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• 作者：于役然乎 发布时间：2024-01-01 17:31:24

  入门级

• 作者：77 发布时间：2024-01-09 09:45:45

  书中详细介绍了各种食物对血脂的影响，让读者对饮食的选择有了更清晰的认识，通过科学的解释，读者能够理解高血脂问题与饮食之间的直接联系，从而更加有针对性地进行食物选择，减少高脂肪食物的摄入，调整饮食结构。书中还提供了一系列实际的食谱和烹饪建议，使得读者在改变饮食结构的过程中不至于感到束手无策，这种实用性的内容对于那些想要通过饮食来改善血脂状况的读者来说，无疑是一大助力。最值得称赞的是，该书可能还强调了养成良好饮食习惯的重要性，而非简单的饮食限制。通过培养健康的饮食观念和习惯，读者可以更好地掌握自己的健康命运，远离高血脂等慢性疾病的困扰。

• 作者：沐子戋 发布时间：2020-03-02 23:15:07

  阅读过程中我一直在猜测作者的性别，如果是男的为何会把男性心理活动写的如此刻意浮夸，如果是女的反讽也不是这么用的啊…总觉得，作者在开头就将每个人之间的冲突摆了出来，每个人都有性格的过头了…考虑到现实主义的讽刺作用，每个人都有每个人的道德观这无可厚非，但如果标榜自己的关键词是「医学」和「家庭」就有点过了…

• 作者：Robin 发布时间：2019-05-25 03:04:44

  这本书咋没人评论呢，好奇怪，大家没人做么？越来越顺手了，下次过800

• 作者：wsh 发布时间：2021-10-19 16:24:37

  有战略，有策略，有方法，有技巧，这本书实用性很强

• 作者：写码高手陆臻 发布时间：2020-07-17 20:09:32

  可算把这五套题也做完了，离考试还有8天。发现新东方的套题总是第一套和最后一套简单，第二套难，其他几套难度均等。《实战训练》是我整个备考过程中最后使用的两本书，做完后捏着一沓答题卡感觉满足又虚无。希望一次考过。

• 只是被人骂作“神经病”，就难以忍受了吗

  作者：星空 发布时间：2021-01-14 22:40:37

  

  一直以来，几乎没有人会对自己的健康问题置之度外，每年的例行体检都难免惴惴不安，更不用说在真正的疾病由理论上的猜测变成现实中的麻烦之时。但毫无疑问，人类的科技进步日新月异，多数病症已经算不了多大的事情，顶多算是添些麻烦而已。但有一点几乎可以确定无疑，只要不必去医院吃药做手术，或者感觉疼痛什么的，即使自己的身心真的处于一种不怎么健康的状态，也没有人会把这当一回事——虽然这几年间，“亚健康”的概念其实已经越来越被人们了解，但却仅仅只是了解而已，甚至只是对这个名词有所耳闻。

  实际上，“亚健康”潜在的危害要远远超过了很多真正的头疼脑热。那么，究竟什么是“亚健康”呢？中华中医药学会曾经发布过一个《亚健康中医临床指南》，其中对“亚健康”的定义是，亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。只是因为这种状态还够不上疾病的标准，所以没人真正当作一回事；只是因为这种状态也不算健康，所以只是怀着一种“狼来了”谈笑心态。但真要是“狼来了”，那就不可收拾了。

  所以，无论自己的身心是否处于“亚健康”状态，都非常有必要认真地了解一下自己的健康状态。摸清了底数，再采取相应的对策，这才是对自己负责任；掩耳盗铃或者讳疾忌医，都无助于问题的真正解决。事实上，“亚健康”或者更糟，比如精神疾病，自古以来就并不鲜见，只是对这方面的研究有很大的欠缺——除非事情发展到不可收拾的地步——否则就只是一种攻讦的手段而已，少有人把这当回事。

  但是，加州大学圣迭戈分校社会学与科学研究特聘教授安德鲁·斯卡尔认为，非常有必要正视这个问题，用他在《文明中的疯癫》中第一章的标题来说就是，要“直面疯癫”。考虑到作者曾在《柳叶刀》和《脑》等权威学术期刊发表过论文和评论，专业背景不需要置疑。最好是能够认真对待。先好好了解一下与人类文明伴随至今的“疯癫”到底是怎么回事。然后呢，假如有条件，可以测试或者检查一下自己的精神健康程度——身体上的疾病，凭借现代医学条件一般不难检查出来，但精神上的疾病就极其容易不加注意甚至是被有意无意忽视——这才是一种负责任的态度。

  千万不要被“疯癫”这个词给吓着了——不要觉得，似乎“疯癫”要比精神失常、精神错乱以及躁狂症、抑郁症、癔症等要可怕得多。安德鲁·斯卡尔认为，“疯癫”只是一个医学术语而已。不妨理解成，每个人多少都有点疯疯癫癫，心里面的负担就会轻一点，就可以增添几分理性，来让自己读一读《文明中的疯癫》这本书，对其中所介绍的内容，能够静下心来去了解了解。要知道，比起现代人和现代医学来说，古代人对“疯癫”可谈不上理智对待，不轻易地上纲上线就已经很不错了——至少在《文明中的疯癫》中，对“疯癫”的态度，古代的中外，都差不多可以用来对待可怕的魔鬼了——虽然现代社会中有时候也未必就能好到哪儿去！虽然经常有人指责别人“神经病”——真要是真的精神病，那就不是指责了，而是远远躲开。唯恐避之不及！

  但其实，正如安德鲁·斯卡尔所言，疯癫并不在文明之外，它是文明不可磨灭的一部分。真正精神错乱的人，接受医学诊治应该就可以解决问题，真正的不治之症其实并没有多少。从古到今真正欠缺的，从来都是科学、理智的对待，而不是其他。

• 吃透这本书你就装到了！伪文青实用指南！

  作者：茯苓瞳 发布时间：2024-03-17 19:05:20