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• 作者：了妄唯真 发布时间：2024-04-11 22:52:15

  3+0.5题材稀缺分

  三四个人每个人一章拼凑而成，勉强算个及格的当代国内外报告/国内垃圾期刊文章的综述，一丁点高水平的参考文献都没有，作者们的高见更是谈不上。能值3分的也就是那些不知道几重引用的材料价值了。

• 作者：成事不说 发布时间：2022-08-13 09:58:45

  国医泰斗。临床大家，理论深厚，用药清灵，圆机活法，中正平和，临床可为圭臬。其经验受用终生

• 作者：Madlife 发布时间：2022-02-05 18:17:00

  不得不打个分，实在写得糟糕。。。废话多凑字数，还有很多莫名其妙的章节，太烂了

• 作者：棣士尼在逃小猪 发布时间：2022-05-28 16:04:12

  眼睛是上天赐给我们的最好礼物，我们要学会观察，肉眼观察世间万象，心眼看清万物本质。

• 作者：Miss L 发布时间：2012-11-16 15:42:15

  没有人间烟火来的好。

• 作者：飘飘白云 发布时间：2014-06-27 10:14:37

  相见恨晚，感觉甩了《三国演义》好几条街，三国中人物与事迹被历代卫道士伪造近乎神或妖（鲁迅语），而东周让你看过无数朝起朝落，三十年河东三十年河西的故事，从中体会为人处世之道，高瞻远瞩之识。

• 禅园听雪

  作者：双色茉莉 发布时间：2018-09-10 13:36:23

  读书会要求推荐一本书，我脑海里一闪而过《惜君如常》，大概是书名好听，简直脱口而出。当然也是作者雪小禅本人深的我心了。

  雪小禅是谁，听名字仿佛妙龄少女。如果你在读书时代经常看《读者》、《意林》、《格言》等杂志，对这个名字一定不会陌生。我犹记得那会儿，一买到杂志，看到目录里有她的名字，一定先翻到她那页文章去品读。年轻时看的都是她在杂志上发表的文章，几乎没有读过她出版过的书籍。一门心思兜转在时下流行的书中，就这样好像把她遗忘在了岁月里。

  直到有一天，我去城西的博库书城买书，在一楼的展柜上看到一本书，她写的，书名叫《在薄情的世界里深情地活着》，一翻开我就舍不得放下了。书里写了一个个她身边的人，真实存在的，精神程度饱满的低温女子，一页页翻下去，全是人间真味，仿佛走进了一个不一样的生活圈。那日下午，我点了一杯奶茶坐在书吧里，如饥似渴地读完了这本书。

  

  再后来关注了她的微博，微博里的她充满烟火气息，她的家叫“禅园”，客厅里挂了一副“禅园听雪”的横幅字画。家里到处都是坛坛罐罐，淘来的各式器皿，她经常发布一些美食，不是那种看起来特精致的，是她亲手制作的“粗茶淡饭”，富有生活气息。有时候会发布一些短视频，视频里的她在厨房里一边做菜一边唱戏，未见其人，只闻其声，余音缭绕，仿佛一个活在现代的古人。

  去年的夏天，在微博上知道她要来杭州，好像是美学讲座，顺带为朋友的品牌做宣传，我立马报名了。一个人前往，在解百新世纪的楼上，一落座，发现四周都是比我年纪大的人，想来雪老师是70年代人，也不觉得奇怪，很快小小的大厅就坐满了人。雪老师在万众瞩目中上了台，高个子，大概有170cm的样子，一点都不摆架子，亲切随和，我看她的动态以为她是清冷的人，不善言辞。事实上恰恰相反，她大概是场上说话最多的人，言辞幽默，讲她的那些趣事。如同一个远道而来的朋友，在你面前聊磕家常一样，席间大家频频发笑。她说：我从不买名牌，对奢侈品无感。的确如此，她全身上下朴素，脚穿几十块钱的帆布鞋照样乐得自在。在《素莲》一文中，她也提到，她和素莲对昂贵的牌子一概不知，宁可去街边小店里淘衣服，日常的护肤品限于妮维雅这种，不介意变老长皱纹。LV、GUCCI对她们的吸引力，远不及一个历史悠久的陶罐子。

  

  她还说起，自己的书稿都是手写的，我恍然大悟，那些在微博里看到的书帖原来就是她的稿子，秀气的毛笔小楷，竖行整齐排列，比起在电脑上码字，一笔一划写在纸上，似乎更加意味深长。她说她很爱来杭州，因为苏东坡，最想回到宋朝，和苏轼做邻居，说苏东坡每次流放到一个地方，就钻研出一个菜，生活的磨难打倒不了他，是个坚韧的人。快结束的时候，雪老师应众人的要求唱了一曲，像一个专业的戏曲家。她自己也笑称“我不是个作家，我就是个杂家，我又会写字，又会唱戏，又会摄影，画画，设计衣服，书法...等等很多乱七八糟的事情~”

  

  那日，我空手而来，没有带书，遗憾没有签到她大名，回去后我立马买了一套她的书，从《繁华不惊，银碗盛雪》到《惜君如常》。看她写山河岁月、传统文化，看她写戏曲，写各类诗词画家，写伶人，写日常生活，写身边友人，写她的过往青春，知道她为何常年带着墨镜。她对每一个感兴趣的领域都有自己独到的审美和研究，每一篇都能沉淀出不少知识。在如今热点文盛行的时代里，她的文字算是一股清流。

  看到她把生活过成诗的样子，甚是羡慕，但雪小禅有经济基础和人脉基础，所以才能按照意愿活在自己的世界中吧~而我们中的大部分人，都只是落在俗世中摸爬滚打，看她的日子，有时候像在看一个精美橱窗中的摆设，所以有些人会觉得她矫情做作。网络上对她褒贬不一，在我眼中，她的文字功底还算深厚，词句拿捏的也精准，生活中一身素衣，去旧市场收集小物，算是当代慢生活的一个女性代表了。

  

  “以生活的静默抵抗世俗的粗糙，底色里有照见，有懂得，有地阔天高”，美好寄语，摘来共勉。

• 2019，你活成了自己想要的样子了吗？

  作者：海边菇凉 发布时间：2019-01-26 11:29:41

  堂姐是个好强的人，仅比我大一岁。小时候，伯母去世的早，伯父一个人把他们三兄妹拉扯大。那会家里穷，她的哥哥姐姐初中毕业便没有继续上学，只有她，读完大学。她从小成绩都是名列前茅，学校里每一年的奖学金总有她。似乎有一股要改变生活、改变命运的劲。而事实也是如此，她高中考上了县重点高中，大学也进了一所一本重点大学。

  如今的她在广州一个外企公司上班，有自己的房子。原本英语就较好的她，前些天跟我聊天说在学英语口语。她说，在外企上班，工作报告、演讲经常都需要用英语，而且英语不好，会失去很多好的工作机会。生活里，单身的她也过的有滋有味，看书、健身练马甲、攻读MBA。这就是她一路所向披靡的原因，有节奏的生活，永远知道自己要什么， 不断学习，有计划的做每件事。她活成了自己想要的样子，过起了自己想要的生活。

  你呢？2019年了，你过上了自己想要的生活了吗？

  生活需要节奏感，一辈子的梦想，生活不会一下子都让你实现。活在当下，虔诚地积蓄实力，当机会一旦来临，我们就能一跃而起，把握未来。这是李思圆的《生活需要节奏感》给我最大的启发。生活就像一个存钱罐，你投入的每一分努力都会积累下来，在未来的某一天令你惊喜无比。

  李思圆，四川省作家协会会员，十点读书签约作者，有书原创作者，作家张小娴公号特邀作者。她写的文字，有温度、有力量，文风清新自然、朴实真挚。她总是用积极、健康、阳光的心态，认真对待文字。

  在这个快节奏的生活圈里，很多人都赶着时间工作、上班、谈业务、学习，甚至连吃饭睡觉都顾不上。忙碌的生活如果让你感到焦虑，不防看看《生活需要节奏感》，它会让你如沐春风，慢慢的静下心来。这本书也让我明白了，别焦虑，别着急，慢慢来，梦想需要一步一步实现。

  一、真正努力的人，从来不焦虑

  我们身边都有这样一些人，他们很努力，但他们也很焦虑，而且越努力越焦虑。很大一部分原因是，他们总是用简单的方式衡量自己与别人努力的程度和力量。但这并没有什么可比性，很多人的焦虑，其实并不来源于有没有努力，而是来源于一颗想要努力而又太着急的心。

  每个人都有自己的努力方式，我们要做的不是去跟别人做无谓的比较，而是要清楚自己的长处在哪，目标是什么，瞄准这个方向，有计划的不断前行。

  真正努力的人，从来不焦虑。就像我的堂姐，她会按着自己的步伐，坚持不懈地，一步一步去靠近目标。

  二、心灵自由，生活才会快乐

  随着工作、生活、家庭的压力越来越大，越来越多的人整日唉声叹气，甚至因为很小的事情引发崩溃、抑郁。而追其原因是大部分人都不能做到财务自由、时间自由、心灵自由。

  财务自由，是让你有养活自己的能力；时间自由，是让你即使在繁忙的工作和生活之外，依旧拥有私人的时间。一个能拥有自由时间的人，才能在单调重复的日子里，抵御工作和生活中的烦心琐事。心灵自由，是你能坚持自己内心真实的想法。

  在这个纷扰的世界，一个人只有懂得给自己松绑，拿得起，放得下，才更容易快乐。而恰逢你包里有点钱，生活有点闲，再坚持点自己所爱，你就活成自己想要的样子了。