Studyguide for Business Cycles 3e by Tvede, ISBN 9780470018064 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

暂无相关简介，正在全力查找中！

暂无相关目录，正在全力查找中！

暂无相关内容，正在全力查找中

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：Studyguide for Business Cycles 3e by Tvede, ISBN 9780470018064在线阅读

在线听书地址：Studyguide for Business Cycles 3e by Tvede, ISBN 9780470018064在线收听

在线购买地址：Studyguide for Business Cycles 3e by Tvede, ISBN 9780470018064在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

暂无其它内容！

• 作者：向北↑向南↓ 发布时间：2020-08-08 16:43:17

  过了读这个书的年龄了，kill the boy, be the man.

• 作者：塞北孤狼 发布时间：2019-06-10 09:02:50

  教育之路漫漫其修远兮，吾将上下而求索 。

• 作者：喜多憨 发布时间：2017-03-23 13:13:07

  （107）哈哈哈，文字深得我心

• 作者：Chandler 发布时间：2022-03-01 09:40:35

  悲凉愤怒希望的前半部分。中间部分盲目的希望。自由觉醒的最后部分。“真正享受诗歌的方式，应该是寻找自己跟自己对话的感觉，寻找被击中的感觉。”

• 作者：夜以继日 发布时间：2023-11-27 17:36:09

  中国足协出的篮球裁判员手册。。。

• 作者：Guruthosriel 发布时间：2011-08-06 16:18:02

  反讽的经典名作,无愧于黄金时代

• 永远的少女，永远的初恋

  作者：Ruby超人小姐 发布时间：2008-10-20 20:57:11

  这本书究竟借给他几年了，我自己都不记得，在书橱边闲看无意间翻出来，发现已经卷了边、折了页脚，磨损而落尘，我一时气不过，便要拿回来，我对他说的是：“我要重温保尔和冬妮娅的爱情。”

  也许你和我一样，从父母师长的叨念里熟知保尔的故事，能灵活得在舌尖蹦出“奥斯特洛夫斯基”这个名字，能一气呵成气壮山河得背诵出“人的生命只有一次”那段名言，却是从未完整得读过这本书。

  我们离那个年代太过遥远，以至于苏联的暴风雪成了火炉旁温暖依偎时窗外的风景。那些革命、政治、战争、阶级……当时或是不懂，或是不感兴趣，都只粗粗得略过。在迅疾翻过的哗哗书页中，我只去寻找那个永远的少女的名字——冬妮娅。

  书一翻开，恰是保尔与冬妮娅的初见，那一张细腻的铅笔素描式的插画：少女冬妮娅从一棵弯曲的柳树上面探过身去，看到那个黝黑的打着赤脚的钓鱼少年。他在这一页折了书角，我知道，这一段在我们在心里，已是念念了千百次了。

  “她穿着领子上有蓝条的白色水手服和浅灰色短裙。一双带花边的短袜紧紧裹住了晒黑了的匀称的小腿，脚上穿着棕色的便鞋。栗色的头发梳成了粗大的辫子。”

  小时候读冬妮娅的这段描写，心里大为惊异，原来在遥远的寒冷国度里，女孩子是这样的打扮，文雅干净，温和有礼，带着贵族的气息，低头看自己皱巴巴的红领巾和不洁净的白色胶鞋，心里惆怅而向往，阶级算什么，只有美是我们认可的。

  小说里一个色迷迷的坏小子形容冬妮娅“这个姑娘像葡萄干一样香甜，别有风味。”说来也怪，这个比喻深深地印刻在我的心上，像葡萄干一样香甜的女孩子，是晒在阳光下的浓缩了的甜蜜，我想起冬妮娅在阳光下跑得像风一样皮鞋嗒嗒作响的样子。

  "两个人都气喘吁吁地站着，心怦怦直跳。冬妮娅因为疯狂的奔跑，累得一点力气都没有了。她仿佛无意地悄悄倚在保尔身上，保尔感到她是那么亲近。这虽然只是一瞬间的事，但是却深深留在记忆里了。”

  初恋时的悸动，就是这样倏忽而至的，这一瞬间的美好，纯粹透明，仿佛初绽的未经风霜的花儿一样。

  我亦怀着同样的悸动读他们的爱情，酸甜味道。我还记得：保尔为了冬妮娅，去理发店剪掉纠结的头发，辛劳做工买下蓝衬衫和黑裤子；在悬崖边冬妮娅骄傲而突兀的考验和保尔倔强的纵身跳跃；还有他们的误会，他们的忧虑，他们的别离。

  最后一夜，在静悄悄的房间里，时钟提醒着六个小时后的分别。他们紧挨着度过，炽热得接吻，火焰一般得明亮。保尔的手指无意间触到冬妮娅的胸脯，惊慌而颤抖，急速离开。

  “不敢拥抱着睡觉，怕这样睡着了，让母亲看见引起猜疑，就分开了。天已经渐渐透亮，他们才入睡。临睡前他们再三约定，谁也不忘记谁。”

  看到这里，我已经哭得不能自已，我知他们的爱恋就在这相惜中结束了，如一朵花在风中无声地吹落了。

  我的耳边还回荡着保尔的承诺：“冬妮娅，等时局平定后，我一定能当上电工，要是你不嫌弃我，要是你真心爱我，不是闹着玩，我一定做你的好丈夫，我永远也不会打你，要是我欺负你，就叫我不得好死。”我流着泪知道不会了，永不会有那一天了，年少时有多少诺言是这样深深地许下又飘然而逝了呢？

  很多年后，他们相逢在暴雪肆虐的铁轨旁，人事全非。但我的冬妮娅，她依旧留在那个分离的夜里，和身畔的少年许下永不相忘的誓言。

  冬妮娅，永远的少女，永远的初恋，永远的不能再见。我所记住的她，明朗热切，和气真挚，她说的每一个“您”字都让我觉得深情款款。而这纯洁而不可触碰，火一般明亮的爱情，也将深埋在我的记忆里。

  有如初恋，难忘冬妮娅。

  图片：

  http://www.douban.com/photos/photo/153277377/

• 《伯恩斯新情绪疗法》读书笔记

  作者：爱阅读爱生活 发布时间：2020-12-05 23:04:46

  一、边读边思

  1、我觉得人确实可以适度站在对方的角度去为对方考虑，但是很多时候确实是非此即彼的。非此即彼思想并不完全算错。

  2、治疗抑郁，焦虑等心理症状的过程是一个非常缓慢的过程。因此，人们应该适度的接纳自己，如果有时候实在太痛苦，可以暂缓思考。

  3、一个人的情绪对一个人的影响非常大。例如，很多皇帝在老年之后，之所以变得糊涂，做出一些影响非常坏的事。原因是，当他们逐步步入老年以后，身体渐渐衰弱，能够控制和影响的事情越来越少，这样他们难免恐惧害怕。心生忧怖难免犯错。这个时候就需要他们自己去调节肯调解才能改变。包括很多恶劣情绪都是这样，他他们产生的原因多和他们的生活环境有关，那么最好的办法，就是一让自己强大起来，二尽量改变自己的生存环境，三在不能改变的时候去悦纳自己。

  4、悦纳自己的前提是自己本身能够有一些让自己尊重的品格，例如善良诚实公平等等。人之所以要悦纳自己，是因为人本身就不是完美的总会犯很多很多错。批评和谴责很多时候只能造就自卑自弃、自哀自怨，与其自我批评和谴责，不如重新出发。去挖掘自己身上的闪光点是一个人接纳自己的重要方法。但如果一个人太过恶，那么悦纳自己的过程将非常漫长，这个非常影响人的生活幸福感。但是这样的人也可以选择去悦纳自己，第一找找身上的闪光点，第二想办法弥补自己犯下的巨大错误。这样这个人也会逐步走入悦纳自己的过程。

  5、尽量少的陷入不良情绪的方法：把快乐当做和生存一样重要的事。

  6、放下一些负面想法的核心措施有爱与被爱、获得成就感。也就是说用正面的东西去抵抗负面的东西。

  7、社会没办法像我们想象的那样去运转。我们也没办法，像我们想象的做得那样好。做得合格是经常状态，做得完美是偶尔状态。人应该根据自己的实际情况和自己的生存环境去对自己提出合理的要求。并且针对自己的要求达到合格的标准，就应该给自己点赞。

  8、人有时候担心自己，因为对自己不够严格，导致自己进步缓慢，错失了很多东西。我觉得不会，这就如同爬山，爬的快体验的是成就感，爬的慢了可以欣赏风景，感受轻松如意的感觉。再者，我们不会因为感觉焦虑就能跑得快。

  9、对自己家人孩子父母还有身边的其他人要求应该是合格就好，能够做得好一点，当然更好，不能做到也挺好。

  10、很多时候我们为什么会苛责自己呢？因为我们无力改变他人，也很很难改变自己生活的环境，但我们却总想要能够超出我们能力范围和实际情况的东西。而让自己变得更好一点，有助于让自己过得更好一点或者可以帮助自己达到更高的目标。但是我们本身也是平凡的人，我们没办法一下子就跑的很快，我们只能慢慢的的改变自己。所以就像我们可以接纳和容忍别人的错误，给别人改正机会一样，我们也应该接纳和容忍自己的错误，尽力去做好一点就行。

  11、当面临巨大挫折时，因为蒙受巨大的精神痛苦，所以人们希望事情不曾发生或者自己不曾犯这样的错。因为不接纳，因此难免产生一些伤害自己的情绪。这个是正常的。但是人要慢慢从给自己带来伤害的情绪中走出来，这样才能有新的生活

  12、在生活中做某些事情时会出现很长时间都无法取得进展，或者不但没有进展反而后退的情况。这些有的是外部原因造成的，有的是自己的原因造成的。遇到这些情况最重要的是肯定自己的付出。自己像优秀的老板对待员工一样给自己点评。就像我高中学高数那种情况，我就应该适度调整心理状态，改变评价方式。有很多事情，我们的评价重点应该是看自己的努力程度，而非结果。

  13、以后经常对自己说我及格就可以了，我只要做15分钟就可以了，长期坚持天天做比偶尔做三五个小时强。还有就是经常告诉自己：我没必要今天都做完，但至少做一点，我的心情可能会好很多。

  14、焦虑抑郁等情绪是人常见的情绪，我们如果接纳这些情绪，允许自己焦虑抑郁，那么我们会开心很多。

  15、人在生活中有一个很大的问题，就是想控制自己的感受、控制事情发展状况，期待所有事情按照自己的预测发展，如果不能够的话就会产生不良情绪，但是没必要这样，生活就是这样慢慢地来的。

  16、如果能在忧虑和恐惧的重重压力下，仍然不轻言放弃，那么你的表现会比你想象中的好多了。这个在对抗焦虑的时候很有用，如果焦虑了，出现看不进去书或者其他情况，那么可以选择坚持看，哪怕仅仅是目光游移，坚持下去会有效果。

  17、其实人只要能够相信自己，坚信自己的努力一定有用，那么焦虑就不会打败自己。

  18、怎样了解自己的真实需求？就是在生活中接受自己的真实感受，并且去体验思考，多问问自己想要什么，那么终会找到自己的快乐和适合自己做的事情。

  19、所有的沟通法则，其实都围绕一个原则，那就是每一个人都有自尊，我们应该是平等的。

  20、很多交流方式都围绕一个原则，那就是尽量减少与别人的冲突，尽量把注意力放在解决问题上，而不是去把注意力放在情绪上。但是我们活着不是为了治愈和改变别人，当别人对我破口大骂的时候，对我们苛责的时候，我们没必要总去原谅别人。别人的感受是感受，我们的感受也是感受。体谅是相互的。

  21、转移焦点法应用的原则是宽容和接纳，接纳世界上大部分人都有缺点，让自己有包容心。但凡事有再一再二没有再三，对待别人没必要总是去包容和接纳，除非为你提供了大量价值的人。

  22、人际交往的核心原则是交换，如果成本远远大于收益，那么就没有继续交往下去的必要。当对方人品不好，给你带来不良影响时，那么完全可以不去交往。

  23、我认为在人际交往过程中，不是所有的人都可以交流，当生活环境、年龄及其他方面差距太大的时候，其实很难交流。

  24、有些时候或许应该记住，任何时候都不应该践踏别人的自尊。

  25、恶是毁灭他人及毁灭自我，孽是错乱的因果纠缠。

  26、这天地广阔，万物循环，善恶两面。若眼中只能见恶，沉溺于怨愤，随心所欲却不加以克制，终会迷失自己。

  27、沟通是两个人的事情。沟通必须建立在双方都愿意付出一定程度的努力，并且都对这份关系很在意的情况下。即使沟通使得双方有改变，某些时候改变的结果也是不尽如人意的，要做好接纳的准备。

  28、说话的时候不仅要考虑别人的性格，还要考虑公序良俗，还有实际情况。

  29、能够调控情绪当然很好，但是不能控制也没关系。

  30、我快离婚时必须和爱人一起去看10次心理医生。

  二、读后感

  1、 如何活的快乐幸福

  我觉得想要活的快乐幸福，那么我们需要牢牢记住一句话，即“我们要有勇气去改变那些我们能够改变的事情，有胸怀去包容那些我们不能改变的事情。”

  影响一个人生活境遇的好坏主要有他自己的性格和能力，他的生活环境以及他看待事物的方式。这三者在一定程度上都能改变，并且这三者相互影响。我们在生活当中可以尝试做出改变，但是并非每次努力都是有效的，当有些事情我们无法改变的时候，我们只能适应。这里的问题在于，适应是不如意的，我们想要吃肉，但是我们现阶段只能吃菜，那么我们唯一能做的就是改变自己的观念，在努力适应现状的同时，去用一些正向的观念去影响自己，例如肯定自己的努力、转移注意力等。

  我们在生活当中之所以不快乐，是因为我们对自己、他人、环境要求过高，如果我们只要求及格线，那么我们就不会那么难过，所以我认为想要走出抑郁症，过的快乐幸福，最重要的就是一边努力，一边坚持着用正向理念评价自己。

  生活是艰难的，我们难免陷入沮丧中，如果生活长期不如意，我们又不注意自我引导，那么我们难免形成一些错误观念，但这些负面的思维虽然有一定益处，但是很多时候坏处更多。这就需要我们不断的去自省，但是注意，自省不是审判，自省是像朋友一样，以一个旁观者的角度去观察自己，给出公平公正的评价。像书中提到的成本效益分析法、实验法、双重标准法、语意法、箭头法等等都是帮助自己发现负面思维的好方法。

  说明白了，想要过的幸福，就要学会努力的同时去接纳，接纳生活的不如意，接纳自己的平庸及平凡，我们可以过得好也可以过的坏，我们可以表现的好，也可以表现的坏……，总之，我们要学会公平而且温柔的对待自己。因为，和拥有卓越成就同样重要的事情是活的快乐！

  2、 人际关系交往法则

  一个人的人际关系主要有亲人、朋友、爱人、孩子，同事，同学及偶尔打交道的人等等，那么怎么相处呢？

  （1） 我认为首先是关注自己与他人的关系，衡量其交往价值，并仔细分析其与自己的具体关系往来，划分远近亲疏，决定自己需要花费的时间、精力、金钱等。尤其注意，时刻审视自己和他人的品性，心恶之人不可交。

  对于与自己合得来的，要尽可能的真诚、友善、互助、尊敬。如果发生矛盾，记得耐心解决。但要把握住分寸，在相处中尊重他人的同时也要尊重自己，体谅别人的时候也要体谅自己。对于合不来的，如果能够不相处，那就不相处。如果没办法，还得长期相处，那么就虚与委蛇，但记得外儒内法，倘若与其相处中发生矛盾，那么就注意在相处过程中适度使用“解除武装法”，控制自己的情绪，尽量不要与对方发生冲突，妥善解决问题，这样既可以避免情绪激化，问题升级，还可以给别人留下有教养，胸怀宽广的好名声。

  （2） 在相处过程中时刻注意真诚、友善和尊重。

  尤其是尊重，不随意介入或者评价别人的生活。与此同时，对于不喜欢的人，也要注意尊重，维护其尊严。但有句话说得好，平时不惹事，遇事不怕事，如果遇到极大的冲突，也需要保护自己，没必要担心得罪人。

  （3） 注重保护自己和他人的隐私。

  对人要有防范之心。俗话说，害人之心不可有，防人之心不可无，对于自己的收入、生活情况不要随意对他人说，这个世界上品格优秀者有之，品格非常差的人也不少。

  3、 如何使用心理药物

  （1） 好的精神药物和其它药物使用时相冲，或者会导致效用削弱，或者直接导致严重问题。

  （2） 便宜的药很多时候和好的药效果是一样的。

  （3） 药物是有一定的治疗作用的，但是认知疗法也是，两个可以相辅相成。

  （4） 治疗精神疾病的很多药物都是有副作用的，要谨慎选择。