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内容简介:
你是不是总是听人说要好好爱自己,却不知道到底怎么爱自己?
你是不是总是听人说做最好的自己,却不知道什么是最好的自己?
你是不是听过了很多道理,看过了很多故事,却依然不知所措?
其实,你需要的是一本用心理学为女性答疑解惑的书!
本书从女性与情感、女性与家庭、女性与职场、女性与自我这4个方面,对女性进行全方位的解析和指导,为女性量身定做一本实用的心理学作品。
第一,了解自己原生家庭的影响;第二,从亲密关系角度去构建独立的人格;第三,通过事业焕发生命的热情;第四,实现自我提升。
作者认为,真正的自我关怀,包括三个维度:看见、理解和认同。看见自己的存在,理解自己所有情绪和思维的出处,并深深地给予认同和接纳。
书籍目录:
自序姐妹们,你们今天过得好吗?
第一部分:如何从原生家庭的泥淖中走出来
你过得不好,或许不是你的错
为什么我总是觉得自己不重要?
该死的坏脾气,是父亲留在我身体里的印记
是生活原本就很无趣,还是我自己太丧了
你不自信,也不是你的错
妈妈总是控制我,然后我又开始控制我的孩子
抱怨原生家庭,能让你更幸福吗?
我该如何从原生家庭的泥淖中走出来?
童年不完美,照样活出“开挂”的人生
第二部分:我们该怎样爱与被爱
你结婚的目的,决定了你婚姻的质量
在婚姻里,千万不要期待一百分
好的夫妻,都是优秀的婚姻合伙人
既然相爱,就要好好说话
婚姻持久的秘密是,夫妻可以称兄道弟
敢和你吵架的人,才是真爱
如何应对一个差评师老公?
平稳度过婚姻危险期的秘籍在这里
具备这三个品质,很容易成为婚姻中的人生赢家
第三部分:事业,才是我们人生的底气
你那么忙,是有多不爱自己
我劝你不要为了家庭放弃工作
被讨厌的勇气——你敢做微商吗?
你也可以找个钱多事少离家近的工作
你那么害怕领导,是和父亲关系不好吧?
你的拖延,百分之九十来自这个原因
三十岁了还一事无成,该怎么办?
成年人的洒脱从远离低质量的社交开始
人生的理想状态:有点钱,也有点闲
第四部分:精进,把命运掌握在自己手上
知道自己想要什么的人,人生已经成功了一半
“愉快”才是最强的生产力
有一种自由,来自“我不害怕被别人评价”
真正爱自己的人,看起来都很自私
改变易怒体质,我有实用妙招
别让自责和愧疚捆绑了你的人生
你的焦虑、恐惧、强迫……都是由于太追求完美
向老天许个愿,不如自己有个好信念
为什么我懂得这么多,还是无法改变自己?
不要做更好的自己,而是更好地做自己
作者介绍:
周周,心理咨询师,动力催眠师,《学前教育报》特约咨询师,壹心理认证作家。
曾供稿的平台有:壹心理,武志红,张德芬空间,凯叔讲故事等知名公众号。
个人公众号:周周的心空间
出版社信息:
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书籍摘录:
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原文赏析:
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其它内容:
书籍介绍
你是不是总是听人说要好好爱自己,却不知道到底怎么爱自己?
你是不是总是听人说做最好的自己,却不知道什么是最好的自己?
你是不是听过了很多道理,看过了很多故事,却依然不知所措?
其实,你需要的是一本用心理学为女性答疑解惑的书!
本书从女性与情感、女性与家庭、女性与职场、女性与自我这4个方面,对女性进行全方位的解析和指导,为女性量身定做一本实用的心理学作品。
第一,了解自己原生家庭的影响;第二,从亲密关系角度去构建独立的人格;第三,通过事业焕发生命的热情;第四,实现自我提升。
作者认为,真正的自我关怀,包括三个维度:看见、理解和认同。看见自己的存在,理解自己所有情绪和思维的出处,并深深地给予认同和接纳。
精彩短评:
作者:Helloc 发布时间:2024-04-20 18:46:52
还可,书中说的观点符合自己的目前的价值观
作者:豆友tphkrvR1LE 发布时间:2023-05-21 08:20:48
特别喜欢周周老师的文字,温暖又亲切。
不是做更好的自己 ,而是更好地做自己。允许自己这样存在,让我学会如何爱自己。
作者:Trey3 发布时间:2022-11-09 19:59:17
现在的小孩子读鲁迅都要看这种书,真是太痛苦了。阅读的乐趣真要扒得干干净净才好。
作者:豆友j4dJTy9nEs 发布时间:2023-05-20 17:35:13
周周老师说,你若允许,便是晴天。
作者:yasetshout 发布时间:2018-04-08 15:45:51
卡片式的旅游指南书,能让游客快速定位广州的每一个景点,总体上来看精炼而实用。
作者:燕儿 发布时间:2023-05-20 20:31:08
这本书的标题就是我一直追求的人生状态。终其一生,我们的目标是活成自己期待的样子!
我们在生活中太多的负面情绪,可能就来源于我们对自己的不接纳。当我们和自己和解,接纳自己时,一切都变得美好了!
《允许自己这样存在》值得每一位想做自己的人去读一读!
活出自己!
深度书评:
团体心理治疗的圣经
作者:傅博一 发布时间:2011-11-13 17:34:17
欧文亚龙是当代最出色的心理治疗师之一,这个称号就足以奠定本书在心理学领域的地位了。虽然作者的名号不能代表一切,但是这本书确实非常难得。
首先是通俗易懂的文字,并没有其他教科书(尤其是国人编写的教材,味如嚼蜡、开水煮白菜)呆板的形式。其次,丰富的案例,本书的每一个章节都有很多的经典案例,让人有种大开眼界的感觉。再次,层次清晰,从“为什么团体治疗有效”,到“领导者该做什么、如何做”,再到“在团体中可能遇到的问题”,最后是如何成为团体治疗师,通读几遍,完全有掌握的可能。
我最初看这本书,是因为在做团体治疗的时候遇到了很多困惑,按照章节以此寻找,发现自己遇到的问题往往能够被涉及到。而且到最后出现了神奇的现象,便是我遇到了困惑,随便翻看几页,往往便能够相处解决的答案,或者是另一个看问题的角度。
如果您在做团体治疗,非常建议看这本书
多余的人
作者:MENG 发布时间:2008-06-22 17:00:28
我是一个多余的人。这么说并不是没有道理的。我大学读的是最无用的——哲学。并且,我晃荡了四年,在大学图书馆里别人看口译,看政治,我则趴在那里看东山魁夷的画册和荣格心理学。临近毕业,我也没找到工作,却莫名其妙开始上网,写博客。现在我工作三年了,干了三年老师的行当,“毁人不倦”,没有创造出骄人的成绩,只有不断出各种状况。和我不拘小节的性格很有关系,我和领导总是格格不入(其实和一大部分人都是格格不入),日子飘飘荡荡,留下的日记恍恍忽忽,迷迷离离,整理不出一个头绪,其中三分之一是诗——不过都在前半部分。现在我连诗歌都写不出,于是也就更多余了。
这个时候,我想起了毕巧林,虽然我不是他,也不像他,但我想来想去, 也就对他“心有戚戚焉”。
毕巧林,莱蒙托夫笔下的“当代英雄”。却并不是什么万众拥戴的英雄,而是一个彻底失败的社会另类,一个名声狼藉的亡命之徒。他本出身名门,可偏偏糟践自己,放着好好的荣华富贵不要,却浪迹江湖,剑走天涯。他追求理想,和心中崇高美好的东西,却怎么也追不到。他凭着自己的勇武和智慧与别人战斗,却在战胜之后一再感觉到空虚;他追求爱情,却成为爱情的叛徒。凭自己天生的气质和魅力吸引了许多痴情女,可是最后却总是负心地离去,在他看来,无论是高贵的妇女还是单纯无知的乡村姑娘,都令他厌倦疲惫。在这个世上,似乎已经失去了值得他为之孜孜追求的价值。人们无不追名逐利,或者愚不可及,爱情则过于廉价,过于单薄,没能拯救他的灵魂。要他成为一个绅士,过上一种平凡幸福的生活,他宁可选择死。事实上,他也如此做了。他是一个自恋的人,自恋到会欣赏自己的毁灭。他所选择的每一步都是在挑战死神,挑战毁灭……
毕巧林其实亦是一个孤独者,即使对待与自己最亲近的人——马克西姆,他也从不以为意。他只是在需要时对他倾诉,而一旦踏上自己的征途,他就把朋友扔在脑后。
渐渐地,他变得宿命了。孤独中,唯有那折磨着他敏感尖锐的性格,令他无法摆脱煎熬的命运。他一生注定了居无定所,不得好死。最后他宿命似的预知了自己的死期。他并不是被自己的敌人所杀,也不是被情人所杀,更不是死于瘟疫疾病。而是在与他毫无关系的一场决斗中,被失魂落魄的外族人刺于无意之中。这个结局令人愕然,亦令人心酸。第一次,宿命感如此深地侵入我心中,从毕巧林身上,我忽然感到了一种震撼的力量。他是社会这个庞大肌体之中一个有思想的细胞,他想凭借自己的能力证明自己存在,他想证明人可以有异于他人规范的活法,他希望以自己的力量去改变世界……如果不是从成就和荣誉这些普遍价值来看,他确实是一个“英雄”,一个敢于对世俗说不、敢于抛弃传统价值观,追求个人价值的勇士。虽然他失败了,名誉扫地,但无疑他是这个时代最闪亮的人物之一,就像流星划破寂寞夜空。世上若少了这样的人,世界也就无趣得很了。人人都按照既定的社会规范行事,一辈子都活在毫无创造性的框框里,这岂不无聊?王小波说,如果那样,人活着和猪圈里猪有什么不同?所以多亏有毕巧林,在我自我怀疑的时刻,也能找个寄托。我身边没有毕巧林,但有充满理想,对人类充满爱和关怀的朋友,这些人也在改变世界,我很敬佩他们。但是,我不能对他们说,我其实是一个悲观、冷漠、不负责任的人。因为他们关心我,会为我担心。
我是个“多余的人”。可我并不是英雄。英雄是勇敢的,我离那还很远,我总是在妥协。这就离“懦夫”不远了。尽管不断把自己边缘化,可我始终在乎周围人的看法。所以我必须承认我不仅是个多余的人,还是一个虚伪的人。
网站评分
书籍多样性:9分
书籍信息完全性:3分
网站更新速度:9分
使用便利性:6分
书籍清晰度:3分
书籍格式兼容性:6分
是否包含广告:5分
加载速度:7分
安全性:6分
稳定性:3分
搜索功能:5分
下载便捷性:3分
下载点评
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下载评价
- 网友 印***文: ( 2025-01-08 20:43:47 )
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 寇***音: ( 2024-12-15 11:02:33 )
好,真的挺使用的!
- 网友 温***欣: ( 2024-12-23 04:07:49 )
可以可以可以
- 网友 谭***然: ( 2024-12-23 09:11:37 )
如果不要钱就好了
- 网友 菱***兰: ( 2024-12-21 11:44:52 )
特好。有好多书
- 网友 苍***如: ( 2025-01-05 06:28:09 )
什么格式都有的呀。
- 网友 濮***彤: ( 2025-01-02 18:11:24 )
好棒啊!图书很全
- 网友 利***巧: ( 2025-01-09 08:48:30 )
差评。这个是收费的
- 网友 师***怡: ( 2024-12-22 20:08:52 )
说的好不如用的好,真心很好。越来越完美
- 网友 蓬***之: ( 2024-12-19 23:36:36 )
好棒good
- 网友 孔***旋: ( 2024-12-19 01:26:29 )
很好。顶一个希望越来越好,一直支持。
- 网友 马***偲: ( 2025-01-06 09:29:47 )
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
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是个好网站,很便捷
- 网友 寿***芳: ( 2025-01-03 18:48:32 )
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书籍真实打分
故事情节:5分
人物塑造:8分
主题深度:7分
文字风格:4分
语言运用:5分
文笔流畅:6分
思想传递:3分
知识深度:7分
知识广度:7分
实用性:4分
章节划分:5分
结构布局:4分
新颖与独特:8分
情感共鸣:9分
引人入胜:7分
现实相关:6分
沉浸感:8分
事实准确性:9分
文化贡献:5分