街舞 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

廖亚娟编著的这本《街舞（彩图版）》是“欢迎的全民健身项目指导用书”系列之一。全书共分五章，内容包括：什么是街舞，初练街舞应注意什么，你所不知道的街舞健身功效，经典街舞动作要领，练习街舞的自我防护。本书内容注重实用性、可操作性，使读者在学习过程中，不仅能够学会街舞健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。

街舞从20世纪80年代中期传入中国以来，受到了许多青年人的喜爱。街舞对于许多年轻人来说有着独特的吸引力，这要归功于1984年美国的街舞电影《霹雳舞》，这部电影获得了国内的一致好评，尤其是对于那些热爱时尚、喜好舞蹈的人们来说更是一部值得称赞的电影。

廖亚娟编著的这本《街舞（彩图版）》将从街舞的起源、类别等到街舞与健身的联系，通过详细的讲解为您介绍如何在练习街舞的过程中达到健身的目的。如果您是一个街舞爱好者同时又热爱健身，那么《街舞（彩图版）》是您不可错过的。

第一章 什么是街舞

街舞是如何进入中国的

街舞有健身的作用吗

街舞的介绍

第二章 初练街舞应注意什么

街舞适合哪些人群

街舞可以吗

街舞练习基本方法介绍

街舞的分类有哪些

第三章 你所不知道的街舞健身功效

街舞可以促进身心放松

街舞的健身价值有哪些

街舞健身方法知多少

几种简单的腰腹练习法

第四章 经典街舞动作要领

你知道多少学习街舞的基本要领

综述街舞关键技巧之“倒立”

保持平衡之“风车”

街舞之——“锁腰”

让你一酷到底——空翻

保持平衡之“托马斯”

街舞分解动作之教程

让你轻松更——身体韧性在于坚持

第五章 练习街舞

怎么样做好自我防护

街舞踏歌，放飞心情

学习街舞好处有哪些

如何快速成为街舞高手

街舞的比赛规则知多少

街舞练习要点综述

怎么样应对街舞中受伤

练习街舞的利弊分析

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书籍介绍

廖亚娟编著的这本《街舞（彩图版）》是“欢迎的全民健身项目指导用书”系列之一。全书共分五章，内容包括：什么是街舞，初练街舞应注意什么，你所不知道的街舞健身功效，经典街舞动作要领，练习街舞的自我防护。本书内容注重实用性、可操作性，使读者在学习过程中，不仅能够学会街舞健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。

街舞从20世纪80年代中期传入中国以来，受到了许多青年人的喜爱。街舞对于许多年轻人来说有着独特的吸引力，这要归功于1984年美国的街舞电影《霹雳舞》，这部电影获得了国内的一致好评，尤其是对于那些热爱时尚、喜好舞蹈的人们来说更是一部值得称赞的电影。

廖亚娟编著的这本《街舞（彩图版）》将从街舞的起源、类别等到街舞与健身的联系，通过详细的讲解为您介绍如何在练习街舞的过程中达到健身的目的。如果您是一个街舞爱好者同时又热爱健身，那么《街舞（彩图版）》是您不可错过的。

• 作者：叙拉古的疯子 发布时间：2023-07-14 11:52:35

  缺乏乡村生活经历，感受不深。

• 作者：陆钓雪de飘飘 发布时间：2021-07-06 19:48:47

  终结普鲁士的条顿骑士团统治的，并不是骑士团精神的堕落，或者十字军理想的衰亡。此后，大团长克龙贝格整顿德意志的骑士团辖地，以及骑士团参与哈布斯堡王朝对新教徒以及土耳其的进攻，这些意味着在1525年之后，武装僧侣依然为欧洲政治所接纳；而条顿骑士团在利沃尼亚维持到1562年，证明了波罗的海周边的修道团体依然存在一定的活力。普鲁士的骑士团没有与波兰王国达成政治上的满意和解，才让旧有的普鲁士政体瓦解。投奔了德意志领主之后，骑士团失去了维持修道团体的权力，也不再是这一地区军事防御必不可少的团体，这也是16世纪20年代宗教动乱之中的重要争议问题。值得注意的是，在普鲁士瓦解期间发生的辩论之中，十字军的道德问题很少被提及，条顿骑士团和他们的敌人争论的主要问题是修道制度的道德问题。

• 作者：小谬 发布时间：2022-01-22 10:24:24

  小男孩很喜欢书里淘气的男孩子啊

• 作者：小佩 发布时间：2015-03-29 11:08:48

  作为哈哈哈哈哈哈哈系列的脑残粉儿，怎能不给五星呢！我一直以为是她离婚后坐在爱丁堡的咖啡屋的时候才有写小说的想法呢，原来罗琳一直就是写作的大咖好吗，这才是厚积薄发啊= =

• 作者：魚先生 发布时间：2013-03-11 13:12:06

  性福生活。

• 作者：Fal Conde 发布时间：2019-05-17 18:46:36

  醉了

• 挺有意思

  作者：豆友0hqrM2v3T8 发布时间：2022-06-16 17:50:36

  P55

  怪，乃物久得精气所化。这其实体现了人类的换位思考：假如器物有灵性，应该也会羡慕人间的烟火生活吧？

  后面又说，活物失精气化为石。从希腊神话的美杜莎和凯尔特神话的炼金术可以看出相似的东西。这应该是早期的化学反应概念了。

  P72

  玉蟾大战蛇魔王，敢情火影忍者是跟我们民间文学取材的。

  P112

  中国的志怪大多是这样：某人出门做工，回家时发现有人偷偷打扫卫生和洗衣做饭。后来发现是个女妖怪，长得好看，于是把女妖拖回屋里。

  外国的志怪大多是这样：旅行者路上遇到野花，一高兴就跟着野花走了。没想到野花是女妖怪，于是旅行者被女妖拖回屋里。

  目前为什么会出现这种文化差异，还没分析出来。

  总体来说，这本书的结构应该是论文，观点和文献考证对应，但文献偏多一些。喜欢民俗文化的读者不彷一读。

• 从身体开始，串联起一个广阔科普世界，来这里遨游，感受科学魅力

  作者：自有我在 发布时间：2023-12-14 21:16:12

  现在科学发展的速度日新月异，时不时就有一个新鲜的科学发现出现在我们的生活之中，这就需要我们保持着时时科学素养的更新。

  可是我们也面对着一个极为复杂的情况，那就是现在新兴科学往往都过于高深，都很难让我们完全理解，这就让科普也成了一个极为复杂的难题。

  

  布莱恩·克莱格，剑桥大学自然科学硕士，知名科普作家，他的作品被翻译成了十多种语言，畅销全世界。他的作品为什么会有着如此的魅力呢？我们通过他的作品感受一下，也就能够感受得到了。

  《一生万物：透过身体看宇宙万象》就是作者最新的科普著作。在这本书中我们可以看到作者科普的原则就是从最熟悉的事物入手，然后再延展到最新的科学世界，这样也就呈现出一种很容易引起我们读者兴趣的科普。

  

  比如这本书一开始就带我们通过镜子了解自己，带我们进入对于自我的认知之中。而作者通过这样的了解也让我们对于自己的身体有了更深的了解，实现了对于我们身体的科普。可是这仅仅是起点，在给我们科普身体的同时，更是深入到了小到原子内部，大到宇宙空间的科普，串联起了一整个物理学的世界。

  

  比如我们看到作者从身体的毛发联想到了人类的起源，联想到人类失去了毛发就必须要有衣服进行有效保护，就从这层保护又带我们走进了宇航服、走进了宇宙的世界。所以在我们也就能够了解到了人类真的曾经在真空之中生存过，虽然可能这样一两分钟时间，但也为我们开拓了视野。

  

  而这样的联系还没有结束，这样的科普孩子继续进行着，由衣服还能联想到什么呢？联系到我们的体虱，联想到我们的皮肤，联想到皮肤的各个组成部分，又聚焦于微观，又会自动进入了原子的世界，又会涉及到了最为顶级的量子科学。这样的科普是不是极为有趣呢？就像走进了一个科学的大观园，每步一景，景景不同，却都能够给我们带来不一样的认知。

  

  那么这本书中还能够给我们带来哪些不一样的认知呢？作者聚焦到细胞的层面，给我们树梳理着关于所有生物的科普；聚焦着我们的双眸，带我们去更真切的认识这个世界；聚焦到我们的胃，让我们了解更多关于物质的科学；聚焦于我们的头昏眼花，带我们去感受这个世界；聚焦于“执子之手”，了解我们为什么会被彼此吸引，更带我们去了解基因科学的世界。而作者最后回归我们的大脑这一了解世界的器官，完成对于整个世界的完整梳理。

  

  想通过有趣的角度走进老科普的世界吗？想了解这些科普的所有细节吗？就走进这本精心打造的著作开启我们的科普，完成对于科学体系细致的了解。