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• 作者：Aurora Vanessa 发布时间：2017-04-22 19:57:30

  小修修于行，大修修于心。

• 作者：白色和蓝色 发布时间：2018-12-28 14:17:18

  最近学会的一件事是从津巴多时间观领悟到的一个方法：每件事哪怕再糟肯定也会存在好的一面，积极正面的一面。每次在想到那些焦虑不好的事情时，提醒自己试着从中找到看好的那面去想，心情会好很多。这是我目前找了很多方式试图去缓解焦虑中最有效的方法。至少是对我有用的。因为回过神发现，自己成长过程中，往往是挫折的事最能给予自己成长，从中吸取的养分和教训也是最多的。太过安逸的时候倒容易温水煮青蛙，止步不前。而且很多困难发生的时间点也恰到好处，有点冥冥中注定的意思，也许倒是老天给我创造机会提点我呢。所以从这个点来想，焦虑就少了一大半了，生活中有点困难也不一定是坏的事情，再多把关注点放在处理当下的问题上，为未来做好准备。等把注意力集中在处理问题中时，心态也已经平和很多了。

• 作者：驰骋之志 发布时间：2014-09-09 08:21:48

  2014年9月6日读。2014-284，图3。

• 作者：Stager (道士) 发布时间：2010-07-11 13:39:11

  K928.9/64；自藏

• 作者：店长大人 发布时间：2011-01-10 12:41:19

  是这本！！！

• 作者：小黄瓜 发布时间：2017-01-07 15:06:23

  那天和掌柜的吃过晚饭在新街口的大众书局坐着翻了一遍。

• 指导萨提亚模式引导师的辅助教材

  作者：meredith_322 发布时间：2012-07-09 09:34:51

  几周读完，觉得这本书对于想要了解萨提亚模式的人来说，稍显专业和技术性了一些。我本身是赞同这种深入个体所处的环境和关系、通过引导来帮助个体发现自己内心误区的做法，但是读完全书，除了对三角关系、族谱图、影响力车轮这些所谓工具略感皮毛之外，并没有对治疗的内容产生太大的兴趣。那些模仿式的游戏，冥想的内容，倒还不让人觉得有所共鸣。可能是本书写作和翻译的语言太过专业了吧，让人比较难跟随思路。书中多次提到作为一个引导者该如何如何，那我想这大概更是给想做萨提亚模式的引导者的辅助教材吧。

  另外一个比较大的感受就是，萨提亚模式运用的更多是技术手段，起引导语言也多看上去没有情感，在处理人的思想和情感这个领域里，不免有点冷淡和过于理智，我自己还是更喜欢用更温暖一点的、人情味儿的方式去解决非理性的东西的。

• 都觉得这本书很好吗？

  作者：巴里阿阿 发布时间：2006-05-06 00:36:38

  我愿意推荐这本书，因为看了以后会有很大的帮助。但是我个人觉得里面的故事给人千篇一律的感觉，而且很多主人公的出路是我们这个年纪的人想不到，看不出来的。徐小平先生凭借他的人生阅历，帮助很多人找到了前进的方向。但是我看完这本书之后最大的想法是，我的人生该怎么走应该去找徐先生。其实我们更应该询问自己，让自己给自己一个最好的答案。如果真能这样，岂不是最好？