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莫道君行早，更有早行人。

一年之计在于春，一日之计在于寅。一家之计在于和，一生之计在于勤。

光阴似箭，日月如梭。

枯木逢春尤再发，人无两度再少年。

莺花犹怕春光老，岂可教人枉度春。红粉佳人休使老，风流浪子莫教贫。

少壮不努力，老大徒伤悲。

人生一世，草生一春。黑发不知勤学早，看看又是白头翁。月到十五光明少，人头中年万事休。

人不通古今，马牛如襟裾。

欲求生富贵，须下死功夫。百年成之不足，一旦败之有余。

人无远虑必有近忧。晴天不肯去，只待雨淋头。

学者如禾如稻，不学者如蒿如草。

世间好语书说尽，天下名山僧占多。

知己知彼，将心比心。酒逢知己饮，诗向会人吟。相识满天下，知心能几人。

知我者谓我心忧，不知我者谓我何求。

相逢好似初相识，到老终无怨恨心。

水至清则无鱼，人至察则无徒。

路遥知马力，事久知人心。

有钱有酒多兄弟，急难何曾见一人。

结交须胜己，似我不如无。但看三五日，相见不如初。

一日夫妻，百世姻缘。百世修来同船渡，千世修来共枕眠。

莫饮卯时酒，昏昏醉倒酉。莫骂酉时妻，一夜受孤凄。

国乱思良将，家贫思贤妻。

两人一般心，无钱堪买金。

妻贤夫祸少，子孝父心宽。

贤妇令夫贵，恶妇令夫败。

夫妻相合好，琴瑟与笙簧。有儿贫不久，无子富不长。

养子不教如养驴，养女不教如养猪。有田不耕仓廪虚，有书不读子孙愚。

养儿防老，积谷妨饥。

不求金玉重重贵，但愿儿孙个个贤。

一家之计在于和。

易涨易退山溪水，易反易复小人心。

逢人且说三分话，未可全抛一片心，画虎画皮难画骨，知人知面不知心。

守口如瓶，防意如城。

莫信直中直，须防仁不仁。山中有直树，世上无直人。

来说是非者，便是是非人。

相见易得好，久住难为人。

谁人背后无人说，哪个人前不说人。有钱道真语，无钱语不真。不信但看筵中酒，杯杯先劝有钱人。

人情似纸张张薄，世事如棋局局新。

无求到处人情好，不饮从他酒价高。入山不怕伤人虎，只怕人情两面刀。

求人需求大丈夫，济人需济急时无。渴时一滴如甘露，醉后添杯不如无。

是非只为多开口，烦恼皆因强出头。忍得一时之气，免得百日之忧。

受恩深处宜先退，得意浓时便可休。

见事不语，问事不知。闲事休管，无事早归。

救人一命，胜造七级浮屠。城门失火，殃及池鱼。

善恶到头终有报，只争来早与来迟。

黄河尚有澄清日，岂可人无得运时。

种麻得麻，种豆得豆。天网恢恢，疏而不漏。

善有善报，恶有恶报，不是不报，日子未到。

为善最乐，为恶难逃。

万事劝人休瞒昧，举头三尺有神明。灭却心头火，剔起佛前灯。

人间私语，天闻若雷。

饶人不是痴汉，痴汉不会饶人。

平生只会量人短，何不回头把自量。

责人之心责己，恕己之心恕人。再三须慎意，第一莫欺心。

与人不和，劝人养鹅。与人不睦，劝人架屋。但行好事，莫问前程。

好言易得，恶语易施。

杀人一万，自损三千。伤人一语，利如刀割。

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• 作者：Levin Lee 发布时间：2011-01-08 15:51:38

  作者是西建大中文系主任，千禧年后为“与学校强势专业结合”，将目光投向建筑学。只能称之为作者的游记+笔记。

• 作者：纯洁的渣叔 发布时间：2015-01-25 22:42:24

  山西佛教建筑导览

• 作者：豆友168649410 发布时间：2022-02-21 16:21:43

  简要的了解了一下客家。

• 作者：DrZou 发布时间：2015-11-21 12:17:21

  梦一般的海滩、美得超乎现实的风景、顶级的酒店、美味的食物和丰富的文化，毛里求斯、留尼汪和塞舌尔为旅行者提供了独一无二、融合自然与文化的快乐体验。

• 作者：伯阳父 发布时间：2012-06-24 20:56:42

  好不容易看完一过 收益良多

  有些朋友批评此书点校欠佳 我认为有失公允 命理书籍，错误本来就多 此书点校在同类书中可算上乘，注解亦颇有见地，多能指出文中欠通之处，或能在关键处指出要点，绝非随文敷衍之流可比。

• 作者：11 发布时间：2017-05-16 01:45:06

  令人作呕

• 万物过眼，皆为我有

  作者：神游天外 发布时间：2019-04-03 11:13:39

  这是一本颇有深度的讲述古玩收藏鉴赏的书，普通读者很难啃得下去，之所以这样说，原因有两点：

  一、作者虽是今人，但全书通篇用的都是古语文言，之乎者也，即便如我这般自诩喜好国学之人，读起来亦颇觉费力，更遑论普通读者。

  二、一般收藏类书籍，重点往往放在“淘”上，如何淘宝捡漏，如何见猎心喜，写得绘声绘色，借以吸引读者，而本书作者虽然也有写到拾珍经过，但更多的笔墨，却是放在一件藏品来龙去脉的文化研究上，而这也正是一个真正藏家玩收藏、做学问的应有态度。为了弄清楚一件“姜千里造”款漆器的艺匠姓氏，作者不惜花费几年的功夫，上穷碧落下黄泉，穷经皓首，写下上万字的考据文章，用功之勤，不能不令后辈叹服。

  遍观作者书中所记古玩，大多可谓珍品，令人艳羡不已，唯有其中三方砚台，不入方家法眼。

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• 『不干不净吃了没病』之COMEBACK

  作者：乌米诺乜鲁玛吉 发布时间：2021-12-31 00:41:32

  个人本年度最喜欢的科普读物，拖了一俩月，终于赶在年底把这篇杂感码完了啊啊啊……

  阅读欧美非虚构读物，我时不时会大（少）惊（见）小（多）怪：哇写得太好了！譬如阿图医生、众病之王、坏血、九人等等都是，它们各有各的好，而这本 I contain multitudes 又是另一种不同姿势的好，让我又一次啧啧大赞。

  本书讲述微生物与人类的关系，内容尽管算不上石破天惊耳目全新，但绝对十分有趣。

  而最让我赞不绝口的是——书写得真好！➊把那么多芜杂琐细的碎片信息总结、整理、编排、组织得从容有序；➋文笔精到，简繁有致，把一个个案例/故事娓娓道来，读来津津有味。

  1.

  整本书的章节结构是这样的：

  微生物的分布形态；

  人类发现微生物的历史；

  微生物对动植物身体的建构形成至关重要；

  微生物既是partners、又是parasites，关键在于保持一种均衡和控制；

  与微生物相关的疾病；

  动植物与微生物的共生symbiosis如何形成；

  共生的成功案例；

  微生物基因的HGT（Horizontal gene transfer，基因水平转移）；

  尝试利用微生物治疗疾病；

  展望微生物的研究与应用。

  2.

  读这本书当然大涨了许多知识点，但最大的收获或者说最突出的心得是：

  敢情 『不干不净吃了没病』 其实还真是有道理的！

  【请注意，我在这里是夸张使用这句俗语，借以表达一种观念逻辑，并不是纯然从字面意义上鼓吹全方位走向脏乱差、不讲卫生哈。】

  人类对微生物的认识经历过这样几个阶段：

  最早是无知，浑然不晓得它们的存在；

  自从17世纪发明了显微镜、发现了细菌，我们就如临大敌，谈细菌就是“坏的”；

  20世纪初开始，提出了世上也有“好细菌”（good germs）的概念，而且开始追求和热爱那些“好细菌”；

  而今，微生物学家告诉我们：

  微生物无所谓好、也无所谓坏，它们与人类（以及动植物）之间永远都在试图建立一种共生关系；

  而这种共生关系是动态的、是随时可能变化的、是受到许多环境因素影响的；也就是说，微生物对人体可能是好的、也可能是坏的，最理想就是维护良好的共生状态，保持动态平衡。

  以个人粗浅体会，我总结出这么几点：

  1）与微生物“作战”的观念过时了

  事实上，目前估计微生物种类总共大约有1兆（我们的肠道中有几千种），但已知的病原体仅有不到100种。

  过度消杀、过度清洁的作法有害。一方面，微生物数量种类巨大，实际上根本消杀不尽；另一方面，盲目消杀更有可能破坏菌群平衡状态——也就是说，有可能你是把某些菌群杀掉了（因为消毒剂只杀得这些种类），却腾出了空间让另一些菌群“做大做强”，反而更有可能对人体形成危害。

  2）过敏性疾病是否就是过度消杀微生物付出的代价？

  这是一种猜想，但在业界这种猜想的声量越来越大了。众所周知，在WEIRD国家地区，过敏人群特别多。又比如，我们这些移民一代往往没有过敏问题（当然也有可能是没发现），但二代就有比较明显的增长趋势。

  WEIRD指的是：Western, Educated, Industrialized, Rich, and Democratic

  3）不视微生物为敌，却也不等同与微生物为友

  No microbe is inherently good.

  人与微生物之间的盟友关系非常脆弱，重要是维持动态平衡，而不要盲目追求什么“益生菌”，此类粉色滤镜概念都必须谨慎对待。

  4）科学认知是在不断发展演变的

  我们不要僵化固守于某种理论某种想法，要适时调整与更新自己的知识储备；同时还要充分考虑个体差异，对任何问题都能保持开放的头脑和态度。

  譬如，在国人心目中臭名昭著的幽门螺杆菌H. Pylori，能引发胃溃疡和胃癌，但也能防食管癌，还据有的研究表示它对儿童哮喘和其他某些过敏症可能有缓解效果。

  ◇

  总之，微生物无处不在、无孔不入，我们的环境本质上永远都是“不干不净”的，关键在于保持微妙均衡的共生关系，那样才能实现“吃了没病”。

  3.

  印象深刻的还有一些与母婴育儿相关的课题：

  1）肠道菌群

  已有比较多的研究表明，肠道菌群可能与自闭症、过敏、肥胖等相关。

  譬如，书中介绍了神经科学家Paul Patterson与微生物学家Sarkis Mazmanian的研究。前者通过小白鼠实验，发现免疫系统的功能对大脑发育会产生影响；而后者则发现肠道微生物对免疫系统会产生影响。

  2）剖腹产

  剖腹产改变了婴儿身体的起始微生物。

  自然产的婴儿从母亲的阴道获得初始微生物菌群，而剖腹产的婴儿则从母亲的腹部皮肤和医院环境中获得。个中差异目前并无定论，但有研究表明，剖腹产的孩子相对更容易患过敏、哮喘、乳糜泻，甚至成年后更容易肥胖。

  猜想是，婴儿出生后的第一批微生物可能会影响后来的整个菌群组成。

  3）母乳

  HMO（母乳低聚糖，human milk oligosaccharides）仅存在于母乳中，是母乳中的含量高居第三位的固体成分（仅次于脂肪和乳糖）。

  这种物质不是用来喂养婴儿，而是喂养婴儿的肠道微生物的。肠道微生物对调节免疫、防止生病、促进大脑发育可能发挥作用。

  ◇

  综上，极简而言，母乳好、自然产好。

  不过，在这里我发表一点个人意见，特别针对今天极端焦虑的华人中产家庭。我认为，对所有的孕妇产妇哺乳母亲，最最最重要的还应该是尊重个体差异、尊重个体选择，没必要被上述研究引发焦虑。

  这些研究只是提供一个方向，而非教条。生产与哺育都有其他很多因素要综合考量。

  而且，自然产与母乳带来的益处有可能是边际递减的，片面追求意义不大，盲目追求反而可能有害，譬如导致或加重产后抑郁。

  同时，像喂母乳这件事，也许可以尝试采取社区互助手段来辅助解决，比如宝岛某些医院就提供捐献和分享母乳的服务。

  另一方面，倒是可以建言给某些过度精细化育儿的中产妈妈——不干不净吃了没病。我在宝岛谈话节目里听到过，有爷爷奶奶从乡下到台北来看初生的孙辈，儿媳不仅要求他们频频洗手，更要求他们每次抱宝宝之前都要消毒。像这种我以为可以休矣。

  4.

  简略笔记一些我个人感兴趣的零碎知识点。

  ◇ 宠物可以丰富家庭微生物环境

  工业化、城市化大大改变了我们的生活环境，也改变了家庭微生物环境：

  家庭规模变小；

  从草木泥水的乡村环境变成了钢筋水泥森林；

  吃的喝的往往经过消毒处理；

  远离了牲畜和野生动物；

  ……

  这些卫生措施有利于降低传染病风险，但另一方面却减少了人们接触到的微生物种类，长此以往就有可能提高过敏与炎症性疾病的风险。

  A single dog can have a huge effect.

  据说，养猫家庭的微生物种类比不养宠物的家庭多，而养狗家庭的微生物种类比养猫家庭还要多。

  ◇ 全球菌群多样性正在下降

  缓慢变化能适应，但今天速度太快了。

  尤其在WEIRD国家地区，微生物种类不够丰富。

  ◇ 微生物是最早的生命

  目前猜想，细菌与古菌merge产生了真核生物。

  病毒的功能就是控制细菌的（所以它最早的名称就叫噬菌体啊）。

  地球上先出现食肉动物，后来有了微生物的帮助，能分解纤维素了，才出现食草动物。

  ◇ 我们身体里装着的微生物跟自身细胞差不多多

  人体内大约有30兆（万亿）个细胞，而人体内的微生物数量大约为39兆。

  ◇ HGT

  哇，有些微生物能够随心所欲直接“横向”交换基因，swap genes at will，无须等待代际遗传。

  基因水平转移（horizontal gene transfer）或基因侧向转移（lateral gene transfer），指生物将遗传物质传递给其他细胞而非其子代的过程，例如：接合、转导及转化。与此相对，“基因垂直传递”指生物由其祖先继承遗传物质。遗传学一般关心更为普遍的垂直传递，但目前的知识表明，基因水平转移是一个重要的现象。由于此现象的存在，使生物早期的演化关系更为复杂。——维基

  ◇ 微生物建筑与微生物城市

  有建筑师、规划师在与微生物学家合作，一方面致力于在建筑设计中考虑微生物分布问题，维持良性平衡；另一方面尝试在建筑物中“播种”细菌，提高钢筋水泥森林的微生物多样性和丰富程度。

  ◇ 大便移植

  改变肠道菌群确实有可能治病。

  ◇ “厌男”细菌？

  Wolbachia是本书作者Ed Yong的favorite细菌，因为他认为该细菌是个完美示范，展现了微生物作为partners和parasites的双重属性。

  有研究者发现了只有雌蜂的蜂群，原因就在Wolbachia，因为它只能通过卵子传递（sperm太小），所以该细菌会干预雄性荷尔蒙的生成，把雄性变性为雌性。