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内容简介:
本书对体能相关概念及体能训练的运动学基础进行了概述;分析了消防员体能训练的现状特点,详细介绍了如何对消防员进行体能测试和评估、体能训练前后的热身和放松、心肺能力、肌力、爆发力、速度、灵敏等身体素质训练方法、消防员的负重体能训练、消防员运动损伤防治、体能训练与营养供给的关系以及对消防员体能训练计划的制订建议。 本书文字简洁、图文并茂、通俗易懂,适合于消防救援队伍等人员阅读使用,也可作为消防相关专业的辅助教材,可在一定程度上提升消防人员体能及训练水平。
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其它内容:
书籍介绍
本书对体能相关概念及体能训练的运动学基础进行了概述;分析了消防员体能训练的现状特点,详细介绍了如何对消防员进行体能测试和评估、体能训练前后的热身和放松、心肺能力、肌力、爆发力、速度、灵敏等身体素质训练方法、消防员的负重体能训练、消防员运动损伤防治、体能训练与营养供给的关系以及对消防员体能训练计划的制订建议。 本书文字简洁、图文并茂、通俗易懂,适合于消防救援队伍等人员阅读使用,也可作为消防相关专业的辅助教材,可在一定程度上提升消防人员体能及训练水平。
精彩短评:
作者:禾漠 发布时间:2024-04-20 20:29:39
读的是蒋光慈和陈情1930年的译本,俄罗斯版的《伤逝》,痴心女子负心汉,女性一步一步走向第二性处境的文学样本。不知道那个年代的读者在阅读这本小说的时候会是什么感觉,她们会可怜柳德米娜吗?
作者:Sonny Bachelor 发布时间:2023-09-13 17:40:47
只能说还行吧。有基础的不用看。多了就不敢评价了,毕竟上过刘老师的课哈哈哈哈,老师真的蛮有包容性地和我们交流。
作者:阿踢 发布时间:2009-05-26 21:03:24
对于心理学的各个学派和理论进行了很好的阐述和梳理..并辅以案例分析说明。德瑞姆的教科书比知音强多了 = =+
作者:苏灵 发布时间:2019-03-30 14:02:36
有机合成工艺经典,第二版中译本。强烈推荐
作者:竹圃 发布时间:2019-03-23 13:21:41
书中内容即骆宝善、刘路生所获袁世凯在日档案,基本都被整理收录于《袁世凯全集》,能通过本书一睹原稿,也是乐事一件。
作者:菠萝蜜也过敏吖 发布时间:2023-04-06 19:03:05
emmm怎么说呢,如果你看过nsca-tsac-f,就没啥必要看这个了。刘峰老师在一带一路那个高峰论坛讲的内容也是和这个一样的。我以为会更侧重一些和消防工作相关的内容,结果还是在训练上,而且真的和nsca特种训练的很一致。真的有点失望。虽然在和老师做项目,但是这本书是自己买的。而且讲真也不便宜,真的达不到期待呀。(但是刘峰老师讲座真的很好,文章我也都看过了,但是只是对这本书)
深度书评:
猜一下《白银时代》的用意
作者:玩命读书 发布时间:2012-09-10 20:08:18
教音乐的老师告诉我,在欣赏音乐的时候,三流的听众没有一丁点想法,而二流的听众能够得出自己的一些感受,但是只有一流的听众才能理解作曲家的真正用意。如果这句话是有道理的,我们似乎也可以把范围扩大到小说领域。
坦白地说,《白银时代》这本书我是读不懂的,完全可以算是不入流的读者。但是这不妨碍我从王小波分散的叙事中找出一点头绪来,猜测一下整本书的真正用意。假如分析的对呢,可以稍稍炫耀一下智商得到更多关注,即使不对,也可以算得上是标新立异,也可以骗一下更加不入流的读者们,何乐而不为呢?
首先要谈一下故事的背景,由于作者不露声色地把它写在了靠后的位置,使我们阅读起来增加了不少困难。故事是这样的:希腊神话里说,白银时代的人蒙神的恩宠,终生不会衰老,也不会为生计所困。他们没有痛苦,没有忧虑,一直到死,相貌和心境都像儿童。死掉以后,他们的幽灵还会在尘世上游荡。而小说的主人公——师生恋的男主角——写作公司的小头头,也是按照这个神话的特征来设定的。他善于解题,有不愁生计的工作,还能得到老师的爱;他发育较晚,身体和心理的许多方面也和孩子差不多。然而和神话的设定不同的是,他是非常非常痛苦的:不仅是因为忧郁症、不被通过的小说,更是因为老师反反复复提到的未来的“白银世界”。
那么,到底什么才是他所说的“白银世界”呢?原文是这样的:未来的世界是银子的。这就是说,这世界早晚要沦为一片冷冰冰的,稀薄的银色混沌,你把一片黄铜含在嘴里,或者把一片锡放在嘴里反复咀嚼,会尝到金属辛辣的味道,这就是混沌的味道。这个前景可不美妙。那么,什么造成了这个银子的世界呢?作者又用“热寂”这个词语解释了一下:在热寂之后宇宙会同此凉热,就如一个银元宝。众所周知,银子是导热最好的物质,在一块银子上,绝不会有一块地方比另一块更热。
因为这两个解释,我把他所说的“白银世界”看作是没有区别没有差异的世界。再结合文中师生恋这个“脱离生活”的故事和“棕色的”要写真正的小说的情节,我认为作者是在暗指一种 毫无区别毫无差异索然无味的未来生活。原文中说:有时候你真正在写小说,但更多的时候你是在过着某种生活。体验到的生活和你在过的生活实际上是毫无区别的。这就不难解释故事的情节了,主人公的写手生活正是他所经历和体验的无趣生活,所以他才会翻来覆去地写那个师生恋的小说,因为他要追求趣味,而师生恋这个故事的超常规性,使得一切变得很有趣,如此而已。
现在我们可以回顾一下那个神话,因为毫无区别毫无差异的生活,所以世界才会是一片银色混沌同此凉热,所以人们才能够“没有痛苦,没有忧虑,一直到死,相貌和心境都像儿童”——可怖的原因深深隐藏在光鲜的表面背后。
但是,显然作者很痛恨活在这样的未来世界里。“最后,她又一次说道:记住,将来的世界是银子的……此时我已是鲜血淋漓,在剧痛中颤抖着。只有最残酷的痛苦才能使我离开埃及的沙漠,回到这白银世界里来。在剧痛之中死在沙漠里,也比迷失在白银世界里好得多。”由此看来,对无趣的未来世界的批判,便是王小波写这本《白银时代》的主要用意了。
时代对比的参照物
作者:梅菜扣肉胡辣汤 发布时间:2021-05-06 17:29:38
缺点:
1.存在不少错别字和印刷问题。
2.作者特有的女性的敏感和人物访谈记者的专业能力结合产生的作品理性不足、感性有余,有时候谁是主语都不清楚。人物访谈、思想记录成了一本八卦集,全文有点像个娱编在炫耀自己和这么多建筑师有交情,个人感觉有点矫情。
优点:
1.05年到10年的建筑师生态环境的呈现,一代名校建筑师设计图鉴,全文总结一下就是——建筑师不好干,真是最好的劝退指南——连清华、天大、东南加留学背景的明星建筑师也一样难受,相反换一个职业的好像都挺如鱼得水。
2.有些建筑师对自己还是有要求的,有自己做设计的基本原则和态度,所以后来王澍获得了普利兹克奖,一直默默耕耘的李兴钢相比较于其他人,反而在这10年之后越来越有高质量的代表作。
3.时代巨变,十几年前写作本书的时候,自媒体时代还未来临,与现在相比,这本书成了与那个时代比对的一个参照物。
网站评分
书籍多样性:8分
书籍信息完全性:6分
网站更新速度:4分
使用便利性:4分
书籍清晰度:4分
书籍格式兼容性:9分
是否包含广告:9分
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稳定性:7分
搜索功能:9分
下载便捷性:8分
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下载评价
- 网友 菱***兰: ( 2025-01-06 05:39:50 )
特好。有好多书
- 网友 师***怀: ( 2024-12-10 21:31:43 )
好是好,要是能免费下就好了
- 网友 龚***湄: ( 2024-12-17 18:45:57 )
差评,居然要收费!!!
- 网友 扈***洁: ( 2024-12-19 12:32:48 )
还不错啊,挺好
- 网友 冯***丽: ( 2024-12-16 17:07:03 )
卡的不行啊
- 网友 敖***菡: ( 2024-12-10 17:08:48 )
是个好网站,很便捷
- 网友 后***之: ( 2024-12-17 20:06:06 )
强烈推荐!无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心!
- 网友 宫***玉: ( 2024-12-30 12:07:35 )
我说完了。
- 网友 訾***晴: ( 2024-12-11 00:02:01 )
挺好的,书籍丰富
- 网友 苍***如: ( 2024-12-27 08:13:56 )
什么格式都有的呀。
- 网友 曾***玉: ( 2024-12-30 16:56:00 )
直接选择epub/azw3/mobi就可以了,然后导入微信读书,体验百分百!!!
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书籍真实打分
故事情节:5分
人物塑造:9分
主题深度:7分
文字风格:7分
语言运用:5分
文笔流畅:8分
思想传递:9分
知识深度:3分
知识广度:5分
实用性:6分
章节划分:6分
结构布局:3分
新颖与独特:4分
情感共鸣:6分
引人入胜:5分
现实相关:3分
沉浸感:3分
事实准确性:4分
文化贡献:9分