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【编辑推荐】

·我们倡导阅读，也提供阅读的方法

·不强人所难，像听音乐一样阅读

·不只提高阅读速度，更能提高阅读体验

·阅读是一次愉快的体悟，一本书给予读者的内容与感受，读了才会知道

【内容简介】

·我喜欢读书，想读的书很多，可是没有时间

·我的工作，需要阅读很多书，可是我的阅读速度实在太慢

·下定决心，今晚睡觉前一定要看会儿书，可是我已经困了……

·上页写的什么来着？我得翻回去重新看一下

你是否也有上述烦恼，感慨自己的阅读似乎遇到了难以跨越的障碍？其实，快速阅读有法可循。只要我们能够改变自己对阅读行为的认识，调整阅读方法，就可以控制自己的阅读速度。本书作者也曾是一位慢读者，如今已成为书评人，每月为近60本书撰写书评，而且阅读体验变得轻松愉快。

许多人都有这样的经历：包里放着一本书，想要随时阅读，却发现始终未动。于是，什么时候都能读就成了什么时候都不读。这本书就将帮助你改变阅读理念，制订阅读计划，彻底走出阅读速度慢的窘境。书中阐述的阅读术，与“眼动训练”“快读翻页”等完全不同，而是从阅读理念出发，改变阅读习惯。

序言

从“阅读1页书需要5分钟”到“每年阅读700本书”

第1章 阅读速度缓慢的原因——“流水式阅读”的理念

阅读速度缓慢的人普遍执着于一个问题

从“复制100%”到“邂逅1%”

像听音乐那样读书

不再存储。什么是“流水式阅读”？

第2章 为什么没有阅读时间？——如何养成每月阅读20本书的习惯

每月阅读20本书视同等闲，形成“多读规律”的三个步骤

养成阅读习惯的步骤一：在“每天同一时间”读书

养成阅读习惯的步骤二：首选“可以快速阅读”的书

养成阅读习惯的步骤三：今天阅读的书籍要与昨天的不同

养成阅读习惯，形成新的生活规律

第3章 为什么读后会忘记？——留住阅读体验的秘诀读书是呼吸。

阅读失败的真正原因是什么？

避免阅读中无用功最有效的办法

呼吸式阅读的步骤一：“一行采集”，仅摘取最具魅力的片断

呼吸式阅读的步骤二：“一行精华”，采撷最精彩的一行

呼吸式阅读的步骤三：“一行评论”，回味重要段落

呼吸式阅读的步骤四：自我评定读书足迹

使摘抄效果倍增的“手抄魔法”

为什么边写边读，可以实现快速、深入阅读？

第4章 流水式阅读也有规则——避免遗漏要点的“搜索式阅读”

读书快的人关注书籍的哪些部分？

流水式阅读的具体技巧

实现快速阅读的步骤一：书籍最初部分的阅读方式，可决定阅读速度的90%

实现快速阅读的步骤二：为什么仅需5行，就能够对内容心知肚明？

实现快速阅读的步骤三：发现需要细读内容的简单方法

实现快速阅读的步骤四：随时换挡，缓急有度

“不会遗忘的阅读”秘诀：不求记忆地阅读

第5章 如何与书籍相遇，又如何区分它们——700本书的选择和管理技巧

多读的方法之选择书籍篇：制订一周阅读计划，一日一本视同等闲

多读的方法之选择书籍篇：打破兴趣的壁垒，增加喜欢的书籍

多读的方法之选择书籍篇：如何正确阅读不能快读的书籍

多读的方法之获取书籍篇：获取书籍的来源要不拘一格

多读的方法之管理书籍篇：热爱读书之人，方能与书籍圆满告别

多读的方法之管理书籍篇：“可以处理的书籍”的判定方法

多读的方法之管理书籍篇：让书架成为自己的镜子

第6章 大量阅读实现之后的体会

9岁时的一次事故

亲是编辑，我却畏惧读书……

书并非非读不可，因此阅读生活应该是快乐的

“为提高修养而读书？” 这是个无聊的命题！

后记 10年之后，7 000本书的世界在向你招手

印南敦史

作家、书评家、自由撰稿人、编辑。1962年出生于日本东京，曾在广告代理公司工作，担任过音乐撰稿人、音乐杂志主编，后成为自由职业者。自从在广受商界人士欢迎的网络媒体“生活骇客（LifeHacker）日文版”撰写书评以来，他发现快速阅读大量书籍的有效方法。

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如果花费较长时间仔细阅读，那么单位时间的阅读密度就降低了，而且不容易把握书的全貌。

我的书评中有意识的加入了较多的摘录，为了让读者感到有所收获，最有效的方式就是通过摘录，将书籍内容简明扼要的概括并呈现出来。阅读我的书评，读者不必费心辩别这是书籍作者的主张，还是书评人的意见，因而能够迅速把握书籍内容的精华，便于在日常生活中提及，也可以作为购买书籍时的参考。我认为以摘录为主的书评最适合网络时代。

为了再次确认我们积累的阅读成果，建议大家以12本书为单位，定期回顾自己记录下来的摘抄与感想。另外，在回顾短评的时候，请仔细思考以下问题：

·哪一类书籍比较容易引起自己的共鸣？

·哪一类意见主张是自己赞赏的？

·哪一类书籍是自己今后还想要阅读的？

如此看清了自己的阅读偏好，就容易明确后续阅读书籍的大致方向，确定自己的意向，最重要的是这件事情有利于我们坚持阅读习惯。

使摘抄效果倍增的手抄魔法：

我可以给出大家三个值得手抄的理由：

1.可以深入理解内容；

2.可以促使我们仅仅摘抄最需要的部分；

3.成果一目了然。

利用小标题判断该章节是否需要读，有利于我们对书籍的内容进行抉择取舍，并在短时间内选出要点进行阅读。这样就可以彻底舍弃自己不需要的内容，得以去芜存菁，这是最基本的理念。

就我的经验来说，在鉴定可跳读的部分时，会依据三个基本标志来判断：

标志一，为了区别其他同类书籍而加入的作者自述。

标志二，印证理论或主张的特殊事例、经历。

一般来说论证的顺序是：理论—事例—理论（总结)。首先提出理论框架，然后为了提高说服力而举出事例，最后再次总结核心理论或主张。因此舍弃事例，直接跳到总结的部分，完全不会妨碍理解。事例或经历，都是为了阐明主张而准备的支撑材料，即使跳过不读，也能够理解作者想说的观点。

标志三，渲染期待和危机情绪的夸张表达。

提高阅读速度的四个步骤：

步骤一，仔细阅读序言和目录。

步骤二，井读开头和结尾的五行。

步骤三，确定了关键词之后再阅读。

步骤四，使用多种阅读节奏阅读。

可以通过序言来决定一本书的阅读速度。一般序言会写明书籍的撰写目的概要等，了解一本书的文体写作意图，把握全貌，阅读序言至关重要。目录，就好像一张明式书籍内容的结构图，因此通过目录即可选出自己需要阅读的章节。另外阅读目录还可以把握全书的整体框架和论述的推进过程。

书籍介绍

【编辑推荐】

·我们倡导阅读，也提供阅读的方法

·不强人所难，像听音乐一样阅读

·不只提高阅读速度，更能提高阅读体验

·阅读是一次愉快的体悟，一本书给予读者的内容与感受，读了才会知道

【内容简介】

·我喜欢读书，想读的书很多，可是没有时间

·我的工作，需要阅读很多书，可是我的阅读速度实在太慢

·下定决心，今晚睡觉前一定要看会儿书，可是我已经困了……

·上页写的什么来着？我得翻回去重新看一下

你是否也有上述烦恼，感慨自己的阅读似乎遇到了难以跨越的障碍？其实，快速阅读有法可循。只要我们能够改变自己对阅读行为的认识，调整阅读方法，就可以控制自己的阅读速度。本书作者也曾是一位慢读者，如今已成为书评人，每月为近60本书撰写书评，而且阅读体验变得轻松愉快。

许多人都有这样的经历：包里放着一本书，想要随时阅读，却发现始终未动。于是，什么时候都能读就成了什么时候都不读。这本书就将帮助你改变阅读理念，制订阅读计划，彻底走出阅读速度慢的窘境。书中阐述的阅读术，与“眼动训练”“快读翻页”等完全不同，而是从阅读理念出发，改变阅读习惯。

• 作者：holly2007 发布时间：2017-07-20 19:04:44

  观念先行，6万字的小书，可以一观。

• 作者：JaneYao 发布时间：2017-05-25 09:29:59

  用书里的方法阅读果然快很多

• 作者：BreadTalk 发布时间：2014-02-11 09:50:33

  宝宝很喜欢，里面的小翻页，总要翻开看看后面藏了什么

• 作者：猫语猫寻 发布时间：2017-09-08 19:58:00

  和那一众宣杨快读技巧的书相比这本相当有诚意了，作者对读书的观念和我非常相似！我一直希望自己能有red那样的速读术或病 ，所以对这种介绍阅读方法的书特别痴迷，看了很多本，这本很有诚意，是希望通过观念的改变来提升阅读速度，掌控节奏。——收拾书柜的部分对我有帮助！

• 作者：马扎罗 发布时间：2017-05-03 20:33:54

  这就是一本典型的快速阅读的书，从头读到尾半个小时，作者写的也都是肺腑之言，不过这么少的内容做成一本精装书还卖39元，就有些夸张了。中信风格！

• 作者：悟空是我 发布时间：2018-03-06 17:41:20

  所谓快速阅读，主要针对比较浅显的实用性书籍（包括商务类、工具类、畅销书等等），对于文学类或者某个领域的经典大部头，则并不适用。

  书中提到的几个要点，如制定计划、养成习惯、流水式阅读、一行笔记法等等，掌握起来并不困难，难的还是在于坚持，也就是核心在于习惯的养成。

  读书是一种技能，读得多了自然就能发现规律、掌握窍门、提升水平。作者7000本阅读量的状态令人向往，即便缺少大部头的重量，数量也能改变质量。

  关于写书评，作者有个观点还挺新颖：快速阅读时代的书评，主要作用在于给读者提供信息，而非太多书评者的个人观点。可以尝试。

• 靠这种读书方法，每年读700本书，这不是梦想！

  作者：苏二读书 发布时间：2018-04-27 18:24:43

  俄国的高尔基说，书籍是人类进步的阶梯。英国的培根说，读史使人明智。汉代的刘向说，书犹药也，善读之可以医愚。余秋雨说，阅读的最大理由是想摆脱平庸，早一天就多一份人生的精彩；迟一天就多一天平庸的困扰。

  可见，对于读书的重要性，古今中外都能意识到。

  不过意识到读书的重要性，愿意读书不代表会读书。很多人读书都有这样的场景，买了一本书，看了好久都没看完，没时间读，读书慢，读了又记不住，这样几次下来，就对阅读失去了信心。

  如果有人告诉你，他一年能读700本书，而且能全部解决上面的阅读障碍，你会不会觉得很神奇，这怎么可能？每年阅读700本书，对于一年都读不了几本书的人，简直是天文数字，他一定有什么阅读的秘诀。

  不错，他确实是有阅读秘诀，更重要的是这个阅读秘诀谁都能学的会，这个秘诀就在《快速阅读术》这本书里，包括流水式阅读，呼吸式阅读记笔记，还有列书单，整理书架的方法。

  

  这个牛人就是日本的作家、书评家、自由撰稿人印南敦史，因为写书评的需要，他要大量，快速的阅读，最终他发现了一种快速阅读大量书籍的有效方法，靠着这种阅读方法他每年能阅读700本书。

  为什么你阅读那么慢？

  阅读速度慢，一本书读不动，看了很久还在第一章，这是我们最头疼的问题。

  这是印南敦史《快速阅读术》里总结了人们读书慢的原因：因为他们试图记住书籍的全部内容，所以读的特别的仔细，甚至反复的重复看，这样读书速度就慢了。

  但事实是，无管我们当时读书读的如何仔细，最后还是会忘记大部分，能记住的只有最精华的部分。即使是放慢了速度，非常仔细的去读，也并不能牢牢记住书中的内容， 这就是阅读速度慢问题的关键所在。

  什么是流水式阅读？

  既然如此，那不如我们刚开始就不去“复制100%”的书籍原文，而是去“邂逅1%”的书籍的精华。这就是流水式阅读的理念。

  流水式阅读是指读书时，就像听音乐一样，让书籍内容从心中“流过”，只要“流过”便有意义。

  流水式阅读分为四步：

  1. 阅读书最开始部分的序言和目录。

  这可以对书的主要内容和整体框架有很好的了解，目录一定要细读。

  

  2. 进行跳读，阅读各个章节的最初5行和最后5行。

  已经了解了主题和框架后，这样跳读可以节省大量时间，因为人的大脑有可以自动补全遗漏片断的能力，知道A和C后，会自动补出来B。尤其是对有写作框架的商务类，畅销类书籍，这点跟我们在上本书中讲过的框读法类似。

  3. 利用关键词发现需要细读的内容，进行细读。

  读书前每个人都明白自己读这本书想要收获的是什么，再加上序言对书的介绍，就能确定与自己想要收获信息相关的关键词。确定关键词后，与之相关的就是重要的部分，找到这些部分，进行细读。

  4. 随时换挡，缓急有度

  要根据自己阅读的需要随时进行切换，养成自己适合的阅读节奏。因为单一的阅读节奏，也是很多人阅读缓慢，感觉枯燥的原因。

  呼吸式阅读做读书笔记

  印南敦史在《快速阅读术》里介绍了一种呼吸式阅读，来记读书笔记。

  为什么叫呼吸阅读，就像人呼吸时候一样，呼入呼出，有进行交换的过程，这个交换过程在阅读时就是记笔记，

  呼吸式阅读听着很玄，其实就是“三个一行”

  。

  

  在一张A4纸上，把快速阅读时遇到的最能打动人的句子和片段，都一行一行的摘录下来，这叫“一行采集”。

  在这些“一行采集”的笔记中，再选择自己最喜欢的一行笔记，做出标记，这一行读书笔记就是印南敦史所谓的“一行精华”。

  针对那“一行精华”，把对它的感想，共鸣，评论写出来，这就是“一行评论”。

  不要小看了这三步，这对于写书评很重要，尤其是“一行评论”

  ，因为这些共鸣和感想，你如果当时不写的话，以后再写的时候可能就没有了，就算再找到了，也不如当时第一遍读的时候那么强烈，思维那么活跃。

  如何一年阅读700本书？

  学会了阅读方法后，就可以制作阅读计划了。

  1 根据自己的兴趣，制作每周的阅读计划，

  2 多去图书馆借阅，这样才能更加拓展自己的阅读兴趣，借书也能让自己更加有读书的动力。

  3 每三个月整理自己的书架，清理自己不读或者读过的书籍，更新接下来需要阅读的书籍。

  按照这些方法进行书籍的大量阅读，我们也能像印南敦史一样，每年阅读700本书籍。

  此外，

  也能通过书籍认识自己

  ，我们阅读过的每一本书，就像我们走过的每一步路，每一步都不会白走，每一本都不会白读，这些阅读最终就成了我们自己。

  不过，

  印南敦史专门强调，上面这些快速阅读的方法是专门针对商务类或者畅销书

  ，内容是论述事实、阐述论点的书籍，而像有故事情节的小说类的书籍不属于快速阅读术应用的书籍范围，但他也在《快速阅读术》中写下了如何阅读不能速读的书籍的方法。

  如果你也想改变阅读慢，记不住的阅读现状，不妨看一下这本《快速阅读术》，每年读700本书，这并不只是遥不可及的梦想！

• 一本专为书评人所写的快速阅读术

  作者：Olivia坚持日更 发布时间：2017-08-31 13:42:27

  自从下载了微信读书后，逛书城比逛淘宝更让我感到身心愉悦。

  《快速阅读术》这本书就是在微信读书上逛来的，“快速阅读”这四个字对于要写书评的我来说，就像可爱多对于炎热的夏日午后一样，具有极大的吸引力。虽然已是凌晨了，我还是迫不及待地读了起来，竟然意外地发现作者是个专业的书评人，而书中所讲的阅读方法也非常适用于写书评类的畅销书。

  这本书的作者是印南敦史，听起来有点像和尚的名字，但其实作者是日本人。他是日本著名的作家、自由撰稿人、编辑，而且是专业书评家。作者自从在“生活骇客（LifeHacker）日文版”撰写书评以来，就发现快速阅读大量书籍的有效方法。其实写书评的伙伴们都会遇到一个问题，那就是阅读速度的问题。

  读这本书之前我们首先要明白，不同类型的书，阅读速度和阅读方法是不同的。这本书适合于干货类的畅销书，例如《刻意练习》、《如何有效阅读一本书》等诸如此类的。而对于文学类的经典著作则行不通了，对于晦涩难懂的专业类书籍更是不适合。但是如果你想要写书评，快速阅读的话，这本书再适合不过了。那是因为，“书评人阅读的书，九成是可以快速阅读的书”。

  当然《快速阅读术》这本书本身就是可以快速阅读的，简单易懂，不用思考，一抬头公司到了，这本书也读完了。

  由于这本书的干货比较多，我会用3篇文章来分享，今天我们先从阅读理念和养成阅读习惯的三个步骤这两点说起。

  一个理念：“流水账阅读”

  在这本书的第一章，作者首先分析了阅读速度缓慢的原因，那就是大多数人普遍执着于把读过的内容，全部忠实地复制在大脑之中，所以很多时候并不是我们阅读速度太慢，而是我们给自己太大压力，被“仔细阅读”的念头束缚住了。

  正如作者在书中所说：并非深入仔细阅读一本书，而是提高阅读量，获取其中的“知识片段”，积少成多，汇小溪以成江海。这样的理念正是阅读速度缓慢的人们所欠缺的。

  还真的是这样，其实我们可以回想一下，即使是我们放下速度，认真阅读的书，记不住的还是会忘记。所以说我们不必奢求通过阅读一本书就能获得所有的知识，而是通过大量阅读，来增加自己的知识储备。而在阅读的时候，能记住多少就记住多少，哪怕只有1%的东西也算是收获。

  基于这样的观点，作者提出了“流水账阅读”的理念，这也是整本书的核心。

  那么什么是“流水式阅读”呢？我们不妨打开手机，选择一首歌，听音乐的时候，我们不会刻意去记忆歌词，也不会研究它的旋律，只是去听，这个过程很放松，也很愉悦。其实“流水式阅读”就是这样的，不用强迫存储书中的内容，就这样读下去。

  而在接下来的章节，作者分别从阅读技巧、阅读习惯、阅读环境的打造等方面，讲述了流水式阅读的具体方法。

  养成阅读习惯的三个步骤

  作者印南敦史在书中说，因为写书评的原因，他每年阅读700本书。看到这个数量，我着实吃了一惊，因为我活了25年，读过的书也没到700本。而据我所知，和身边的朋友同事相比，我已经算读书比较多的人了。读完这本书，我想你应该会和我思考同一个问题，那就是用这本书的方法，今年先定一个小目标，读它100本书，然后写够100本书评。

  当然这个小目标首先要养成阅读的习惯，作者在书中提到了三个养成阅读习惯的步骤。

  步骤一：在“每天同一时间”读书

  对于快节奏生活的我们来说，如果你不读书是因为没时间的话，那么这个方法真的很实用。

  你可以挑选一段空闲的时间，可是起床后的半小时，也可以是睡觉前的一刻钟，或者是午饭后的小憩。只要根据自己的实际情况选择就可以了，当然这段时间要真正属于自己，保证不被别人打断，并且可以每天坚持下去。

  我的做法是每天10点钟，打好洗脚水，敷好面膜，然后拿出书来读，半个小时就够了。窗外是黑漆漆一片，屋里是冒着热气的洗脚水，读书的这个过程真的很放松，很享受，你也可以试一下。

  步骤二：首选“可以快速阅读”的书

  找到读书的时间后，接下来你要挑选合适的书。

  挑选合适的书对于开始阅读的人来说非常重要，其实尹建莉老师在《好妈妈胜过好老师》里也提到过。她说很多孩子不爱读书，就是因为选的书有问题，一上来就给一个小学生读《悲惨世界》，那他肯定是读不懂的。

  对于培养小朋友的阅读习惯，尹建莉老师提倡可以从小说开始，她自己就给小学生的女儿圆圆读《射雕英雄传》等金庸的小说。同样的，对于我们上班族来说，想要培养良好的阅读习惯，可以首选“可以快速阅读”的书。

  那么哪些书是可以快速阅读的呢？

  其实我觉得书大致可以分为两种，一种是需要精读的书，例如名著，例如《红楼梦》，还有学术类的，例如弗洛伊德的《梦的解析》，这些书都是要反复阅读的，有些甚至要花一辈子的时间。二是可以泛读的书，就是除了一以外的书籍。其实这样说，好像比较笼统，但是写过书评的伙伴应该知道，畅销类的书其实都是可以快速阅读的。

  然而有一个前提需要注意的是，你读的那些书首先应该是自己感兴趣的。

  可以快速阅读的书接下来我会整理出一个书单，贴到接下来的文章里。

  步骤三：今天阅读的书籍要与昨天的不同

  为什么今天阅读的书籍要与昨天的不同呢？其实这个也不难理解。

  阅读不同的书，可以防止阅读疲劳，时刻保持阅读的兴趣，同时也可以扩大阅读的知识面，这样的交叉阅读在阅读的前期是很有用的。

  我每次读书都是至少三本同时进行的，而且这几本都是完全不同类型的书，读书的速度有了，读书的类型也是多样化的。

  不要担心今天的书没有读完，没关系，隔一天再拿出来读，好的东西不必一口气吃完。

  一旦你养成阅读习惯，读书就如同吃饭一样，不管什么时候都忘不了的。

  最后补充一句，《快速阅读术》这本书我花了67分钟读完，这篇书评写了85分钟。印南敦史的快速阅读术，亲测好用。