一招制敌：徒手格斗大全 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

本书原为美国军、警单兵格斗特种训练教材。介绍了一整套徒手格斗训练方法，主要介绍在徒手格斗中如何运用拳击、摔跤、揪扭、扛摔、还击、腿功、臂功及其他动作制服敌人的方法，都是根据人体解剖学、心理学、运动力学，进行设计和设置的。其动作简捷、有力，科学、实用，富于变化。而且对每一个动作，既有详尽的文字说明，又附有二百多张图片示例，易于学习和掌握，具有很强的资料和实用价值。徒手格斗训练是一种提高身体素质和强健体魄的运动。徒手格斗始终强调积极防卫，只要正确采取防卫方法，就可将敌制服。

第一章序言

目的和范围

训练须知

第二章基本原则

概述

动用一切可以动用的手段

以最大的力量攻击敌人最薄弱的部位

保持身体平衡

冲力

准确与速度

第三章人体要害部位

概述

人体部位

训练中的注意事项

本书为美国陆军部编写，主要介绍在徒手格斗中如何运用拳击、摔跤、揪扭、扛摔、还击、腿功、臂功及其他动作防身的方法。

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书籍介绍

本书原为美国军、警单兵格斗特种训练教材。介绍了一整套徒手格斗训练方法，主要介绍在徒手格斗中如何运用拳击、摔跤、揪扭、扛摔、还击、腿功、臂功及其他动作制服敌人的方法，都是根据人体解剖学、心理学、运动力学，进行设计和设置的。其动作简捷、有力，科学、实用，富于变化。而且对每一个动作，既有详尽的文字说明，又附有二百多张图片示例，易于学习和掌握，具有很强的资料和实用价值。徒手格斗训练是一种提高身体素质和强健体魄的运动。徒手格斗始终强调积极防卫，只要正确采取防卫方法，就可将敌制服。

• 作者：扭腰客 发布时间：2023-12-18 13:04:42

  女性实在是太伟大，赞美每一位在生育的鬼门关走过的女性

• 作者：小诸葛 发布时间：2022-09-21 13:51:23

  真不错

• 作者：归尘 发布时间：2023-05-10 13:52:55

  作者博闻强识，看得出来也很热爱秦岭，但行文不知克制和客观为何物

• 作者：笑死我了 发布时间：2023-02-18 19:09:54

  在中国社会，可能一辈子都用不到。

• 作者：猫栗子 发布时间：2022-06-11 10:38:39

  需要一定的基础。希望有用，也希望用不到。

• 作者：听雪闲兔 发布时间：2023-11-17 15:26:49

  这文笔读起来，感觉译者的古代汉语功底一定很不错

• 向留下医学著作的人致敬

  作者：书香有门第 发布时间：2019-04-25 21:00:04

  世间有太多值得自己惊喜的东西，对于没有学过中医的我来说生生不息：《本草》里的草木果蔬谷一书不亚于哥伦布发现新大陆，也对这本书中的植物有了更深刻的了解。有很多的作物很常见但就是不知道它还有这样的作用。

  　　

  　　古有神农尝百草，古代的医生为后人留下多少财富，那时没有现在的照相技术，凭借着手绘的技术为让后人了解这些中药的作用和形态，留下了珍贵的手绘彩图。

  　　

  《本草纲目》是我国乃至世界十分重要的医药学著作。由明代李时珍历时27年编成，共五十二卷、十六部，书中记载1892种医药本草。

  岩崎常正摹拟真实植物绘制版画对《本草纲目》中缺少绘图进行了补足历时20年完成了《本草图谱》。

  　　生生不息：《本草》里的草木果蔬谷，是一本将《本草纲目》中草药，花果，及日本岩崎常正手绘原稿汇于一身。

  　　生生不息：《本草》里的草木果蔬谷，共分为5大部分：草部，菜部，果部，木部，谷部。其中每个植物都对进行注释，如名字，别名，生长环境，药用价值，地理分布等等。

  　　

  　　我国医学最为著名的就是我国的中医，现实生活中有许多真实的例子，例如用针灸治鼻炎用中药治病等等，这本书将植物的药用价值粗略的展示给大家。

  　　

  　　1、名字：令我感到新奇的是一株植物居然可以有好几个名字，这就像是人的小名一样，大名有一个，也可能有许多的外号。而且很多名字是那么熟悉，例如月季花，半夏，薄荷，最为奇特的是徐长卿，《仙剑奇侠传三》中一名角色的名字就叫徐长卿。

  　　

  2、药用价值：有些植物不仅能要用又能使用。例如生活中常见的小麦，磨成面粉可食用。中医认为小麦有养心、益肾、除热、止渴之效。荞麦，北方人用荞麦皮做枕芯，全草入药，居然可治高血压、视网膜出血、肺出血，等等。

  3、生长环境：有喜阴、有向阳、有亲水，等等。

  4、区域分布：本书对这些草本的地理分布及生长环境进行了简单的叙述。

  5、古时著作中的原句：这些著作有唐•苏敬《唐草本》、唐•孟诜《食疗本草》、宋•苏颂《图经本草》、宋•寇宗奭（shì）《本草衍义》、宋•刘翰等《开宝本草》、宋•刘翰等《开宝新详定本草》、五代•韩保升《蜀本草》、南北朝•陶弘景《本草经集注》、佚名《名医别录》、魏•吴谱《吴谱本草》、唐•陈藏器《本草拾遗》、佚名《神农本草经》、元•吴瑞《日用本草》、明•李时珍《本草纲目》、明•姚可成《食物本草》、明•朱橚（qiū或sù）《救荒本草》、明•汪机《本草会编》、清•赵学敏《本草纲目拾遗》。

  《生生不息：《本草》里的草木果蔬谷》让我了解了学中医的痛苦，一名出色的老中医真的很不容易。

  在此向学中医的学子致敬，同时向李时珍等为后人留下医药学著作的人们致敬。

  

  福利

• 局座

  作者：Brsra 发布时间：2023-11-06 19:43:39

  局座的书非常通俗易懂，，，，好的军事学者真的是知识渊博，，政治，经济，文化，历史，，局座除了没有带兵打过仗之外，，几乎都全了，，，

  战争是政治的延续，但是战争也影响政治。

  近来，俄乌冲突，巴以冲突，缅甸内战，不断冲击着世界秩序。

  我相信在当今核威慑的条件下，世界大战不会爆发，，但是凡事没有决定，，说不定各国使用常规武器进行一场大规模冲突，，，

  记得《我的团长我的团》中的川军团被称为炮灰团，，，感觉我要是被征召上了战场也是炮灰，，，当然要是经过专业训练后作战也行，，，消耗敌有生力量还是可以的，，战争，，到最后还是要靠人，，

  中国，，拥有宽广的战略纵深，，谁也不想陷入到人民战争的汪洋大海中，，，在大刘的小说中，，即便是北约联军，攻击到北京也已经是强弩之末，，要知道设想背景是2000年，，，，

  最后，，借用陈寅恪的话，敢为真知发声，敢为梦想进取。