心理咨询师手记 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

此书缘起于作家卡玛对贾晓明、朱建军、岳晓东、高天等19位临床经验丰富的心理咨询师所进行的深度访谈。书中作者以其细腻的笔触再现了22个颇具典型意义的心理咨询案例。这些案例，不但呈现了完整的心理咨询过程，而且还配有对心理咨询及案例涉及的心理疗法的介绍。

心理咨询从业者，可以从中看到19位心理咨询界前辈的咨询经验、咨询体会，学到专业的心理咨询态度；更能借此体会心理咨询师在咨询过程中的角色，各种心理疗法的内涵，以及来访者内在的力量。

对心理咨询感兴趣的读者，可以从中认识到心理咨询是什么，也将会感受到“缓慢”的心理咨询如何以真诚的理解和接纳滋养人心。这份态度足以使你有力量去帮助自己，帮助需要帮助的心灵。

第一章　经典心理治疗

爱上爱情

知识链接：什么是心理咨询

你不再是孩子

知识链接：认识领悟疗法

考试可否轻松面对

知识链接：行为疗法

冲破心灵之茧

知识链接：精神分析疗法

就让一切顺其自然

知识链接：森田疗法

第二章　现代心理治疗

跳出一场和谐的家庭之舞

知识链接：家庭治疗

携手穿越抑郁的迷雾

知识链接：集体心理治疗

在快乐的背面

知识链接：意象对话

挣脱恐怖的梦魇

知识链接：眼动治疗

沉默的百灵鸟

知识链接：催眠疗法

第三章　艺术心理治疗

有一种表达超越语言

知识链接：绘画治疗

在音乐中释放心灵

知识链接：音乐治疗

谁来呵护你的童年

知识链接：舞动心理治疗

当你站在这舞台

知识链接：心理剧疗法

第四章　常见心理问题

人生是一盒巧克力

知识链接：青少年自杀行为的心理原因及预防

我们都是需要奖品的孩子

知识链接：阅读障碍

总有一扇门为你开启

知识链接：求职心理的调适

爱她不是他

知识链接：同性恋形成的心理因素

当爱等于伤害

知识链接：性虐待症

健康，从心开始

知识链接：心身疾病

自己的心结，只有自己能解

知识链接：婚外情的心理诱因及应对方式

你也是天使

知识链接：自卑心理

宛如打开另一扇窗

卡玛，自由作家，婚姻家庭咨询师。通透、悲悯、务实。对人及人性，始终保持浓厚的兴趣，孜孜写作的动力也来源于此。出版作品有《星?情——明星情感口述实录》《毁掉中国人婚姻的18个问题》《悦己，是一种态度——像香奈儿一样做女人》《两个人的修行——给婚姻的50个提醒》等。

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书籍介绍

此书缘起于作家卡玛对贾晓明、朱建军、岳晓东、高天等19位临床经验丰富的心理咨询师所进行的深度访谈。书中作者以其细腻的笔触再现了22个颇具典型意义的心理咨询案例。这些案例，不但呈现了完整的心理咨询过程，而且还配有对心理咨询及案例涉及的心理疗法的介绍。

心理咨询从业者，可以从中看到19位心理咨询界前辈的咨询经验、咨询体会，学到专业的心理咨询态度；更能借此体会心理咨询师在咨询过程中的角色，各种心理疗法的内涵，以及来访者内在的力量。

对心理咨询感兴趣的读者，可以从中认识到心理咨询是什么，也将会感受到“缓慢”的心理咨询如何以真诚的理解和接纳滋养人心。这份态度足以使你有力量去帮助自己，帮助需要帮助的心灵。

• 作者：扬瓷 发布时间：2018-10-11 17:11:34

  我觉得很好 发现了一些自己的问题 和向前的曙光

• 作者：小卷不太卷 发布时间：2017-01-05 17:21:38

  当做故事看可能更为合适 每个案例有可看性 但是过于短 很多深刻内在的东西无法剖析

• 作者：彼岸微蓝 发布时间：2014-08-21 17:44:34

  借李老师

• 作者：李桃杏子 发布时间：2016-10-10 08:38:44

  出版时大概没搞清楚这本书的读者是谁，所以内容显得含混，有些主要提及咨询治疗技巧，有些又只是拿奇葩案例吸引眼球，像是知音体。关键是弄混了心理咨询师和精神科心理医生，这个真不太好

• 作者：柳如婳 发布时间：2020-11-02 10:51:45

  法律人的第一套类案裁判工具书。

• 作者：北回归线 发布时间：2016-11-22 15:31:48

  这是一本披着专业背景皮的烂故事集。

• 讀後小感想

  作者：E小姐 发布时间：2017-07-25 11:40:52

  最初得知這本書，是在一個讀書的公眾號上的推薦。順理成章地買了，然後看了。

  這本書可以分兩個角度上去看。

  第一，心理學的角度。

  如果從心理學的角度上看，這本書把案例寫得未免太多簡單。心理諮詢不單純只是一場心理諮詢師說“是”，然後來訪者也跟著說“是”的過程，哪怕一開始來訪者帶著一萬個否定而來。這樣簡化了心理諮詢過程以及難度，更加是趣味。心理諮詢除了談話的方式，還有很多，最基本的在於傾聽。作為讀心理學的學生，這本書并不出彩，甚至可以體會到的東西少之又少。但作為一本在放鬆的書籍，倒是還可以的。

  第二，普通人的角度。

  對心理學毫無了解的讀者，對著這本書，可以從其簡單的語言當中去感受一下心理諮詢的形式。用字簡單，對於沒有專業知識的人，看起來比較舒服，也比較順暢，其中包含一些心理知識，同樣也能讀者在閱讀過程中，去記住一些關於心理學的東西。所以相對於專業的人，這本書適合沒有基礎又向了解心理學的讀者觀看。

  書中的案例很強調童年的重要性，看得出作者很買佛洛依德的賬。在心理學發展的趨勢當中，雖然也分很多派別，但佛洛依德的那一套似乎越來越不討好。童年很重要，但我們不能太糾結與過去，過去已經無法改變，怎樣去走以後的路才是人生的正解。心理學發展到現在的重點早已經從挖掘人的痛苦，而轉向發揮人的美好。心理諮詢師，是一個引導者，將來訪者的問題由他們自己主動解決，心理質詢師只是用自己的知識協助患者，僅此而已。

  但同樣存在的問題是，語言過於直白，故事平鋪直敘，看起來比較枯燥。或許也難引起普通讀者的注意。把心理個案寫得像小說情節那樣精彩，當然就是要求過高。但起碼讓人感到真誠的暖意，這本書里面的案例描述看來有點像白開水的味兒。怎麼把心理的諮詢過程，有趣生動地描畫出來，一直都是寫心理書籍的一個難點。但起碼可以努力嘗試一把，讓心理學的書通過簡單而有趣的語言吸引讀者，讓更多的人可以了解心理學。

  因為自身在讀心理學，所以不知不覺地喜歡上關於心理諮詢的個案書，看了也不少，這本是其一。相比于日本和臺灣的心理案例書，中國本土的書真的有點遜色，無論是從語言上還是從案例上。有時候也會思考，是不是我們民族的特色，本身比較含蓄？是不是我們心理學發展還不成熟？或者又包括很多方方面面的問題，但總體而言，因為心理諮詢是需要保密的，所以把案例拿出來公諸於眾也是件不容易的事情，也感激無數的中國心理學領域上的工作者一直努力發展中國的心理學。愿未來的以後，可以得到更好的發展。

• 读书，不仅要读，还要思考与实践

  作者：明天会更好 发布时间：2014-05-21 16:21:38

       很偶然的一个机会，在网上读书频道发现这本书，因为自己一向喜欢读书，所以对这个书名很感兴趣：什么叫“这样读书就够了”？赶快在网上读读看。

      这一看不要紧，停不下了，一下午的时间读完了，发现自己竟然在读书笔记上记了8页的书摘。

      以前，很认同“开卷有益”，总认为书读得多了，总是有好处的。但读完这本书，我发现自己很多书都是白读了，特别是一些实用类的书，当时读的时候心潮澎湃，激动万分，觉得自己掌握了能在生活中应用的方法，从此就能改变自己的命运了，可读完几天后就忘得一干二净了，生活从来没改变过什么，自己还混混噩噩地不知什么原因。现在终于知道了：“阅读完一本书或书中的片断，重要的不是看懂，而是能和自己的经验发生联系；重要的不是记住，而是能够应将知识用到自己的工作和生活中。”“读书本身不能创造价值，理解和记忆知识都不能创造价值。改变行为才有可能创造价值。改变行为只发生在把读来或者听来的知识结合自身经验进行反思之后。”自己以前的读书，不是只停留在理解和记忆的基础上吗？有时甚至都谈不上记忆，更不用说和自己的经验发生联系，并运用到自己的工作和生活中了。这个需要自己立刻改变，读书不仅要读，还要思考与实践。

      我突然联想到豆友“鼹鼠的土豆”，她是我豆瓣的启蒙老师，是非常优秀的一个人，也是我非常崇拜的一个人。我现在突然知道她为什么优秀了，她不但读了很多很多的书，而且每看一本书就写一篇书评，我曾看过她写的很多书评，每篇书评中都能从中看到她读书的收获，以及与实际的联系和自己需要改进的地方。而且她还能把生活中听来的东西结合自身经验进行反思，这些我从她写的豆瓣文章中总能看到。我不知土豆看过这本书没有，但我觉得她已经在这方面做得很好了。

      书中还提供了测试自己读书能力水平的小测验，我很感兴趣地测了测，自己猜想，怎么也能算个高级学习者吧。可测完后，发现自己竟然只是初级学习者，而且是得分很低的初级学习者：“初级学习者对学习的理解，更多是对知识的记忆，要么记住，要么归纳大意。”不，我甚至不如初级学习者，因为自己看书有时只看热闹，连“归纳大意”都做不到。以后学习的路还很长啊，我要去买这本书，不但自己要多看，还要给闺女看，因为闺女也喜欢看书，但我估计她也不会读书。

      我刚才在看豆瓣上其他人对此书的的评论时，竟然发现有个人在书评后留言：我根据你的书评买了此书，但发现是白费钱。我很诧异：都说人有差异，但没想到每个人竟然是如此的不同，看来同一本书，每个人有每个人的看法、收获。我只能说：我非常喜欢这本书，我从中收获很大，我相信我能从此改变自己看书而不思考的坏习惯。