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• 作者：Mr.Q 发布时间：2013-03-14 23:45:39

  我虐此书五六遍，真题待我如初恋！

• 作者：老牛 发布时间：2011-04-17 22:03:55

  平实全面的介绍。

• 作者：梵树 发布时间：2009-12-26 18:03:35

  最讨厌的就是人物摄影了

• 作者：铁钩银划 发布时间：2016-02-29 15:51:18

  对刑法、犯罪学、犯罪心理学、中国法制史、法医学，等等刑法相关，我有一种接近偏执的爱。

• 作者：又见炊烟 发布时间：2014-04-23 11:38:25

  在国内普遍缺乏瓦格纳资料的情况下，这本小书还是有着一定的阅读价值。泱泱大国，居然没有一本翻译过来的权威的瓦格纳传，可见这个国家文化之落后。巴赫、贝多芬和莫扎特传记，也几乎都是空白。

• 作者：木兮 发布时间：2018-02-17 16:33:35

  看了所谓自己颜色的那些内容，然后就觉得单身的很合理=。=

• 托这本书的福，一口气写了10万字，我欠它一篇书评

  作者：何一叨叨的笔记 发布时间：2020-08-24 00:04:34

  谈及写作，很多人都知道《金字塔原理》，但如果问100个人，99个居然不知道卢曼。

  

  写了五年文章，有点坚持不下去了

  30岁的我，写作也有5年了，但论起水平，仍停留在“新手村”。输出不稳定，断更、拖稿家常便饭。文章没亮点，丢到石头堆里就是最不起眼的那颗。想写点什么，半天没找够支撑观点的素材，慢慢也没了兴致。

  曾经报过写作班，听课时恨不得“下笔猛如虎”，一旦提笔就只能原地杵。小白太多，“大V”们都在抱团收割，我被割是常有的事。

  甚至，被同一波人换着皮肤来回割。课程上多了，发现都是同一个世界同一个套路：

  要么让你抠内容：标题、故事、热点。。

  要么让你抓结构：金字塔，大纲。。

  要么让你玩套路：屯素材、拆爆文

  要么告诉你一堆花里胡哨的理论：用户思维、写作计划、要接地气

  学完这些课程，的确可以写出文章，但

  我一点也快乐不起来。

  观点是别人的，素材是网上找的，故事是编的，文章是拼凑的，总是捡别人的剩菜剩饭，写出来的文章能有多少营养？后来仔细想想，我的文章缺了“灵魂”。

  

  传统的

  写作模式

  ，无论好坏，思想、观点、洞见散落在文章里，

  知识被严重切割，复用率极低。

  线性的写作让我每次打开电脑都有一种从零开始的蛋疼，

  肚子本身没有多少墨水的我被榨干，

  这很可能也是大部分新手写不下去的原因吧。

  我快放弃了。

  没想到，把我从迷茫中捞起的是一德国白领

  今年3月，我刷豆瓣，看到了这本书。话说一位普通白领，开局只有一支笔装备全靠打的情况下，自己发明了卡片笔记法，单枪匹马闯学术界，从萌新到高手，只用了1年，最后还成了德国殿堂级社会学理论家。

  男主用此方法大量输出，30年跨领域写了 58 本书，几百篇文。许多成了经典，有一本还是我们大学课程的教材。。。

  写作能和记笔记扯上关系？是新套路还是我捡到宝了？

  我展开了一番挖掘。

  what？只有英文版？没办法了，靠着百度翻译艰难读完。

  还记得当时的表情，手捂胸口在屋子里快速走来走去，我妈在一旁关切问：“何一叨，你胃病又犯啦？。。。”

  不是我胃病犯了，是重塑我写作观的居然是本名不见经传的外文书。。。

  

  被称为“写作人的案头书”的《金字塔原理》早已被我扔收藏夹吃灰了，但这本朴实无华的英文书，我居然来回啃了不下10遍，

  看着作者把主流的写作、阅读、思考、知识管理认知吊起来打，真过瘾啊！

  主流的写作思想普遍都存在一个误区：把写作建立在空白文档之上。

  但真相是：

  以白纸，或者说空白屏幕开始写作，是个根本误解。

  文章在你打开word前就应该准备好了。

  我不明白为什么这么好的书，居然没有中文版

  。在这个酒香也怕巷子深的年代，我不希望可以媲美甚至超越大部分写作经典的宝藏深埋尘土，

  于是我决定自己动手翻译。

  凭我战五渣英文水平，大改5次，小改无数次，中文版真被我折腾出来了。这是我何一叨叨第一部像样的作品，我把它命名为

  《会记笔记就会写作——德国超高产作家的知识整理魔法》

  

  3个必读理由：吃惯清汤挂面，不妨来一口酸爽醒神的手工螺蛳粉

  必读理由1

  ：本书教你看清硬币的B面。把写作的流程倒过来练，话题、素材、洞见，全有了！还能一口气同时写10篇文章。如果你和我一样，学了

  100种

  写作法仍不得要领，不妨试试

  第101种。

  必读理由2：

  按照书中方法刻意练习，可晋升阅读高手，再难啃的书，也有办法一遍搞懂。

  必读理由3：

  最年轻的百度副总裁

  李叫兽

  曾曰过：在只有几个知识时，人与人的差距并不明显，但当拥有10000个知识，高手每接触一个新知识，可能新增5000个知识——他和其中的一半建立了联系，人和人的知识水平差异就此拉开。本书教你搭建网状笔记库，真正实现知识复利，终身学习者请勿错过。

  最最关键的是

  ，书中方法，经【何一叨叨】亲测可用，智商正常的普通人（就像我），都能掌握。

  实际上，如果你认真读2遍，练一阵子，你会发现学习、思考、写作等各方面的认知和技能会有点不一样了，比如我自己。

  朴实无华的写作，在我手里成了恶趣味的拼图游戏

  想写出一篇好文，只需要改一篇好的初稿，想要好初稿，只需把一系列观点独到的句子按线性顺序排列，这些句子早已在笔记库中就位，笔记库怎么来？只需在阅读或思考时，手里握着笔。

  我在写作上的进化还得从记笔记的认知升级说起。

  写作最大的阻碍是“从零开始”。

  笔记很好地解决了这个问题。

  如果写作需的所有零部件都摆在眼前：角度独特的话题、深刻的观点、参考素材、引用，金句以及参考书目和文献内容、甚至连文章大小标题都有了，只需要你把它们串在一起编排成文。这活肯定要比每次都从抽象的脑中提取想法、到处搜索可用素材要简单的多吧。

  《会记笔记就会写作——德国超高产作家的知识整理魔法》

  萌新的你应该会问：

  听起来很美好，但这些东西从哪来？

  这不跟“如果你缺钱，就从余额宝里拿”一个意思吗？问题是，存余额宝的钱哪来？

  本书讲述的卢曼卡片笔记法，很像大脑的运作模式：

  为了方便记忆，大脑会对知识分类加工，封装成一个整体，称为

  ‘’组块‘’

  ，类似物流运输用的集装箱。组块拼接，形成更大的组块，

  卡片笔记就是比‘’词句‘’和‘’段落‘’更大、更丰富的组块。

  程序员编程写代码，不会一口气从头写到尾，而是先写一块功能，跑通了封装起来保存在代码库中，再接着写第二块，日后如要用某功能，直接从库中整块调用。

  

  卡片写作就像给自己积累代码块。

  每行“代码”都精心撰写，详细阐述，它们风格相似，格式统一。

  每个“块”只写一个想法，或是故事、或者是观点、参考文献等。

  写完就放到被称为“卡片盒”的笔记库中，这些笔记有些扎堆出现，有些则分布在完全不同的主题位置和上下文中，有一些直接相关，读起来就像是评论，有些联系并不明显，但没有一条笔记是毫无联系般孤立存在的，它们组成了相互关联的网状知识体系。

  当积累一定数量卡片后，就可以在写文章时按需调取，按线性顺序排列成文了。

  《会记笔记就会写作——德国超高产作家的知识整理魔法》

  一直困扰我的难题就这么被巴掌大的卡片解决，

  写作这件朴实无华的事，如今在我手里成了恶趣味的拼图游戏，乐此不疲。

  记笔记一时爽，一直记一直爽。翻译的这小半年我一刻也没闲着，每天大量实践——读经典、记笔记。不知不觉卡片盒中积累了2000多张“存货”，虽然还有很多写作问题没解决，但起码不愁话题和素材了。

  

  我积累的部分卡片

  一天3公里，攒出马拉松，我爱上了卡片写作

  用这种方式写作太轻松了，以跑马拉松为例，今天3公里，明天4公里，攒着攒着就出一个马拉松了。

  “作家拖稿、举世公认”。——阿兰德波顿

  阳志平先生曰：“从‘我要写一篇文章’，变为‘我要写一张卡片’，后者的

  认知负荷明显更小

  ，

  更容易打破行为瘫痪。

  写作高手三千字放进卡片，平庸作家挥霍才华

  以前总为一个观点如何写出几千字的文章发愁，现在要把多个观点压缩再压缩才能被几千字的文章放下。阳志平先生在《纳博科夫的卡片》一文中提到：

  同样是花费心力，写作高手把三千字压缩成一张小小的卡片，所以信息密度高，而平庸作家挥霍才华，把原本一张卡片的内容来回炒冷饭，稀释成一本又一本书。

  真正的洞见，拍脑袋是想不出来的

  从前“拍脑袋想创意”的习惯，如今变成了“到卡片盒中遍历检索寻找关联’。我不断和笔记“对话”，主题、素材，我需要的一切都在卡片盒中，“要想写出好文章，只需阅读时手里拿着笔”，慢慢的，我发现笔下文字开始变得“有灵魂，有香气”。

  

  有的人从不回看自己的笔记，因为他抱着一堆垃圾

  以前，遇到好的文字会摘录下来，但最后还是扔印象笔记了，那里堆了将近20000条，但我从来不回看。

  后来我开始意识到，

  记笔记是和过去的自己对话，以及给未来自己留言的过程

  ，所以要像小时候第一次交给老师批改的作业那样认认真真工工整整，老师不只会逐字逐句读，还会在写得好的句子下画红色波浪线，遇到特别优秀的作业，还有抱在怀里的冲动，没有谁愿意抱着一堆垃圾不放吧，

  这就是很多人从来不回看自己笔记的原因，包括我。

  

  图片引用自“校长传媒”公众号

  原来，高手都不做分类

  错综复杂的分类，一直是笔记党最头疼的问题。

  分吧，

  永远没办法MECE完全穷尽，而且一条笔记有时候适应多个分类，花大量的精力去划分，而不是用这些精力去写作。

  不分吧

  ，笔记的堆叠最后成了乱葬岗。

  本书提出了笔记标准化的概念，这让我们不用考虑分类和层级

  ，但双向链接又不会让笔记变成乱葬岗。

  

  人最可怕的不是没有知识，而是丧失拆解和重构的能力

  很多人喜欢大段摘抄

  ，这里给出的建议是不要一字不漏地照抄或引用，尽可能用自己的话表达原汁原味的原文内容。

  用自己的 hua 写出来，证明你理解了，这样才能把别人的思想转化为新的、属于自己的东西。

  就像我用自己的话写成10万字的译本。这还不够。

  我把该译本拆解成920个“块”（block），打散重构了新秩序，最终成为属于我的知识。

  能够对问题、观点和信息进行拆解重构，甚至比单纯地拥有大量知识更重要。

  

  这是我拆解的920个“块”

  无脑链接，是毁掉笔记的最快方法

  双向链接的话题越来越热，它的好处十分明显，笔记链接帮助我们发现看似无关的话题之间惊人的联系和相似之处。知识之间架起了桥梁，内容不再孤立，

  链接虽好，但我越来越谨慎

  。滥用链接其实比毫无联系的笔记更糟糕。当有一天看知识图谱变成一张密密麻麻的蜘蛛网时，你会有删掉所有，一切重来的冲动。

  

  一个人的读书水平，看他读书的样子就知道了

  以往我读书大多对书中观点全盘接受，或先入为主只看我认可的点。

  自从接触了该书思想，我正在习得全新的能力：超越文本既定框架的思考以及在更大的框架内解释文本的能力。

  一个理论，有的人侧重A面，而有的侧重B面。卡片盒的笔记

  收纳原则是：无论观点是正是反，亦正亦邪，只有和研究的方向有关，通通一顿收纳。

  比如这两条笔记：

  

  

  编号为WX-31的笔记和WX-33的笔记，文献双方作者分别就比约克的‘’必要难度理论‘提出了完全相反的观点，神仙打架，热闹非凡。

  我的卡片盒因此很有趣，里面充斥着大量或正或反的观点，这是好现象。因为一昧地支持或反对，都不会让我看清事情的全貌。写出观点激扬碰撞的文章，要比观点一面倒的文章有趣得多，也轻松得多。

  这是先入为主的线性写作不具备的。

  有一天和星球里的小伙伴聊到相关话题，他的回答很形象。

  

  真正导致人与人之间知识水平差异的，往往并不是知识数量，而是知识之间的联系。而且随着知识的增多，建立联系的收获也会越来越大。当你只有一个知识的时候，增长1个知识可能就是增长一个知识。但是当你有10000个知识，接触1个新知识可能意味着增长了5000个知识——因为你跟其中一半的知识建立了联系。

  李叫兽是如何搜集和整理信息的? - 知乎

  磨刀真误了砍柴功，上瘾不说，还放下刀讨论起本质

  都说磨刀不误砍柴工，但

  现实中人很容易磨刀上瘾，甚至放下刀讨论起刀的本质，最终忘记自己上山是干什么来了。

  重新认识工作流的全局把控作用是重要的，

  以前我把“写作”当成一个庞大的任务，总想靠一个工具解决全部问题。

  事实上，

  工具不应该成为信仰，

  单独使用帮助有限。不能拿着锤子就到处去碰钉子，

  只有工具适配了工作流程，任务才能往前推进。

  老师教的每一种读书、写作工具，用起来都不难，只靠三板斧，很难闯江湖，敌人的刀换个方向劈来，你就不会挡了。后来有了剑法，或劈或砍，虚晃中藏着杀招，狠招中夹着阴招，剑雨漫天，进退自如，我们来谈谈

  工作流吧。

  

  在工作流的加持下，写作被拆分成一个个定义清晰，步骤衔接流畅的细小任务，每一个细小的任务都可以完成得毫不费力，你会一直写写写，沉浸在心流中，忘掉时间、忘记还没吃午饭。

  卡片大法：钱钟书、司马贺、纳博科夫用了都说好

  卡片法的受益者并不止

  卢曼

  一人。著有《围城》的

  钱钟书

  、用《洛丽塔》轰动20世纪文学界的

  弗拉基米尔·纳博科夫

  、以及诺贝尔经济学奖得主

  司马贺（赫伯特·亚历山大·西蒙）、奥斯卡编剧Dustin Lance Black等

  ，都是卡片法的铁粉。

  朴树说：平凡才是唯一答案。

  没必要学习花里胡哨的方法，就用卢曼的简单卡片法，阅读的时候拿着笔做好笔记，并把它们联系起来。面包会有的，牛奶也会有的。

  一切不再从零开始，坚持做你想做的事:早起、跑步、阅读，思考，写作，当人生开始有了好积累，复利的二阶效应自然就会体现。

  我是何一叨叨，《How to take smart notes》中文版译者。

• 原来我有着孤独的模样 ——《论人的成长》读后感

  作者：Sugar 发布时间：2015-07-07 15:51:27

              

                                    原来我有着孤独的模样

                                                        ——《论人的成长》读后感

                                                (文/婧婧)

   自从意识到该自我成长，要学会看这个世界后，思维的灵感是有很多的，但那种逐渐溶于血液里的东西，要用语言表达确是有些难，只有慢慢地梳理，慢慢地把学习到的理论结合自身的实际经历，慢慢地想，慢慢写出来。要分享，才能把学到的转化为自己的智慧，所以，想和大家分享一下，阅读了《论人的成长》这本书后的真实感受。

    《论人的成长》是心理学里人本主义代言人卡尔•罗杰斯的著作，还没接触心理学时，一直认为心理学就只是一门学科，接触后才发现，心理学也是分流派的，人本主义是我比较喜欢的一个流派。

      这本书呢，是在断断续续地读，最初阅读，是在经历感情失败、情绪十分糟糕时，那时呆在阴暗的房间里，想要搞明白这个世界、这个社会、还有人到底是怎么回事。开始弄不清这个世界的时候，是不是就是成长的开始。这本书读来，是十分矛盾的，带给我的不仅是有深挖灵魂酣畅淋漓的兴奋感，更是有一种思维不受控制进入极端世界的恐惧感，像触及了灵魂最深处，进入了一个无明世界，完全不受现实世界的影响，呆在一个黑暗的漩涡里，想看清所有人类最深层次的东西，却是有些走火入魔了。

      鉴于书的专业性和深奥性，以及现实生活一系列的变故——失恋、失业、考试失败、艰难的适应新工作，停止了对书的阅读与研究。

      时隔半年继续阅读，许是因为有了与生活打交道的历练，更能对这本书感同身受了，才知道，原来我有着孤独的模样。

  书上说“孤独感的两个要素，一是个体与自我、体验中的机体出现疏离。在这种根本性分裂中，体验中的机体感受到体验中的某一种意义，但意识自我牢牢抓住另一种意义，是因为只有这样，自我才能获得他人的爱与接纳。因此我们会出现潜在的严重分裂——多数行为被意识所感知的意义所控制，但个体无法与自我自由沟通。二是缺乏与之能对话的关系；在这种关系中，我们能与他人交流自己的真实体验以及真实自我。当我们没有任何关系来交流一分为二的自我——意识表象与深层体验部分，我们会感到一种无法与他人真正接触的孤独。”

  这对我很有启发，一是个体与自我、体验的疏离，是因为想得到别人的认同或是相信别人的经验和感受而压抑了自己的感受，这个可以追溯到小学六年级参加兴趣班的事情，按照自己的喜好，我选择了我很中意的跳舞班，但是以前合唱队的老师要求我必须去参加合唱队放弃舞蹈兴趣班，为了顺从老师，只好压抑了对舞蹈的向往，心不甘情不愿地听从了安排。第二个事件是弹电子琴，最开始是被强迫的，后来当我真正爱上弹电子琴的时候，因为家里不愿意出这个钱，虽然说是让我选择还学不学，但是为了不给爸爸妈妈增添负担，压抑住了自己对弹电子琴喜爱，选择了放弃，但当看到六一汇演，一个学姐在舞台上表演弹电子琴时，心里是难过得不得了，也羡慕得不得了。第三个事件是初中时的舞蹈比赛，因为相信了其他同学的理论，说是跳舞影响学习，我们不应该去跳舞，于是和同学们一起与老师据理力争，退出了舞蹈比赛，但心里是有些难过的，自己的真实意愿是想参加舞蹈比赛，以至于后来看见自己班的舞蹈得奖时，心里真是不好受，我是应该站在舞台上的。第四个事件是出国旅游，一个姐姐积极动员我和她去，而自己是想和另外一个志趣相投的朋友去的，但是因为真是把她当作姐姐，很重视和她的关系，所以还是勉强地去了，果然那趟旅途虽然说是实现了梦想，但是自己却始终压抑着自己真实的感受，以她为主，没有完全愉悦的享受那趟旅程。 看完《论人的成长》才知道，压抑自己的感受，装着别人的感受过活，是最孤独的。

  二是真实的自我和真实的体验的交流。当时自己因为自卑自己的家庭环境，不能很好地在其他人面前展现真实的自我、真实的生活环境、真实的成长，和朋友的相处确是没有那么顺畅，会产生一种不被人了解的孤独感。当真实的自我不被人接纳时，不仅自己有种别人走不进我的感受，别人也会有一种一直被拒绝的无奈。在亲密关系上，我一直在想是什么时候真正开始喜欢我的前任的呢，不是初中时的那种迷恋，而是后来相处时的喜欢，现在想来，其中的一个原因是在我逐渐信任他，在他面前展现真实的自我，他给予了肯定后吧。一直怕他不喜欢我，但是在和他相处的过程中，还是能感受到他对我的接纳，说是他情商高也好，情场高手也好，能被自己的喜欢的人肯定，那是多么大的喜悦。这也从一方面反映出了，这种肯定对于不敢暴露真实的我是多么的重要，我是多么的需要这种真实的交流，它让我不再孤独。看见真实的我，肯定真实的我，接纳真实的我，虽然他没有接受我真实的家庭，但是这种真实的交流，确实是让我消除了孤独感，以至于他离开后，我绝望地躺在床上找不到自我，因为唯有他让我真实。说起他，我又不得不想起，当初相处过程中自己犯的一个错误，就是前面提到的，相信别人的感受和经验，忽略了自己的感受。在和他相处中，也许是形成了相信别人的经验，遇到事情就去问朋友，我身边的朋友都听过我的故事，都为我出过主意，也都表达过她们的想法，更是指导过我该怎么做。当过多的思想和经验冲进我的脑海里时，我完全混乱了，更是不知道如何是好，所以在和他的相处中我一会相信这个朋友的经验和他相处，一会相信另一个朋友的经验和他相处，整个人完全就是分裂了，也至于完全没有好好地享受这段关系，弄明白这段关系，就匆忙的结束了。阅读了这本书后，我才知道应该相信自己的感受去努力，而不是装着别人的感受与经验去过我的生活，只有自己的感受是最真实的，如果结局是注定的，怎么走都是注定的，何不相信自己的感受去走呢，这样至少能走出真正属于自己的路。

      然后作者又以埃伦 万斯特的经历为例，介绍了非常基础的孤独感现代类型，并总结道”如果在安全关系中充分接纳自己的感受，她不仅会发现不必再与自己的本性和感受抗争，还会发现当自己能开放性地对待自己的所有经验时（既包括她的内部经验，又包括对他人要求与态度的经验），她就有可依赖的生活基础。当自我完全得到接纳后，她会发现与自我进行更充分的沟通是安全的，她会发现自己不再有孤独感和疏离感，她会与自我形成一种良性沟通的关系，会发现在这种关系中成为完整的自我是安全的。因此，她会发现在与他人的关系中保持更多的自我，在与他人的关系中保持真正的自我不是危险的事情，而是令人愉悦的。”我想我会把这段话，抄在我笔记本上，时常拿出来阅读，当我找不到路时，它让我相信我的心。

      这才明白，那些未被解决和处理的情绪并不是消失了，而是在潜意识里影响着人的思维和行动，在重要事件、亲密关系、自我发展上会造成很大的阻碍，以至于不能顺利成长，通过对《论人的成长》阅读，回顾了自己一路走来的历程，找到了让自己不快乐不幸福，总是错过，总是得不到自己真正想要的，就算是值得高兴的事情也没有感觉的原因，我想我知道了，原来我有着孤独的模样，要改变这一现状，我想是要培养独立的自我，用真实的自己和这个世界沟通，尊重自己的感受和经验去面对生活，不断调整情绪和心态，做不孤独的自我。当然这是非常难的，二十多年形成的思维和习惯并不是那么容易改变，幸运是自己爱学习，愿意改变，以及有与那些削弱自我的坏势力对抗以及握手言和的勇气。

      多么感谢遇见你——《论人的成长》，多么感谢爱读书的我。