梨露子作品：女孩,跑起来 梨露子 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

关键词：女孩、奔跑吧、跑起来、改变、、选择、坚持、配速、马拉松、半马、台北、突破、漫画

这是一个关于改变的故事——

被堆积如山的工作计划逼得喘不过气的漫画家梨露子，机缘巧合之下接触了长跑，这让她回忆起那个曾经热爱跑步的自己。跑完步后，映现出桃红色的脸额，红润的嘴唇，不仅浮肿消失了，过敏消失了，就连压抑的情绪也一扫而光。从此，她养成了长跑的习惯，在众多女性跑者及教练的帮助下，向着人生个半程马拉松进发。

5位女性的真实蜕变经历——

《女孩，跑起来》根据真人真事改编，作者梨露子以自己作为漫画原型，收录了包括她自己在内的5位女性跑者的励志故事。

梨露子：本故事的女主角，漫画家。原本是个有些社交恐惧的内向宅女，发现跑步会让自己变得自信、开朗而开始沉迷跑步。

麻薯：梨露子的好朋友，某潮流品牌的主脑，原本是个自卑的小肥妹，因为跑步而成功，明白坚持的重要性，从而收获了自信与美丽。

小云：不仅拥有自家设计的服装品牌，还擅长搭配各种潮流跑步装备。是一位全情投入每一件事，让女孩子们随时跑起来的神奇、帅气的造型师。

欧阳靖：来自台湾的演员、作家、跑步传教士，同时也是跑者们心目中的女神！青少年时期曾患重度抑郁症长达6年，是因跑步而重获新生的传奇女孩。

琳琳：广州珠江跑群队长，一度因感情问题失去自我和勇气，后凭着跑步而懂得感恩，学会付出，收获真爱。

站在幸福人生前排的5位女孩，此刻再回头看过往的自己，她们发现，其实“跑步”并不是最难的，最难的是“跑起来”的那一刹那，那时的决心，以及跑起来的勇气。

《女孩，跑起来》希望鼓励所有女孩子都能跑起来，为了健康和自信；不要在乎速度、距离。迈出步，你选择的改变，比努力更重要！

跑起来，你就是女神！改变，也许就从跑起来的步开始。

推荐序1　青春总会因为一个人开始闪闪发亮Lisk Feng ／ 001

推荐序2　跑步的意义Golo ／ 004

推荐序3　跑吧，像个天真的漫画家一样考尼／ 007

自序　跑步前，热身很重要／ 010

Step:1 跑步这么私人的事／ 001Step:2 神啊，让我瘦下来吧／ 027Step:3 与其在乎那样的事／ 053Step:4 不一样的人生？（前篇）／ 079Step:5 不一样的人生？（后篇）／ 107Step:6 起跑的初衷／ 133Step:7 命运的红线／ 1 5 9Step:8 起跑线／ 185

后记　运动后，拉伸很重要／ 216附：1、我跑步前会准备的最重要装备是什么呢？ 2、我跑步前中后在乎的事！

ABOUT 梨露子英文名：Liluz职业：漫画家星座：射手生日：12月3日兴趣：跑步/看书代表作：《猫兔疯》系列、《女孩，跑起来》

/80后漫画家，喜欢用涂鸦记录生活，用最简单的工具，以古怪有趣的画风和可爱的角色去描绘各种生活见闻。喜爱跑步，2014年开始正式接触长跑，至今已完成台北、上海、广州、清迈、重庆等多个半程马拉松及清迈首马。

代表作《猫兔疯》系列入选国家新闻总局 2013 原动力动漫扶持计划扶持作品，及第十届中国动漫金龙奖“漫画风格奖”。

曾与 adidas、NewBalance、NOVO、AirAsia、 五羊雪糕、RedBull、Royal Elastics、Lesportsac、NIKE、TeenTeam 等多个品牌企业合作。

组建个人工作室Bitten studio及创立制作其周边小产品的个人品牌BittenPear。/

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书籍介绍

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这是一个关于改变的故事

被堆积如山的工作计划逼得喘不过气的漫画家梨露子，机缘巧合之下接触了长跑，这让她回忆起那个曾经热爱跑步的自己。跑完步后，映现出桃红色的脸额，红润的嘴唇，不仅浮肿消失了，过敏消失了，就连压抑的情绪也一扫而光。从此，她养成了长跑的习惯，在众多女性跑者及教练的帮助下，向着人生第一个半程马拉松进发。

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5位女性的真实蜕变经历

《女孩，跑起来》根据真人真事改编，作者梨露子以自己作为漫画原型，收录了包括她自己在内的5位女性跑者的励志故事。

梨露子：本故事的女主角，漫画家。原本是个有些社交恐惧的内向宅女，发现跑步会让自己变得自信、开朗而开始沉迷跑步。

麻薯：梨露子的好朋友，某潮流品牌的主脑，原本是个自卑的小肥妹，因为跑步而减肥成功，明白坚持的重要性，从而收获了自信与美丽。

小云：不仅拥有自家设计的服装品牌，还擅长搭配各种潮流跑步装备。是一位全情投入每一件事，让女孩子们随时跑起来的神奇、帅气的造型师。

欧阳靖：来自台湾的演员、作家、跑步传教士，同时也是跑者们心目中的女神！青少年时期曾患重度抑郁症长达6年，是因跑步而重获新生的传奇女孩。

琳琳：广州珠江跑群队长，一度因感情问题失去自我和勇气，后凭着跑步而懂得感恩，学会付出，收获真爱。

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站在幸福人生前排的5位女孩，此刻再回头看过往的自己，她们发现，其实“跑步”并不是最难的，最难的是“跑起来”的那一刹那，那时的决心，以及跑起来的勇气。

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《女孩，跑起来》希望鼓励所有女孩子都能跑起来，为了健康和自信；不要在乎速度、距离。迈出第一步，你选择的改变，比努力更重要！

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跑起来，你就是女神！改变，也许就从跑起来的第一步开始。

• 作者：一瓣西瓜 发布时间：2021-02-03 19:17:38

  不推荐购买，书店翻一翻就好

• 作者：亵渎电影 发布时间：2014-08-06 18:07:29

  整本书都把艺术指导（Production Design）翻译成制作设计，虽然这没什么，但总让人出戏，国内叫美术执导，这一项好莱坞在2013年之前的奥斯卡上都叫Art Direction（艺术指导），之后改成了Production Design涵盖的范围显然看上去更广。这本书最令人惊讶的地方是，这是一本写给导演、编剧、艺术指导、摄影师和制片人的色彩教程，而不是那种随笔性质的评论，选择不同的电影里的不同色彩诠释不同的观点。这本书不会让我更感性的去认识电影，反而会让我变得更加理性，从色彩、心理学和潜意识的层面上对思考一部电影中用色的意图。书的装帧非常精美，不过全彩印刷的海报和图片还是显得有点泛白变色。★★★★

• 作者：paul 发布时间：2016-08-04 08:43:48

  文笔很优美，读到李白那一段我突然很想买一本李白的传记结合诗集看看，一本书能让读者有欲望更进一步，我觉得是好书。

• 作者：momo 发布时间：2021-08-21 17:59:20

  阿列克谢的童年好艰难，不停地见到死亡和家暴！

  高尔基笔下的每个人物都非常鲜活，栩栩如生！

• 作者：kayoko 发布时间：2019-09-15 07:11:46

  买的第一版

• 作者：ly的读享生活 发布时间：2015-03-13 21:00:31

  泪奔~终于粗略看完。好书总是看得特别慢啊。书很赞，信息量太大了。“城市概论“并非仅是物化的城市及其建设，内涵丰富、外延广阔，是一部架构“城市”人文思想话语体系的经典专著，涉及相关的城建理论、城市行政学地理学社会学伦理学建筑学等，包括与城市相关的文学艺术，如本雅明、卡尔维诺的小说。这书绝对是以后经常要翻阅的案头书，慢慢体会其中内容。PS：纸白，字小，眼睛好痛5555~

• 漫画女孩跑起来！

  作者：egg4 发布时间：2016-07-08 14:34:12

  漫画的分类有很多种，抛开体裁和类型而言，如果以创作者的角度来看，也是可以发现许多不同来的。作者将以怎样的方式进行思考？又如何通过作品展现他的生活？这里面，既有他的经历和情怀，也有他的审美习惯，和他所具备的技艺条件，这便是一个画家的“创作特性”。可无论是哪种特性，哪种分类方式，也无论他们是“直接”或“间接”的展现生活，对于创作者来说，生活都是他不可回避的最主要的灵感来源。梨露子，就是那种与生活同步，忠于生活、忠于自我的漫画家。从《猫疯兔》到《女孩跑起来》，她的每一部作品，都脱离不开她当时当刻的生活。直白地讲，她就是那种用漫画来记录和感悟生活的人。

  可能许多朋友会说，市面上不是有很多这样的漫画吗，这本《女孩跑起来》又有什么不同呢？关于这个疑问，我来说两句。首先，她的画个性独特，耐看。美观又时髦，还不失幽默和风趣，无论造型还是故事——都独一无二；其次，就是真诚。我并非说其他作者不真诚，而是黎露子的真诚，特别率真。看她的漫画，就像一个不存心计的大女孩，正天然地与你分享她的生活点滴。这个真诚，还有另一层含义，就是她的专业态度。无论是漫画的叙事，成稿的质量，还是书籍的编辑构造和版面装帧，都显出用心。在如今大量粗制滥做的出版局面下，这点“正常”的职业姿态，也显得珍贵；再一，就是题材。描绘跑者心路历程的漫画，梨露子可算是领跑，而单以女性视角的，我想她如果说一，没人说第二。光凭这一点，就该信心满满地将这本漫画推广到尚未且即将或已经成为跑者的广大读者面前。所以，这是一本好看，不以搞笑和故事见长，但以“健康”、“明志”为目标，读者群界定为：青年的女性漫画。

  在日本，漫画家通常也被敬谓为“作家”，要达到这一点，我们还有很长的路要走，梨露子也不例外。她的作品从类型和选材上来讲，虽不足以震撼心灵，却大可怡情，滋养身心。凡是热爱生活，认真生活的人必将把他（她）的爱和真投射到创作中，并不断地反馈给读者。我认为，已经“跑起来”的梨露子，正在朝着这样的目标前进。关注这样的作品，就是关注我们自身。我想，这也是阅读这本书的意义之所在吧。

  2016年元月18日 上海

• 当我想跑步时，我看些什么漫画——《女孩跑起来》

  作者：kamiyu 发布时间：2016-08-01 21:48:07