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一幅图画胜似千言万语，图画是心理咨询中一个非常有效的工具。以图画为主的咨询，往往侧重于情绪的表达和疏解。本书那些涉及压力、恐惧主题的图画，往往是通过一系列的图画，让当事人表达自己内在的情绪和感受，并从中获取信号，领悟到改变的方向，并在现实中采取行动。有可能当事人都不用说具体的事件，或只是简述事件，而更多专注在画画的过程中，画完后关注图画带给自己的信息。这种咨询往往需要通过一系列的图画来完成。

本书共收录图画82幅。根据咨询目标，涉及多种图画主题和图画形式，有比较结构化的、传统的树木人格图、自画像、屋－树－人和家庭动态图，也有比较开放的、自由的意象图画。有铅笔画，也有水彩画、水粉画、油画棒画。有根据主题直接画画的，也有把冥想、意象和图画相结合的方式。有个体咨询中的图画，也有团体咨询时的图画。

最值得关注的是，这里的很多图画是当事人相隔10年对同一主题作出来的，我们可以从一个很特别的角度看到图画在心理咨询中的神奇之处，以及咨询师对这一工具的巧妙驾驭。

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严文华，华东师范大学心理与认知科学学院副教授、博士。在她17年的教学生涯中，最为自豪的是带出了一批又一批热爱心理学的学生。她说自己是一个幸福的人，因为她所做的事情是自己喜爱的，包括出版这本《心理画外音》(修订版)。此外，发表学术论文数十篇，著有《跨文化沟通心理学》、《和自己的心在一起》、《我手画我心》、《做一名优秀的心理咨询师》等多部著作。她还在一些报纸杂志上开设专栏。

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书籍介绍

一幅图画胜似千言万语，图画是心理咨询中一个非常有效的工具。以图画为主的咨询，往往侧重于情绪的表达和疏解。本书那些涉及压力、恐惧主题的图画，往往是通过一系列的图画，让当事人表达自己内在的情绪和感受，并从中获取信号，领悟到改变的方向，并在现实中采取行动。有可能当事人都不用说具体的事件，或只是简述事件，而更多专注在画画的过程中，画完后关注图画带给自己的信息。这种咨询往往需要通过一系列的图画来完成。

本书共收录图画82幅。根据咨询目标，涉及多种图画主题和图画形式，有比较结构化的、传统的树木人格图、自画像、屋－树－人和家庭动态图，也有比较开放的、自由的意象图画。有铅笔画，也有水彩画、水粉画、油画棒画。有根据主题直接画画的，也有把冥想、意象和图画相结合的方式。有个体咨询中的图画，也有团体咨询时的图画。

最值得关注的是，这里的很多图画是当事人相隔10年对同一主题作出来的，我们可以从一个很特别的角度看到图画在心理咨询中的神奇之处，以及咨询师对这一工具的巧妙驾驭。

• 作者：豆友53419070 发布时间：2015-10-14 20:51:54

  作为科普读物还是不错的……

• 作者：陆言言 发布时间：2020-12-27 11:14:59

  几个心理咨询案例的故事讲述 不够犀利和专业 有很浓烈的作者个人的见解 也看不到作者对这几位咨询的对象有什么高明或者有用的指导或者干预 只是观察+一些带有作者个人想法的评述

• 作者：晓行天下 发布时间：2015-09-10 19:02:30

  入门非常不错，很直观地看到10年前后当事人的变化

• 作者：日月星雷 发布时间：2019-06-28 17:23:58

  好玩

• 作者：AmandaPiao 发布时间：2021-02-05 17:56:34

  为他们十年间的变化感到高兴

• 作者：mmmmm 发布时间：2014-04-11 17:42:47

  跨越十年的个案研究挺珍贵的，但是讲解画的太少 描写太玛丽苏了我都看不下去了

• 历史就是时间长河中的蝴蝶效应

  作者：糖半包 发布时间：2020-11-24 17:55:32

  “一只南美洲亚马孙河流域热带雨林中的蝴蝶，扇动了几下翅膀，可能在两周后引起美国德克萨斯引起一场龙卷风。”—— 蝴蝶效应

  我们学习历史，总会用平滑的角度按照时间线、时代及地域的背景来分析当时发生的某个历史事件。但是有个作者却跳出了这样的平滑角度，开启了360度的立体的上帝视角来分析看待中国上下五千年的历史进程，让读者一下子就能明白，那只推动历史进程的蝴蝶翅膀是如何煽动的。

  他就是温伯陵，历史专栏作家。他擅长用当下最流行的语言，从新奇的角度结构不一样的历史观点，让读者彻底看懂历史的过去、现在和未来。已出版畅销书《一读就懂的中国史》。

  当我们把蝴蝶效应放在人文历史的时间长河中，任何一个时间点的事件看似微小，但却可能在以后的历史进程中会引起轩然大波。

  历史中的任何一件事都不是偶然发生的，它都有自己的规律在其中。可能就是从前的某某人的一个决定或者一个措施，在几百年就就可以引发一系列的浪潮。《一读就懂的中国史2》的核心就是：历史的大变局。

  

  每一个个体在这样的浪潮中都无一幸免地参与其中，或者顺应着历史的潮流向前站在时代的尖端，又或者有人想要逆流而上，最终被淹没在时间的长河中，徒留一片唏嘘。

  1，天下大势，顺者昌，逆者亡

  “哪有什么原汁原味的国家和制度，都是在运行过程中不断试错的调整，最终形成了大家都能接受的共识罢了。”

  秦始皇统一六国，定下了新的制度，新的礼法。一个崭新的帝国就这样开启了，然而在这背后却隐藏着巨大的危机。

  秦国把“小农经济”打造成完整的闭环，国家、社会、家庭、阶层、经济、都在其中。通过这样的闭环向着中央集权输送，然后再向六国输出。这样的制度下，一旦秦国停止扩张就会出现巨大的危险。

  无限制的向中央流动的生产力不能够养活秦国子民，制度又封死了阶层的流通，让秦国本国人的生活已经很苦，扩大到六国遗民之后就更加凸显了矛盾。对比了旧时六国时代的生活，六国遗民苦不堪言，不能够保证温饱和经济来源。所以，在秦二代的时候爆发了农民起义。统一没多久的秦王朝就被农民起义给推翻了。

  制度不能适应民众，这是一个非常大的问题。刘邦就意识到了这一点，所以称帝以后，废除了严苛的律法，遵循旧制，将六国土地分给了功臣，赐予旧国号，让他们继续去统治六国遗民。刘邦留下了秦国的制度，废除了部分律法，给了功臣们和六国遗民们一个缓冲的时段，让人民慢慢地自主融合，不再相互排斥。而后，汉朝人民以及后代子孙终于有了一个共同的名字：汉人。

  都说汉承秦制，但也只是继承了秦朝的部分制度。汉朝在顺应天意民意的基础上，进行了变通和改革，找到了一个共同发展的平衡点，将制度发展起来延续下去，引领了封建社会后世的发展。

  这也说明了，一个国家或者一个制度的建立，一定要与时代与民意相结合，才能够顺利的发展下去。

  历史上多少有志之士最后暗淡出局，比如王安石，又比如光绪皇帝。生不逢时可能是最大的叹息吧，遇到了软弱无能的皇帝和颠沛流离的王朝末世，再好的制度和想法，当触动了某些集团的利益或者不可抗力的时候，无一不被扼杀。

  “万般皆是命，半点不由人。”如果大势所趋是失败，那么等待这个国家和人民的将会是一个王朝的结束，又或者直接进入乱世纷争的时代，等待着下一个顺应天命的规则改进者的出现。

  2 ，看似一个小小的决定，引发的历史变革

  我们从宏观来看，在历史的长河中，天下大势非常重要。然而我们进入每一个历史重要转折点的事件中，再向前向后去推演却发现，大大的历史事件其实在久远以前就留下了那个微不足道到的伏笔，蝴蝶震动的那一下关键的翅膀。

  公元前121年，霍去病奉旨扫荡河西走廊，将匈奴人打的落花流水。最后，匈奴人臣服于大汉王朝，让4万人口在汉朝的西部自给自足地生活。经过了400年的发展，进入到西晋时代，让胡族匈奴人口成百倍地变大，几乎和汉人持平。由于西晋时代中原政权内部割裂，让胡人看到了希望，加入了战争，争夺政权建立国家，开启了混乱的两晋南北朝时代。

  说到历史也不能不说张骞这个人，出使西域第一人。正是因为他打通了汉朝，西域甚至中欧的连结之路——丝绸之路。让以后的数千年里，数不清的使者，商人，和军队沿着他走过的路，来到中国或去往欧洲。

  在那个海运并不发达的时代，丝绸之路延绵千年。将文化、食品和技术进行了互通，很多我们现在熟识的瓜果蔬菜，用品用具都是通过那条千古商业之路传入中国，也输出了各种先进的技术，瓷器，手工艺品等等。实现了我国最早的进出口贸易，给世界的发展带去了深远的影响。

  如果没有当初的想法和坚持，历史的走向会是什么样的呢？有可能中国不会进入乱世纷争的那几百年，那还会有后面的隋唐盛世么？也可能经济和贸易也没有输入和输出，中国是否也就不会成为一个的东方霸主？又或者在自己的版图中独自美丽？

  然而世界就是这样，一个小小的决定，一个人的坚持探索未知，就能让历史的发展出现了巨大的变化，甚至影响了后世格局。

  3 ，历史的长河中，“变”才是永恒不变的。

  能在历史上留下印记的人，一定是有他非凡的才能。不管是创造了大唐盛世的天可汗李世民，还是将国家抛入乱世的司马氏等。无不是因为自己的决策和想法影响着国家的发展，历史的进程。

  每个人的性格决定了他是否能够发现时代的特点，顺应并驾驭时代。帝王有帝王的想法，妃子有妃子的想法，臣子也有臣子的想法，民间氏族更加会有自己的想法。从大家到小家，每一个想法都是时代里的蝴蝶翅膀，扇动着去推进，去书写自己的故事。

  当王昭君决定嫁到匈奴，她可能也没有想到自己在历史中能够千古留名。她的一个决定，影响了大汉和匈奴的关系，给底层的塞外人民带来了安宁和繁荣。她史无前例地得到了爱，尊重与祝福。在那个并不留名的草原上，匈奴人给她立了衣冠冢，供后人祭拜。

  1846年，一个偶然的决定，让容闳跟着自己的传教导师踏上了去往美国学习之路。他看到了美国的先进和繁华，再对比清朝的蒙昧。他暗自发誓希望能够将美国的先进技术带回国内，改变国内落后的状态。

  在容闳回国之后，他致力于发展留学，希望更多的人能够去到外面看看外面的世界，学习外面的工业技术。他在李鸿章和曾国藩的支持下，终于促成了第一批“留学幼童”前往美国学习，这里面就有我们熟知的詹天佑，梁敦彦等人。同时，他也致力于中国传统文化的输出，捐赠了很多我国经典书籍，如《三字经》《山海经》等等。

  但是由于与国情不符，很快留学被叫停。容闳的文化传导的理想被扼杀了。但是，他并不放弃，随后参与了戊戌变法，但结果是可想而知的。他只能含恨离开国内，在美国病逝。

  不管时代如何变革，我们的传承并没有因为乱世而改变，也并没有因为制度而消亡。历史留名者用他们的故事一直在讲述着前进的故事，他们用他们的想法、眼光与坚持创造了无数个奇迹，不管是顺应大势还是想要逆流而上。

  “永远不要故步自封，永远不要自我满足，永远不要沉溺过往。大胆地走出去，用勇气去征服困境，用希望去迎接未来。”

  蝴蝶的翅膀依旧在扇动，踏上它的节奏，用信仰，传承和勇敢去书写自己的人生。

• 一眼千年：《大地中国》就是这么震撼

  作者：单衫杏子红 发布时间：2023-06-01 16:20:28

  　　我曾经在镇江西津渡欣赏过“一眼千年”，那里，把路面做了一个横剖，让我们看到了从夯土时代到清代的道路，我当时在那里站了很久很久，感觉透过那个小小的玻璃罩，千年的岁月仿佛奔腾而过。脑子中只留下了4个字：道路中国。

  

  　　这一段看北大教授韩茂莉，写的这本《大地中国》的时候，当年在西津渡的感觉又来了，而且感觉更加强烈，因为在西津渡，我看到的还只是一个道路，而这本书里，足足有26个选题，让我以大地中国为切口，一眼千年，历史地理政+治经济，都在这一眼中了。

  

  　　震撼。

  　　喜悦。

  

  

  　　韩老师不愧是多年的教授，讲起历史地理来信手拈来，深入浅出，娓娓道来，如数家珍，令人感叹。

  　　书中解决了我很多年迷惑和关心的问题，比如山东山西中间为什么没有山？比如为什么中华大地如今电商物流各种方式已经如此丰富，老百姓还那么痴迷于赶集？

  　　韩老师以时间为顺序，在每一个朝代都选择了一些和当时朝代紧密相关的问题，然后以大地为线索，穿起这一连串的知识。

  　　我们就以山东山西那个问题为例，来看一看这本书的特色吧。

  　　

  

  韩老师先讲了今日的山东山西现状，那就世界分两省应该有一座山，但是现在没有了。到底是为什么呢？原来地名虽然还在，但是今日至山东山西与以往的山东山西已经大不相同了。古代的那座分界的山是崤山。这座在历史上曾经非常出名的山，现在在我的手机的默认字库里，已经不作为一个词出现了。我在手机字库里往下翻了四五行才找到了这个“崤”字，这座山和著名的函谷关位置相同，所以经常并举使用，山东和山西也可以是关东和关西。

  

  61页的这张图，让我们看到了崤山和函谷关的地理位置，山、关果然对面而立，让人印象深刻。

  　　界定了地理位置之后，韩老师为了活跃气氛，就给我们讲了发生在这里的故事，让我们更有亲切感。比如在这里发生了“鸡鸣狗盗”的故事，古代的智者之所以要在这里花费心思，是因为这里是一个重要关卡，咽喉要道。

  　　紧接着韩老师给我们讲了函谷关“关”的变化，一山一关中的关，已经不复是当年的分界。因为关变化了，所以崤山也就失去了它原本的地位，改由太行山代替。这个变化挺有意思，合着总要有一山和函谷关搭档，函谷关变化了，山也跟着变化。

  

  　　这个时候不管怎么说还有一座山在，后来由于金代的时候，拿大家心目中熟悉的山东山西去做了行政区的名字，而且在划分这个行政区的时候，完全没有理会那座隔界的山的存在，于是山东山西就纯粹成了名字，山已经跟不上它们了。

  　　经韩老师这么一叙说，对山东山西的脉络历史，地理变化，了然于胸。

  　这，只是1/26而已。