激发个人效能的五个选择 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

本书基于富兰克林柯维公司历时30年研究、经150多个国家检验的经典培训项目：激发个人效能的五个选择。

每一天，我们的注意力都在遭受短信、微博、电话、邮件等持续不断的干扰，充满挑战与压力的工作更是加剧了我们精力和能量的危机，所有这些都可能阻碍我们清晰思考、做出正确决定、在重要的事情上取得成就，使我们疲惫而没有成就感。

在本书中，富兰克林柯维公司提供了神经科学的最新观点以及几十年来在时间管理领域的研究成果，提出了我们可以做出的五个选择：

• 选择一：做重要的事情，不做紧急的事情

• 选择二：追求非凡，不甘平庸

• 选择三：装进大石头，抛弃小沙粒

• 选择四：做技术的主人，不做技术的奴隶

• 选择五：保持精力充沛，避免精疲力竭

五个选择关注个人和组织的决策管理、注意力管理以及精力管理，可以帮助我们做出高价值的决定，将注意力聚焦在最重要的事情上，从而提高个人、团队与组织的生产力，最终实现卓越效能。

前言：令人焦头烂额的现代生活

决策管理

选择一：做重要的事情，不做紧急的事情

选择二：追求非凡，不甘平庸

注意力管理

选择三：装进大石头，抛弃小沙粒

选择四：做技术的主人，不做技术的奴隶

精力管理

选择五：保持精力充沛，避免精疲力竭

结论：过上非凡生活

特殊部分：做一个非凡的领导者

领导者能够做什么

建立非凡的组织文化

附录1：最佳电子邮件的25个要点

附录2：重要模型

科丽•科歌昂，富兰克林柯维公司“高效”概念的全球实践领导者，拥有25年从一线职位到团队管理的业务经验，其研究专注于时间管理、项目管理和通讯技巧，2005年被《犹他商业杂志》评为“犹他州值得关注的商界女强人之一”，2012年获得神经领导学学院颁发的神经领导学奠基者荣誉证书。

亚当•美林，杨百翰大学哲学学士、“国际管理教育第一校”雷鸟商学院工商管理硕士出身，现任富兰克林柯维公司创新部副总裁，在时间管理和高效领域发表论著已有25年之久。1994年，他参与的一项研究后来衍生出《纽约时报》畅销书《要事第一》。

莱娜•林内，犹他州大学经济学硕士，现任富兰克林柯维公司高级顾问，负责帮助组织提高效率，进行领导力培训，其客户包括《财富》500强的跨国公司以及小型的本地企业。

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书籍介绍

本书基于富兰克林柯维公司历时30年研究、经150多个国家检验的经典培训项目：激发个人效能的五个选择。

每一天，我们的注意力都在遭受短信、微博、电话、邮件等持续不断的干扰，充满挑战与压力的工作更是加剧了我们精力和能量的危机，所有这些都可能阻碍我们清晰思考、做出正确决定、在重要的事情上取得成就，使我们疲惫而没有成就感。

在本书中，富兰克林柯维公司提供了神经科学的最新观点以及几十年来在时间管理领域的研究成果，提出了我们可以做出的五个选择：

• 选择一：做重要的事情，不做紧急的事情

• 选择二：追求非凡，不甘平庸

• 选择三：装进大石头，抛弃小沙粒

• 选择四：做技术的主人，不做技术的奴隶

• 选择五：保持精力充沛，避免精疲力竭

五个选择关注个人和组织的决策管理、注意力管理以及精力管理，可以帮助我们做出高价值的决定，将注意力聚焦在最重要的事情上，从而提高个人、团队与组织的生产力，最终实现卓越效能。

• 作者：Seed 发布时间：2014-10-25 09:32:42

  总觉得有些地方翻译得不对

• 作者：Scipio 发布时间：2011-07-30 15:55:22

  涉及大规模的数学计算的，就搞不定了

• 作者：SarahZ 发布时间：2012-10-21 11:05:33

  还是需要大量的练习啊

• 作者：猪儿 发布时间：2010-08-19 23:13:31

  西西弗。。藏在角落连着读了两天再也找不到了。。

• 作者：安余额 发布时间：2023-10-23 22:36:29

  在这本书中，我喜欢历史故事，也有分享高考提分的满满干货。在这本书中，我们可以学到很多相信高三的你会需要

• 作者：商辂 发布时间：2017-03-05 18:32:58

  这本书把武则天时期的历史介绍一下，对了解唐朝的风貌是很不错的，作者介绍一些历史史时，还是很不错。很有帮助的一本书。

• 专门为孩子写的科幻故事，给孩子插上想象力的翅膀

  作者：爱笑的落薇 发布时间：2023-12-07 20:39:38

  读了这套书，儿子终于写出一篇构思巧妙、想象力丰富的作文，作为孩子亲妈，我眼泪都快出来了。我之前提到过孩子期末考试作文不过关，被扣很多分，还拉垮语文成绩的事儿。说实话，一直都为孩子的作文发愁，总觉得他写作欠点儿想象力，就像某些人生活一样，作文写得很拘束，放不开！而在读完这套书，他终于敢于勇敢打开想象力，大胆地跳出某些习作的条条框框，写出了自己真情和特色，真替他高兴！

  

  这套书是出自日本科幻巨匠小松左京之手，且是他专门为孩子写的科幻故事。小松左京爷爷被称为“日本科幻界的推土机”，曾七次获得日本星云奖，与星新一、筒井康隆一起被誉为日本科幻界的“御三家”，这套书是国内首套“小松左京少儿科幻”系列书，即便我是冲作者的名气，但读完真心佩服作者想象力的丰富及知识的渊博。

  

  《小松左京少儿科幻》（全四册）

  《隐形生物》

  构建了一个新的宇宙观，在这个新奇的世界里，物品失窃了，嫌疑人却不是人类，当事情的发展进入到不可控的局面，引发了一场全人类与老鼠的大战，而各种工具的老鼠背后，又有哪些看不见的神秘角色呢？微观世界里的病原体，或许我们从来不会畏惧它的威力，当疾病疯狂生长，犹如“新冠”般的病毒不毁不灭，微观世界自有一套生物链，强者战胜弱者留下了，各种病毒搏斗，又形成一个全新的宇宙观。

  

  《空中都市》

  星夫一家因为爸爸工作的原因，搬去另一个陌生的都市，这里的都市跟他们居住的地方非常不一样，这里有太空机场、螺旋形大楼、海底公园、传送带马路等高科技物品，还有飞行汽车、核动力气垫船等先进的交通工具，一切都显得新奇好玩，也充满刺激的挑战，兄妹俩在这个陌生的城市交到很多好朋友，一切探索这座城市的奥妙。

  

  《外星人的约定》

  两个来自未来的人竟解不出孩子做的数学题，与人工智能的认知有些违背，噢！也难怪呀！原来他们的另有目的。外星人打算毁灭地球，得知这个消息后，孩子们能守护好地球吗？他们如何战胜强大的敌人呢？

  

  《蓝色宇宙大冒险》

  神秘的地下怪响，追溯出六十年一现的怪事儿，开启午后探险活动，在追查怪响的同时，二人突然失踪……参加这场探险的，还有德国学者、非洲土著、人工智能机器人。在机器人的帮助下，人类克服种种困难，团结一致拯救宇宙的故事。

  

  科幻的脑洞真正是非常神奇的，宏大的空间，超越宇宙的时间，只有我想不到，没有作者做不到，真正是一个拍案叫绝。说实话，我家孩子特别受用这套书的，是书中天马行空的想象力，给他展示了一个与众不同的神秘世界，这将成为他打开思维、开放心态、勇敢探索自己的作文之旅的勇气，是范本佳作，更是榜样和旗帜。

  

  抛开现象里，书中展现出的对人类历史命运这一宏大命题的启发，以及对人工智能等科技不断创新的深思，也是非常具有开放意义、值得不断探索的命题，作为孩子，除了埋头学习，更应该学会思考未来，当他们将自己的学习，与人类命运、自己的使命结合起来，才能动力满满，能量十足地前行。

  

• 才子冯唐的人生职场秘籍

  作者：小川叔 发布时间：2020-12-14 19:30:07