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全球许多政府和公司向员工提供了书中的健康培训，书中的帮助方法已使4000万人逐渐脱离了烟害，关于生命和健康的阅读治疗与心理自助读物。任何吸烟者在阅读本书30分钟后，都会减少吸烟直到完全停止吸烟，并建立起全新的健康信念！

改变，从阅读开始

吸烟与“非典”的遭遇战——写在前面的话

生命可以重来

章生命中美的谎言

第二章事实与真相

第三章香烟凶猛

第四章吸烟者心理、文化和习惯解读

第五章让生命重新开始

第六章健康课堂

第七章阅读治疗

第八章发生在身边的故事

春天的交响曲（代后记）

附录1

附录2

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编辑推荐

只要阅读，就开始了治疗和改变，这是该书*值得赞赏的。书中独创的“厌恶治疗”、“烟害暗示”、“控烟效率卡”等，实验证明它们非常有效。

• 作者：寡人有疾 发布时间：2022-07-23 12:47:14

  孩子读

• 作者：第五季 发布时间：2010-10-17 17:20:56

  终于等到了这本书！！！但是文字好少= - 唉~

• 作者：ChestnutMao 发布时间：2019-07-01 18:31:09

  相比于怀孕圣经这几本书来说该书的针对性更强。它没有怀孕每个月份对应的身体和心理变化，更多注重备孕时的准备工作。很详细！甚至后面还有半本是针对不孕不育治疗和领养等特殊需求的。

• 作者：JunnX2 发布时间：2020-02-26 02:22:52

  我的天 真的无聊

• 作者：斑马未过斑马线 发布时间：2020-05-14 16:57:21

  错别字也太多了，作者总给人一种没什么文化的感觉。

• 作者：板栗酱 发布时间：2015-06-18 17:02:54

  工作需要。。。

• 责任落地，共赢走起

  作者：王传言 发布时间：2014-07-04 13:05:16

  责任落地，共赢走起

  文/王传言

  【《关键责任》，科里·帕特森著，毕崇毅译，机械工业出版社，2014年5月】

  每个人都生活在一定的人际关系中。在家庭中，你面对父母以及兄弟姐妹的关系处理；在工作中，你面对着上下级关系的处理；在生活中，你又面对着无数朋友关系的处理。很多时候，对这些看似简单却又复杂的人际关系，你会觉得焦头烂额。到底有没有一种法则，能够将这些人际关系，尤其是人际关系的冲突化解开来，走向一种和谐关系呢？这类法则以及这类书籍也一定能让你的双眼亮瞎。大浪淘沙之后，人们能够再次翻阅的书籍，才有可能是有沉淀的分量。而这本《关键责任》的再版似乎能够说明问题。

  从内容上看，《关键责任》不仅将如何显著、持久地改善人际关系，及学习如何处理冲突与对立进行系统梳理；还将会将帮助你解决“为什么你不遵守承诺”这类麻烦问题，以一种合理的方式促进对方信守承诺；在书中还附有“关键责任对话能力自测表”等多种实战工具，能够迅速帮助你化解人际关系危机解决难题。而其核心就是聚焦于人际关系中的承诺与责任，只有将责任落地，人人信守责任，一言既出驷马难追，才能形成合作共赢的关系，也才能从种种复杂的人际关系冲突中走出来，摆脱其中的羁绊，看到未来世界的美妙。

  有比较才会有发展，有比较才会有收获。对于《关键责任》更是如此。因为这本书是继《关键对话》之后推出的作品。阅读过、听说过或购买过《关键对话》一书的读者可能会心生疑窦：“《关键对话》和《关键责任》有何不同？”它们的区别在于：关键对话解决的是意见不同、情绪激烈的高风险互动行为。关键责任解决的是此类行为的一个分支。它解决的是，当双方达成一致意见，对彼此做出承诺，即一切步入正轨时，其中一方未能兑现承诺的问题。正是有着这样的区别，《关键责任》才是在《关键对话》的基础上发展下去，还是一个有效的分支。

  其实，所有的关键责任都源自同样的问题“为什么你不遵守承诺？”。而此类问题的顺利解决，不仅在于找到有效的处理方法，更重要的是能以一种合理的方式促进对方信守承诺，同时使双方的关系得到进一步巩固。简言之，关键责任对话指的是那些令人愤怒、高度复杂、让人夜不能寐的有关错误行为表现的对话。而对于这样的问题，作者则从分析问题开始，指出其中落实责任的现状，从现状出发，从现状的分析出发，这其实是最佳一种方式。对于现状的分析来源于举棋若定的态度。而在此之后就要开始行动，最后对行动进行分析，落实责任，走向共赢。

  围绕着“你为什么不遵守承诺”的问题，有的人选择逃避，有的人选择沉默。而作者却一针见血地指出，在选择逃避和沉默之间必然还有另外的一条路。这条路就是落实责任，而这也就是该书的主旨。无论在学习、工作还是生活中，责任的落实才是共赢的基础。而落实了责任，也就明确了在人际关系过程中什么是重要的，什么是次要的。而这样的落实责任也是一种能力，需要每个人不断锻炼才能获取。而这样的锻炼过程也能够运用作者提供的“关键责任对话能力自测表”进行细致入微的对照。从中找寻出自己的弱项，进行及时弥补；从中获知自己的强项，进行进一步发挥。

• 《超实用基金入门宝典》：一学就懂、一看就会的基金投资指南

  作者：石墨杨 发布时间：2022-08-10 23:24:07

  文/石墨杨（shimoyang11）

  你不理财，财不理你。大家都渴望拥有更好的生活，如何理财赚更多的钱，这是困惑很多人的事情。投资新手在基金投资的路上通常会遇到四个问题：选什么基金投？怎么投？什么时候投？投多少？

  作者兴哥，本名陈兴，是一名高级理财规划师，拥有15年交易投资经验。他在网络上分享的方法和经验已得到了超过十万网民的认可。独创“天天三招选基法”和“晨星四式选基法”，提出的“高位不贪，低位不惧”基金投资理念广受好评。

  

  《超实用基金入门宝典》一书，兴哥经过长期的基金投资实操，从解答基金投资的这四个核心问题入手，内容涵盖基金是什么、投资基金需要做哪些准备、如何选择好的基金、什么时候入场最合适、该拿多少钱投资基金、什么时候卖出基金等实用技巧，以及基金定投、指数基金、货币基金和基金等基金投资实操方法，手把手教你投资基金，让你轻松学会理财投资。

  基金投资要避开哪些误区？

  1、买新基金。

  很多投资者喜欢买新基金，但懂行的人都知道，大多数情况下，老基金比新基金好。兴哥建议，一般情况下，不要买新基金，哪怕特别认可的基金经理发了新基金，也要观察下再说，或者直接买他之前的老基金。

  什么情况下可以购买新基金？两种情况可以考虑。

  第一，喜欢的是基金经理离职了，去了一家新的公司，然后没有其他基金可以选择，只能买新基金，此时情况有时是优秀的基金经理经常被高薪职位挖走。当然也需要谨慎对待，基金经理去了新公司，业绩能不能保持是很难说的。

  第二，就是一些特殊性质的基金，如果看好的话，可以买，比如之前没有科创板，很多存量老基金不能投资科创板，这时新发的基金投资的范围更大，可以考虑。

  

  2、买了太多基金。

  兴哥说很多粉丝的基金持仓，最大的感觉就是散乱——投得太多，太分散了。建议在投资基金时，尽量让自己的资金集中一点。现在本来就是选择过多的时代，大家要学会断舍离。对于大部分人，持仓基金超过6只就是多了。

  3、清晰化操作。

  有的人追涨杀跌，看到很多基金在涨，就认为行情向好，觉得牛市来了，赶紧买入；而后一旦下跌，自己亏钱了，怕亏太多，就赶紧买入；而之后，一旦下跌，自己亏钱了，怕亏更多，就赶紧卖出；有些人赚点钱就跑。针对情绪化操作，兴哥建议，一定要事先制订好交易计划，并时刻保有余粮（不满仓操作），主要应做好以下四点：一是设定好收益率目标，收益率目标在30%左右就是合理的；二是要有投资策略；三是时刻保持余粮。四是学习分析市场行情，建立自己的交易系统。这样我们才能知道自己买什么，什么时候买，怎么买、买多少。

  

  兴哥这本书是真正的投资理财好帮手，秉承“授人以渔”的理念，他在互联网上已发表相关文章100多万字，以投资策略、交易方法为主，务实的风格让10万以上的粉丝认可。一本作为入门宝典，超级实用。

  墨杨世无双，赠君一枝梅！