掌控关系 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

如何在职场上更受欢迎？

如何解决激烈的家庭冲突？

如何拿回自己的人生掌控权？

《掌控关系》是一本人人都需要的关系百科。本书详细拆解了几十种人际关系，内容覆盖自我关系、职场关系、亲密关系、家庭关系、社交关系五个领域，教你分析处境、管理情绪、从容出击、理性应对。

我只关心一件事：让你在关系中漂亮地赢！

01部分认知自己

人际关系里的鹰派守则 / 002

人际关系里的鸽派守则 / 007

害羞者如何做自己的“人生导演” / 012

如何成为高自尊的人 / 019

高自尊的人的金钱观 / 025

做错事，该怎么办/ 030

“我随时有空”不能随便说 / 036

如何向父母妥协，又如何“斗争” / 042

职场上越独立的人越强大 / 049

伴侣心智不成熟怎么办 / 056

如何狙击抑郁情绪 / 062

如何控制嫉妒情绪 / 068

02部分职场关系

对付控制狂的行为指南 / 076

如何与你的领导发生冲突 / 084

事情搞砸了，如何面对领导 / 091

挑选领导清单 / 096

鹰派领导如何带团队 / 100

如何跟下属谈心 / 106

你要给自己找一个“二把手” / 113

如何“没羞没臊”地称赞同事和领导 / 120

如何在职场上更受欢迎 / 126

如何和同事掏心窝子 / 132

如何对待有野心的同事 / 137

被同事“告黑状”，应该怎么办 / 142

领导抢我的功劳，该怎么办 / 148

老师盘剥我，该怎么办 / 154

如何谈加薪 / 161

如何谈辞职 / 172

刚换新工作不要攒钱 / 180

住得离公司近好还是远好 / 186

03部分亲密关系

【亲密关系加分项】

如何正确表白 / 194

学会浪漫 / 199

称赞伴侣的黄金原则 / 203

【亲密关系的减法】

亲密关系当中如何做减法 / 208

为什么不能收走老公的工资卡 / 213

婆媳有了矛盾，为什么要向着媳妇 / 218

娶女强人，会引发婚姻危机吗 / 225

爱他，就不要任他“宰割” / 230

异地恋如何不陷入绝境 / 235

与伴侣的标准吵架指南 / 240

如何挽救婚姻 / 246

如何摆脱不幸的婚姻 / 253

04部分家庭关系

如何解决最激烈的家庭冲突 / 260

如何对抗逼婚 / 266

打孩子，你会变成最没本事的父母 / 274

如何称赞亲戚家的孩子 / 280

如何送亲戚家的孩子做学徒 / 285

如何对待住家保姆 / 290

05部分社会交往

交朋友找相似，还是互补的 / 300

如何从朋友里选出“做大事儿的人” / 306

为什么人情债是关系神器 / 311

如何给新认识的人留下好印象 / 316

不要替脾气坏的人找借口 / 322

为什么不要给人免费的建议 / 327

如何解决同事、同学和室友之间的冲突 / 333

微信群通用法则 / 338

微信朋友圈里什么不要发 / 343

如何经营微信朋友圈 / 347

如何开口借钱 / 353

如何在酒桌上不喝酒 / 357

如何在KTV里斗智斗勇 / 363

关键词检索 / 367

熊太行

人际关系洞察家，心理咨询师，十万加付费专栏作者，服务超过14万人的“得到”《关系攻略》专栏作者、自媒体“就叫熊太行也行”创始人，《博客天下》杂志前主编。

作者专注人际关系研究与教育多年，基于心理学、政治学、传播学、社会学，跨学科形成了别具一格的人际关系理论与方法。

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书籍介绍

如何在职场上更受欢迎？

如何解决激烈的家庭冲突？

如何拿回自己的人生掌控权？

《掌控关系》是一本人人都需要的关系百科。本书详细拆解了几十种人际关系，内容覆盖自我关系、职场关系、亲密关系、家庭关系、社交关系五个领域，教你分析处境、管理情绪、从容出击、理性应对。

我只关心一件事：让你在关系中漂亮地赢！

• 作者：黄胖胖 发布时间：2019-07-16 13:37:13

  书读完了，然后上微博发现，居然出轨了……得到已经全部退费了，汗我的书退不了了

• 作者：油菜花 发布时间：2019-01-11 11:31:03

  人际关系洞察家，超过14万人在学的“得到”《关系攻略》专栏作者熊太行作品，一本书解决你在关系中的困扰，教你用智慧避开人际关系的“雷区”，让你在关系中漂亮地赢~

• 作者：YAYA 发布时间：2019-04-05 10:37:31

  如此瞎扯的一本书，脱不花罗振宇为自家狗肉摇旗吆喝也就罢了，武志红这是要混啥圈子走啥路？武志红推荐的国外作家作品大概因无利益关系是他真心推荐的，读来还不错。他推荐的国内作者没一个有点见地的，也滚进了所谓人脉关系的深渊。

• 作者：小猫点点头 发布时间：2020-05-25 21:20:04

  原来关注豆瓣的，知道了不推送的原因后，这本书就真的很难翻下去。

• 作者：暮渔 发布时间：2019-07-19 10:01:46

  【不要信腰封】系列，内容和建议都像极了酒桌上的吹牛，充满细节但没什么营养。

• 作者：Bigteeth 发布时间：2020-02-17 15:39:43

  凑合。主要占了题材的便宜，傩是我感兴趣的题材。

• 知行合一，是我对一个作者最欣赏的地方

  作者：李嗲Lydia 发布时间：2019-01-25 15:03:00

  写在前面：

  利益申报：和熊师傅有一点小交情，但是本书评非收费，也非人情吹捧文，每一个字都发自内心，甚至我都没有特地去告诉他嘿我帮你宣传了一下哦。

  为什么要说这些，因为这本书的主题就是

  「掌控关系」

  ，我觉得熊师傅本人的高情商和关系相处之道很值得拿出来说一说，

  知行合一是我对一个人最高的评价。尤其是一个做「人生导师」的人，自己的言行举止当然得为人师表。这方面，我可以为熊师傅打满分。

  和熊师傅接触是在TEDxzhuhai的活动上，我们都是受邀演讲嘉宾，到了酒店吃完晚宴就开始演习，调整稿子，他正好和我是头两个出场的，演习也在一组。熊师傅的待人接物，非常得体，让人如沐春风，和每一个人交谈都分寸拿捏得恰到好处。晚上凌晨两点多，他还在修改自己的演讲PPT，尽可能保证无瑕疵。

  

  这两年我跟不少自媒体人打了很多交道，有的年少轻狂，有的虚伪做作，有的一肚子水，有的唯利是图，熊师傅是我觉得最值得尊重的自媒体之一。实际上在他面前我的辈分和「资源」并不丰厚，我们是并不对等的，但是他一个百万粉丝的微博大号还是会时不时来帮我转转微博，评论区和我互动一下，朋友圈经常也是秒赞（不仅是我，我看到很多共同好友下都有熊师傅活跃的社交痕迹），这是一种性价比非常高，也很让对方受用的社交行为。相反我们几乎没有私聊过，除了因为公事简单说清楚了之后，就没有类似于吃饭喝酒，混群斗表情包之类的冗余社交模式。但是在我心里我始终认为熊师傅不仅仅是点赞之交，我们有种心照不宣的默契——

  就是《掌控关系》第36页说的「高自尊的人，爱惜自己的时间」，爱惜自己的，也爱惜对方的。君子之交淡如水，点到即止也很好。

  

  介绍完了作者的私下为人处事的风格，再来看这本书，它的理论基础就很牢固了。虽然人际关系这回事没有个国际认证标准，起码可以保证到你们看完做成作者这样，就非常牛逼了。

  这本书脱胎于作者的得到专栏，我没听过专栏，不知道文稿是否有经过修订，但是从成书逻辑来看，也是经得起推敲的。很多喜马拉雅的课程或者其他什么专栏的文集整合一下就变成书了，是很敷衍的，但是至少这本《掌控关系》在我看来是一本正儿八经的书，从认识自己到职场关系，从亲密关系到家庭关系再到社会交往，逻辑清晰，层次分明，紧急性依次递减，重要性不分先后。都是实打实的干货，时不时还会抖点包袱，塞点段子，不是那种快速读过一遍就可以多抓鱼卖掉的水货，这本书我可能会和《菜根谭》放在一起，时不时就拿出来多翻阅翻阅。至于书的内容，我就不赘述了，每一章都值得看，够简单粗暴。

  不过有个麻烦来了，其他同样出了书的作者朋友要是看到了我这篇这么用力的书评，觉得我厚此薄彼了，我该怎么摆平呢？

  如果熊师傅看到了这里给出个主意呗。

  

• 人生的主动权到底是什么

  作者：Tara 发布时间：2018-12-27 13:55:49

  认识自我是个长期在生活中不断自我观察、自我反省和自我实践的过程，而本书独特的“鹰派”与“鸽派”风格理论，更让你通俗易懂得了解自己。有了这把“宝剑”，就可以在人生江湖中披荆斩棘，该进则进，该退则退。在不同类型的人际关系中，面临选择时不纠结，遇到难题时不惧怕，明确自己的目标和利益，赢得漂亮！