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内容简介:
读者会发现,《论现象学流派》汇集了作者在学生时代所著的一些文章。其中,大多数文章专门研究当时屈指可数的几位思想导师中的一位:胡塞尔。这些文章充分论证了这本文集的标题:《论现象学流派》,现象学的称号在这里已经与继黑格尔之后的第二位奠基者化为同一了。尽管《指导性观念导论(第一卷)》以及对1950的译本所作的阐释没有列入这本文集,但是《指导性观念(第二卷)》,尤其是《笛卡尔式的沉思》和《危机》在这本文集中得到充分的评论。在这本文集中也加入了两三篇更具有作者个人研究特点的论文。但是,所有这些文章都是胡塞尔现象学流
书籍目录:
胡塞尔(1859—1938)胡塞尔及现象学运动符号行为现象学描述主题从描述现象学到先验现象学从先验唯心主义到遗传现象学胡塞尔及历史观念先验现象学对历史评论的反感历史目的论的观点及原因从欧洲人的危机到先验现象学批评意见意志现象学的方法和任务描述性分析的层面先验构成的层面第三层面:本体论开端胡塞尔《观念Ⅱ》的分析和问题第一部分物质自然的构成一般意义上的自然的“观念”“事物”的通常“含义”与感知者身体相连的感知物事物的“主体间性的”层以及“客观自然”的构成第二部分 活生生的自然的构成自我的“实现”:从“纯粹自我”到“作为人的我”纯粹意识和经验意识心理的实在心理和事物身体与心理唯我论经验的层面唯我论层面的心理模糊性主体间性的层面第三部分精神世界的构成精神和自然之间的对立作为“精神世界”的根本法则的动机自然和精神的关系关于现象学现象学与现象学流派胡塞尔现象学的意向统一现象学和辩证唯物主义对胡塞尔现象学的良好使用胡塞尔关于《笛卡尔式的沉思》的探讨胡塞尔与笛卡尔根本“出发点”的困难“第一沉思”先验经验和自我论“第二沉思”“我思”的调查研究:意向性“第二沉思”,续篇作为意识基本形式的综合:时间“第二沉思”,结尾现象学唯心主义中自明性的处境“第三沉思”我思之自我或者作为自我论的现象学“第四沉思”单子本质自我埃德蒙德·胡塞尔:“第五沉思”从唯我论异议出发提出问题(第42—43殷)把整个先验还原为归属的自身范围(第44—47段)对他者的类比掌握(第48—54段)主体间性的性质(第55段)单子间的共同体(第56—58段)康德与胡塞尔作为含意现象学的《批判》作为审查界限的《批判》“他者的构成”和“尊重”情感情感的一般角色:意向性和内在性认知的二元性和感觉的二元性情感的脆弱同情和尊重现象学和第二人的伦理令人失望的现象学从同情到尊重从尊重到同情以及到斗争方法论的总结胡塞尔《危机》的起源和回问《危机》中的“回问”方法原初的标准生活世界的认识论功能返回生活世界的认识论功能和本体论功能索引
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精彩短评:
深度书评:
最好的成长都是反人性
作者:Mr.胡狸 发布时间:2021-08-12 12:05:59
这本书是关于“爱好”的,人都是有爱好的,孩提时期喜欢玩耍,喜欢睡懒觉,喜欢看电视,喜欢玩手机······这些都是孩子的爱好。
长大后的我们,仍然喜欢玩耍,喜欢坐在麻将桌上,喜欢带薪休假,喜欢睡懒觉,喜欢看电视,喜欢玩手机······这些是作为“大人”的爱好。
喜欢安逸,是人的天性使然,并无过错,就像故事里的小男孩酷爱巧克力,到了一种发狂的地步,每天都离不得巧克力,甚至每一顿饭都要吃巧克力,恰好还遇上了经济比较富裕又溺爱的父母,就这样,我们的主人公亨利就成了全世界最幸福的人,每天都享用着自己最爱的事物。
但人生的矛盾常常体现在:人生来就是追求快乐,但越是极致的快乐越会将人推向毁灭,反而克制快乐才能延续生命。
儿提时期,我们不喜欢做作业,不喜欢考试,不喜欢严厉的老师,不喜欢每天多早就要起床去上学······
长大后,我们不喜欢上班,不喜欢考核,不喜欢严厉的领导,不喜欢加班加到深更半夜······
但想想今天的成就,恰恰都是当年的“不喜欢”造就的,于是一个极其简单的道理应运而生:人不仅要做自己想做的事,更要做自己应该做的事。
而这一沉重的道理竟然被作者罗伯特·基梅尔·史密斯写得趣味十足。沉溺在巧克力中的亨利有一天竟然得了“巧克力热”——浑身上下都是褐色的斑点,散发着巧克力的香甜,斑点甚至会肿胀爆炸,溅人一脸巧克力浆。由于身体里的巧克力超负荷了,他的爱好开始反噬他的生活,他不得不选择逃离,踏上一段奇妙的旅行,孤苦无依的他在路上遇上了热心肠的黑人司机,在种种遭遇后以及和黑人司机交谈中,亨利逐渐正视自己的疾病,并对人生这一矛盾命题进行了思考。
故事的最后,当然是圆满的结局,黑人司机将小亨利带到蔗糖先生面前,意料之中蔗糖先生和亨利有似曾相识的经历,在蔗糖先生的帮助下,亨利病好了,也明白了深刻的道理——要学会克制自己的欲望,同时,记住,要将欲望转化成动力,把自己的爱好推广出去,让更多的人都去感受它的魅力。
故事就这样在幽默诙谐的讲述中结束了。故事虽然不长,却很有意思,想象力非常丰富,也恰如其分地讨论了如何对待自己的“爱好”,若是孩子读了这本故事,应该比直接告诉他:最好的成长都是反人性要更容易理解。
油能让人瘦,水果让人胖?
作者:半夏 发布时间:2020-12-30 14:12:47
请大家回答一个问题,下面这些症状你有吗?
不断悄悄增加的体重根本减不下来
血压过高
容易疲劳
工作中犯困
注意力不能持续集中
这些正是《饮食术》中,提到的“糖类中毒”症状。作者认为
这些困扰我们的疾病和不适,都和饮食有关,九成以上是由“血糖值”过高或数值的急剧升降造成的。
那如何通过控糖,保持健康、延缓衰老呢?这本销售80万册的日本超级畅销书《饮食术》将给你答案。从医38年的医学博士牧田善二先生,揭开了造成肥胖、衰老和疾病的秘密,帮助我们科学管理饮食、改善生活习惯。
牧田善二,是AGE牧田专科医院院长,糖尿病专科医生,医学博士。曾在《科学》、《柳叶刀》等世界顶级杂志以第一作者发表AGE相关的学术论文。
译者有两位,肖爽是大连外国语大学教授、MTI口笔译专业硕士研究生导师。梁永宣是北京中医药大学教授、博士生导师,中华医学会医史学分会第十四届主任委员,曾于日本兵库医科大学,任客座教授。
也就是说,这本书的作者和译者都有医学背景,不论是理论基础还是实际应用,都有保证。下面主要来说说这本书有关糖类的内容。
肥胖的原因是糖类
在《饮食术》中,作者认为
肥胖的根本原因是血糖值,也就是由于摄入糖类导致的,而非脂肪和热量。
脂肪会排出体外,但如果过量食用糖类,血液中的葡萄糖就会过剩,从而转换为甘油三酯,以脂肪细胞的形式滞留在体内。
比如水果含有大量的果糖,而人需要的能量是葡萄糖,所以果糖不会作为能量被使用,而是马上转换为脂肪存在体内。
碳水化合物约等于糖类+食物纤维,但由于食物纤维极少,所以认为碳水化合物约等于糖类。这也是很多商家玩的花招,在食品成分表中,糖类0,但碳水化合物含量很高,以后请把两者相加。
所以糖类包含在米饭、面包、馒头、面条、水果、蛋糕、点心、饮料中。发现了吗,很多糖是不经意间摄取的,比如酸奶、麦片、披萨、咖啡。
因为快速变化的血糖值是肥胖的罪魁祸首,所以罐装咖啡、饮料可以算是恶魔。如果你觉得,每天唯一能够让你精神振奋的办法就是喝咖啡,那很有可能,你已经“糖类中毒”了。
按照作者的观点,只要能够控制糖类的快速升降,以及糖类的摄入量(比如每天在60克以内,就可以减肥),就会更加健康。
或许有人会说,胖就胖吧,也不耽误,买大一号的衣服就是了,那么糖类过量摄取导致的唯一问题就是肥胖吗?
糖类会导致的健康问题
在上一部分,我们讲到高血糖状态导致肥胖,其实血糖高还容易产生AGE(Advanced Glycation End-products 终末氧化产物),进而会招致所有病症。
葡萄糖与氧的结合,产生水、二氧化碳和能量,葡萄糖会引起“糖化”,氧会引起“氧化”,损伤身体的各个部位,造成老化。糖化是蛋白质、脂质与葡萄糖结合后发生的老化反应,比如富含糖类、烤成焦黄色的蛋糕。
AGE会对血管、肾脏、肌肉、胶原蛋白造成巨大损伤,而且死亡率更高。
比如,皮肤的胶原蛋白变质后会出现皱纹和色斑(食用胶原蛋白没有效果);血管的蛋白质变质后,变硬,容易破裂。
为了抑制体内的AGE增加,需要注意以下5点:
避免过量摄取糖类
避免吃AGE含量过多的食物,如炸薯条、饼干、华夫饼、烤香肠,培根、汉堡、黄油
按照生吃、煮、烤、炸的顺序,AGE含量会逐渐增加
AGE在紫外线照射下猛增。
吸烟后30分钟,体内的AGE会增加
从以上不难发现,
过量糖类会导致肥胖和产生AGE,肥胖是疾病之源,会缩短寿命,那么想要健康,就要控制血糖值。
可是如何控制血糖呢?不吃糖类了吗?
如何控制血糖
在《饮食术》一书中,作者多次提到快速升降的血糖值是最大元凶,我们先来了解一下身体内的这个过程,就拿本文开头的“糖类中毒”来说。
人摄取液体糖类后,血糖会立刻上升,30分钟后达到最高值,人会变得情绪高涨,心情愉悦,因此容易误认为“工作之前喝咖啡饮料可以振奋精神”。血糖急剧上升后,身体会急速分泌大量胰岛素,血糖值急剧下降,开始焦躁、困倦。想要回到之前的兴奋状态,就想再摄取糖类,这就叫做“糖类中毒”。
所以我们可以从两点着手,减少糖类摄入,避免急剧升降。
1.减少糖类摄入
在饮食摄入这部分,
三餐是最主要的
。
以后请按照“蔬菜→蛋白质→碳水化合物”的顺序来吃饭,睡前4小时吃完晚餐,晚餐不吃主食,以蔬菜为主。多吃蔬菜,少吃米饭,适量食用鱼和肉等动物蛋白,动物蛋白和植物蛋白各占一半。海带、蘑菇、裙带菜,糖类含量几乎为零,食物纤维丰富;薯类等根茎类蔬菜的糖类含量很高;甜西红柿糖类也很多。
如果喜欢吃水果,请在早餐后少吃一些,不要打成果汁。蓝莓富含维生素、花青素,含糖不多。香蕉含糖量特别高。
零食的话,可以注意以下几点:
黑咖啡能抑制动脉硬化和抗衰老,咖啡饮料就算了。
坚果既不会提高血糖值,又可以补充维生素、矿物质、蛋白质等。
人工甜味剂比砂糖危险。
可可含量70%以上的巧克力是富含多酚的健康食品,每天可以吃25克。
2.避免急剧升降
在《饮食术》中,作者
主要提到以下几个方法
:
饭后马上进行散步等轻微运动可以控制血糖的上升
天然酿造的醋降血糖,降血压
每天2升水,降低血糖值,提高代谢质量
肉桂降血糖值,抗氧化,防衰老,杀菌,促进血液循环。
综上所述,我们不难看出,我们不是要减少摄入食物的总量,忍受饥饿才能控制血糖的总量和避免快速升降血糖值,而是要用正确的方法吃正确的食物。
换个时间吃,换个方式吃,就会更加健康和友好。
我也知道对很多人来说,人生得意须尽欢,如果都不能够按照自己的意愿来活,那还有什么意思?大不了少活几年就是了。
我对生命的要求还是有点高的,我希望能够高质量的活着。如果说我本来能够活到80岁,我随便吃喝,75岁突然生病,最后5年不活了,我是愿意的。但通常来讲,如果随便吃喝,那么年纪轻轻就会开始三高,头晕肥胖喘不上气,甚至没有足够的力气旅游。
所以对我来说,我还是更加希望
有节制地饮食,然后热气腾腾地享受生活。
写在最后
《饮食术》所包括的内容不限于减脂,同时也包含着饮食如何提高生活的品质。不排除随着研究的深入,又会有新的发现。但这本书确实提供了一个新的思路,也让我们更加审视地面对生活。
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书籍多样性:9分
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- 网友 冯***丽: ( 2025-01-03 13:06:06 )
卡的不行啊
- 网友 常***翠: ( 2024-12-25 18:50:44 )
哈哈哈哈哈哈
- 网友 林***艳: ( 2024-12-28 10:54:11 )
很好,能找到很多平常找不到的书。
- 网友 谭***然: ( 2024-12-14 06:38:06 )
如果不要钱就好了
- 网友 邱***洋: ( 2024-12-26 09:12:56 )
不错,支持的格式很多
- 网友 龚***湄: ( 2025-01-08 00:27:11 )
差评,居然要收费!!!
- 网友 居***南: ( 2024-12-13 07:33:56 )
请问,能在线转换格式吗?
- 网友 石***烟: ( 2025-01-02 14:51:46 )
还可以吧,毕竟也是要成本的,付费应该的,更何况下载速度还挺快的
- 网友 寿***芳: ( 2024-12-15 19:06:58 )
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书籍真实打分
故事情节:9分
人物塑造:7分
主题深度:9分
文字风格:5分
语言运用:9分
文笔流畅:5分
思想传递:7分
知识深度:6分
知识广度:7分
实用性:5分
章节划分:9分
结构布局:8分
新颖与独特:8分
情感共鸣:6分
引人入胜:3分
现实相关:8分
沉浸感:3分
事实准确性:3分
文化贡献:9分