论的技术

第 14 章 视觉意象 / 引导性意象法 / 117

第 15 章 深呼吸法 / 127

第五部分

第 16 章 渐进式肌肉放松训练 / 133

基于人本现象学理论的技术

第 17 章 自我表露 / 145

第 18 章 面质 / 153

第 19 章 动机性访谈 / 162

第 20 章 优点轰炸法 / 171

第六部分

基于认知行为理论的技术

第 21 章 自我对话 / 184

第 22 章 重构 / 192

第 23 章 思考中断法 / 202

第 24 章 认知重构 / 209

第 25 章 理情行为疗法：ABCDEF 模型及理性情感表象 / 219

第 26 章 阅读疗法 / 233

第 27 章 日记疗法 / 240

第 28 章 系统脱敏疗法 / 245

第 29 章 应激预防训练法 / 262

第七部分

基于社会学习理论的技术

第 30 章 示范法 / 276

第 31 章 行为演练法 / 284

第 32 章 角色扮演 / 290

第八部分

基于运用正强化的行为疗法的技术

第 33 章 普雷马克原理 / 309

第 34 章 行为图表 / 316

第 35 章 代币法 / 321

第 36 章 行为契约法 / 328

第九部分

基于运用惩罚的行为疗法的技术

第 37 章 消退疗法 / 342

第 38 章 暂停法 / 350

第 39 章 反应代价法 / 362

第 40 章 过矫正法 / 373

结束语

布拉德利·T.埃尔福特博士，是执业临床心理咨询师、美国国家认证心理咨询师、执业心理咨询师、执业心理学家、执业学校心理学家、马里兰洛约拉大学教育学院教育系咨询专业教授，曾在2012—2013年任美国心理咨询协会（ACA）主席。他有多年的临床心理咨询经验，出版了《给咨询师的评价手册》（Assessment for Counselors）等多部著作，还担任《专业心理咨询导论》（Orientation to the Counseling Profession）等近10部出版物的编者，并担任《美国心理咨询协会咨询大百科》（The American Counseling Association Encyclopedia of Counseling）的总编。

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书籍介绍

《心理咨询师必知的40项技术（第2版）》是一本全方位地、详细地介绍心理咨询师在咨询过程中所需要的技术的书。本书介绍了 40 项常用的咨询技术，分属于焦点解决短期咨询、阿德勒学说或心理动力学、格式塔与心理剧、正念、人本现象学、认知行为理论、社会学习理论、运用正强化的行为疗法及运用惩罚的行为疗法9个类别。书中每一项技术都以这样的标准化形式呈现：介绍技术起源、实施技术的基本步骤或程序、技术的常见变式、评估技术的有效性。

• 作者：李琳琳 发布时间：2023-01-31 13:30:40

  教科书很好用，一律提供了范例，且范例经得起推敲，案头还是需要一本这类书，技术指南手册。

• 作者：Kipling 发布时间：2022-09-22 20:27:14

  如果想要实战，必看！

  从这里我才真正了解了焦点解决短期、格式塔、视觉意象放松、叙事疗法、现实疗法

  等等；这里我喜欢章节量表技术、里外技术、奇迹问句技术、标记雷区技术、自我信息法、空椅技术、角色逆转技术等等。。。

• 作者：云飞风起e 发布时间：2022-03-19 22:43:42

  偏重算法，回头备查

• 作者：wu haa！！ 发布时间：2024-02-20 11:57:04

  框架蛮好，分类很清晰。但读完有一些技术还是不理解真正的含义，有些方法之间的差异并没有说明，感觉很像。每个方法的叙述结构差不多，都先介绍实施方法，再介绍具体样例。但这样造成实施方法读的时候感觉很抽象，并读不明白。

• 作者：juillet 发布时间：2023-04-08 23:15:34

  常用技术简介

• 作者：艾小玛 发布时间：2022-11-06 21:42:27

  正是我想要的，融合各流派常用方法，简洁有步骤有案例，强烈推荐。

• 丰富的一本

  作者：forest 发布时间：2022-12-20 22:39:02

• 走上谘商师之路的拐杖

  作者：RickyZhang 发布时间：2021-04-14 12:53:35

  “谘商是历程，也是门艺术。”

  （在台湾谘商师也就是大陆的心理咨询师）

  我很喜欢导论里面的这句引用，这是我一贯奉行的理念。也是作者所认同的，但是这本书却不是…...

  用这样一个特殊的方式来介绍这本书，也是表达了我既爱又恨的感受。要不是作者在导论中的表态，我最多只会四星推荐。诚如作者自己所认同的，“介绍谘商技术的书令人头痛，甚至深恶痛绝。”

  但作者还是写了这本书，我看的版本是2015年出版的第二版，好像到2019年就已经变成《45个谘商师必知的谘商技术》。我非常理解作者的初衷，在心理谘商的过程中，虽然我们是在做一种行云流水艺术性的工作，但总是会碰到卡壳的时候，特别是对于初入行的谘商师来说，有时需要一些技术层面的机械式操作。这又会让我想到张三丰教张无忌太极拳的那段，无论道法术会如何转化，刚开始也许只是通过术的媒介在传递。

  如果纯粹从“术”的角度来说，这本书还是一本很难得的宝典，就凭最后那几百本的参考文献，就值得拿来一翻。对于主流流派经常在用的一些技术都做了非常清晰的整理。

  按照译者的说法是，这本书介绍了40种最常用的技法，并且完整的回答了5W+1H：“对象是谁(who)？该使用哪一个技术(which)？目的是什么(what)？从什么理论根据而来(where)？何时使用(when)？如何使用(how)？”

  从书中整理的形式来说，针对每个技术都做到了从源起说起，包含了实施方式、变化形式、范例以及效果与评价。言简意赅，通俗易懂，对于初学者将会是一个非常棒的教材。

  当然我也不得不说，这也是一种毒药，而且非常有诱惑性。因为术本身很容易让人觉得走上了捷径，而且会产生依赖。很有意思的是，书中几乎所有案例中谘商师都会向来访者主动说明将要使用的是什么样的技术，这在实际咨询里还真的蛮少见的。

  所以我也说下我对于这种术的理解，虽然所有的这些技术的描述都是有据可查，但无论据从何方，也只是一种片面的描述。

  作者也说了，“未来的谘商必然走向更为整合的取向”。暂且不说源起考核的标准，单说从每个技术的实施上，特别是变化形式，会看到越来越多流派都在使用类似的方式或理念，已经无法把边界分的那么清楚。

  同时，所谓的命名也只是一家之言而已，在变化形式中命名就会千奇百怪。也许在实际案例中我们只能说，谘商师正在做的好像我在某个流派中学的某个技术，而另一边一定会有不同的声音。对此我还特定整理了所有的英语原文的单词，其实翻译本身也是一种命名。

  所以这一切只能做一个参考。是初学者非常好的拐杖，也许最后还是要像张无忌一般把“术”忘掉，把拐杖扔掉。

  其实不光谘商师，作为心理谘商培训讲师，原本对于术方面应该更加严谨，但也正是因为屁股决定脑袋，在书中作者是如此在介绍原理和缘起，如果换一个流派，也许就不一样了，并没有绝对的正确。

  书是不是一本好书，最终还是要看我们怎么去用它。希望这本书能帮助更多初入谘商行业的朋友们能拓展视野，等“扔掉”这本书，也许就是成熟之时。

  2021-1-18