小贝音乐工坊 文武贝初级钢琴练指法 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

　　《文武贝初级钢琴练指法/小贝音乐工坊》针对钢琴初学者，内容包括弹钢琴的基本演奏技巧。曲子短小精悍，示范演奏 讲解视频 伴奏音频，配合作者**PIANO HIIT练习法，每天只需10分钟，可实现碎片时间高效练琴，从而获得显著的学习效果。

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文武贝，流行钢琴音乐人，曾出版书籍《文武贝钢琴基础教程》《文武贝流行钢琴即兴演奏自学教程》《文武贝钢琴演奏技巧30课》《文武贝电子琴基础教程》等。

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书籍介绍

　　《文武贝初级钢琴练指法/小贝音乐工坊》针对钢琴初学者，内容包括弹钢琴的基本演奏技巧。曲子短小精悍，示范演奏 讲解视频 伴奏音频，配合作者**PIANO HIIT练习法，每天只需10分钟，可实现碎片时间高效练琴，从而获得显著的学习效果。

• 作者：Vanor 发布时间：2019-04-22 17:20:24

  很好的书 全彩印刷 讲解朴实详细有逻辑 拓展也非常有意思

• 作者：响箭 发布时间：2011-03-13 14:17:38

  这个不错，词典就要查这种。

• 作者：爬行钢炮 发布时间：2018-08-24 22:37:29

  这本书直观地堆砌史料，写尽二战期间欧洲艺术品的颠沛流离。人物众多、藏品无数，加上大量地名、机构名称，看得我在脑中自动打开了“专有名词省略器”。这一场浩劫实在真实地令人绝望，绝望地令人发笑。纳粹在短时间内先是无节制地劫掠财富，再“合法购买”艺术品，同时进行艺术审美的“净化运动”。以前很少关注到这个领域，但的确，人类通过战争进行大洗牌的企图中，怎可少了艺术品？尽管文字冷静，但更使其中记录的那些为艺术品死去的尸骨显得恐怖。恐怖的，是旋绕在尸骨上方的笑声。

• 作者：目若 发布时间：2017-03-31 18:43:57

  出于对量子论的兴趣买的，可惜全书涉及到量子论的不过是个别相关实验性猜想以及上世纪中叶大师薛定谔的一些语录。。干货不多，结果凑了很多各种生物学知识。另作者还在书中提到了演讲邀请的联系方式。综合来看，让人感觉是一位“下海”的科学家吧。。。

• 作者：潇潇JJ 发布时间：2011-04-26 12:01:27

  这本书比什么牛津之类的字典靠谱多了。很针对第二外语尤其是中国学生一些问题编的

• 作者：ᴰᴼᴿᴼᵀᴴУ 发布时间：2023-09-17 22:31:54

  现代艺术的识别度更高，然而现代艺术更难于理解，于我是这样的。去NYC的时候还不知道MoMA的存在，只去了THE MET。时间过去久了，看和没看也一个样了，记忆模糊了…

• 《本草纲目》版本概况

  作者：七月七日晴 发布时间：2009-09-13 10:03:24

• 孩子的饮食原来比成绩更重要

  作者：芙夫思想 发布时间：2023-11-22 20:26:28

  最近读的一本书刷新了对学习的认知，《孩子的专注力，90%靠控糖提升》这本书记录了一家名为“三岛学堂”的育儿研究所，通过采用控糖饮食和引入阿德勒的个体心理辅导法相结合的方式提升孩子专注力。研究所取得了极大的成功，甚至使得原来被认定为学渣的学生，后来成为学霸考取了理想的大学。

  调整饮食有这么大的功效吗？减少碳水化合物的摄入，真的可以提高学习成绩吗？减少碳水摄入不会让人觉得饿吗？答案是肯定的。减少饮食中的糖分有助于提高学习成绩。因为减少的糖分，会以一部分脂肪和蛋白质来代替，所以不会感到饿。“三岛学堂”一次又一次成功验证了饮食调整的功效。

  关于书中提出的观点，有必要明确三点：

  1. 糖分的组成。糖分不仅指有甜味的食物，还包括主食的米饭、面条、面包等碳水食物。控糖饮食指少吃米饭、面包等谷物和薯类等含糖量高的食品，注意摄取充足的肉、蛋、鱼、豆腐、蔬菜等。

  2. 人体对糖分的需求。人体由60%左右的水、18%左右的蛋白质、23%左右的脂肪、5%左右的维生素和矿物质，以及1%左右的糖分组成（此处为平均数据）。由此可知，人体对糖分的需求可谓微乎其微，虽然不能缺少，可需求并不多。另外，我们知道大脑需要葡萄糖提供能量，不知道的是，通过分解脂肪形成的酮体也可以提供大脑能量，而且比葡萄糖优越的是，它不会产生自由基，自由基会破坏脑部细胞，从而造成神经传导物质多巴胺缺乏。

  3. 糖分摄入过量的危害。摄入过量的糖分会导致胰岛腺分泌大量胰岛素来降低血液中的血糖。胰岛素将血糖以脂肪的形式存储起来。持续摄入过量的糖分，一方面会使人长胖，另一方面可能导致孩子大脑海马体缩小，影响记忆能力，使人变得迟顿。

  “生命早期的高糖饮食会导致记忆力缺陷；青春期每天食用含糖饮料会损害成年后的学习和记忆能力。”同时，高糖饮食会影响心理健康，心理问题反过来又导致不良饮食习惯。

  适当的脂肪摄入有助于大脑的健康发育，蛋白质构成神经递质不可缺少的部分，绿色蔬菜富含抗氧化剂，可以帮助减少自由基对大脑的损伤，还有矿物质和维生素等等对机体的机能有重要影响。根据人体需要均衡摄入这些营养，不仅能让孩子摆脱淀粉大脑的炎症反应，提升认知水平，减少焦虑和抑郁；还能通过改变身体的功能模式（由葡萄糖供能转变为酮体供能），重写孩子先天的基因，使得注意力集中、记忆力增强、思维灵敏、情绪稳定、创造力更强，易取得理想成绩。

  《孩子的专注力，90%可以靠控糖提升》既有控糖的原理介绍，也展现了控糖后学生的真实变化，同时也介绍了提高注意力的三大食物，和与之相结合相得益彰的阿德勒心理学。这本书比较全面、让人信服地以新角度来探讨学习成绩，为学习不佳的孩子父母提出了一条有希望的建议。