家有青春期女孩：母女共战青春期书 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

　　我们知道，好妈妈胜过好老师，也胜过好学校，你做到了吗？

如何说孩子才会听，如何听孩子才肯讲？你做到了吗？

如果你不知道如何做到上述两点，请阅读并实践《家有青春期女孩》，其中的各种技巧与理念，一定会让你成为一个好妈妈！让你这个好妈妈胜过好老师，也胜过好学校!

青春期,即青春发育期。女性的青春期是由未成年少女成长为成熟女性的过渡时期。青春期的年龄范围在11～18岁之间，处于人一生中重要的时期。因此，青春期教育越来越受到人们的关注，尤其是母亲如何引导青春期女孩顺利度过青春期，引起了人们更深层的思考。青春期是一个躁动而多事的时期，这不仅仅体现在青春期女孩生理以及心理的突变上，更体现在母女关系的不融洽上。

本书从青春期女孩的生理变化、青春期女孩的情感需要、青春期女孩的逆反心理、母女间的沟通、富养青春期女孩、对青春期女孩的批评教育以及引导青春期女孩自立自强等七个方面入手，围绕母女关系这一核心，阐述了青春期教育的关键要领，翔实地讲解了构建和谐母女关系的方式方法。

“女孩是妈妈的贴身小棉袄”，希望在本书的陪伴下，家有青春期女孩的母亲，穿着这件小棉袄温暖而舒适。家有青春期女孩——母女共战青春期***书

章 了解你的小公主，陪她一起走女孩的蜕变之路

　◎女大十八变，女孩正悄悄蜕变

　◎告诉她“亭亭玉立”是因为在快速长高

　◎身上长出了绒毛毛，这没什么可怕

　◎胸部含苞待放是件值得高兴的事

　◎陪女儿一起挑选胸罩

　◎陪伴女儿迎接她的初潮

　◎让月经期的女儿爱自己多一点

　◎教女儿选内衣裤和穿内衣裤

　◎小痘痘来了，不要伤了“面子”

　◎了解女孩，从帮助她穿衣打扮做起

第二章 关注青春期女孩，与她进行情感上的交流

　◎做青春期女孩的个朋友

　◎鼓励女孩勇敢交友，走出孤独

　◎不要过度干涉女孩的交友圈

　◎帮助青春期女孩选择朋友

　◎引导女孩正确与异性交往

　◎走进女孩的情感世界，与她一起谈谈友谊

　◎拉近母女关系，从关注女孩的偶像开始

　◎帮助女孩建立和谐的师生关系

　◎主动和女孩谈一谈师生恋

　◎即使有代沟，也不会失去爱

第三章 猜猜女孩的心事，助她成功

　◎关注女孩的心事，不要让她感到孤单

　◎不要让更年期遭遇青春期

　◎陪女孩一起走过心理“断乳期”

　◎常常晒心情，控制她的暴脾气

　◎如何防治青春期综合症

　◎分享青春期女孩的次悸动

　◎让异性面前的心跳变成进步的动力

　◎让早恋早早埋入心底

　◎叛逆女孩需要扭转逆反心理

　◎青春期女孩的叛逆不是罪

　◎女孩越叛逆，越不要与她疏远

第四章 倾听女孩的心声，消除母女间的沟通障碍

　◎用心聆听女孩的心声

　◎不做女孩唠叨的妈妈

　◎沟通中，要允许女孩争辩

　◎给女孩一点私密的空间

　◎让真诚开启女孩心灵之锁

　◎尊重女孩的情感选择

　◎与她秉烛夜谈女孩的那些事

　◎想要沟通，首先应该正视代沟

　◎填补代沟，需要母女间的双向沟通

　◎听女孩谈一谈理想，避免学习倦怠

第五章 青春期女孩要富养，让她做女王骄傲的小公主

　◎富养的女孩，起点会更高

　◎把女孩培养成一种财富

　◎丰富知识，开拓女孩的视野

　◎培养女孩一颗高贵的爱心

　◎尊重女孩的兴趣爱好

　◎不要强迫女孩做淑女

　◎培养女孩的好习惯

　◎端正女孩对外表的看法

　◎知书达理可以提高女孩的修养

　◎让女孩的每一天都快乐起来

　◎给女孩一个宽松的成长环境

第六章 青春期女孩很敏感，母亲批评女儿要有方

　◎批评女孩是门大学问

　◎批评之前，考虑一下女孩敏感的心

　◎对待拒绝批评的女孩要讲技巧

　◎批评女孩要懂得选好时机

　◎寓爱于批评教育之中

　◎批评之后，要合理处罚

　◎怎样批评骄傲虚荣的女孩

　◎禁止女孩迷恋电视，自己也要做到

　◎不要让批评走进误区

　◎培养女孩承认错误的好习惯

第七章 给予青春期女孩正确的引导，让她自主更坚强

　◎自立自强是女孩重要的课题

　◎培养女孩坚强的意志和坚持不懈的品质

　◎培养女孩的独立意识和自主能力

　◎降低女孩对妈妈的依赖感

　◎提高女孩独立思考的能力

　◎培养女孩吃苦耐劳的精神

　◎有必要让女孩懂一点理财知识

　◎增强女孩与人合作的意识

　◎让女孩成为一个善于关照他人的人

　◎引导女孩自我安排时间

　◎让女孩保持积极乐观的心态

　　宋天天，原名宋学军，毕业于北京师范大学中文系。从事教育工作多年，长期致力于家庭教育的研究工作，并将自己多年的研究心得付诸笔端。主要作品有《你会教孩子吗》（系列）、《这些事让孩子自己去做》、《感悟人生》（系列）、《培养懂事的孩子》、《孩子就吃你这套》等。其中，《你会教孩子吗》系列，销量达50万册。

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　　走进女孩的情感世界，与她一起

　　谈谈友谊

　　女孩到了青春期，总是会冒出些奇思妙想，尤其是对友谊。青春期女孩大多都非常重视友情，“朋友是什么？”“谁才是我的朋友？”“朋友今天为什么会这么跟我说话？”“朋友为什么会离我而去？”总之关于朋友的问题，是青春期女孩重要的问题。

　　青春期女孩的妈妈，若想搞好母女关系，就要学会走进女孩的情感世界，与她一起讨论一下“友谊”这个东西。

　　小丽这几天总是闷闷不乐，妈妈看在眼里，心中大概已经猜出了几分。原来，以往小丽总是与好朋友小友一起上下学，而这几天，却总见小丽一个人走。

　　晚上，妈妈帮小丽辅导完作业后，依然待在小丽的房间。

　　“妈妈有什么事吗？”小丽问道。

　　“不知道为什么，今天妈妈特别想跟你说说话。”小丽妈妈说。

　　“怎么？妈妈今天遇到了什么特别的事情吗？”小丽的好奇心立刻被提了起来。

　　“是啊！妈妈今天遇到了一个初中时代的密友，我们都有十几年没见了呢！可是见了面，依然是那么亲密无间，仿佛又回到了我的少女时代！”小丽妈妈说。

　　“哦？妈妈碰到了你中学死党？快说说你们中学时候的事吧！”小丽急切地问。

　　“你知道吗？我上中学的时候比你还多愁善感，”妈妈仔细回忆着往事，娓娓道来，“小时候，我经常听人说‘君子之交淡如水’这句话，心里一直不以为然。那时我认准了一个朋友，恨不得整天跟她绑在一起：下课一起玩儿，作业一起做，到了周末，还要跑到她家去聊天，上午聊完，中午回家吃饭，下午跑过去再接着聊。我在她面前没有秘密，就像是精神上的双胞胎，她对我大概也如此。

　　记得有一次，我因为讨厌班上的一个女生，就逼着好朋友也不理她，为此，我们俩差点儿‘断交’。尽管如此，这样的友情让我觉得很实在、很过瘾。我心里实在很不解：朋友不就是要亲密无间、无话不谈、甘苦与共吗？后来，随着年龄增长、阅历不断增多，我开始体验到各种不同的朋友关系，理解了‘朋友’这个词中更丰富的内涵。”

　　“那‘朋友’这个词中更丰富的内涵是什么？”小丽接着问。

　　“小蕊是我高中时的同学，虽然同班，然而她有她的朋友圈，我有我的朋友圈，彼此交往很少。可我心里真是很喜欢她。她长得算不上特别漂亮，但是很可爱，性格爽朗，更重要的是她宽和善良，从不说人坏话，总是笑笑的，在男生女生中都有很好的人缘。我是个偏内向的人，不大会主动与人交往沟通，所以，虽然心里喜欢，还是无从表达，多少有些无奈，好像一个美好的事物与你擦身而过而你却无法伸手抓住。

　　直到有一天，一个偶然的机会，我听到她对我说：‘其实，我一直觉得你是个特别可爱的女孩。’我心里微微一震，立刻告诉她这句话也正是我想说的，那一刻，我看出她与我同样开心。那时，我知道了，原来只要内心有认同、有欣赏，就可以成为好的朋友。而小蕊这个朋友也一直陪伴我走到今天。”

　　“妈妈，你是说真正的友谊，并不一定是志同道合的，只要互相欣赏、互相认同就可以了。那你和今天见到的那个初中时代的密友，是不是真正的朋友呢？”小丽问道。

　　“人生几十年，随着升学、异地求学、换工作、结婚等等，于是朋友就随着我的变动频繁更换，每个阶段，我似乎都能遇到投缘者，当然不久之后也便会与那些朋友天各一方。与亲密的朋友分离曾是我担心的事情，但后来发现，那都是小孩子间的杞人忧天，因为生活的阅历已经让我拥有了足够的智慧去留住那些珍贵的东西。即使万里之遥，即使多年由于忙碌于自己的生活而没有联系，一个短信就能把那份久违而熟悉的友情重新带到身边，一个问候就会让心底升腾起温暖的感觉，偶尔的重逢更是让我们欣喜不已。我想告诉你的就是，今天我就体会到了这种感觉：原来朋友一直在累加，而从来没有失去！”

　　小丽听了妈妈的话，陷入了沉思。然而，第二天，妈妈欣喜地发现，小丽与小友又开心地走到了一起。看着她们又说又笑的背影，妈妈又想起了那些甜蜜的往事。

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编辑推荐

　　畅销全国的《你会教孩子吗》作者、著名教育研究专家宋天天先生关于青春期的**研究成果。《家有青春期女孩：母女共战青春期***书》，是改变中*女关系的新的起点，是母亲如何向女儿学习，与女儿共同成长，从而使妈妈恢复青春靓丽、家庭更幸福的***书。

前言

　　青春期，即青春发育期。女性的青春期是由青春少女长成为成熟女性的过渡时期，或者说，是性机能由不成熟转变为成熟的过渡时期。青春期是一段时期，它的年龄范围一般在11～18岁之间，是人一生中重要的一段时期。这段时期，是人生价值观形成及将来立足社会所需各种技能学习的年龄，也是生理和心理富戏剧性变化的阶段。

　　青春期是每个女孩都要经历的一段特殊时期，在这一特殊时期里，女孩无论是在生理上还是心理上，都将发生一系列明显且微妙的变化，比如第二性特征的迅速发育、对异性产生的莫名好感、强烈的自我意识的觉醒等。

　　面对来自生理与心理的种种困惑，女孩们如果得不到科学的指导，就会陷入迷惑与焦虑之中，严重的甚至出现道德偏离行为，这会给她们的身心带来伤害，也会给社会造成不良影响。因此，女孩的青春期教育，越来越受到人们的热切关注，尤其是母亲如何引导青春期女孩顺利度过青春期，引起了人们更深层的思考。如何让女孩轻松、科学、健康地度过这一时期，已成为青春期母女关系这一研究课题必须解决的当务之急。

　　在很多有青春期女孩的家庭中，母女关系往往会陷入僵局。妈妈往往会担心含苞待放的女儿由于缺乏经验而做出什么出格的事情，管束过于严厉。叛逆的女儿被妈妈看得太严，就会很压抑，导致经常大吵大闹，甚至离家出走。女孩的青春期是一个躁动而多事的时期，这不仅仅体现在青春期女孩生理以及心理的突变上，更体现在母女关系的不融洽上。更为严重的是，一旦女儿的青春期正好碰上了妈妈的更年期，那么本来就紧张的母女关系，就会变得岌岌可危。

　　从青春期女孩的角度来看，她们要经历人生的“第二次诞生”，生理上，身体迅速发育成熟；心理上，她们的自我意识开始觉醒，产生了情绪上的激荡和动乱。她们不再像小时候那样想要黏在妈妈身边，她们渴望独立，犹如一匹匹桀骜不驯的野马，想要脱缰疾驰。她们对人生充满了幻想和希望，过剩的能量冲击着她们去主宰命运的凯旋门。因此，青春期的叛逆是女孩从青涩走向成熟的一个必然过程。

　　从青春期女孩母亲的角度来看，作为家长，首先要意识到女孩似乎长大了，为不再是自己的“贴身小棉袄”而感到伤心；紧接着，逐渐长大的女儿似乎有了许多心事和秘密，母亲为不能与女儿共享秘密而恐慌；后，母亲看着叛逆的女儿离自己越来越远，怕她尚稚嫩的心受到伤害，为此母亲又变得焦躁不安。

　　母女两颗心越走越远，就导致了母女关系很不融洽。很多母亲把这种结局归咎于青春期，然而母亲需要知道的是，青春期虽然是个特殊时期，但是并不能作为母女吵架的借口。女儿进入了青春期，母亲该怎样走近女儿，该怎样引导她安全度过敏感期，这个问题的解决关系着母女关系的未来。

书籍介绍

《家有青春期女孩:母女共战青春期必读书》内容简介：我们知道，好妈妈胜过好老师，也胜过好学校，你做到了吗？如何说孩子才会听，如何听孩子才肯讲？你做到了吗？如果你不知道如何做到上述两点，请阅读并实践《家有青春期女孩》，其中的各种技巧与理念，一定会让你成为一个好妈妈！让你这个好妈妈胜过好老师，也胜过好学校！

青春期，即青春发育期。女性的青春期是由未成年少女成长为成熟女性的过渡时期。青春期的年龄范围在11～18岁之间，处于人一生中最重要的时期。因此，青春期教育越来越受到人们的关注，尤其是母亲如何引导青春期女孩顺利度过青春期，引起了人们更深层的思考。青春期是一个躁动而多事的时期，这不仅仅体现在青春期女孩生理以及心理的突变上，更体现在母女关系的不融洽上。

《家有青春期女孩:母女共战青春期必读书》从青春期女孩的生理变化、青春期女孩的情感需要、青春期女孩的逆反心理、母女间的沟通、富养青春期女孩、对青春期女孩的批评教育以及引导青春期女孩自立自强等七个方面人手，围绕母女关系这一核心，阐述了青春期教育的关键要领，翔实地讲解了构建和谐母女关系的方式方法。

“女孩是妈妈的贴身小棉袄”，希望在《家有青春期女孩:母女共战青春期必读书》的陪伴下，家有青春期女孩的母亲，穿着这件小棉袄温暖而舒适。

海报：

• 作者：又要平躺六小时 发布时间：2019-05-28 16:38:06

  小册子，问答式的，内容有重复。有一些是关于北京大学人民医院的内容。感觉有的内容有点过时了，足见医疗发展之快。

• 作者：Andrei 发布时间：2009-03-27 22:37:43

  09秋季书市，6折

• 作者：向日葵 发布时间：2021-12-29 10:18:51

  里面列举了很多小朋友应该培养的好习惯（作者很细心的都列举了），还配有插图，还是很用心的。不过书里用的第二人称你，主要面向小学生，但用词又有点难度不适合小学生，需要亲子共读。

• 作者：namgalsip 发布时间：2023-07-24 00:10:19

  什么奇怪的大杂烩

• 作者：蝎子悠 发布时间：2016-08-08 14:33:40

  通过这书找了好几个必去的购物店，东京，go~~

• 作者：波波 发布时间：2020-06-02 20:54:03

  被誉为奥马哈先知的股神巴菲特唯一授权的个人传记《滚雪球》，两本书像字典一样厚。从沃伦.巴菲特的上两代开始写起，到他出生，上学，恋爱，工作，结婚，生儿育女，内容包括社会，家庭，经济，投资，政治，其中写到了很多名人和重大历史事件。巴菲特12岁买了第一只股票，14岁开始填写纳税申报表，17岁时通过送报和投资弹子机赚到了相当于07年时的5万多美元，26岁时投资股票赚到了相当于07年时的第一个百万美元，随着投资，控股，收购的公司越来越多，在世界第八大奇迹——复利的作用下，雪球越滚越大，06年他宣布将85%的资产逐步捐献给慈善基金会，当时共计370亿美元。18年世界福布斯富豪榜巴菲特排名第三，净资产共计840亿美元。

• 好的童话故事，就该一直延续

  作者：麦左 发布时间：2024-01-08 22:47:59

  文/麦左

  应该没有人没读过格林童话故事吧，虽然越来越多人认为童话都是骗人的，甚至带有点弱智和欺骗性质。不可否认，童话是经典，永远不过时，作为童年最好的读物，仍然值得选择。

  

  魔法象出品的这本《海兔与狐狸》，正是改编自《格林童话》里的《小海兔》，讲述的是一个傲慢的公主，她有十二扇窗户，每打开一扇就能清楚的看见整个世界。

  有人想要来求娶她，必有躲过她的视线不被发现。然而，谁也没有成功。这天有三兄弟来求娶公主，老大和老二都失败了，只有老三，先是躲进乌鸦蛋里，然后躲进鱼肚里，最后变成了海兔，藏进公主的头发里，这才没被发现。

  

  公主最后嫁给了老三。这个故事圆满结局，也是我们小时候最喜欢看到的结局。公主与聪明的老三结了婚，应该可以幸福的生活在一起。

  儿童的世界观里，往往更需要有美好的故事来滋养。他们的童年，不需要参杂太多复杂的成人情感。所以认为童话故事对儿童不好的家长，并不需要过度担忧了。

  

  古老的童话故事其实也会蕴含许多智慧色彩。比如老三，他比老大老二都更聪明，也更有智慧，所以在躲藏的时候，才会得到乌鸦、大鱼、海兔的帮助。

  童话会偏爱主角，也会更愿意给孩子塑造正面的东西。然而人性本就有自私的一面，每个人都离不开，童话并不是在纠正孩子的世界观，而是告诉孩子世界有多面。

  

  民间故事是融合了不同时代人们的智慧，是可以让我们从本质上去感受善良、乐观、困难。在遇到问题时，要选择解决问题而不是逃避。

  本书的图画作者是山久根，她很擅长把图画构勒出奇幻的色彩，让古老的故事充满新的光彩。在图画的加持下，相信这本绘本会带给孩子不一样的阅读体验。

  

  本书的翻译是著名童书人柳漾，他作为知名的儿童出版人，作家，有许多优秀的作品都深受孩子们的喜爱。这本《海兔与狐狸》或许会有新的看点，大家不妨和孩子一起读读看。

  优质的绘本会经典传承，童话故事是最早的儿童读物。我们应该继续保持这份初心，让孩子多读童话，感受古老的文字魅力。

  

  让故事滋养童年，感受智慧与力量。

• 汪汪汪：汪汪汪汪，汪汪汪？

  作者：新星出版社 发布时间：2020-12-21 10:37:08

  我是一只法斗，法国斗牛犬。

  据说是19世纪被带到法国的英国玩赏斗牛犬的后裔，我出生于英伦三岛一个叫理查德和海伦·埃克斯利的家庭。虽然这不是传统的贵族家庭，但也带有一点贵族气。

  

  老爷爷和老奶奶对我很好，在某种程度上，也把他们对于孙辈的寄托放到我的身上。我在这里度过了最初的欢乐时光，直到有一天，我随着他们飘洋过海来到一个陌生而神秘的东方国度。

  离开了老爷爷和老奶奶，我伤心极了！不过，我也觉得既然来了，那就只能安顿下来，不管如何，生活还是要继续的嘛！

  幸好，我在这里并不是一个人在战斗，我的狗狗伙伴还是很多的。它们因为来得早，有的甚至是父辈和祖辈就来到这里，从外貌来看，还是“白皮”，但内在早已经是“黄瓤”了。和它们在一起聊天，总是觉得有点格格不入。确实，这种距离感，也并不是血统可以解决的。

  当然，我们和人类的亲近是很自然的。据说，在很久很久以前，我们就从野蛮生长的状态走出来，走到了人的家庭，成为家里的一份子。帮助他们圈牛羊，看护院子，甚至照看孩子。

  我跟着主人看过电影《一条狗的使命》，我的同类贝利，在一次次轮回中，寻找不同的使命。最终回到了最初主人的身边，与他重新幸福地生活在一起。

  我也听说过“八公”的故事，这只具有传奇色彩、闻名世界的秋田犬至今仍立于涩谷站，让人类感受到我们的忠诚与爱。

  

  说到这里，我还得聊聊自己。自从我来到这个国度后，我就成为了一本《汪星人：萌宠手账》的代言人。别不信，你可以打开看看，我就是那里的书签、独一无二的书签。其他的伙伴们只能躺在手账中，成为我的背景。

  当然，最美好的事情，莫过于与那些优美的文字为伴了。老爷爷和老奶奶的朋友帕姆·布朗说：“狗狗能够唤醒你心中所有的情感，让你快乐、温暖，也让你悲伤。”（A dog wakens your heart to joy and companionship and to sorrow.）

  

  确实，人类对于我们的感情，是复杂的。有了我代言的手账，你可以通通记下来！

  复杂的情感也好，细节化的生活也罢，有一天，它们都会成为你温暖的回忆。我也会记得我们曾经一起走过的日子，《汪星人：萌宠手账》会陪伴你一年中的365天，请支持我吧！

  

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