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• 作者：陶然亭潭柘寺 发布时间：2022-08-16 13:05:35

  有一定的实践性，但框架仍需总结提炼。

• 作者：雾港 发布时间：2014-06-19 12:41:05

  各种火星人乱入的语法书，感觉萌萌哒~边看世界杯边做完此书，感觉四处都环绕着火星人了~

• 作者：满地 发布时间：2017-11-10 10:38:25

  书有些老，背景介绍有时代色彩。浏览一下还是科普的。对建筑的介绍不多。

• 作者：大壯室 发布时间：2010-05-10 10:21:50

  还不错

• 作者：朱棣 发布时间：2021-10-04 13:47:06

  教材，翻译一般，不如去看看幽微的人性

• 作者：裕德与时行 发布时间：2021-11-20 16:47:21

  四星半。虽然不出名，但意外的流畅好看。凡尔纳在已知世界的冒险故事系列更适合现在的我。

• 让世界为女孩鼓掌——《小女孩，大世界》

  作者：鸿生 发布时间：2020-10-11 14:24:45

  

  女孩的成长，总是伴随着质疑和猜忌，从小到大，女孩被赋予了许多弱性的词汇标签，按照法国社会法家西蒙.伏波娃的理论，女性是被社会构建出来的。在女孩的幼年成长期中，家长就开始限制女孩与外界的接触，给男孩玩的玩具是手枪和刀棒，给女孩玩的是毛绒玩具，家长总是向女孩灌输女性社会角色的认知，女孩在性别压制中，逐渐失去了对外界的兴趣，就算女孩在学习中取得了优异的成绩，也会被说成是因为在学习中拥有机械记忆的性别优势。

  由此，我们要以更加宽广的胸怀，塑造女孩容纳世界的心理，让这个世界因为女孩而精彩，这本《小女孩，大世界》为我们展示了这个理念，我之所以非常喜欢这本绘本，原因在于：

  绘本的绘画风格

  这本绘本的绘画风格，可爱又多变，小女孩果果有着毛绒绒的头发和红红的脸蛋，以慢慢悠悠的姿态溜达着，观察着世界与人群。连水滴都带着彩虹的颜色，不得不佩服作者的想象力，或许在小女孩眼中，世界就是彩色的。因为是童话的缘故，绘本中长颈鹿和猫也成为了主要人物，为故事增添了不少奇幻的色彩。

  女孩的细腻视角

  我们随着小女孩果果的视角，感受到了这个世界的声音与色彩，同时也随着果果看到了人们身上洋溢着的希望之光，生活之辉。显然，人生是不完美的旅程，我们每个人的生活都是雨天和彩虹的结合体，唯有对生活充满热爱，才能始终怀有拥抱彩虹的美丽心情。

  诸如面对离去的爱人，斑马小姐以花朵来抚慰自己的伤痛，田鼠先生虽然没有外出，可是酷爱阅读的他，几乎知晓一切有趣的本地新闻，这像不像胡同口的张大爷、李大爷。海狸夫妇，种植花草，希望自己的家有朝一日，成为海滨花园。猫小姐的咖啡馆里，人们能够邂逅美妙的爱情。热爱编制的山羊婆婆，总是温和的坐在窗边，仿佛在编织全世界。

  果果带着自己观察到的温暖有出发了，她的眼睛总是放在了温暖的事物上，大片的花丛中，她享受这爱意、甜蜜、清风，随着旋律起舞、欢笑，在旅途中，她也感受到了爱，一个小女孩被这个大大的世界宠爱着。

• 掌握自己内在世界

  作者：WENYAN黎文雁 发布时间：2021-09-03 10:42:29

  今天公司员工体检，第一个项目做了远程超声。我人还沉浸在昨天聊员工能否吃到公司IPO的红利的愤怒情绪里，胸口闷，容易头痛。对外指责公司分配不均，就是对内自我审判的开始。“我不够好，我不值得这份荣誉”，这份声音又在敲锣打鼓闹起来了。要企图接受这份愤怒，接受自我很难的呀。试着写出来这件事情来龙去脉，并复盘是让情绪牢牢地被无条件地接住的场景。

  一边躺在超声检测的床上，眼泪哗啦啦的流下来。“看见情绪”，对内心的看见和怜悯，它就是要用这样眼泪的形式出现啊。我所知道的甲状腺结节，它的确可以通过影像手段发现，我可以定期去门诊复诊。但是系统的检测身体带来负面信息，只是给我一个信号：我要好好对待身体，我还需要深层次去探究身体健康和情绪健康的关键程度。

  《阿育吠陀疗法》提及了身体健康和情感健康之间存在着必然联系，有的时候，很难去辨别其中的差别。

  这本书的重点阿育吠陀医学就是在寻找这种身心的联系，检查身体，观察病人的身上有任何不平衡的迹象的时候，随之倾听他的生活里面发生了什么，每个人都有属于他自己的故事，每个人都有他情感的模式。

  正如人对想法有一定的控制力，当我们尝试去觉察情绪的时候，我们其实已经选择一种退一步的方式去跟情感去共处，再也不是情感的囚徒了。

  作者举了几个例子，皮塔体质比平常的人更急躁，爱品头论足，容易生气。瓦塔型的人具备焦虑和紧张的倾向，而卡法型则是占有欲强依赖性强，易感伤，情感低落，这些情绪都是天生的。

  那有什么样的解决办法呢？书里解释说假如说你是皮塔的人，当你发现自己比平常更愤怒了，你可以使用自我观察法找出皮塔失衡的原因，然后通过饮食户外运动呼吸新鲜空气的方法，或者找一个好朋友倾诉一下，重新获得平衡。一旦你从掌握了掌控权，就能找到了频繁发怒的根源了。

  作者举例，她作为一个瓦塔型的人总是爱担心，当她觉察到过度焦虑的时候，她会慢慢的反思自己，检讨自己，并打电话给好朋友，晚上好好休息，当她找回的平衡杆，她就能更好去评估一些情绪，是不是合理的，正当的。

  回想到日常生活里，我的体质属于皮塔。它体现为容易品头论足的要求完美；急躁，追求目标感，远胜于体验过程；最后容易生气，生自己的气，生别人的气。

  对身体体质和细节的觉察，对情绪的觉察，仅仅是第一步。可以借助阿育吠陀或者中国中医的方法，遵从大自然的发展规矩，合理管理情绪，管理饮食，从而掌控一份属于让自己安乐的内在世界。