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• 作者：文化恐怖分子 发布时间：2024-04-06 16:45:05

  本以为史料会很扎实，但翻看了几页却比较失望。比如，杜威于1919年6月在北京所做第二场讲座，最早刊于《每周评论》，后刊载于《北京大学日刊》，再之后由《福建教育月刊》和《新教育》转载，但作者前两者压根不提，只提后两者，且《新教育》上明确提到“转载自《每周评论》”，不知作者是没看到呢还是？这不得不让人质疑其他史料的精确性。。。

• 作者：vanilla 发布时间：2015-06-09 11:10:14

  很好的一本网球书，对击球中的各种物理原理讲的很透彻

• 作者：Li（上岸上岸） 发布时间：2024-05-13 02:20:14

  面对鼠疫，人们最初的希望、然后恐慌、麻木、绝望，心境的转变很真实。人们不再关心自己，每天关注新闻、关注数字，以找到希望。（应该在疫情时看这本书的，当时只顾着焦虑去了，生活一片混乱。

• 作者：电车 发布时间：2024-03-03 22:50:14

  小时候看就觉得套路化严重，没意思了

• 作者：小球小小球 发布时间：2010-12-23 12:04:50

  长见识了，了解很多词的来源就不会贻笑大方了，莎士比亚真是个造词的高手啊

• 作者：郭痞痞 发布时间：2019-09-26 18:26:07

  朋友的书，鼓励鼓励～

• 关于本书的简单鉴定

  作者：伊库塔 发布时间：2022-05-27 16:41:01

  老实说看到封面的介绍，我很担心这本书是不是伪科学。“所有慢性病共同的根源！”、“从根源上逆转慢性病与衰老的科学革命”、“凝固国际研究领域前沿成果”、“彻底改变我们关于衰老和疾病的认知”。科学界很强调用词的精确和严谨，像是“共同”、“根源”、“前沿”、“彻底”这种词我平时根本不敢使用，更不必说作者自称提出了一个新的概念，革命性地改变了所有人对于疾病的认知。抱着这本书该不会营销过度，甚至是伪科学的心态，我看完了全书并进行了一些检索。

  第一步是看作者的履历是否如他所说是领域权威，键入本杰明比克曼，首先他确实是杨百翰大学的细胞生物学教授。杨百翰大学最新的全美排名79，而分子生物学排名全美62，中规中矩。本杰明教授被引用量最大的一篇文章有869个引用，且发表在nature子刊上，这还是很有说服力的，可惜本杰明教授不是第一作者。本杰明教授一作身份发表比较多的刊物是《JOURNAL OF CLINICAL INVESTIGATION》，JCR分区是医学类Q1，2021影响因子14.9，五年影响因子高,10.9，还是比较靠谱的期刊。再看一眼本杰明教授的学校主页，主页显示他的主要研究方向确实是II型糖尿病的介导机制，或者按照书中的描述也就是胰岛素抵抗。此外，他经常参与同行评议和在学术会议发表演讲，对自己的研究成果还是比较有信心的。下一步是大家对于这位教授的评价如何，不太容易找到同行的评价，那就按照上一步的学术成果来判断他的基本贡献。此外，许多媒体对他的学术能力和演讲能力赞不绝口，而他的书的评分在各大网站上也处在高分位置。

  

  

  下面从内容上来看一下，本书主要分为三大部分，第一部分介绍本书的核心概念也就是读者们普遍不太熟悉的概念“胰岛素抵抗”。为了论证胰岛素抵抗在大部分疾病中都扮演了重要角色，作者事无巨细地把各类疾病和胰岛素抵抗之间的关联进行了介绍。科学研究上，相关性不代表因果性，考虑到本书使用的词语是“根源”，而胰岛素抵抗在部分疾病中只是扮演了一个介导的角色，是否可以说就是它导致的还是有待商榷。不过作者至少很有耐心地用通俗易懂的语言给读者讲解了基本的细胞生物学知识和病理生理学知识，从我的角度来看基本都是比较科学的，引用的也很详尽，看看书底部厚达几十页的参考文献就知道至少这书在写作上还是一砖一瓦，有理有据的。当然，也没忘了检查下引用的文献的时间范围，考虑到成书时间比引进时间要早，大部分文献在作者创作本书时确实还是属于前沿研究成果的。第二部分主要讲述胰岛素抵抗的根源，这部分作者本人也表示具体的机制还在研究中，所以只是探讨了一些明确的因素以及潜在的关联。第三部分是如何战胜胰岛素抵抗，这部分是全书写的最好的地方。教授还是上来就点出了读者自然会产生的疑惑，睡眠、运动、饮食，这不是不用你说我都知道吗？本杰明教授充分利用了前一章的铺垫，向读者揭示了根据他研究的相关机理，如何调整这些日常方案，使其具备最强的科学性和最佳的效率，甚至在书尾还配上了锻炼清单和饮食清单。

  整体而言，这本书的科学性和实用价值都是很高的，虽然还是存在一定的瑕疵，但对于一般读者来说，这是良莠不齐的养生书市场里性价比比较高的一本书。

• [2023年第二十九本] 坚定不移的信心可撼动山峦

  作者：诸葛泡泡兰 发布时间：2023-12-31 12:21:49

  1、 起点不决定终点。

  l 机会永远都会不平等，但结果却可能平等。

  l 高贵快乐的生活，不是来自高贵的血统，也不是来自高贵的生活方式，而是来自高贵的品格---自立精神。

  2、 运气靠策划。

  l 我们创造自己的运气，我们任何行动都不可能把运气完全消除，运气是策划过程中难以摆脱的福音。

  l 每个人都是他自己命运的设计师和建筑师。

  l 勤于思考、谨慎行事。

  l 世界上什么事都可以发生，就是不会发生不劳而获的事，那些随波逐流、墨守成规的人，我不屑一顾。要想让我们的好运持续下去，我们必须要精心策划运气，而策划运气，需要好的计划，好的计划一定是好的设计，好的设计一定能够发挥作用。你需要知道，在构思好的设计时，要首先考虑两个基本条件，第一个条件是知道自己的目标，比如你要做什么，甚至你要成为什么样的人；第二个条件是知道自己拥有什么资源，如地位、金钱、人际关系、乃至能力。

  3、 天堂与地狱比邻。

  l 失去工作就等于失去快乐。

  l 雇主需要准时工作、诚实而努力的雇员，他只将加薪与升迁机会留给那些格外努力、格外忠心、格外热心、花更多的时间做事的雇员，因为他在经营生意，而不是在做慈善事业，他需要的是那些更有价值的人。

  l 如果你视工作为一种乐趣，人生就是天堂；如果你视工作为一种义务，人生就是地狱。

  4、 现在就去做。

  l 如果你不采取行动，世界上最实用、最美丽、最可行的哲学也无法行得通。

  l 机会是靠争取得来的。

  l 人生中最令人感到挫折的，莫过于想做的事太多，结果不但没有足够的时间去做，反而想到每件事的步骤繁多，而被做不到的情绪所震慑，以致一事无成。时间有限，任何人都无法做完所有的事情。聪明人知道，并非所有的行动都会产生好的结果，只有明智的行动才能带来有意义的结果，所以聪明人只会做以后能获得正面效果的工作，做与完成最大目标有关的工作，而且专心致志，所以聪明人总能作出最有价值的贡献，并捞到很多好处。

  l 要有现在就做的习惯，最重要的是要有积极主动的精神，戒除精神散漫的习惯，要决心做个主动的人，要勇于做事，不要等到万事俱备以后才去做，永远没有绝对完美的事。

  5、 要有竞争的决心。

  l 优秀的人在竞技中想的不是输了我会怎样，而是要成为胜利者我应该做什么。

  6、 为前途抵押。

  l 诚实是一种方法，一种策略。

  7、 被让精神破产。

  l 人始终要保持活力，保持坚强，不论遭遇怎样的失败与挫折。

  l 乐观的人在苦难中会看到机会，悲观的人在机会中只会看到苦难。

  l 梦想+失败+挑战=成功

  l 如果你宣布精神破产，你就会输掉一切。

  8、 只有放弃才会失败。

  l 世界上没有一样东西可取代毅力。才干不可以，怀才不遇者比比皆是，一事无成的天才很普遍；教育也不可以，世上充满了学无所用的人。只有毅力和决心无往不利。

  l 每一个人的内在都有无限的潜能，除非我们知道它在哪里，并坚持利用它，否则它毫无价值。

  l 我们努力工作发挥技巧与才能时，成功的一天终会到来。

  9、 坚定不移的信心可撼动山峦。

  l 相信会有伟大的结果，是所有伟大事业、书籍、剧本，以及科学新知背后的动力。相信会成功，是成功人士拥有的一项基本而绝对必备的要素，但失败者慷慨地丢掉了这些。

  l 相信会胜利，就必定成功。

  l 信心地大小决定了成就的大小。

  l 当我面临困境时，想到的是“我会赢”，而不是“我可能会输”。当我与人竞争时，我想到的是“我跟他们一样好”，而不是“我无法跟他们相比”。机会出现时，我想到的是“我能做到”，而不是“我不能做到”。

  l “我会成功”支配我们的各种思考过程。成功的信念会激发我们的心智和勇气去创造出获得成功的计划。

  l 定期提醒自己：你比你想象的还要好。

  10、 你只能相信自己。

  11、 重视对手，勇于竞争

  12、 天下没有免费的午餐

  l 任何一个人一旦养成习惯，不管是好或坏，习惯就一直占有了她。

  13、 隐瞒你的聪明。

  14、 财富是勤奋的副产品。

  15、 只为成功找方法，不为失败找借口。

  l 专注与执着占了一个人95%的能力。

  l 我从不屈从运气，我相信因果定律。

  l 接口把大多数的人挡在了成功的大门之外，99%的失败都是因为人们惯于找寻借口。所以在追求事业成功的过程中，最重要的一个步骤就是：防止自己找借口。

  16、 成功的希望就在自己手中。

  17、 花时间让自己富裕起来。

  l 我对金钱的理解，坚定了我要赚钱，我要成为富人的信念，而这个信念又给予我无比的斗志去追逐财富。

  l 要让金钱当我们的奴隶，而不是让自己沦为金钱的奴隶。

  18、 第二名与最后一名没什么两样。

  l 没有野心的人不回成就大事。

  l 财富与目标成正比。如果你胸怀大志、目标高远，你的财富之山就将直冲云霄，如果你只想得过且过，那你就只有沦为平庸之辈，以致一事无成，即使财富近在咫尺，你也只能获得一点点而已。

  l 人被创造出来是有目的的，一个人不是在计划成功，就是在计划失败。

  l 目标必须伟大才行，因为想要有成就，必须有刺激，伟大的目标能使你发挥全部的力量，也才会有刺激。

  l 做最富有的人，是我努力的依据和鞭策自己的力量。

  l 伟大的人生就是征服卓越的过程。

  19、 冒险才能利用机会。

  l 好奇才能发现机会，冒险才能利用机会。

  l 风险越高，收益越大。

  l 大胆筹划，小心实施。

  20、 侮辱有时可以催人奋进。

  21、 明白交易中的价值与价格。

  l 交易的真谛是交换价值，用别人想要的东西来换取你想要的东西。要完成一笔好交易，最好的方法是强调其价值。

  l 真实地了解自己、了解对手，是保证你在决胜中取得大胜地前提。你需要知道，准备是游戏心理地一部分，你必须知己知彼。如果你要拥有实质性的优势，你必须知道：

  第一， 整体环境：市场状况如何，是否景气。

  第二， 你的资源：你有哪些优势（优点）和弱势（弱点）你有哪些资本。

  第三， 对手的资源：对手的资产状况如何，他的优势、劣势在哪里。在任何竞争中，谋划大策略的重要因素之一，就是了解对手的优势。

  第四， 你的目标和态度：太阳神阿波罗的座右铭只有短短的一句话---“人贵自知。”你要知道自己在干什么、有什么目标，实现目标的决心有多坚决，认为自己像个赢家还是在怀疑自己，在精神与态度上有什么优点和缺点。越是认为自己行，你就会变得越高明，积极的心态会创造成功。

  第五， 对手的目标和态度：要尽量判断对手的目标，同样重要的是，要设法深入对手的内心，了解他的想法和感觉。

  l 做交易的秘诀在于，你要知道不能交易什么和可以交易什么。

  l 我相信，人经过努力可以改变世界，达到新的、更美好的境界。

  22、 合作是一种获利战术。

  l 合作可以压制对手或让对手出局，让自己向目标阔步迈进的目的得以实现，换句话说，合作并不见得是追求胜利。遗憾的是，只有为数不多的人才了解其中的奥妙。

  l 成就的伟业，归功于三大力量：1、按规则行事，它能让企业得以持续性经营；2、残酷无情的竞争，它会让每次的竞争更趋于完美；3、合作，它可以让我在合作中取得利益、捞到好处。

  l 我之所以能够跑在竞争者的前面，就在于我擅长走捷径---与人合作。

  l 合作的目的不是去经营情感，而是要捞到利益和好处。

  l “己所不欲勿施于人”既是我的行为准则，又是我对合作所保有的明智态度。

  l 我知道用钱可以买到人才，却不会买到人心，但如果在付钱的时候又送上一份尊重，我就会让他们为我忠心地服务。这就是我能建立起高效管理队伍地成功所在。

  l 合作不是做好人的问题，而是好处和利益的问题。没有任何结盟是永远持久的，合作只是一种获利战术。当环境发生变化的时候，战术将随之改变，否则，你就输了。

  23、 相信自己是重要人物。

  l 那些相信自己具有“承担重大责任的能力”的人，就真的会变成一个“很重要”的人物。所以，如果你们真想成为重要人物，就必须首先使自己承认“我确实很重要”而且要真诚的肯定，如此别人才会跟着这么想。

  l 你如何思考将会决定你采取什么样的行动，你的行动方式将决定别人对你的看法，就像你们的成功计划一样，要获得别人的尊重其实很简单。

  l 一个人思想观念是人格的核心。你们自己认为是什么样的人，你们就真的会成为什么样的人。

  l 任何时候都不要贬低自己，你最先要做的就是选出自己的各种资产---优点。这要问你自己：“我有哪些优点？”在分析自己的优点时，不能太客气。

  24、 让每一分钱都物有所值。

  l 珍惜时间和金钱。

  l 有一种人会成为富人，我们不寻找花钱的方法，我们寻找、培养和管理各种投资的方法，因为我们知道财富时可以拿来滋益更多的钱财，我们会把钱拿来投资，创造更多的财富。但我们还要知道，让每一分钱都能带来效益！这正如约翰一贯的经商原则---每一分钱都要让它物有所值！

  25、 忍耐时一种策略。

  26、 幸运之神眷顾勇者。

  l 经验告诉我，自信果敢的人，能完成最好的交易，能吸引他人的支持，结成最有力的盟约。

  27、 欲得完美想法，必先具备许多想法。

  l 重要的是一种信念---相信自己能把事情做好。

  l 当我们相信---真正地相信，某一件事确实可以做到，我们的大脑就会帮我们找出各种做到的方法。

  l 确信自己能做成某事，会激发出我们潜在的各种创造力，我们也会因此得到创造性的解决办法。

  l 陈旧的想法是禁锢我们创造力的头号敌人。

  28、 结束时另一个开始。

  l 每一个伟大的成功者，都是用一个个小的成功把自己堆砌上去的，他们用结束欢庆梦想的实现，又用结束欢送新梦上路，这是每一个创造了伟大成就的人的品质。

  29、 拒绝与消极人士来往。

  l 经常受到大人物的熏陶，自会提高自己的思想水准；经常接触那些雄心万丈的成功人士，也会使他养成迈向成功所需要的野心。

  l 我要挑战令人厌恶的逆境，因为智者告诉我，那是通往成功最明智的方向。

  30、 做目的主义者。

  l 每一位领导者都是以为希望大使，是一个向导。

  l 成为一个充满信心与活力的卓越领导者。

  l 公开目标，其力量是无可取代的，它所传达出的不仅是一项声明，同时也是领导者对于个人行为发出的勇敢而坚决的誓言。出自坚决意志与绝对坚韧的目标，往往能够激励部署，使他们带着更杰出的表现投入到工作中去。

  31、 抱怨只会让优秀沦丧。

  32、 让合适的人出现在合适的地方。

  l 我的目的是要在每位部属身上找出我所重视的价值，而不是那些我不愿意看到的缺点。

  l 做你喜欢的事情，至于其他的事情，就交给喜欢做这件事的人去完成。

  l 最完美的人就是那些彻底投身于自己最擅长的活动的人。最能创造价值的人就是那些彻底投身于自己最喜欢的活动的人。

  l 如果你不将时间投入到你喜爱的事情上，你就绝不可能感到自我满足；如果你得不到自我满足，你就将失去生活的热情；生活的热情一旦消失，那么生活的动力也将随之而去。

  l 要让自己的部属发挥工作热情，你必须知道自己作为领导者的职责所在。你的职责就在于关注与激励部属的优点与才干并让这些优势得以充分发挥，而不是紧紧地盯住他们的弱点。

  33、 永远做策略性思考。

  l 策略的本质是弹性的、长远的、多面向的、大格局的。

  l 要成为杰出的领导者，我们必须让自己成为以为策略性的思考者，而不仅是手段的设计者。

  l 我们不会固守3种、5种方式来达成远程目标，而是无时无刻都能发掘获取利润的机会---不论是在与对手交谈，还是与部属进行脑力激荡的会议中。

  l 要做一名乐观主义者。无论情况看起来多糟糕，请擦亮眼睛找出其中蕴含的无限希望---永远不要放弃寻找，因为希望永远存在。我相信所有的领导者都担负着提供希望的责任，而且不但要替自己，同时也要为雇员引出一条发展道路。

  34、 始终把部属放在第一位。

  l 薪水和奖金的确非常诱人，然而对一些人来说，金钱并不能激起他们为之效命的欲望，但给予重视却能达到这个目的。在我看来，每个人都渴望受到重视、赢得他人的尊重，希望自己的价值得到肯定，每个人的脖子上都挂着一幅无形的标志，上头写着：重视我！

  l 我用温情、平等与宽容来对待我的雇员，所有这些合成一个词就叫尊重。尊重别人是满足我们道德感的需要，但我发现它还是激发雇员努力工作的有效工具。

  l 人性最基本的一面，就是渴望获得慷慨。

  l 一个善于激励雇员做出最大贡献的雇主，要让雇员看到，追随或者效忠于你是有希望、有前途的，你要时刻提醒自己，给予重视、委以重任其实是能让雇员发挥工作热情的关键。做和善、体贴的雇主，可以使雇员精力充沛，斗志昂扬。而对雇员时常表示谢意，似乎也很有作用。没有一位雇员会记得5年前得到的奖金，但是有许多人对雇主的赞美之词，会永远铭记在心，我会毫不吝啬向他们表达心中的感激之情。没有一件事的影响力，比及时而直接的感谢来得更为深远。

  35、 财富是种责任。

  36、 充实你的心灵。

  l 引领人们爬向高峰的动力，是一种定期滋润与强化心灵，因而日趋旺盛的驱动力。那些拥有成功人生的人，无疑都能体会到，高峰有很多空间，但是没有足够的空间供人坐下停留。他们了解，心灵像身体一样，必须定期供给营养才行，身体、心理与精神方面的营养，都要分别照顾到。

  37、 谁都有机会成为大人物。

  l 思考最多、感觉最高贵、行为也是正当的人，生活也过得最充实！

  38、 给贪心留好一个位置。

  l 每个人的内心都藏着一颗活泼、灵敏、有力量的贪心。但你必须正视它并且热爱它，告诉自己我要贪心，叮嘱自己我要，我要的更多，它才会出来玩耍，助你成功。

  l 贪心没有什么不好，我认为贪心是件好事，人人都可以贪心。从贪心开始，才会有希望。