真题精解及全真模拟试卷(2020版上海社区工作者招聘考试辅导书) 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

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• 作者：代山 发布时间：2020-11-23 23:34:48

  就算看个框架吧，它还不全……

• 作者：maggy 发布时间：2023-05-06 09:54:08

  8.0 低幼，各种可爱的吐司，各种做法看起来很好吃的样子

• 作者：Suzume 发布时间：2016-10-27 20:40:54

  这都神马装帧水平。。。

• 作者：飘荡的果壳 发布时间：2017-11-28 12:01:56

  非常详尽

• 作者：[已注销] 发布时间：2011-06-20 17:27:28

  很怀念，尤其是看到remember to do/doing的时候

• 作者：玛格丽特 发布时间：2021-02-06 22:17:24

  7.9分？开玩笑呢吗……

  看到薇娅直播间推荐售卖，觉得应该是不错的小说，作者是一对双胞胎兄弟，长得有点像高桥小哥，是很讨喜的长相。

  小说也是写兄弟，设定倒是有点意思。

  作为一本推理小说，我一个推理弱鸡就能在第一章猜到结局，说明这个悬念真的很直白……

  女主的出场有点……我一度脑补了一出双胞胎姐妹虐恋情深的狗血剧情，没想到爱情部分真的就是非常简单粗暴的帅哥甜妹校园风初恋小甜文，还非常俗气的那种甜文。

  反派的出场……真的好俗气啊！超俗的霸道总裁人设既视感，白眼。

  最后，男主稍微有点帅气过头了，大可不必……

  再也不信直播间推荐的小说了。

  好在小说真的很短，刷刷翻完就能赶来评论。科科

• 天然呆的勇敢

  作者：杨艾歌 发布时间：2012-03-31 22:58:28

  你必须先让我吐槽，然后我才能一本正经的继续吐槽。

  我读了两天的时间，从卷首到夜久高呼出棒棒糖老师是我的第一阶段，在地铁上，还好不会被人看到封面，不然一个五大三粗的壮汉捧着一本小巧类似少女小说的读物实在有些不雅。

  然后一个晚上看到100页，第二个晚上看完。

  恩，出于久经历练的条件反射，做出了【这个坑十年之类不可能完结】的判断，嘿，你说对吧？

  世界观设定还曝得不够详细，实际登场的重要人物才凤毛翎角，但从这两点就可以挖出无数黑历史大坑，以及无数黑历史中的灰历史小坑，旁枝末节还是未知，读完了一整本，我尚且只看了树桩，抬头试图望向树的顶端，恩，好白好厚实的云层啊，这就是所谓的高耸入云吧...

  夜久的天然呆萌蠢，棒棒糖的腹黑气质男，三无少女还有女王市长，以及...虽然有着沉重的过往导致面瘫，但还是有一两个死穴给大家卖萌的四眼弟弟..

  这些标准的ACG人物设定，还有标准的轻小说剧情展开方式，但因为作者的坑实在太深，作为读者我尚且还有一只脚留在坑边，所以在她良心发现之前，实在是不知道如何评论诶。

  不过，我非常非常喜欢夜久的笑脸礼物论噢！

  那么说一下夜久吧。蜜色头发的小姑娘，最喜欢甜食和薇妮，最讨厌的是男生军团，还有男生军团，还有男生军团…….

  总觉得一说起她，就忍不住会艾维附体呢…..

  可是这个被薇妮保护着长大的女孩子，天真而胆怯的她，却从来没有拒绝过尝试勇敢，抱着一大堆书信只身前往到陌生的城市，即便被腹黑的四眼男教训了仍然没有起过逃避的念头。只是呆呆的注视着那些昔日在明信片中看到的风景，心中默念着朋友的名字，然后义无反顾，这是第一次，被她的坚强所打动。

  再一次见到薇妮，是美术馆平面的画像，随之而来的是悲痛沉重的噩耗，一不小心就遇见了最坏了的结局，还来不及处理好情绪，就不得不面对接踵而至的续曲，只是夜久所要面对的，远比她所能想象的更加可怕。

  还好身边有能够守护她的人吧，告诉她要对友情信任，告诉她要自己信任，告诉她既然来到了这里，就无论如何让我们一起面对。时央默默伸出的手，艾维莞尔的微笑，紫毫不掩饰的喜欢，伊莎贝拉真诚的照顾，所有的善意围成了一个圆，夜久站在其间，才是这个故事真正的起点。

  但是啊，比起故事的跌宕，更让我动容的是那些字里行间的小情绪，细腻却不粘人，云淡风轻的温柔，是溪水的清澈，是行云的纯白。

  那些少年少女的小心思，好像未经雕琢的原石，沉静的摆在那里，每一眼都让人流连忘返，那一份剔透，是恰到好处的心情，柔软的触在了每个人心里，少一分不足，多一份嫌过，只此一刻，才有近人的温度。

  也许有那么一天，我会忘记了故事的开始，过程，还有结局，但却能够记得当初随着夜久走过的每一幕情绪，失落或快乐。

  于我而言，这，大概就是这本书最大的魅力吧。

  题外的事情，还有一己之见

  很久没读认识的作者的书了，上一本应该是08年。但轻小说确实是第一次，有点小刺激。

  以前的朋友，作品无非两类，一类让我读了感到完全陌生，一类让我读了感到似曾相似。前者大多打着文学的照片，后者大多都说自己只是在说个故事。但无论如何，从中或多或少找到自己熟悉的影子，都是作为朋友兼读者最大的乐子。

  只是在那些故作沉重的文字中，有时难免会感到违和。如同知道了特效的原理，再去看那些惊为天人的电影，难免失了一份惊讶。

  而格子的书，故事和作者却连在了一起。这也许就是轻小说最与众不同的地方吗？

  那些天然呆，还有角色分配的属性，又蠢又萌的台词，就好像边看书边听到呆格在旁边叽叽喳喳…真的是…非常奇妙啊..

  比如夜久一个人在房间里摔出的丰功伟业，就好像格子才能做出的壮举诶，大概这就是天赋吧

  我有一个蛮喜欢的作者，曾经回答如何寻找灵感这个问题时说：灵感之类的东西，回去翻翻以前的日记就有了。

  我一直相信说故事的人，一定是对生活充满期待的，所以他们才会留意着点点滴滴，然后将之串成一线。最终闪闪发光的，其实就是那些小小的回忆。

  所以为了你的读者，格子同学，请让这个深邃无比的大坑，被你即将到来的更多更美好的回忆所填满吧！

• 真正厉害的女性：反内耗，不焦虑，懂自爱

  作者：中年少女姐 发布时间：2023-04-17 17:35:53

  世界500强企业惠普，曾做过一个有趣的内部调查：

  发现男性在满足 60% 的招聘要求时就会投简历，而女性则多数是在 100% 满足条件时申请职位。

  在现实的职场中，我们也常常会发现，男性通常对自己以往的成绩和能力表现的更自信，而女性则更容易怀疑自我。

  为什么女性会更容易陷入自卑、贬低自我的内耗焦虑中呢？是我们的能力和别人有很大差距造成的吗？

  女性要如何摆脱精神内耗、外貌焦虑，让自己的内心越来越强大、活得越来越通透呢？具体答案都藏在这本《爱的练习》里。

  

  这本《爱的练习：女性自我成长手册》不只是一本简单的教女性，如何摆脱内耗焦虑、学会自爱的心理自助指南。

  它的作者梅根·洛根，是专门从事女性问题研究的资深心理咨询师，以20多年的实践经验，总结出了许多测试练习和实用的小方法。

  测试帮我们更准确的评估自己，指明我们当下的心理状态、理清内心的真正需求。

  而改变方法更是简单易上手，每天5分钟，改变看得见，帮助我们疗愈内心的创伤。

  从此告别精神内耗、外貌焦虑，再也不用害怕自己不够好，准备迎接一个内心越来越强大、充满活力的自己。

  

  1、为啥女性更容易不自信？

  女性在职场中，更容易表现出不自信，不敢大胆为自己争取升职、加薪的机会，很多时候并不是因为能力弱，而是认知出了问题。

  作者在书中告诉我们，早在远古狩猎时期的社会中，女性的职责就是生育、抚养孩子、采集食物、营造安全空间。

  直到今天，女性多数时候依然是以

  照顾者

  的角色亮相——照顾孩子、父母、朋友和爱人。

  这也就意味着作为女性，我们经常要优先考虑别人的感受，时间久了，女性就容易形成错误的认知。

  比如特别在意别人的看法和评价，面对好职位和喜欢的对象，自我怀疑不敢争取，总觉得自己配不上。

  

  还有在感情中，好多女性甘愿为对方牺牲、奉献自己的一切，最后把自己搞得充满怨恨和沮丧。

  如果你也总是自我怀疑、自我批评，目前正陷入自卑、内耗中而无法自拔，请千万别再埋怨自己、给自己施加压力了。

  既然明白了是千百年来女性的分工职责，容易导致我们产生认知偏差，就不需要责怪自己。

  只需要跟随本书作者的指引，从现在开始学着把自己放在首位，学会爱自己，告别自卑、内耗，活出精彩的自我。

  2、买买买解决不了外貌焦虑

  受到铺天盖地商业广告的影响，多数女性一提起爱自己，就想到买买买。

  曾经的我也是这么想的，也真的一直是这么做的。名牌包包和服装、贵价的护肤品，全都以爱自己的名义被搬回家中。

  各种昂贵的行头堆在身上，让我有了自己很强大的错觉，事实上我心里非常清楚，我内心依然是虚的、没有底气的。

  我也依然是那个容易焦虑的我自己，想用买买买解决外貌焦虑，除了收获一个吐血的钱包和内心更加空虚的自己，跟真正的爱自己根本就南辕北辙。

  

  这本书让我看清了一个事实：

  引发外貌焦虑的本质原因，其实就是缺乏自我关爱。

  因为“缺爱”的表现形式之一，就是厌恶自己的身体。而厌恶自己的身体表现形式一般都具有破坏性，比如外貌焦虑、节食、暴饮暴食等等。

  当我们专注于靠寻找外在的途径，比如用买买买解决外貌焦虑时，“缺爱”的缺点就会暴露出来，结果就是我们的内心变得更加空虚。

  作者告诉我们：“真正的自我关爱来自内心，是当我们把事情搞砸、把生活弄得天翻地覆的时候，我们依然爱着自己。”

  这种无条件的爱自己、接纳自己，才是打败外貌焦虑的关键，才是能滋养我们内心的真正养料，也是我们内心永不枯竭的动力源泉。

  3、你有多爱自己，别人就有多爱你

  作者认为：“爱是一种能力，需要通过练习获得。”

  在这本《爱的练习》中，作者分享了大量测试练习和学会自爱的小方法，神奇的地方在于它们不需要占用你过多的时间。

  测试练习能帮助我们，更准确的认知自己的心理状态，洞察自己内心真正的需求。

  毕竟连著名哲学家苏格拉底都认为：“人最难认识的是自己”。

  有了书中这些测试练习的帮助，我们会更加深入的认识和了解自我关爱的起源。

  

  而用心练习这些关爱自己的小方法，每天5分钟简单又实用，可以带来你意想不到的改变。

  比如学会肯定自己，

  每天早上照镜子时，大声的对自己说一个肯定句。

  不要觉得不好意思，肯定句是一个非常有用的工具，它能帮助我们放松和专注，鼓励我们进行正向积极的思考。

  比如练习将注意力聚焦在感官体验上

  ，与其过度关注你的身体，引发各种外貌和身材焦虑，不如让身体动起来。

  想想你能看到什么、尝到什么、听到什么，体验当下的生活乐趣，而不是时刻给自己的身体各种挑刺。

  

  比如学习对自己友善的说话

  ，懂得尊重和呵护自己，把自己从自我批评的漩涡里解救出来，像帮助自己的好朋友那样对自己说话。

  温柔的鼓励自己走出情绪低落，而不是动不动就在心里骂自己像个笨蛋。

  比如把消极的想法想象成气球

  ，让它们在脑海中随风而去吧，要懂得“爱自己”就意味着拥抱错误，并在错误中成长。

  由于篇幅关系，这里就不再过多列举自我关爱的练习方法了，更多的乐趣等你亲自来体验。千万别忘了那句话：你爱自己的方式，就是你教别人爱你的方式。

  总结

  《爱的练习》这本书不仅讲述了女性更容易陷入内耗、焦虑的原因，表明了女性学会自我关爱、把自己放在首位的重要性。

  还分享了许多简单实用的练习方法，让女性不再把希望寄托在他人身上，懂得爱自己，成为自己幸福的创造者。

  学会爱自己，其实是个需要终生践行的浪漫过程。愿姐妹们都能告别内耗焦虑，把自己活成一束光，自信坦荡、光芒万丈。