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• 作者：九月的燃面 发布时间：2023-04-10 22:39:25

  还可以，不算厚，就是书的印刷好臭。

• 作者：子衿悠悠 发布时间：2022-02-08 19:48:14

  一般般，魔术还是需要视频教学

• 作者：豆芯 发布时间：2014-09-20 15:50:06

  国学典范

• 作者：Lo 发布时间：2020-03-24 17:43:19

  看完就是贵了，作为一本入小门的书也贵了，原理知识不是很多，有一种吧百度上可以查到的知识集合起来的感觉，在加上她自己的套用办法吧，没有很多收获。

• 作者：尔狮山 发布时间：2015-06-14 12:55:13

  伟大的飞人陛下

• 作者：樱溪 发布时间：2019-05-27 16:55:51

  感觉太理论了，缺乏具体案例。

  大家可以推荐一下同类型的书吗？

• 脑与健康生活方式

  作者：抹茶菩提 发布时间：2020-04-02 14:54:50

  最近看的不少书都和生活方式、饮食调节、心理有关，这本书的新颖之处在于从女性脑的特质谈起，延伸至多方面的大脑维护乃至个体的健康追求。

  女性脑的五大特殊点是：直觉、共情、合作、自控和适度的担忧。更强的共情能力这点自身深有体会，原来也和脑部成分构造有关。这些特质在另一方面也成为女性焦虑等情绪问题、健康问题的隐患。

  作者论及“大脑储备”概念时指出青少年时期充满鼓励和支持的环境会增加大脑储备，于是反思，存在于多数家长的批评式教育是否影响了孩子潜在能力的发挥。最近做的一篇阅读题里也提到天赋是需要鼓励才能持续得到激发，不然就会消失。

  “自控”/“自律”不仅是心理上的概念，对于健康大脑也非常重要，“谨慎和尽责是长寿的首要预测因素”，对生活的各个方面都深谋远虑，所以才会有对作息规律、饮食健康、环境因素的高要求甚至是挑剔。

  作者衡量大脑健康的标准是“4个圆”：生理健康、心理健康、社会关系和精神追求。

  激素、精力、专注度都与饮食、生活方式带来对大脑的影响密切相关。

  不舍弃碳水，因为它能让头脑清醒；多吃膳食纤维（豆类）、多喝水（减少塑料容器喝水）、定期锻炼、适当吃一些营养剂。

  对于注意力和精力的助推要素我有重点关注：睡眠充足、远离酒精、少食多餐、多吃蛋白质、冥想、增加通风、监控（记录）自己的饮食、从茶中获取咖啡因而不是咖啡。

  心理上的调节也不容忽视，要有和自己对话改变思维惯性的尝试，为什么会这样想，符合事实么？换个角度是怎样？哪种有利于自身做出行动改变？

  谈到了家庭生活和女性生育但这部分我没细看~

• 与自然共鸣，拾一段自在光阴

  作者：婉辰文轩 发布时间：2017-11-12 15:21:45

  

  图片来自网络

  忆起孩童时代草地上追逐蜻蜓的画面，偶尔拎一桶水蹲在一隅活着泥巴，嘴里振振有词，这是小花狗，那个是给妈妈的，再捏个烧鸡给辛苦工作的爸爸……似乎那段时光里走过的是故里的童真，而如今的孩子整日被花花绿绿的电子产品包围着，去亲自感知自然的机会屈指可数。人类是自然中的一部分，怎可离开自然灵性的滋养呢？

  想想带着孩子走近自然的时候，望着他们的小手触摸到蒲公英时的欣喜；麦浪下轻抚面颊的微风；小脚丫直接接触沙滩、草坪中不同的感觉；还有当夜晚有一瞬亮光划破天际时，有模有样双手合十头微微低下的认真模样……的确是时候带这些小精灵们去认识下自然朋友的时候了！

  世界这么大，要如何着手介绍呢？其实不必太多的干涉，只需稍加方法、给予引导，便是对孩子童年最好的成全。

  今天来推荐本书《看万物》，被称为《去野外》的姊妹篇，由葡萄牙的两位作者根据四季及十二个月编写的，内容丰富且深度适中，有各自当地生物的认识过程，也少不了动手操作。葡萄牙地处西半球温带，同中国的纬度差不多，温带海洋性气候，所以总体要比我国温暖许多，但也有四季的变化。所以在阅读《看万物》这本书时，会发现一些同中国动植物特点的对比，这样在了解一个海洋性气候国家的同时，并不妨碍对我国的了解，甚至会激发孩子们探索与认识自己祖国的兴趣。

  

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  这将是使用最长的一本读物

  《看万物》以每个月为点，随着时间的轮转，任何时候都有相应的部分等待孩子们去完成、去学习。随书还有一本记录册和一袋插画，在每个月开篇，都会介绍这个季节这个月份里是做什么的最佳时间，并一一罗列出来同读者讨论开来。

  在相应板块还会留出动手观察记录的表格，让孩子们在探索中寻找成就的快乐，并初次体会坚持的力量。

  《看万物》将会陪伴着实践的读者们完完整整走过一整年的时间，并画下、写下那些惊喜的发现和千金不换的自在光阴。

  

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  锻炼各种生存的软能力

  “软能力”这个词曾掀起一场不小的热浪，软能力不像做成某件事必须具备的技能，它们的身影遍布各个事项中，不同于口才、跑步、数理化。像观察力、注意力集中度、持久力、逻辑思考、好奇心探索欲、耐受力等，这些则被称作软能力。

  本书的设计巧妙地将各种小活动与各种软能力连接起来，注重于玩中获得锻炼能力的教育方式，让孩子们自然而然地运用这些生存必备的能力宝库。

  走近自然亦是心灵的滋养

  不得不承认，没有一种令人放松音乐离得开自然声音的融入，亦没有一个美丽轻柔的环境少得了花草虫鸟的陪伴。自然是心灵能量的源头，即使现代的高楼大厦再繁华炫美，仍然离不开日月的光辉，模仿不来云卷云舒的自如。

  

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  孩子的心灵同样需要滋养，带他们走入自然之中，认识这个源源不断的清新世界，学会欣赏它的美好，学会不打扰其中的动物居民们，学会尊重与爱护。无法追求完美，却会是童年里最好的收获和乐趣。

  有人说自然的万物也有其振动的生命频率，看那些模样，想必会和乐音一般轻柔和缓、心情愉悦的吧。走出繁杂公务的办公室，拉起孩子与爱人的手，走入身边被无数次忽略的绿色天地，听听蛙鸣、找找知了，被机灵的小松鼠逗得哈哈笑，抓一支蒲公英吹起一片遥遥晃晃的朦胧……

  摇啊摇，飘呀飘，

  将一段自在光阴拾进记忆的盒子，

  转眼便成了此生珍藏……

  

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