管好你的心:心经金刚经大智慧 多识仁波切　著 江苏文艺出版社，【正版可开发票】 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

很多人认为，学佛就要拜佛，信佛就要出家，这是完全错误的。佛教的本质是净化人心，使人获得离苦得乐的智慧。 人生的本质是苦，生活中充满了苦，世人大多被苦所累，所谓的“幸福快乐”也都潜伏着苦难，而苦的根源是种种烦恼，是那颗充满烦恼的心灵。

《般若波罗蜜多心经》是所有佛经中最常被念诵的经典，《金刚经》在禅宗五祖弘忍、六祖惠能之后具有至高无上的地位，两部经典的影响源远流长，蕴含着超脱世俗困苦，宽大心量的通达智慧。佛学大师多识仁波切，以数十年修持证悟两部经典的终极奥秘，字字珠玑，简单朴素。

目 录

第一部 修心：《般若波罗蜜多心经》的智慧

第一章 你可以不修佛，但不可不修心

学习佛法，可以破除我们内心不切实际的想法，可帮我们消除心中的爱恨、偏执，还能够极大提升我们的品德、能力、见解和智慧，从而使我们免受世俗之苦的煎熬。

1.绝不能忽视的真相

2. 从愚昧中觉醒

3. 真正读懂经典

4. 最基本的道理

第二章 一切是空，消除烦苦

心中的执念，就像看电影时将屏幕上的事当成真人真事，因而产生爱憎、苦恼、烦愁一样。用“空”的心态看待一切事物，烦恼就能消除许多，心情也会平静许多。

1.分清佛与菩萨

2.获取正见

3. 绳上本无蛇

4.舍利子

5. 世界的真相

6.不要偏执

7.静坐永远成不了佛

8. 减弱贪恋心

9.参悟生死

10.离苦得乐

11.遍知一切

12.拯救心灵的智慧

13.学佛的方法论

附录一：《般若波罗蜜多心经》（简本）

附录二：《般若波罗密多心经》（全本）

第二部 前行：《金刚经》的妙理

第一章 读佛是在读什么

1．学佛的益处

2．世人为自己，佛是为众生

3．佛法是精神不是神通

4．每个人都是佛心与魔心共存的个体

第二章 放下生活的累

1．能断

2．开悟

3．佛法不是佛创造的

4．没有生而不死之道

5．处处有佛

6．不可能掌握全部经典

7．别真假掺杂

8．真知都通过修炼所得

9．性空

10．佛法的根本

11．“我”并不存在

12．“金刚禅”

13．虚假的死敌

14．空与有的共存

15．正见和邪见

16．破除世俗相

第三章 每个人都有自己的佛

1．另一种智慧

2．修好基础法

3．佛是觉悟了的凡人

4．佛的智慧，遍及一切

5．如实记录

6．祗多太子的一座园林

7．受过大戒的僧人

8． “乞丐之王”释迦牟尼

9．受佛启示提问

10．真如发心三问

11．没有慈悲的人学不了佛

12．住心方能修行

13．虫鱼花鸟都是众生

14．念十万遍经，不如做一件好事

15．路不平是自己的心不平

16．真正做好事，不为名利

17．施舍不在财物的多少

18．用空慧来统帅一切

19．一切皆空，才能见如来

20．把众生看成佛来尊敬

21．无慧眼难辨佛魔

22．佛是一种精神

23．无处不在处处在

24．难的是理解和相信

25．变有限为无限

26．有破有立，才是中观

27．事物存在，法就存在

28．要觉悟，光靠说不行

29．只可意会不可言传

30．智慧是“佛母”

31．用佛的想法看待问题

32．也许失就是得

33．真正禅的境界是无欲

34．心水定如明镜

35．每个佛都有自己的国土

36．放弃执著

37．最可怕的贫困

38．万佛说一法

39．有妄念就不能产生正见

40．真正的皈依

41．生死本是虚幻，何必贪生怕死

42．化苦为乐

43．决心为成就之本

44．消除一切执念

45．看清事物真相

46．佛法就是“对症下药”

第四章 修心就是修行

1．走出世俗妄念的圈子

2．追寻内心的佛

3．学佛要专一

4．一种更高层次的修行

附录一：《金刚般若波罗蜜经》

附录二：《能断金刚般若波罗蜜多经》

多识仁波切

全名多识•洛桑图丹琼排，安多华锐藏区天堂寺第六世转世活佛。

曾先后在拉卜楞寺、天堂寺等寺院拜十多位高僧为师，学习了五部四续显密经论及因明、声明等大小五明学科，得到藏传佛教格鲁派学修灌顶及随许的系统传承。精通佛学，同时也精通藏、汉语言学以及历史、文化等诸多学科。

已出版佛学著作数十种，其中，《爱心中爆发的智慧》先后再版七次，为华语世界研读、学修藏传佛教最经典、最畅销的权威读本。

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佛的精神是不放弃现实，希望整个世界变成天堂乐园，把充满矛盾、麻烦、苦恼的世界变成天堂。

把佛的这种慈悲、爱心、利众的思想变成你的行为准则时，不念一句佛号、不烧一炷香，不静坐一次，你也是菩萨。

书籍介绍

很多人认为，学佛就要拜佛，信佛就要出家，这是完全错误的。佛教的本质是净化人心，使人获得离苦得乐的智慧。 人生的本质是苦，生活中充满了苦，世人大多被苦所累，所谓的“幸福快乐”也都潜伏着苦难，而苦的根源是种种烦恼，是那颗充满烦恼的心灵。

《般若波罗蜜多心经》是所有佛经中最常被念诵的经典，《金刚经》在禅宗五祖弘忍、六祖惠能之后具有至高无上的地位，两部经典的影响源远流长，蕴含着超脱世俗困苦，宽大心量的通达智慧。佛学大师多识仁波切，以数十年修持证悟两部经典的终极奥秘，字字珠玑，简单朴素。

• 作者：安吉 发布时间：2016-03-27 23:21:55

  好久没读过如此大部头的教科书了。经济基础决定上层建筑真是颠扑不破的真理，首先是上层建筑的数量，其次是上层建筑的程度。现实？梦境？想象？艺术的切入点本来就应该是多元的。现代诞生的几个流派有点傻傻分不清楚，但总算知道自己喜欢的蒙德里安原来是荷兰的风格派，毕加索是立体主义，达利是超现实主义。感觉去意大利之前美术史是一门必修课。

• 作者：MeMuero 发布时间：2024-05-22 11:23:39

  纸张很厚很好，手被划了好多次

• 作者：元 发布时间：2021-02-14 17:58:32

  看这本书，意识到某些角度佛学就好像哲学。正处于一个被杂乱事包围的时期，对于我调整心态很有帮助。

• 作者：适性自然 发布时间：2023-06-23 16:03:22

  没太看懂

• 作者：Phoenix 发布时间：2018-01-17 16:23:26

  虽然还不是很看的懂。

• 作者：夜静春山空 发布时间：2017-05-18 11:57:45

  肚子里没有墨水，不能理解的太多

• 心平即路平

  作者：读书 发布时间：2013-11-24 15:27:47

     第一次看多识仁波切活佛著的书，还未看，心下已是存了敬畏之心。似我蓬蒿之辈，竟有幸读得活佛之作，用三生有幸来形容亦是不为过的。

      多识仁波切活佛的这本《管好你的心》分为修心和前行两部向我们讲述了如何管好自己的心。在压力巨大浮躁的社会中，我偶尔也会去读读金刚经、心经或是听听王菲朗诵的心经，但总是目的不纯，并不是为了修心，更确切地说是打算从其中摘抄那么一两句能够宽慰自己心的佛言，完全背离了佛法的本义。如今看这本《管好你的心》才知，读经不必抱着修佛的意向而去，只需抱着修心的态度即可。学习佛法，可以破除我们内心不切实际的想法，这不切实际指的不是摈弃自己的一切理想，而是摈弃那些飘渺不实、根本就是自己终其一生也无法达到的想法。所以，佛法，可以帮助我们消除心中的爱恨、偏执。

     多识仁波切活佛用简洁、亲切的语言向我们讲述了为什么说“一切是空”如何“消除一切烦苦”。很多时候，在达不到自己既定目标的时候、在对手面前狼狈而逃时，我们总是习惯用“一切是空”，他胜利又如何这样的话来宽慰自己，然后这与多识仁波切活佛所言的“一切是空”却是本质不同的，活佛教我们“一切是空”，不是说我们可以为自己的懦弱、无能寻求理由，而是告诉我们在面对世间一切的苦、烦时，我们要修心，要将所有的一切是生命的本然，如此才能坦然面对所有的一切。相由心生或许说的即是这个道理。

  所以如多识仁波切活佛所言，我们要放下生活的累，这一生，短短一程，五味杂陈方显圆满，但是这圆满，不是让我们将生活中的烦扰、累一直困在脑中，而是尝过即可，必须果然而快速地放下。方能显人生的实质。

      当压力越来越大，我们能够拯救自己的唯一方法，就是阅读大量的滋补心灵的书，读能够让自己心灵静下来的书。我们可以自己去读佛经，但是，处于生存夹缝中的我们，又如何做得到静心去研习、阅读佛经，如此，多识仁波切活佛的《管好你的心》便是最好的媒介了！

     无论这世间的路如何崎岖，心平路即平！而这心平则需在多识仁波切活佛的引导下，徐徐前行！

• 自由你的心

  作者：王千斤 发布时间：2014-02-07 14:41:02