聪明人用方格笔记本 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

这是一本教读者如何通过记笔记整理大脑思路的书。麦肯锡咨询公司、波士顿咨询公司等各大外资管理咨询公司，以及考取东大的学生都在用。

聪明的人都在用“方格笔记本”。原因是什么呢？因为使用方格笔记本，可以“理清大脑思路”，整理笔记的同时，也能使工作和学习变得更有意思，效率自然也就越高。书中详细介绍了方格笔记本在学习和工作中的各种使用情景和使用方法。笔记是我们的“第二大脑”。只要看一个人的笔记本，就能看出这个人的大脑。

你的前途暗淡、人生迷茫是因为你在使用错误的笔记本，错误的记笔记方式。开始新的笔记之路，开启新的人生模式，从《聪明人用方格笔记本》开始。

【编辑推荐】

★简单有效的大脑思维整理术。学会记笔记，理清凌乱的思路，让笔记成为你的第二大脑，让你的工作和学习变得有意思，用简单的方法快速教会大家使用各种高效记笔记的方法，从此摆脱低效率的工作方法。

★世界顶级精英都在用的方格笔记术。麦肯锡、波士顿和东大学生都在用，进入世界500强，考入常春藤名校必备武器。

★适合各种读者需求的笔记模板拿来就用。不管你是办公室OL、创业者、学生党还是全职主妇，书中都为你定制了适合你的方格笔记术模板。

★用方格笔记本改变人生。提升记忆力；增强逻辑思维能力；增强解决问题能力；增强演讲能力；提高积极性；提升学习能力。从根本上改变你的思考方式和做事方式，让你的人生之路变得顺畅无比。

★中日畅销30万册，作者高桥政史签章寄语纪念版，附赠超值方格笔记本！

《序言》麦肯锡的咨询顾问、东大录取生都在使用的方格笔记本

“使用方格笔记本后，我的能力提升了！”——方格笔记本使用者们的心声

针对不同读者的“读法”指引

第一章 想改变人生，就改变笔记本吧！

使头脑变聪明的笔记本VS.阻碍能力发挥的笔记本

在学校、公司学不到的东西

在使用速记法、速读法、逻辑思维法之前，重新审视“阻碍能力发挥的笔记本”

对笔记本不加选择，会给你带来持续的负面影响

方格笔记本能改变你

第二章 麦肯锡的咨询顾问必须使用的“麦肯锡笔记本”的秘密

用方格笔记本改变“框架”=使头脑变聪明

麦肯锡的“麦肯锡笔记本”和BCG的方格笔记本

大前研一使用的大方格笔记本

世界顶级精英亲身实践的“黄金三分法”

外资管理咨询公司的咨询顾问“横向”使用方格笔记本

A4笔记本乃根本

使用的颜色“控制在三种以内”

像报纸那样标出“题目”

小知识：“零”秒完成PPT的秘诀：PPT制作工作外包

方格笔记本+书写舒适的笔，让你记笔记时动力十足

笔记本终极秘诀=“10000张纸法则”

使头脑越变越聪明的方格笔记本的基本原则和使用方法

▲使头脑越变越聪明的笔记本三法则

▲使头脑越变越聪明的方格笔记本使用指引

▲造就“美丽笔记本”的方格笔记本的七项功能

▲简单三步！“使头脑越变越聪明的方格笔记本”制作方法

第三章 人生之本！看透“学习笔记本”

鲜为人知的笔记本三大功能

看透“学习笔记本”的方法：首先不要再照抄板书

用“空白的一秒”创造“难以忘记的记忆”

用“两页一主题”的方式使用学习笔记本

能驾驭好“中部区域”的人，即可驾驭好学习

“善于发现的人能进步”，这是真的吗？

将“发现”故事化的决定性因素是“逻辑连接词”

在笔记本右侧的“概括总结区域”写解决问题的“要点”

哈佛大学的教育项目更注重“理解力”

记笔记时要有意识地总结概括

方格笔记本的使用示例1《学习笔记本篇》

小知识：人一生需实现三次笔记本的进化，

从13岁开始的笔记本进化论

第四章 工作笔记本是“懂得取舍”的笔记本

成年人使用笔记本的目的是“舍弃”

30岁仍在工作上毫无起色的人都是被“代谢不良的笔记本”害的

工作笔记本的秘诀是“整理术”

战略咨询顾问的笔记本也是“战略性”的

小知识：为何要用蓝色笔？不列颠哥伦比亚大学副教授

称“蓝色利于激发创造性，红色利于提高准确度”

用方格笔记本提升“提问力=询问力”

让方格笔记本帮你变身为“提问达人”

“确认论点的三分钟”可改变你的职业生涯

第五章 玩转可作为一生有用武器的“提案笔记本”

笔记本的终极目标是“提案笔记本”

在方格笔记本这一“健身房”中锻炼大脑的逻辑性

出色的外资咨询顾问讲究“Fact”（事实）

用不同颜色区分“事实”和“意见”

加入固有名词、数词、动词

丰田、麦肯锡的“五个为什么”要用三个工具来掌握

外资咨询顾问贯彻始终的“行动区域”是什么样子的？

一切只为得出一个信息

方格笔记本的使用示例2《工作笔记本篇》

所有资料皆用“黄金三分法”整理

小知识：制作出与外资咨询顾问同样美丽的PPT的秘诀——“think-cell”的冲击

更上一层楼的“博弈笔记本”

▲制成博弈笔记本的“三个要点”

手中的笔记本将决定你的未来

结束语：助你实现梦想的笔记本

著者：高桥政史，创新管理有限公司（Creative Management Inc.）董事长，曾任职于麦肯锡咨询公司，还担任过某香港营销公司COO（首席运营官）以及某管理咨询公司战略咨询顾问。他还开设“笔记技巧指导”，提升“读、写、发表”能力的培训学校。他已对2万人进行过“笔记技巧指导”的培训，引进他的笔记记录法的公司已超过200家。著作有《将所有工作归纳为一页纸的整理术》《用15分钟输入所需知识的速读术》《比起100种技巧，1种思考方式即可改变你的工作》《思维导图问题解决法》《思维导图会议术》。

译者：袁小雅，籍贯江苏，毕业于北京第二外国语学院，获翻译硕士专业学位，翻译专业资格（水平）日语笔译1级。曾译有《聪明人用方格笔记本：进阶图解》《清晨，如故》《鬼》《月光游戏》《饮食营养大研究》等。

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人的思考会受到眼睛构造的左右，所以进入视野的是“纵向”框架还是“横向”框架，能够影响人们的理解速度以及对信息的把握程度。

在把握整体情况时，需要解决的问题越复杂、参考的信息量越庞大，就越需要在短时间内迅速抓住重点。随着学习、工作层次的提升，“既见树木，又见森林”这一思考方式的重要性也就更为突显。

这时，最重要的就是运用更广阔的视野瞬间捕捉笔记本的整体内容，而其关键就在于笔记本的使用方向。

康奈尔笔记本分为“Note”（板书）、“Queue”（发现点）、“Summary”（总结）三部分。东大录取生中的大多数学生将笔记本的左右两页作为一页使用，左侧记录“板书”，右侧写“发现点”和“总结”，和康奈尔笔记本的构造完全相同。

所谓“提问能力”，就是得到某个信息后并不会直接一口吞下，而是会提出类似“这到底是什么意思”“为什么会这么说”之类问题的能力。所谓“概括能力”，就是能看透事物本质，并且将梳理后的重点内容记在脑子里，然后简单明了地讲给别人听。

大前研一曾在自己的书中这样说道：“我在工作中记笔记、提炼想法的时候，都会使用蓝色的方格纸，从方格纸的左下方向右上方写出重点。我一边听顾客讲，一边记笔记，写到方格纸的右上角时，自然形成金字塔结构，引导出结论。”

看黑板→写笔记

用更好质量的笔记本和笔，让书写的过程更加舒服，对自己是一种享受，对效率的提升也大有裨益。作者推荐本子：麦肯锡笔记本；LIFE方格本。作者推荐的笔：百乐牌（Pilot）Vcone水笔；百乐牌（Pilot）HI-TEC-C中性笔。

书籍介绍

这是一本教读者如何通过记笔记整理大脑思路的书。麦肯锡咨询公司、波士顿咨询公司等各大外资管理咨询公司，以及考取东大的学生都在用。

聪明的人都在用“方格笔记本”。原因是什么呢？因为使用方格笔记本，可以“理清大脑思路”，整理笔记的同时，也能使工作和学习变得更有意思，效率自然也就越高。书中详细介绍了方格笔记本在学习和工作中的各种使用情景和使用方法。笔记是我们的“第二大脑”。只要看一个人的笔记本，就能看出这个人的大脑。

你的前途暗淡、人生迷茫是因为你在使用错误的笔记本，错误的记笔记方式。开始新的笔记之路，开启新的人生模式，从《聪明人用方格笔记本》开始。

【编辑推荐】

★简单有效的大脑思维整理术。学会记笔记，理清凌乱的思路，让笔记成为你的第二大脑，让你的工作和学习变得有意思，用简单的方法快速教会大家使用各种高效记笔记的方法，从此摆脱低效率的工作方法。

★世界顶级精英都在用的方格笔记术。麦肯锡、波士顿和东大学生都在用，进入世界500强，考入常春藤名校必备武器。

★适合各种读者需求的笔记模板拿来就用。不管你是办公室OL、创业者、学生党还是全职主妇，书中都为你定制了适合你的方格笔记术模板。

★用方格笔记本改变人生。提升记忆力；增强逻辑思维能力；增强解决问题能力；增强演讲能力；提高积极性；提升学习能力。从根本上改变你的思考方式和做事方式，让你的人生之路变得顺畅无比。

★中日畅销30万册，作者高桥政史签章寄语纪念版，附赠超值方格笔记本！

• 作者：卡门刺客 发布时间：2021-05-30 10:20:05

  还是讲的太模糊，笔记是思维的反应，思维不清晰，笔记自然就不明白。

• 作者：潘多拉的书单 发布时间：2021-01-14 17:56:12

  看完以后马上买了方格笔记本，关于笔记的意义和方法这块很有启发，相见恨晚！

• 作者：RUIy 发布时间：2022-01-15 18:24:52

  车轱辘话 提炼出来就几句话有用

• 作者：icefish 发布时间：2024-02-23 09:46:12

  即是笔记方法，也是学习方法，更是思维方式……

• 作者：yaumeng 发布时间：2020-05-06 19:36:39

  当出现生物相关的科幻，搞生物的一定会变成病毒的疯狂制造传播者，就像在科幻中搞物理总会扯上宇宙一样。之所以在这本评价，因为这本在我看来是四本中写的最好的，尤其是穿插日记的叙述，还有末日后的美国景象的描写。刚好这是今年一月份初读完的，也刚好遇上了传染病，只不过书中会成为吸血鬼，或者成为长生的携带者。只可惜如果四本版的结局真的是最后的结局，那么这就是烂尾了，至少第四本结局就坏了，原来十二魔是这么蠢的。在此表达对译者的敬佩，虽然我没有看过原著，但能体会出译者的文学翻译水平，毕竟也是追风筝的人译者。

• 作者：王小鑫 发布时间：2022-02-25 08:38:16

  最近迷上了方格笔记本！

• 本书主要内容

  作者：ZA大人 发布时间：2016-01-03 23:09:00

• 关于笔记的可执行的方法论

  作者：拖刀笔吏 发布时间：2015-08-20 17:51:25

  本书最近挺火的，找了一圈没找到电子版于是亚马逊上入手一本，同时也见识下随书附赠的方格笔记本长啥样。看完后觉得这本书可以和日本人写的另一本关于做笔记的书对照着读，而书中提到的用方格本的优势，也的确改变了我以往对于方格本的认知。给我最大的感受是不管做任何事，一旦建立了自己的系统后就可以更好的掌控住。比如书中提到的用方格笔记本的一些规则如行首对齐、项目改变时候空一行，利用好空白区域，规范自己的逻辑连词来更好的描述内容，用不超过三种颜色的笔来做记录，尊重事实基础上写下自己的感想和下一步行动（这一点类似于拆书帮的RIA拆书法），而直接手绘的便捷性是其中的亮点（从小到大就没见过几个人会在正式的笔记内容里面加入自己的图案，这一点比动漫大国要逊色太多）期间提到的几种笔记方式，将左右页作为一页来用的方法也完全颠覆了对笔记的认知。纸质的笔记本在看完这本书之后有了更深的了解，笔记本不是板书复制的工具而是引导思考的利器，一本全盘copy的笔记本是没有太多意义的。行动方面：制作了第一份自己的电子档讲座读书笔记类模板及规则，至于纸质笔记本可以参考网友的建议“用A4纸，买打孔器和活页夹，写完了就穿起来，平常写完书法的字也可以打孔用铁环穿起来。杜宇这种方格笔记本就更好处理了，A4纸上打印浅灰色方格底纹，用办公室的切纸机切成两半，然后回家打孔，不仅可以穿起来，还可以买点皮料自己做个笔记本。”