吃出健康凉拌菜 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

民以食为天。现代工作的忙碌让外食族人数增加，想吃得美味、健康成为难以两全的事。《吃出健康凉拌菜(全彩超值版)》(作者邴吉和)告诉你，不论你是苦恼于晚餐吃什么的外食族，还是准备嫁作人妻的准新娘，都能在《吃出健康凉拌菜(全彩超值版)》中轻松学会烹饪美昧菜肴的基本知识与技巧。快来亲身体验做菜的乐趣吧！

本书以大量精美的图片及详细的文字说明，通俗地介绍了近1000道美味佳肴的原材料及制作方法。书中所提供的食谱均较容易制作，材料也很方便购买。

这些菜让你不必每天伤脑筋想菜单，在锅碗瓢盆勺的叮当声中，轻松做出色、香、味俱全，让全家人啧啧称道、大快朵颐的饭菜。

蔬菜篇

菌豆篇

畜肉篇

禽蛋篇

水产篇

     ★中国民主建国会会员 ★国际狮子会383区服务队会员 ★中国烹饪大师 ★中国鲁菜烹饪特级大师 ★国家餐饮业一级评委 ★餐饮业职业竞赛裁判员

★全国酒店等级认证师 ★全国优秀厨师、青岛市拔尖人材 ★中式烹调高级技师 ★央视大型美食栏目“满汉全席”擂主 ★高级营养师、营养饮食专家 ★山东省烹饪协会

——青岛名厨专业委员会主任 ★青岛邴大厨酒店服务有限公司 董事长 ★味道菜馆连锁机构总经理 ★大邴美食文化工作室主任

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：吃出健康凉拌菜在线阅读

在线听书地址：吃出健康凉拌菜在线收听

在线购买地址：吃出健康凉拌菜在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

编辑推荐

    全彩图文，精心整理，多样化的食谱一次满足。 一步一图带您轻松实践，做出不同风味的美食，给你的烹饪生活带来更高的效率、更多的乐趣。

凉拌白菜、功夫白菜……《吃出健康凉拌菜(全彩超值版)》(作者邴吉和)从食材的选购、加工、制作的技巧，到菜肴的营养成分等都进行了详细的介绍，让每一道菜品营养健康，满足家人的营养需求和饮食愿望。

• 作者：lll_ronnie 发布时间：2022-09-22 20:50:44

  关于意识，再来一次。

• 作者：gracecarrie 发布时间：2013-06-17 07:00:14

  考试用书，坑爹的答题解释。

• 作者：翁小样 发布时间：2008-07-30 18:02:33

  中心馆看 http://book.douban.com/review/1461643/

• 作者：Icy 发布时间：2017-08-05 22:25:06

  蠻有趣的

• 作者：盲侠 发布时间：2009-12-20 13:32:29

  =.= 初中看的 当时太色情太刺激啦 只差没鼻血

• 作者：守兔逮只猪 发布时间：2017-11-20 11:30:32

  35M。201808，3+8。一读再读，宝宝依旧很喜欢。

• 故事也太扯了吧。。。

  作者：丸子要离开这里 发布时间：2009-10-30 17:29:59

  那多的搞笑风格还真难接受

  连续几天下班后晚上专心研读 就是因为他是那多

  可是这次却完全没有了曾经看完手记之后的琢磨不透、绕梁三日。。。

  那个美女的豆子和屁 小胖子的宅男气质 小主角的穿衣风格

  在我看来完全多余

  也许只是喜感的偏差吧

  给他三颗星 只因为他是那多

• 无火不生烟

  作者：去年天气旧亭台 发布时间：2016-10-19 00:20:38

        这本书虽然有马普尔小姐的出场，可是几乎没有太大用处，她最后的出场基本就是作为一个权威引导结局。这一部的叙述方式我不太能接受，“我”是什么，不得不说这本小说甚至不像一本侦探小说，它糅合了太多东西，像个大杂烩，所以估计这是我最不看好的阿加莎的作品了。

        马普尔小姐系列的案件，以人性作为出发点，所以解开一个案件的同时也是在抽取一个灵魂群体，这也是一个拥有敏锐视角的女性应该有的特点。儿时《名侦探柯南》留下了很多有关侦探的潜在形象，休闲时刻读侦探小说看侦探电影绝对是莫大享受。

        “我”来小镇是为了养病，遵照医生的指示不要太过悠闲，但是他当然不会想到自己会遇到这些事，诚然，某种程度上讲这起案件刺激了“我”的康复，不无意外，他还得到了爱人，得到爱人的过程不光意外，而且崎岖，从侧面来看，这是一部爱情小说，梅根是丑小鸭，遇见“我”之后变成了白天鹅，从没有人关注变成了人生赢家。妹妹的美貌一定程度上使得她的爱情略微泛滥了一点，有意思的是，兄妹俩都在这短暂的小镇癫狂之旅中找到了自己的另一半。看到我这段评论真的不敢相信是侦探小说。

        无火不生烟，这句话贯穿始终，也是本案件的一个线索，纵观侦探小说，一般都会通过一些描述让读者误以为凶手是某人，然后再透露一些信息，让读者转移目标，如此周而复始，最终作者出乎意料的，给出一个合理而意外的答案。这部小说也不例外，我开始是没想到继父会是凶手，更多的可能是美丽的家庭女教师，可是继父的属性是一个不太正义的男人，这就不难理解了。

        凶手为了达到目的，制造匿名信，作为火，有些是诬陷，有些是事实，也有些可能歪打正着，更多的人会将制造匿名信的人想象成癫狂的女性，这就正如他意，混乱视线之后，下手，逐步实现自己的目标。

        无火不生烟，火是心中的疑虑和暗涌的冲动，烟是看到的景象，包括假象。