做女孩，超自在 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

本书为助力乡村振兴的健康教育科普图书。

大凉山地区女性青春期身心健康教育缺乏，漫画家林帝浣发起“康乃馨健康计划”公益项目，并率先捐助，为大凉山地区初中女生送去卫生用品及青春期教育公益课程。本书由中山大学林帝浣和中山大学孙逸仙纪念医院的医护人员等撰写，讲述女生青春期的生理变化、心理变化和青春期应知晓的卫生常识，教会女孩自我保护，引导女孩自信自立自强。本书最后一部分选择了百蹊公益在课程中搜集的乡村女孩的典型问题并进行解答，具有很强的针对性。

书中收入了小林的30多幅漫画，饱含温情、富于哲理、充满力量。

我有点长大了

我的脸上长出了痘痘∕ 002

我的胸部变大了∕ 006

我不是男生！为什么长出了胡子∕ 012

我的声音变尖了∕ 016

我的肚子有点疼∕ 020

月经的伙伴叫做“卫生巾”∕ 024

我可以生宝宝了吗∕ 031

我有一点奇怪

那个奇怪的男生∕ 041

为什么我会突然不高兴∕ 045

爱，是一种能力∕ 050

我想自己待着∕ 057

你好，这位姑娘∕ 062

我才不害怕

不能碰的地方∕ 066

不要拿自己去冒险∕ 067

我没有错∕ 070

可能是，你最关心的事

为什么要对我们进行性教育？∕ 074

生理问题∕ 076

青春期心理或情感问题∕ 104

自我保护问题∕ 123

林帝浣，广东湛江人，作家，画家，书法家，人文纪实摄影师。

毕业于中山医科大学临床医学系，“康乃馨大凉山女童健康计划”发起人。

出版《等一朵花开》《我想为你拍张照》《时光映画》《人间治愈术》《人间逍遥游》等一系列畅销书籍。

2019年高考作文题漫画作者，中国二十四节气世界文化遗产项目申遗资料画作者，央视“中国诗词大会”背景画作者及动画设计者。

张清学，中山大学孙逸仙纪念医院妇产科副主任。担任中华医学会生殖医学分会委员、广东省临床医学学会生殖医学分会主委等社会兼职。主编或参加编写专著14部，发表学术论文150多篇，先后承担包括国家自然科学基金在内的科研项目20多项，获广东省和教育部科技成果奖多项。2017年中国医师协会生殖医学分会“中国女性生育力呵护天使”，2019年“岭南名医”。

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书籍介绍

本书为助力乡村振兴的健康教育科普图书。

大凉山地区女性青春期身心健康教育缺乏，漫画家林帝浣发起“康乃馨健康计划”公益项目，并率先捐助，为大凉山地区初中女生送去卫生用品及青春期教育公益课程。本书由中山大学林帝浣和中山大学孙逸仙纪念医院的医护人员等撰写，讲述女生青春期的生理变化、心理变化和青春期应知晓的卫生常识，教会女孩自我保护，引导女孩自信自立自强。本书最后一部分选择了百蹊公益在课程中搜集的乡村女孩的典型问题并进行解答，具有很强的针对性。

书中收入了小林的30多幅漫画，饱含温情、富于哲理、充满力量。

• 作者：XY 发布时间：2009-01-13 19:36:40

  我的拳击记忆从93开始

• 作者：朱大为 发布时间：2021-09-23 23:09:56

  关注“小林漫画”微信公众号多年，这本书由小林和众多医生共同完成，向大凉山的青春期女生普及生理和心理知识。生得再平凡，也是限量版；追光的人，终将光芒万丈；愿我们都有能力爱自己，有余力爱别人。

• 作者：菁猫豆 发布时间：2020-07-01 10:28:39

  刚打完五星就后悔，还是给四星吧。适合想要深入研究香水或者是通过香水了解文化的读者。但对于这两个读者群来说 又未免有些简单。文内配的香水瓶插图如果换成彩印会更好。

• 作者：cheyoyo 发布时间：2020-01-13 17:12:59

  被“实战攻略”这几个字欺骗了......千万别买，浪费时间浪费钱

• 作者：朴儿 发布时间：2021-08-22 21:23:13

  传递的理念非常健康。书虽然薄，但对女孩的自信、自立、自强和防范性侵、不恐艾等问题都有谈及。小林是临床医学背景，又经中山大学孙逸仙纪念医院张清学教授和广东省卫生健康宣传教育中心审订，内容靠谱。

• 作者：Jangjoy 发布时间：2021-10-16 11:44:10

  做女孩，卫生健康手册，爱自己……

• 随记

  作者：把酒问明月 发布时间：2024-04-02 15:51:23

  自古以来，儒道两家，道不同不相为谋。道家将人放在宇宙自然间，关注个体生命的价值和存在；儒家则把人放在社会中，说的都是立身做人的道理。二者视角不一，关注的重心以及得出的结论都有极大差异，然而，却都从饮食着眼。

  道家讲服食养生，强调食物补精益气的作用，如《黄帝内经·素问》云：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充,气味合而服之，以补精益气。”儒家则看到饮食男女这些本能欲望，认为这关涉到人之为人，告子云：“食色，性也。”儒家的另一部经典《礼记》也说：“饮食男女，人之大欲存焉。”（《礼运篇》）

  在精妙的厨艺下，食物“久而不弊，熟而不烂，甘而不喂（yuan，过甜），酸而不噪（hù，味道浓烈），咸而不减（减少原味），辛而不烈，淡而不薄，肥而不腻”，终达“至味”。上述八对词语，两两形成对比，前者合“度”，后者过“度”，“过”犹“不及”。

  人们夸奖一道菜，常说“色香味”俱全，而不是“味香色”俱全，这种表达顺序可能正符合眼、鼻、口感知的特点。眼可远观，见其色形之美；稍近，则有鼻嗅，鉴其臭恶馨香；最后钳之入口，感知软硬，细尝酸甜苦辣咸。据说，舌尖对甜味最敏感，舌后对苦味最敏感，而舌内外两侧则分别对酸、咸最为敏感。如此品尝之后，方完成对一道菜的品鉴。可见，“味”是中国传统烹饪的核心，也是根基。

  辣椒原产美洲，西班牙香料商发现后移种欧亚，明代后期，辣椒被当作观赏花卉引种中国。可讲究口味的中国人很快发现了辣椒的美妙，原先辛辣味大都依靠花椒、生姜，现在可算有了替代物。四川、湖南等地一向嗜辛辣，自此就由“无姜不食”变成了“无辣不食”了，“辣味”也就成了川菜、湘菜的主打味道。

  

• 这真的是吐槽

  作者：打马过长安 发布时间：2012-05-13 01:22:03