叙事疗法实践地图 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

《叙事疗法实践地图》是叙事疗法实践操作的指导，怀特把自己在治疗实践中探索的新方法毫无保留地呈现在读者面前。书中涵盖了叙事疗法六大核心技术：外化对话、改写对话、重塑对话、界定仪式、凸显特殊事件对话和支撑性对话。清楚地说明了如何在咨询实践中运用这些技巧，并激发治疗师个人的灵感。探索出具有个人特色的叙事治疗实践地图。

外化对话

改写对话

重塑对话

界定仪式

凸显特殊事件的对话

支撑性对话

结语

推荐书目

参考文献

迈克尔·怀特，叙事治疗创始人之一。世界著名心理咨询机构多维奇中心(Dulwich Centre)共同创办者。怀特在家庭治疗领域中因探索治疗的叙事隐喻而享有盛名。为进一步发展叙事的实务工作，他于2008年1月成立阿德雷德叙事治疗中心(The Adelaide Narrative Therapy Centre)。2008年4月他因心脏病过世。他出版的著作包括与大卫·艾普斯顿(David Epston)合著的《故事·知识·权力：叙事治疗的力量》，与艾莉丝·摩根合著的《说故事的魔力：儿童与叙事治疗》。以及过世前出版、总结过去二十多年来治疗探索的大作《叙事疗法实践地图》。

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具有讽刺意味的是，对问题内化的理解（以及由这种理解塑造的行为）是问题产生的主要前提条件。因为人们对生活的内化理解的思维习惯是一种重要的文化现象，人们咨询的很多问题实际上是文化的问题

理解“现代权力与传统权力之间的不同，对于我们看待来访者的缺陷感、无能感与失败感非常重要。在现代权力体系中，社会控制是通过建立生活规范和自我认同的规范来实现的，通过诱导人们监管自己的生活、监管他人的生活，来实现这种规范化状态。因此，现代权力被视为一种“规范化评价”。“自主和独立行动”的概念——所谓“真实”或者“真正”的人——正是建立在这些社会建构的规范之上。如果有人不符合这种规范，他们自己和别人都会觉得这是“个人的失败”。

当代西方文化有很多的规范认为，成功的人应该是“包在胶囊中的自我”。这种观念强调一种自主和独立，比如做自己的主人，自我包容，自我依赖，自我促动，自我实现。尽管每个人都在努力去复制这种规范化的人格，可大多数人内心中依然体会到自己其实和表现在别人面前的样子不一样。很多人会认为这种差别的存在说明了自己无能、没用。在这种情况下，人们应该把个人的失败感放在这种规范化的语境中，寻找支持自己的力量，来抵抗现代权力的控制。这一点非常重要。

当问题成为一个与人区分开来的实体，当人们不再限制于他们自我认同的“事实”，或是生活中负面的“必然”时，采取行动面对困境的新选择就出现了。把人的自我认同和问题区分开来并不是让人对问题不负责任。它使人更能承担自认。

支撑性对话有助于提高来访者逐渐远离自己熟悉的状态，向他们可能实现的思维和行为状态转变。

在跨越“最近发展区”的过程中，来访者会获得全新的主控感：感到能够掌握自己的命运，根据自己的意愿来左右自己的人生道理，根据自己的生活知识和技能来设计自己的人生。

关于机能障碍和精神病理学的观念，模糊了人们行为的复杂性，很多观念是在来访者的生活中逐渐形成的。

这种权力关系（传统权力关系，在他们所处的关系中是制度化的）会严重干扰来访者按照其意愿塑造自己的生活，会给来访者带来强烈的挫败感，使他们得到一个结论，认为自己是无能的，有缺陷的。。。因为在这些传统的权力关系中，被视为反应了个人主动性的负责任的行为往往是那些为自己谋利益的行为。

在这种情况下，人们应该有机会把个人的失败感放在这种常规化的语境中，找到支持的力量来抵抗现代权力的控制。

书籍介绍

《叙事疗法实践地图》是叙事疗法实践操作的指导，怀特把自己在治疗实践中探索的新方法毫无保留地呈现在读者面前。书中涵盖了叙事疗法六大核心技术：外化对话、改写对话、重塑对话、界定仪式、凸显特殊事件对话和支撑性对话。清楚地说明了如何在咨询实践中运用这些技巧，并激发治疗师个人的灵感。探索出具有个人特色的叙事治疗实践地图。

• 作者：浅 发布时间：2016-03-19 18:23:35

  意义不仅仅来自于事实，也来自于对事实的挑选、阐述和整合。

• 作者：清风少华 发布时间：2017-03-18 13:37:44

  很有启发的视角和对话模式，让我想起平时生活中一些被别人治愈的场景，很真实很温暖很有力量。叙事疗法并没有什么大理论，用生活治愈生活，用情感联动情感，用故事启发故事。生活即教育的好示范。

• 作者：新起点 发布时间：2020-04-05 10:44:52

  叙事实践的背后深深的镌刻着一个人对自己存在的理解过程。人因处境而受限，却同样可以在文本（或外部见证）的碰撞下扩大自己的界域，咨询师与其说是一个外部支持和助推者，不如说很好的给予了一个自我反思和体验的框架，沿着高级理解和人文的精神丰富自己故事的同时，也开启了当下新的可能性，而这可能性毕竟需要有对话，以使得概念得以发展。

• 作者：missprejudice 发布时间：2019-01-09 19:48:32

  叙事疗法创始人之一的作品，用案例很好表达叙事疗法的技术，包括外化，改写，重塑对话，仪式等...

• 作者：イモ 发布时间：2019-02-12 17:51:55

  权力框架塑造了人们对生活和自我的消极认知 翻译是阅读本书的最大障碍

• 作者：小咪孩~ 发布时间：2020-07-31 16:04:32

  15-16年出的书了，时效性可能不是太好了，依然很有参考性～每条路线都想走一遍，一路细细体味自然风光，风土人情，学习历史知识，不知道还要等多久～

• （二）装修记

  作者：酷嗜部 发布时间：2012-12-31 15:44:23

  叙事疗法实践地图 之 装修记

  来，想像一只蜗牛般的人。

  每个走进咨询室的来访者，仿似背着一栋房子的房东。房间脏了乱了，也不可能直接就丢了，扫扫洗洗，能继续承担 干净舒适住所 的职责。

  这里所要说的，是还没面临拆迁的修葺、装修问题。

  几乎没有完美的房子。

  在描述的时候，每个人会重新认识它。跟“参观者”一起重新发掘那些习以为常景观的背后，一起发现那些被遗忘的角落和细节

  有时候，突然要你开口“聊天”，你会觉得很茫然，到底该说什么？突然要来访者介绍这一栋也许平日完全被忽视的建筑，真是千头万绪难以开口。不过，只需要在看到房子全貌时，开口问其中一个特别突出或突兀的局部，就足以让来访者开始断断续续地讲了，慢慢变得流畅、侃侃而谈。

  切入时，有两个选择。一则直击核心，把建筑最大的缺憾圈出来，然后围绕着它做一系列的修改。二则从细处的表象改起，慢慢让核心暴露，将阵痛期缩到最短。如何选择，纯粹见仁见智的多条途径通山顶。

  接着就可以一起探寻房子设计的不合理之处和闪光点了。

  一点一点发现每个细节，然后去粉刷墙壁、安排格局，于是慢慢地，房子的色彩变了，或者说你走进房子的第一感觉变了。因此，你进房子后的行动模式、习惯路径也略有改变。嗯，来访者改变习惯用语的背后常常是心境、思维模式的扭转、发展。

  因为意识蓝图有改动，行为蓝图也跟着修订。而行为蓝图的固定，也会形成、强化新的意识蓝图。

  每一次，你参观自己的房子，都是去更加了解它，知道哪里可以改进，哪里值得夸奖。而你跟别人表述你对这房子的想法，有助于你梳理自己的见解。你看见，和你表达出来，始终不是同一回事。

  而你对房子的不同表述，意味着房子本身的改变。

  每个人的房子，用的材料既相似又不尽相同。不少人用瓷砖铺客厅的地板而在卧室铺木地板，但也有人在房子铺上了木地板，却让卧室保持水泥地的状态。这个差异，某程度上就是这个人专属的状况。

  有人说木皮，有人说木地板，结果他们其实是想表达同一件事情。虽然在这个心目中，全实木和木皮是不一样的，在那个人心目中木皮和地板是两个东西。

  了解这些差异，理解它们，这本身，也就是一种共情了吧。

  好了，绕圈绕够了。修葺房子，就像改写自己的生活故事。

  如果把每个人的自我、心理，比作一栋建筑。那么，在你成长、往成年奔驰的过程中，它大概很难能够一层不变，会翻新、会装修、会僭建乃至拆、重打地基、另建。

  你的建筑就是你的故事。

  上面绕完了，下面简单重申书中案例所蕴含的几个关键：

  1、一点点坏，并不影响你的整体。

  2、通过不断更新概念，为自己下不同定义，正向地认同自己，与自己和解。这，也是改变“执着”方向的契机。

  3、虚拟语气有时能帮助来访者用不同角度去重新审视问题。

  4、部分艺术作品是有治疗作用的，但其“治疗作用”也是双刃的，不得当则容易造成二次创伤。

  5、了解来访者的独特定义与词汇也算是一种支持。

• （三）身份认同奠基于“生活协会”

  作者：酷嗜部 发布时间：2012-11-22 18:43:08

  叙事疗法实践地图 之 身份认同奠基于“生活协会”

  身份认同并非奠基于核心自我，而是“生活协会”。

  在重塑对话这里，第一个提出的就是这样一句话。

  “生活协会”是个什么东西呢？书中说，这个协会里面的会员是“一个人过去、现在和对未来的心理投射中的重要人物，这些重要人物的话对这个人身份认同的形成具有影响力”。简单来说，就是你的重要他人的合集。

  人毕竟是一种社会性的群居动物，所以再怎样独立或所谓场独立型的人，还是免不了要受到一个乃至许多个重要他人的影响。每个人的“自我”，并不是仅仅依靠自己的意愿形成的，而是在许多“舆论”影响下一步一步构建起来的。在交互作用分析里面，想要改写脚本从而终结坏循环，前提是先要认识自己的“心理游戏”，而在这之前的第一步是要意识到“心理游戏”的存在。而这里，想要重塑对话，想要分辨哪些影响不再合时宜、阻碍，也得先认识到自己的“生活协会”里面有哪些成员，从而分辨自己被哪些成员的哪些话困住了。也因此发现，自己对哪些“话”产生了偏见，给自己造了桎梏。

  这些重要他人不限于普通亲朋好友，喜爱的玩偶也可以对认同产生影响。

  被动回忆过去，并不是重塑对话。将一些重要关系重塑，从而重塑积极的身份认同。

  书中的杰西卡拥有一个“被虐”主题的脚本，在治疗师引导她说出一些积极的自我价值感时，她胆怯而好奇。那是因为，有时候，自己都忘了自己的有点，而相信了一些重要他人的消极指责。你认为再简单不过的道理、再清楚不过的谬误，对于他人或许是灾难性的。那些显而易见的评价，或许是颠覆性的。故而夸奖若是及时，甚至能拯救绝望。一经懂得，那个瞬间足以让人永生不忘。

  要重塑，得先破。若已破，理之。

  提供了平台让人们修改“生活协会”里的会员资格，这让重塑身份认同成为可能。而这里也发现了一件事情，对于“丧失”，是否人们的心理障碍就是由于不愿接受失去而造就的呢？逼迫承认失去真的比较好吗？还是让人重新梳理与所失之物的关系，会让人更懂得如何处置情感？